- Каменный массаж – древняя и полезная процедура массажа. Изначально практиковался в Китае, считался привилегией императоров. Как медик, думаю, дело в улучшении кровообращения, лимфотока и прогревании тканей.
- Массаж горячими камнями – прекрасная релаксационная и общеоздоравливающая процедура. Кроме того, такой массаж тела весьма приятен. Что касается эффективности стоун терапии, некоторые мои пациентки прекрасно лечили радикулиты и миозиты стоун массажем.
- Каменный век: стоун-терапия
Стоун-терапия – это приятная, полезная, очень модная и абсолютно магическая процедура, ведь на помощь приходят самые загадочные элементы земли – камни. Обладая способностью накапливать природную и космическую энергию, камни передают её человеку и, тем самым восстанавливают гармонию между душой и телом.
Драгоценные камни.
Волшебная сила камней ни у кого не вызывает сомнений. Ты отлично знаешь, какой камень «твой», а какой тебе явно противопоказан. Камни умеют хранить энергию. Если бы они могли говорить, отпала бы необходимость в летописях и исторических хрониках. Но пока говорить они не научились, и используют их только для лечения и успокоения. «Свой» камень каждый ищет для себя сам, иногда с помощью специалиста. Например, тибетские гуру просто советую держать камни в руке и прислушиваться к ним, а если почувствуешь, что этот камень – твой, ни за что не выпускай его из рук.
Камни умеют лечить, причем особенно хорошо у них получается врачевать отношение к жизни. Для этого и была разработана методика стоун-терапии. Камни для стоун массажа тела выбирались древними лекарями в индивидуальном порядке.
Стоун-терапия древняя процедура. В Месопотамии врачи умели лечить больного, укладывая на его тело небольшие горячие камни. Японские монахи несколько тысячелетий назад знали и использовали целебные свойства горячих пород. Американские индейцы, древние римляне, китайские императрицы – все они считали, что стоун-терапия помогает оставаться в тонусе и здравии. Современную методику стоун-терапии разработала член Американской ассоциации массажистов Мэри Нельсон Ханниган (штат Аризона). Методика основана на особом прикосновении и специальном массаже с помощью горячих (базальта) и холодных (мрамора) камней с использованием точечного массажа шиацу. Камни средней величины накладывают вдоль позвоночника, на стопы и ладони в зависимости от желаемого эффекта.
Камни вулканических пород (например, базальт) хороши тем, что в них сохранены все четыре стихии – Огонь, Вода, Земля и Воздух. Считается, что базальт, имеющий пористую структуру, дольше сохраняет тепло и лучше отдает и его, и свои «положительные» эмоции. Массаж проводят по меридианам, по которым протекает энергия Ци (энергия жизни – согласно восточной философии), и центрам локализации энергии организма – чакрам. В среднем сеанс стоун-терапии длится около тридцати минут. Желаемого эффекта можно достигнуть за 5-6 процедур. Сначала на биоэнергитические точки накладывают большие разогретые камни, а затем камешки поменьше (ими будут делать массаж). В технику массажа входит прокатывание камней по телу, движение несколькими камнями с постукиванием друг о друга. В хороших салонах стоун-терапия сочетается с аромотерапией, использованием эфирных масел, благовоний. В конце массажа тебе могут наложить зодиакальные камни на акупунктурные точки. Аналогично делается массаж лица камнями.
Камень камню рознь
Согласно основной методике, для стоун-терапии подходят базальт и мрамор. Базальт расслабляет организм и уносит негатив. А мрамор возвращает в реальность, тонизирует и закрепляет эффект. Но базальт и мрамор – не единственные камни, которые могут тебе помочь. К тому же, только в лучших салонах камни доставляю прямо с места разработки и проверяют на радиоактивность. Если же камни поступают непроверенными, в их целебных свойствах можно засомневаться.
Хорошая альтернатива - стоун-терапия с использованием жадеита. Традиционно жадеит (ярко-зелёный камень вулканического происхождения) называют идеальным камнем для саун. А в давние времена этот камень вообще называли «императорским».
Жадеит высоко ценили в Китае и Японии. Там его могли себе позволить только знатные люди. Жадеитовые украшения и посуда считались лучшими подарками даже для императора. Если мужчина хотел сделать девушке комплимент, он говорил: «Ты прекрасно словно жадеит!» - и девушка шла за этим мужчиной на край света.
Об этом камне ходили легенды как о мощном обереге и панацее от болезней. В 1596 году император Ван Ли, Изучая китайскую энциклопедию Ли Ши Чана, узнал из нее несколько сотен способов излечения болезней при помощи жадеита. Великий вождь ацтеков Монтесума не был в восторге от приезда Кортеса и его соотечественников. Однако, к радости мудрого ацтека, Кортес нагрузил свои корабли только золотом и драгоценными камнями. Бесценный жадеит остался незамеченным, и вождь был спокоен за здоровье и красоту своих подданных. Майя ценили жадеит выше золота и серебра. А в древней Мексике жадеит считался средством от всех болезней.
Верования древних подтверждаются современными исследованиями. Как показали научные разработки в области гемотерапии (или литотерапии), жадеит выравнивает артериальное давление, улучшает состав крови, помогает в лечении заболеваний почек и мочевыводящих путей, смягчает сосуды и укрепляет нервную систему. Если несколько минут подержать в руке жадеит, возникает ощущение, что это и не камень вовсе, а кусочек разогретого пластилина. То же самое происходит, когда жадеит используют в сеансе стоун-терапии. Он отдает свое тепло, обволакивает тело как теплое одеяло и снимает стресс.
- Считается, что массаж камнями хорош в сочетании с общим массажем тела. Как называется этот эффект? Тут применяется довольно общее понятие – эффект синергии, т.е. взаимное усиление действия.
Камень обновления.
Если тебе обещают, что стоун-терапия излечит тебя от всех болезней, уменьшит объем в два раза и повысит котировки твоих акций на бирже, лучше поищи другой салон.
На самом деле, стоун-терапия – скорее вспомогательная процедура. Она расслабляет, делает ощущения острее, снимает стресс, но ничего экстремального не проделывает.
В принципе ты сама можешь выбрать эффект от процедуры – для этого надо поговорить со специалистом до сеанса. Сильно нагретые камни расслабляют, а камни «комнатной» температуры тонизируют. Так что решай, что ты будешь делать после салона – спать или работать.
- Стоун-массаж хорошо сочетать с различными видами обертываний, ароматерапией.
Главное – благоприятная атмосфера. В такой обстановке стрессу неуютно. И он уходит. Базальтовые камни для массажа его радикально изгоняют из организма.
Хотя в некоторых случаях стоун-терапия действительно может способствовать похудению и сокращению целлюлита (особенно если после сеанса ты согласишься на более энергичный массаж или обертывание). В любом пациент почувствует себя лучше. Опытным путем доказано, что массаж с горячими камнями:
- Повышает сопротивляемость стрессу;
- Уменьшает головные боли;
- Проводит лимфодренаж организма;
- Повышает мышечный тонус, дает силу мышцам;
- Повышает тонус и эластичность кожи;
- Выводит шлаки и токсины из организма;
- Улучшает обмен веществ;
- Прогоняет бессонницу.
- Я читала про массаж камнями разные отзывы и решила его посетить. Да, я лежала, расслабившись. Использовали базальт. Однако эффект работает, пока я посещаю стоун-массаж. А когда я хожу к своему постоянному массажисту на курсы релакс массажа, эффект сохраняется длительное время. Считаю, данные процедуры можно и нужно совместить для лучшего эффекта.