Мне было интересно самой не, на теории, а на практике, понять причины набора веса или, точнее, не правильного питания.
Ответ нашла, как и набрала и вешу 100 кг. Сейчас готова к психо-эмоционально-волевой работе. Как обычно, нашел психологические причины лишнего веса.
Причины набора веса.
1.Слабая вера (принятое понятие в психологии).
2.негативные пси-эмоциональные энергии, перекрывающие разумное мышление (недовольство, обиды, злость). Как внешнее воздействие близких и коллег, так и свои негативы. Отсюда появляется булимия.
3.Малая физическая нагрузка.
4.Слабый волевой контроль. Причина в пси-эмоциональных энергиях перекрывающих волевое напряжение.
5.Слабая духовность (добавочно для себя), выраженная в любви к себе.
Решая все эти вопросы, мы приходим к реальной возможности и нормальному весу. Экперимент на себе. Сейчас 100кг, а сколько будет через месяц? Я думаю минус 5 кг. Начинаю с конца сентября, начала октября. Спасибо.
- Ни диеты, ни фитнес, ни массаж не являются способами похудеть. Равно, как переедание и гиподинамия не являются причиной ожирения. Диеты - стресс для организма, ведущий в конечном итоге к набору веса.
Массаж - все кто в теме знают: никак он не может сжигать жир. Бесполезная трата денег со стороны клиента, если она надеется массажем для похуения убрать лишний вес.
Фитнес и спорт - бесполезная забава, призванная сократить ресурсы организма (а вместе с ними годы жизни) и нанести микро, макро-травмы.
Во всех случаях на первых порах действительно виден эффект, вызванный непривычным для организма стрессом, затем включаются защитные механизмы (с огромными затратами жизненных ресурсов), и организм восполняет потерянное, создавая на всякий случай дополнительные запасы.
По поводу гиподинамии. Вы часто встречали парализованных, страдающих ожирением?
По поводу переедания. Каждый из вас наверняка знает одного или нескольких дрыщей, которые жрут постоянно, всё подряд, и "куда только всё девается".
Вот вам тема к рассуждению. Выползите уже за привычные рамки, и попробуйте найти истинные причины лишнего веса. Например психологические причины лишнего веса и целлюлита у женщин. Буду ждать результатов вашего эксперимента.
- Знаешь, мы ведь сейчас уткнемся в психосоматику, будь она неладна.
Я - человек очень эмоциональный и подвижный. С лишним весом мне стало многое не под силу. Сначала я возмущалась, а теперь вижу - это такой инструмент для сдерживания эмоций. Некий пофигит. "Хочу - но не могу. Потому что просто не могу (бежать, работать по 14 часов и тд)". Всё бы ничего, но спустя 10 лет это вдруг стало влиять на ноги. Не знаю, какй проит дали эти психологические причины ожирения и лишнего жира. Однако целлюлит мне особо не мешает, а вот излишняя масса нехорошо сказывается на суставах.
- (Для дотошных) Мой вес сейчас стабильно 70 кг при росте 160.
Таким образом, лишний вес - это не проблема эстетики в моем случае. Мой массажист говорит, что психологические причины ожирения у женщин кроются в области отношения к себе. Что даже самый лучший антицеллюлитный массаж против лишнего веса работает, если клиентка работает над своим психоэмоциональным состоянием. А целлюлит – так вообще имеет психологические причины! Это – наши обиды. Лимфодренажный массаж работает на тело. А нужно работать и с головой.
- А кто сказал, что он должен быть другой у тебя? Возможно, именно такие параметры "прописаны" в твоем ДНК для данного возраста. А психосоматика - это проблема, вызванная неприятием неизбежного. Посмотри, как выглядели твои предки в твоем возрасте, может ты борешься с ветряными мельницами.
- Даже не спорю. Мама и тётушка ровно в этой конфигурации в этом возрасте, обаяние и приятная мягкость образа. Бабуля тоже. Что-то хочется пошить, чтобы ограничить движение икроножной мышцы, 8-образная повязка свою функцию не выполняет, да и в обувь ноги не лезут с ней.
Я всякие ортезы поизучала - в общем, не то. Взаимосвязь массаж проблемных зон и психология – тоже интересный вопрос. Кто-то же реально через тело решает психологические проблемы. По Норбекову же это реально, релакс массаж по его теории физиологически оздаравливает.
