Писать буду жестко, за что прошу прощения, но накипело!

Сейчас развелось куча (как тараканов) тренеров, псевдотренерш, которые за бабло втюхают вам работу на тренажерах, не смотрят на технику. Вернее - не ставя ее совсем, залипая в телефоне. И вершина цинизма - выложить видеоотчет тренировок со своей клиенткой. Пока та в позе какающей, простите, собаки делает становую, либо фигачит на скакалке, имея вес как у тети Розы с Молдаванки. Рука-лицо.

Смешно? Мне нет. Не особо утруждаясь вашим состоянием. Не подбирая нагрузки с учетом ваших проблем и пожеланий. Просто отрабатывая за аренду в фитнес клубах и желанием содрать с вас кровные. И это еще полбеды. Вот честно. Хочется взять за шкварник этого умника/ умницу и что б пробежал, а со мной 42 км. А я буду тем временем чесать ему/ей про пп и тд.

Честно. Накипело. После таких вот тренерш приходят люди ко мне с травмами спины, коленей и тд. Пожалуйста, будьте предельно внимательны к таким псевдотренерам. Осознавайте свой выбор. Спрашивайте, есть ли у них опыт работы, какое у них образование. Сами что они из себя представляют. Мастера спорта или учились в меде? Что греха таить. Многие сами выглядят как только что с месячного отпуска от мамы. Многие приехали с деревень с пустой головой и кучей амбиций. Не выветрив деревню (жадность+глупость) с головы. Посетив пару семинаров и получив филькину грамоту, именуют себя гуру спорта. Клоуны зала.

Девочки, вот честно. Общаюсь с тренерами высочайшего уровня. У них нет такой наглости и жадности обдирать людей. Пользуясь их неосведомленностью и проблемами со здоровьем. Они просто любят свое дело. Я низко преклоняюсь перед такими людьми. Вырастив и выпустив много достойных учеников, они ни за какие бабосы не продадут свою Честь и Достоинство. Их можно пересчитать по пальцам. И я в ужасе, что вытворяют в залах барыги в фитнессцентрах. Именуемые "тренерами".

Хожу каждый день в зал, тренирую своих девочек. Готовимся на Россию. Но речь не об этом. Так вот такой трэш я наблюдаю почти каждый день. Люди с проблемами идут к этим горе тренерам, а те просто ломают их. А что? Уплочено! Клиент не понимает, правильно или не правильно он выполняет упражнения. Разрешены ли ему такие нагрузки? Вроде тяжело.Такие проблемы,в последствии таких вот убийственных тренировок, как грыжи, протрузии, дают о себе знать не сразу.

Вот где собака-то порылась. В общем, задавайте вопросы. Постараюсь ответить на все. Всех жду. Берегите себя. Целую. И кстати, без ложной скромности скажу, для своих 42 лет я выгляжу лучше, чем 25- летние коровушки, гордо именующими себя тренерами, мать ее за ногу. Всем спорт и мозги!

К великому сожалению в фитнес залах зачастую именно барыги что предлагают им заплатить за каждый раз открытый рот. Вот только информации от туда вылетает очень мало и зачастую неверная

Болезненная тема.
Неквалифицированные тренера - это по моей части.
Я и талию перекачала, и попу плоской сделала, и спина с коленями хрустят. Все "благодаря" занятиям в зале с тренером. А ведь могла бы эти деньги потратить на что-то полезное.
Неквалифицированные фитнес тренера - это зло.

Прошу прощения, но это как? Перекачать талию? Увлеклись прокачкой косых? Попа плоская? Буквально любая нагрузка на ягодицы заставляет их расти, что можно было делать не так?

У меня от природы фигура - прямоугольник, с широкими плечами, плюс - нет талии. Из этой печали я сделала ебе талию, и поддерживаю ее ежедневными тренировками. Накачала и наела (что греха таить) попу и поддерживаю ее.
Пошла в спортзал, обозначила свои цели - делать и поддерживать талию, попу, немного привести в тонус живот, убрать целлюлит.
Наверное, попу мне сожгли кардио, а талию, ну, не знаю, чрезмерно увлекалась только становой.
Да, делала наклоны с гантелями, но более 4 кг гантели не брала. Спишу на это. Но как вернулась к плоской попе - понятия не имею! Набираю фигуру заново.

Что то мне уже совсем не хочется идти в какой либо фитнесс ... При одной мысли, что вместо живота будут стальные кубики, а вместо попы блин у меня мурашки) Конечно очень важно правильно выбрать тренера, но как его выбрать? путем проб и ошибок? не очень хочется экспериментировать со своим здоровьем, да и возраст неподходящий, чтоб ошибаться и исправлять ошибки) пожалуй остановлюсь на массаже и танцах)

У меня тоже нет желания идти в спортзал.
Это при том, что я каждый день достаточно танцую, двигаюсь, от природы довольно подвижный человек, я сильная.
Но зал - это определенно не мое. Тем более, был такой печальный опыт.