Кто пробовал L-карнитин, помогает ли похудеть и за какое время?


При активном спорте и силовых-да

Со спортом L-карнитин хорошо помогает, без спорта смысла в нем вообще нет.

Лучше жиросжигатели для похудения,от л-карнитина очень хочется есть.

l-карнитин помогает при физических нагрузках, сил больше. Больше энергии можно потратить. Без тренировок он бесполезен вообще

Уколы L-карнитина я делала, таблетки херня полная, но после укола я бегала.

Потела, как конь! Можно и без него! L-карнитин не сжигает жир! Дорогой к тому же!


L-карнитин не сжигает жир, он является транспортом, помогает переносить жировые клетки, при дефиците ккал и тренировках. Прибавляет сил. По сути - бесполезен.

Тренировалась каждый день по 2 часа.
Бутылку 0,5 выпивала за пол часа до тренировки
И бутылку в течении тренировки.
Сил было больше.
Тренер сказал организм молодой его пить не нужно, если уж только вес будет долго на месте стоять, то можно.
Перестала пить.
Худеть начала ещё быстрее, чем с ним.
И с ним желательно кардио тренировки.