Это стоит понять всем, желающим похудеть и улучшить фигуру: Невозможно изменить себя внешне, не изменив себя внутренне!
Может, это и есть ответ на вопрос, почему же у вас не получалось похудеть или получалось, но потом вы вновь набирали лишние килограммы?!
Итак, запомните и осознайте (это вам очень поможет): чтобы похудеть и поддерживать оптимальный вес без строгих диет и больших усилий, надо работать не с питанием, а с психологическими установками, проблемами, ограничивающими убеждениями. Именно в них корни переедания, лишнего веса, срывов, тяги к сладкому и т.п. Очевидно?!
И когда мы с вами исправляем что-то в психологических причинах проблем с лишним весом, то он начинает довольно легко и быстро снижаться, потому что коррекция пищевого поведения в этом случае происходит автоматически.
Если вы давно работаете над вашим весом и фигурой, то, возможно задумывались над тем, почему вы переедаете и набираете лишние килограммы.
Можете ли назвать несколько основных причин. Как правило, их 3-4, как минимум. Подумайте, назовите, определите хотя бы 3-4 психологические причины набора веса и переедания.
Нехватка радости, стресс, заедание тревожности, отсутствие чувства полноты жизни, усталость, нехватка приятных ощущений, любви, секса? Что-то другое?
Ну, и если вам нужна помощь профессионального психолога, будем рады быть вам полезными:
Валентин https://vk.com/valentin_dm и Юлия https://vk.com/id21689896
Клинические (медицинские) психологи, специалисты по ручной коррекции фигуры и массажу.
Записаться на онлайн или личную консультацию +7-916-782-51-29 (Телефон, WhatsApp).
Ну а по вопросам ручной коррекции фигуры, читайте информацию на этих страницах:
Массаж в СПб http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1373
Массаж в Москве http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449
Все вопросы и запись ко мне по +7-916-782-51-29 (Тел, W/A)