- Вопрос - кто определяет, какой вес лишний? На основании чего? Исходя из таблиц, нарисованных некими "специалистами-учеными"? Кто определяет нормы?
Логично было бы предположить, что нормы определяет природа, но нет. Нормы определяют стандарты красоты, моды. А корни растут от педиковатых кутюрье, которые подбирают себе моделей, похожих на столь любимых ими юношей - длинных, тощих и безгрудых. А остальная часть человечества равняется на эти стандарты, мучает себя в спортзалах, изматывает себя диетами, и катастрофически комплексует по поводу бесполезности всех этих усилий. Отсюда комплексы, нервные срывы, и ваша любимая психосоматика.
- И правильно! Мы, обладая нормальной комплекцией, физиологически нормальной, придумываем себе ожирение. Организм в афиге, и нагоняет лишний вес. А тот же самый релакс массаж спины, шеи снимает напряжение, организм перестает сходить с ума, вес уходит. Логично вполне! Психосоматика – она такая!
- Вы сказали сейчас очень интересную вещь. Вы сказали, что параметры уже прописаны. Если прописаны-значит существует вероятность прочитать. Если это возможно в принципе, значит, возможно, это кто-то уже это делал или пытался делать. Я считаю что психосоматика лишнего веса и целлюлита у женщин играет ведущую роль.
- Я, конечно, понимаю, что мы (человечество) находимся пока на заре освоения знаний, но все же генетика уже официально признана наукой. Позвольте мне считать ведические трактаты наивной теменью пещерного человека. Простим ему это - он ведь тоже был любознательным, и пытался познать бытие.
Конечно, в расшифровке генома ДНК человечество продвинулось на мизер, но лиха беда начало. Расшифруем когда нить. Но одно мы знаем точно: ДНК, заложенная в хромосоме клетки, содержит программу развития нашего тела - от одной клетки до сложнейшего организма, включающего различные органы, функциональные системы, и алгоритм их взаимодействия. Логично было бы предположить, что параметры нашего тела в различные периоды его существования во времени также прописаны. Сбой в программе ДНК могут вызвать различные внесистемные факторы. Однако если этот сбой нейтрализовать, то система должна вернуться в прежнее (исходное) состояние, если только уже не наступили необратимые последствия от вмешательства внешних факторов. Тогда болезни и смерть.
- Абсолютно логично. Более того, они различны не только в разные возрастные периоды, они различны также и в различные сезоны и в различное время суток. И что самое забавное, Чарака не стал дожидаться когда именно ученые 20-21 века расшифруют ДНК, а просто изложил, что когда происходит и что надо сделать, что бы минимизировать вредные влияния разнонаправленных процессов.
Конечно же вы не найдете прямого указания: не ешь на ужин творожок! (ну или кефир). Но если вам суждено, вы узнаете, что такой то продукт обладает такими-то качествами. А эти качества влияют на организм, имеющий именно такую конституцию и находящийся в таком-то состоянии, таким-то образом . Ну и дальше вы делаете вывод, что с вами произойдет. Полезно для вас это или вредно. Увеличит это ваш вес или снизит.
- Да все просто! Заниматься спортом понедельник, среда, пятница 1.5 часа вечером, после этого ничего не есть, только пить, и для полноты счастья раз в неделю например по пятницам устраивать разгрузочный день на твороге, яблоках, кефире или замоченной гречке. В течение недели не есть сладкое, мучное, жирное и солёное, налегать на салаты из свежих овощей и белок. Регулярно проходить курсы профессионального массажа тела. Полгода, год - и никакого целлюлита не будет. Вот истинные причины лишнего веса – лень и аппетит. Психосоматика ожирения тут ни при чем.
- Диеты - стресс для организма, ведущий в конечном итоге к набору веса.
А наоборот, когда чрезмерно жруть не стресс? Конечный итог для обычных похудальщиков, особенно женщин, видится в большом поглощении всяких вкусных вредностей. Потому и идут к мечте. А те кто хочет остаться в своем новом весе, то прислушиваются к Лайлу Макдональду, где он настоятельно рекомендует провести период стабилизации после диеты. А те, кто жрет все подряд и не поправляются, ну пусть будут рады, что у них такой обмен веществ.