Всем приветики!
Ну, наверное, в начале нового дневничка надо кратенько о себе рассказать.
Меня зовут Лена ник мой читается как Клюшка
Мои параметры:
рост 164
вес будем считать, что 53, хотя уже стабильно где-то 52,5, один раз даже 52,0 было.
целлюлит присутствует, боремся
Остальное можно почитать в старом дневничке.
Вот как интересно у меня совпало, с закрытием старого форума закончился определенный этап моей борьбы с кгшками и перехода к более или менее здоровому образу жизни. Цели, которые ставились в предыдущем дневничке, достигнуты. Надо двигаться дальше! Очень мне хотелось решиться и поставить перед собой большую и глобальную цель - стать вегетарианкой, но что-то я пока не готова Если посмотреть мои отчеты о питании в предыдущем дневничке, то я в принципе мяса-то и не ем (иногда только яйца), но все равно отказаться полностью и навсегда... не уверена, что сейчас смогу. Очень уж плохо на меня всякие ограничения действуют! Но я наверное буду действовать последовательно. Проще всего мне отказаться от свинины-говядины, тяжелее от курицы-рыбы, вот значит и начнем со свинины-говядины. Исключаем полностью этот продукт из рациона, а с ним же и всякие там сосиски-колбасы. Вот! Я вот думаю теперь, если линеечку заводить, что мне там писать? Что мясо не ем? Но я же не все не ем.... Подскажите, плз.
Ну а все остальное остается по-прежнему. 3 неизменные вещи: питание, физ. нагрузки, процедурки! Да, еще продолжаю бороться с кофе, не пью его уже 21 день И наверное надо бороться с алкоголем! Звучит-то как страшно :a022: В общем никаких коктейлей по вечерам, только иногда (по праздникам) красное сухое вино.
Вот такие вот у меня планы. Я сейчас в отпуске, поэтому появляться, наверное, буду не часто.
Ну и на дессерт фотки Решила вот себя на днях сфоткать. Опять прошу прощения за отвратительное качество, фотик пока так и не приобрели, так что продолжаю фоткать телефоном.
анфас

профиль

и попка

Приветик! в старом дневничке не успеда с тобой познакомится! по -моему у тебя все супер! фигрука класс...какие цели у тебя? просто здоровый образ жизни! хотя что -то я ..это ведь совсем не просто!

Лена приветы!!!! с дневником тебя дорогая!!!! а ты схуднула, дорогая по сранению со стрыми фотками. очень хорошо выглядишь!!!!
не пропадай, хорошего отдыха!!!!

Я тоже пришла))))) Привет!!!!
Фотки классные!
Ты такая стройненькая)))....

Привет тезка!
На фотки как на мед!
Да мне до такой фигуры кандылять и кандылять

Леночка, привет! С дневничком тебя! Фоточки Фигурка красивая! Тебе надо совсем чуть-чуть ее подкорректировать и все Удачи тебе в этом! Надеюсь именно в этом дневничке у тебя все это получится!

Я тоже хочу как-нибудь с этим бороться... А то раз в неделю - это традиция это на рабочих неделях, а в отпуске больше наверно будет

Клюшечка, приветик! С новым домиком тебя! Молодец, что ставишь новые цели! Про линеечку могу сказать, может быть, тебе, как у Готики, написать, "пытаюсь стать вегетарианкой"? Фигура у тебя отличная! Поддерживай её и всё! Удачи тебе!

Девочки, всем привет!!!
Очень рада вас всех видеть у себя!!!
Капуста, рада знакомству! Цели, мне кажется, всегда нужны, иначе начинаешь расслабляться, ну и нет предела совершенству в конце концов, даже если все супер (это я так в общем, не про себя, мне еще ого-го сколько работать ), все равно можно найти к чему стремиться.
Marusja, спасибки за комплимент, очень постораюсь не пропадать! Хотя до сентября буду набегами.
Ассолька, привет, спасибо! Будет время и я к тебе забегу, честно!
ЕЕЕлена, все у тебя получится, у меня тоже не за один день результаты появились
LoveGirl, я тоже надеюсь, нет я просто уверена, что у меня все получится! Про алкоголь, у меня далеко не раз в неделю правда в основном это коктейль 0.3, но зачем это вообще нужно?? Эх..
lenuska, спасибки за совет, уже воспользовалась!
Ну вот, всем ответила. Мне тут комплиментов наговорили, а я взяла и распоясалась совсем на выходных В итоге сегодня с утра 53,4 Но я особо не убиваюсь по этому поводу, сейчас уже опять на правильном пути, так что все будет окей
А еще на выходных купила шорты и пиджачок. Блин, какой это кайф мерить одежду, когда все сидит как надо, ничего нигде не свисает. Это просто волшебно, а когда-то я воспринимала это как должное. эх... И вообще у меня сейчас такой неимоверный эмоциональный подъем! Люблю весь мир!!! И себе я сейчас нравлюсь, как никогда! И всем желаю того же!!! Все, всех целую-целую-целую!!!

Здравствуй, тёзочка!!!

Бог мой, сколько Лен на форуме!!!

Фотографии заммурчательные!
Удачи, забегай в гости

какая хорошенькая

приветики
так приятно читать, когда у человека такое умопомрачительное настроение

Ух ты!!! Ты просто красотка!!! Типа пример для подражания!! Учти!!! Кстати, хлебцы теперь мне полностью заменили хлеб и батон!! Спасибыч!!!

Привет, с новым домиком!!!
Разница в этом и старом дневника весьма существенная!!! Молодец!!!! Так держать!!! Фигура- супер!!! И это правильно, что себе нравишься!!!! Поздравляю с обновками!!!
Забегай в гости ))))

Nanny, Sova, Маленькая Катя, Mariika спасибо большущее за комплименты!!! Вы меня просто в краску вгоняете Придется теперь работать над собой еще тщательнее, чтобы оправдывать все сказанные в мой адрес слова
ELISHA, я рада, что мои хорошии эмоции на вас положительно сказываются, готова ими делиться со всеми!
Маленькая Катя, насчет хлебцев, молодец, так держать! А я вот сейчас еще покупаю себе зерновой хлеб или из пророщенного зерна, мне нравится!
Ну что вес вернулся в норму за 1 день, сегодня с утра 52.5, так что я спокойна :-) Вчера после работы ходили в кино, соответсвенно нормально поужинать не удалось, но я не поленилась, сходила в магазин и купила питьевой йогурт и банан, и немного пощипала хлеба из пророщенной пшеницы. Вот результат и не заставил себя долго ждать
А я завтра уезжаю к родственникам, так что сегодня сборы, дела.... Как приеду, обещаю ко всем, ко всем забежать в гости!
А поездка к родственникам то еще испытание, не была у них два года, придется долго объяснять про мои новые привычки в питании... эххх... Благо они вроде как привыкшие, что я мало ем, хоть это успокаивает
Ну все, всем пока! Всех люблю-целую!!!

Леночка, хорошего отдыха дорогая!!!!

Ждёмс...

Привет!