Тонкости любви к себе. Вегда ли можно баловать внутреннего ребенка?
Любовь к себе - это не только принятие себя со всеми достоинствами и недостатками. Это не только позволение себе быть настоящим. И она не только в том, чтобы позволить себе все желаемое. Именно здесь кроется маленькая деталь, которая может откинуть в другую крайность.
Как начинают мыслить женщины на пути любви к себе? Что-то вроде «почувствуй все свои желания, побалуй своего внутреннего ребенка» и так далее. Захотел внутренний ребенок отдыхать вместо работы со скучными документами - позволь ему поспать. Захотел внутренний ребенок аппетитную пироженку вместо супа на обед - побалуй его. Взбрело внутреннему ребенку в голову деньги, отложенные на лечение зубов потратить на шоппинг - почему бы и нет? И так незаметно эта «любовь к себе» скатывается к вседозволенности, избалованности и инфантилизму.
Детям нужен контроль и границы, которые дают им взрослые. Без них дети за милую душу хомячили бы конфеты на завтрак, обед и ужин, были бы некультурными неучами, которые всем хамят. Никому и в голову не придет позволять своему ребенку все, что он пожелает. Но когда речь идет о развитии любви к себе и внутреннем ребенке, ситуация меняется. Поначалу очень непривычно и интересно позволить себе то, что раньше было под запретом, а потом хочется еще и еще. И в отсутствии границ происходит та же история, которая приключилась бы с 5-ти летним сладкоежкой и конфетами.
Детей нужно воспитывать. Себя тоже нужно воспитывать. Не быть для себя кровожадным тираном и мучителем, от чего бегут многие, начиная любить себя. А быть справедливым и мудрым Взрослым, который иногда ограничивает ребенка ему во благо. Иногда ограничения и запреты несут пользу. К примеру, когда питаешься здоровой, вкусной, сбалансированной едой вместо сладостей и фастфуда, хотя внутренний ребенок топает ножками и требует гамбургер. Когда понимаешь, что лечение у стоматолога, хоть и малоприятно (а может быть и болезненным), но безусловно полезно.
Когда тратишь свободное время на дополнительное образование вместо посиделок с подругами или просмотра сериала, чтобы в будущем иметь более высокооплачиваемую работу. Когда ограничиваешь себя в алкоголе, потому что бережешь свое здоровье. Когда ползешь на тренировку, не взирая на усталость, чтобы получить ту физическую форму, о которой давно мечтала.
Любовь к себе - это не только сиюминутные наслаждения, это и ограничение мимолетных желаний во имя цели, которая принесет благо в будущем. Это умение понимать, что в желаниях внутреннего ребенка на пользу, а чем не стоит увлекаться. Это настоящее искусство.
В чем заключается любовь к себе для вас?
Психолог Юлия Денисова-Мельникова