- Профицит калорий нужен, считать придётся. Но если будете продавать программму тренировок "лёж лёжа ", есть вероятность увеличения жировой массы. Если хотите хорошие формы, массанабор с профицитом калорий, если есть возможность, то силовые тренировки, а потом жиросжигание. Про моделирующий массаж слышала, а сколько сеансов вы посетили и какой от него эффект? Убирает ли такой массаж тела целлюлит, или только формы корректирует?
- Спасибо за совет? Масснабор мне не очень идет, позвоночник с грыжами. После родов я скинула вес, причем не до дородового 52, а к 43. Так дрыщем и осталась. Ем, как не в себя, а худая. На этом фоне у меня немного провисло все, делала поэтому моделирующий массаж тела, по 15 сеансов 4 курса. Разница до и после колоссальная, тело упругое и подтянутое, жаль,фото нет, чтобы сравнить. Сейчас делаю массаж «Бразильские ягодицы» я астеник, наприседать так и не получается а вот массажист мне жопку лепит хорошо. Если вы в Москве, могу посоветовать студию массажа.
- Есть такое понятие как скорость обмена и вот некоторым людям, чтоб стать худышкой надо просто всю жизнь на это положить. А кому-то достаточно слегка приложить усилия, например, как мне или вам. Вот я лентяй, однозначно, в этом плане, но я и не толстая, если, конечно, 44 размер у нас не стал размером полных людей, но и не тощая, тощей я была, мне не понравилось по множеству причин. Собственно еще один вопрос, а кто есть толстый? Вон в инете девушка как-то писала, что она при росте 170 с хреном весит 48 и считает себя толстой, и муж ей говорит похудеть. А я, кстати, при 158 вешу 55, я, видимо, вообще жирдяй.
- Вау, круто! По вашим словам офигенная польза моделирующего массажа! А антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц мне сделают? На спорте похудела, а целик после похудения жутко вылез. И хожу вся такая подтянутая, но с жуткой апельсиновой коркой на ногах.
- Тут зависит от того, какой человек, если он поверхностный, то да, лишний вес и целлюль - проблема того, что девушка набрала парочку кг станет проблемой мирового масштаба. Я вот 10 кг набрала, например, с того момента, как с мужем начала жить. Ниче, никто меня не посылает худеть.Но правда я б такого мужчину и не выбрала, для кого самое главное это вес.
- Я тоже была дрыщавой всегда, понимаю автора. Помню, что цифирь была большая и норму на мой вес превышала. Так то ем все подряд - булки, печеньки, пиццы, шкварки (вот сейчас их грызу), мяско, картоху (пища богов - по 2 тарелки в день), яйца, салаты с майонезом ( и побольше, побольше), грибочки с лучком и маслицем и тд. Шо делать то? И за беременность ни одного кг не набрала! Как было 50, так и в роддоме при выписке 50.
Пы.Сы. мне пофиг, мышцы у меня нарастут или жир, дайте весу! Есть люди "не в коня корм", а есть люди, которым каждую каллорию надо считать. Разница огроменная.
- Анализы в норме. Врачи сказали, что очень быстрый обмен веществ и все. Это норма, астеническое (кажется, правильно написала) телосложение. Жизнь боль. К слову, я делала моделирующий массаж тела. У меня фигура прямая, выбивала талию. Немного помогло. Это немного другие техники, чем на видео, и правильный массаж без боли. Но ходила я больше ради удовольствия, положа руку на сердце.
- Вот в этом году пробовала на углеводной диете сидеть. За 2 месяца набрала 1,5 кило. И дальше никак. Кстати, кто там талию делал? А как часто нужно делать моделирующий массаж? У меня тоже после родов животик чуть не в тонусе и жопка подвисла. Целлюля нет, но тонус уже не тот.
- Ну, вот это более верно судить по соотношению и по состоянию здоровья, если уж на то пошло, но никак не по весу или визуальному эффекту. И уж точно не по "я набрала 2 кг, какой ужас, как дальше жить" Но ведь никто не интересуется этим. А я думала, что моделирующий – это массаж для похудения, а тут стройные девушки им увлекаются.
- Вот, уже прогресс "если человек хочет, он идёт и худеет". Слава богу, поняли, что просто не все хотят жизнь положить на подсчет калорий, загоны с едой и неинтересные тренировки непонятно во имя чего. Осталось понять, что нежелание - это нежелание, а не лень и не оправдание, с какого члена вообще кто-то должен перед посторонними оправдываться за свой внешний вид и за что-либо ещё, если он не совершал преступлений? Да, и когда чудачество "полигамных" самцов перестанут скидывать на внешний вид женщины, тоже будет лучше.
- Автор, увеличьте углеводы, попробуйте гейнер. Они не страшные, просто ими проще увеличить калорийность и потребление углеводов. Ищите где в составе есть качественный источник углеводов, овёс или смесь злаков. Кстати, я вообще-то думала, что массаж живота для похудения делают, а тут девочки талии им моделируют. И что, помогает?
- Ох, ещё бы лень не приплетали. Это так-то негативное качество, и клевета так называть трудоголика, только если он имеет лишний вес. Это неприятно. Вы работаете, заботитесь о ребёнке и трудитесь в спортзале, но не хотите работать на заводе и вышивать крестиком? Это лень! И не оправдывайтесь, что вам это просто неинтересно и ненужно, а ваше время занято тем, что вам интересно! И вообще, муж уйдёт к той, кто рукоделием занимается, а ты сама виновата. Как-то так звучит.
- Да расслабьтесь вы! Мужик изменяют тем, кем недовольны, кто не устраивает в разных сферах семейной жизни, а это и внешний вид партнёра. И если мужчина хочет видеть с собой хорошее тело, то почему нет? Почему он не имеет права этого хотеть? А что касаемо лень, это тоже правда, это банальная лень или нежелание. Я, например, на заводе работать не хочу, почему? Мне тоже лень, и я банально не хочу тратить на это время, и отговорок я тоже могу массу привести (хочу тратить время на детей и тд). И я лучше сделаю домашний массаж для похудения, чем убиваться на фитнесе, я тренажерку не люблю.
- Просто если ленивы все, то смысла нет оценивать в этом ключе никого. Но есть ведь реальные лентяи, есть лентяи в какой-то сфере определенной. В общем, как-то надо что ль всем грамотно использовать слова. Это я уже не конкретно про вас, а уже накладываю остальные споры на тему веса. Понимаете, все намного проще, если человеку надо - он найдет и сделает. Значит не надо вот и все, никакой лени нет в этом вопросе - есть отсутствие мотивации, но чувство вины, навязанное тоннами особо ценных мнений (это не про вас я сейчас), не дает возможности просто принять позицию свою - мне не надо. Я даже скажу больше. Уже посты пишут на тему того, что полная мама с целлюлитом позорит ребенка своим внешним видом. Ну, это ж маразм полнейший. А вы еще удивляетесь, почему задевают, так потому что тыкают. Вот тыкали бы всех заводами и стыдили б при этом, все бы отмазывались на счет того, почему они не работают на заводах.
- Видимо, обрадую коллегу, которая полнеет из-за проблем с гормонами (болезнь щитовидной железы) и которой уже пару лет не могут подобрать терапию, что она просто ленивая скотина. Короче, открытие века: все люди на планете лентяи и тунеядцы. Физически ж нереально заниматься всеми существующими видами деятельности, каждый занимается тем, что ему интересно и к чему есть талант и склонность, а во всех остальных сферах он лодырь махровый. Так что нет никаких рукодельниц и трудоголиков, это миф.