В последние годы стал акцентировать работу на руках. С ногами проще: нацепила длинную юбку или парео, или села подальше, чтобы никто не видел. Причина - тяжелые переживания по поводу целлюлита, от которого все упадут на пляже.
А с руками такое не пройдет. На пляже, или в офисе, или на официальном приеме руки на виду. А с возрастом руки очень портятся. Обвисают, теряют форму, и это ничем не скроешь. Надо что-то делать.
Что же?
Разумеется, в этом поможет силуэт-массаж. Отработаны техника, приемы, методика. С одной стороны, приемы работы несложные, особенно если следить со стороны. Направление от локтевого сустава вверх к плечевому. Характер движений выжимающий и режущий. Тут требуется уловить грань между агрессивным воздействием и мягким давлением. Мне нравится смотреть массаж тела. И пробовать самому.
Но как правильно выполнять массаж рук - это можно уловить только из практики. Практики довольно длительной, требующей терпения и настойчивости.
Сразу овладеть этим невозможно. При всей мягкости, потребуется железная выносливость плечевой мускулатуры. Но тут надо иметь ввиду следующее.
Поначалу уходит масса сил, до изнеможения, до невозможности двинуть пальцами, рукой. Только в таком состоянии вырабатываются самые эргономичные приемы техники. И только после того, как движения отработаны до автоматизма, возникает следующая задача: как максимально расслабить руки во время работы.
И только максимально расслабленными руками можно выполнить интенсивную и эффективную работу.
Я люблю фото массажа тела. Особенно черно-белые снимки. На них можно уловить суть – напряжен ли массажист, или расслаблен. В начале моей практики, а это было 35 лет назад, были популярны еще черно-белые фото. Помню свою фотографию из центрального московского реабилитационного центра с напряженными руками. Мои руки были очень напряжены.
Сейчас же, когда в ходу и аппаратный массаж тела, массажеры, которые могут убрать целлюлит и дряблости с женских рук, плеч, ручной массаж без боли и синяков по-прежнему актуален.
- Есть такое. У меня тоже стали больше просить руки, хотя раньше вообще не хотели. Ай, руки не нужно, талию, живот, ноги. А сейчас руки. Тяжело работать, результат не моментальный, но зато сколько восторгов потом. А какое вы посоветуете купить масло для массажа тела, рук?
- Я вам посоветую делать сухой антицеллюлитный лимфодренажный массаж. Поверьте моему многолетнему опыту – вы доведете руки клиенток до совершенства. Тщательная проработка рук и плеч – без скольжений, защемлений – это лучшее для красоты и эстетики данной части тела.
- Я учился делать общий массаж тела, рук ног, лимфодренажный массаж по видео. И прихожу к выводу (даже на основе уже своего практического опыта), что работа с предплечьями и плечами оставляет синяки, а также причиняет клиентке боль. Считаю, что целесообразно делать такой массаж осенью – зимой, когда эти части тела прикрыты одеждой.
- В работе на руках приходится балансировать между двумя взаимоисключающими факторами: желанием добиться быстрого и достоверного результата, и боязнью синяков на руках, которые, без сомнения, будут всем видны.
Поиск подходящего компромисса проводится, исходя из практики.
В зимнее время можно работать активно и без опасения: под рукавами синяки видны не будут. Можно давать нагрузку и следить за результатом.
А в летнее время от работы на руках можно даже отказаться: факт массажа рук будет налицо. Оно вам надо?
Имеется 2 варианта.
1.Положение клиентки на спине, массажист стоит с головы. Салфеткой подхватываем под локтевой сустав руку клиентки, а другой, ребром ладони, обрабатываем всю доступную часть плечевой части руки. Можно и казанками ( суставами пальцев), но это может быть слишком травматично и наглядно.
2.Массаж рук в положении клиентки на животе. Положение рук клиентки: ладони под лоб.
Под обрабатываемую руку хорошо бы еще положить валик из полотенца, чтобы сделать плечевую зону повыше и более доступной для обработки.
Можно работать казанками, но без лишнего фанатизма, от локтевого сустава вверх к плечевому, как и положено. Так нам говорит общий курс моделирующего массажа тела.
Так обрабатываются все 3 основные зоны: бицепса, дельты и бицепса. Основные приемы - это работа казанками, а также двойное щипцевое выжимание, а также выжимание одним пальцем (пальцы другой руки поддерживают и фиксируют обрабатываемую зону. Да, это больно. Как бонус – можно сделать клиентке под конец сеанса легкий расслабляющий массаж всего тела.
Объем нагрузки решается, исходя из следующих обстоятельств. Поначалу приходится работать как можно слабее и мягче, чтобы ткани руки привыкли к предлагаемой нагрузке. Потом, постепенно, переходить к более резкому и продолжительному воздействию. Вы можете использовать на руки разные техники массажа тела – чувствуйте руки клиентки, ее реакция даст вам подсказки, как делать массаж далее.
Тактика: давать нагрузку и ждать результата. Когда верят в действенность процедуры все оба: и массажист, и клиентка - всегда будет результат.
- Очень интересно! Я делаю испанский массаж тела, сходные массажные техники применяю и на руках. По принципу лимфодренажа – от периферии к центру. И да, у многих клиенток, которые озабочены тем, что у них целлюлит на бедрах и ягодицах, большие проблемы с руками. Спасибо за подсказки, поработаю моделирующим массажем с руками.
- Все верно – проявите инициативу. Я, когда делаю лимфодренажный массаж тела, обязательно работаю с руками и холкой. На практике – самые проблемные женские зоны. Результат не только эстетический, но и в части здоровья.
- Соглашусь, коллеги! У многих моих клиенток после работ с руками (я делаю лимфодренажный общий массаж) и холкой переставала болеть голова, и даже работа с целлюлитом на попе и ногах становилась легче – массаж от целлюлита давал куда больший эффект!