Всем привет ! Меня завут Даша
Девочки , Валентин , очень рада снова быть с Вами !!
Это мой второй дневничок тут.. первый был где то год обратно,а может уже и больше !
а не ем мясного год и потора месяца ! а вот с рыбой, яйцами пока проблемно
весь этот год время от времени заходила на сайт,читала статьи и дневнички ..! и вот решилась создать себе тоже...если честно , меня вдохновила замечательная девушка, наша форумчанка и красотуля - Лучезарная ! спасибо тебе, солнышко !!!



с удовольствием выложила бы свои фотки,но не помню,как это делается
Итак,начинаю свой путь к совершенствованию !
Удачи мне и всем вам, дорогие мои !!!

http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?showtopic=3776 <--- мой первый дневничок !

С возвращением, Даша!!

Добро пожаловать =)) А цели у тебя какие? =))

Здравствуй, красавица молодец, что вернулась

Спасибо огромное !!!

спасибо Цели - подружиться с собой , со своим организмом , найти гармонию между физ и духовной стороной . похудеть , начать наконец делать физ упражнения , разные полезные процедурки ! в общем взять себя в руки и совершенствоваться ! Хочу стать вегетарианкой полностью + ко всему этот сайт и вы, девочки, и Валентин дарите огромную радость ..очень очень тут хорошо !

Привет!Я пришла знакомиться=)Я-Вика...Напиши подробней о себе,свои объемы)))
фото вставляются с помощью сервиса www.radikal.ru , там все подробно написано=)
Удачи!

Спасибо большое ! я сама очень рада , вот теперь думаю : чего раньше не сделала-то !

Приветик ! очень приятно познакомиться ! Я давно не измерялась , если честно ! как то страшновато Я вечером напишу отчетик за день, а завтра с утра взвешусь и измерюсь ! буду делать это раз в неделю
вечером ещё выложу фото , а сейчас убегаю в университет ! я на 2ом курсе , факультет : интернет-бизнес и логистика сегодня последний учебный день и зачёт , а в понедельника начинается практика на 2 месяца !
Спасибо за сайтик, постараюсь разобраться
ата-ата !

Дашенька, приятно познакомиься! Я -Анька *))) Давай идти к красоте вместе *)))

приветик ! мне тоже очень приятно ! конечно , вместе мы всего добъёмся

попробую вставить сюда фото...

это в Германии недельки 2 обратно !

вот... тут лишние кг , но я уже взялась за себя !!!

большой спорт !

Дашенька, здравствуй, я Лена

Ты очень симпатичная девушка

Молодец, что снова дневничком обзавелась!
редлагаю дружить и вместе шагать к себе красивым!!!

Удачи и хорошего настроения!

привет , Леночка ! спасибо большое за тёплые слова

конечно , будем дружить , пожжерживать друг друга и делиться советами !

тебе тоже хорошего настроения и удачного дня !

Такая хорошенькая =))) еще похудеешь вообще будет хорошо =))

Лапулечка...

спасибо большое очень хочу к лету !

очень приятно от вас получить такой комплимент !!

отчётик на 2 апреля !


9:30 - стакан тёплой воды , зубчик чеснока , витамины

10:30 - сырный суп , немного маринованых опят , гость из орешков и сушёных фруктов с ромашковым чаем

к 13 поехала в университет , прошла 4 остановочки пешком , сдала зачёт по логистике !

17:00 - сырный суп , немножко опят , салат из яблока, банана , орехов и каких то сушеных фруктиков..! и ромашковый чай

18:00 - 19:00 - сон
не смогла дождаться ночи , отключилась случайно
если честно , отчётиком довольна , потому что нет (и не будет !!) позднего ужина ,нет мучного и сладкого и нет яиц или рыбы !! только спорта не хватает , но если вечером сделаю, допишу обязательно , а сейчас убегаю к друзьям !!

Я конечно неуверена, но после еды спать.. как то.. неправильно что ли =/// ну это мое личное мнение ....
А что за суп такой - сырный? =)

я знаю,что это плохо , я отрубилась на час , устаю -сил нет ,еле на ногах стою... последний месяц сплю по 5 часов .. мне мало.. учёба.. любовь..друзья...работа..хочется всё успеть ... но с работы завтра увольняюсь и учёба закончилась - теперь только практика! будет больше свободного времени - заняться собой и сном и здоровьем !

сырный суп - очень вкусный, я позавчера впервые сделала и мне очень понравился.. если хочешь, выложу рецептик !

Обязательно выложи!!!

Сырный суп

Ингредиенты :

400 г плавленого сыра
0.5 стакана риса
2 клубня картофеля
1 морковь
2 луковицы
соль
перец
зелень по вкусу

. Лук мелко покрошить , натереть морковь, порезать кубиками картофель. Рис засыпать в кипящую воду с приправами, лавровым листом и тд . варить 10 минут . После этого добавить картофель , лук , морковь и ещё поварить минут 7-10 . Добавить сыр, хорошо перемешать и убрать с огня. Суп разлить по тарелкам, посыпать зеленью.

(а если кто любит,то можно заранее пожарить морковку с луком и потом только в суп кинуть)

мне очень понравился !

Ой спасибо =)) очень интересный рецепт =)) позже попробую =))

Дашулька, привет!

Зашла тебя попроведовать, а у тебя тут НЯМКА!!!! Люблю сырный суп, я правда его без риса делала, но по-твоему тож попробую, после поста

Отчетик отличный! Умничка! При такой насыщенной жизни, просто умничка, что за себя взялась!!!!

Уррря!!!

не за что ! надеюсь,тебе понравится !

приветики ! спасибо большое за поддержку..я стараюсь..
надо, а что делать , не толкько для внешнего вида.. но и для этого тоже, я сегодня взвесилась,чуть не упала, стыдно сказать, срочно себя в руки !!!

я читаю - немного маринованных котят...
офигеть.....вот что значит напряженный трудовой день....

Ничего себе !

*побежала в дневничок знакомиться !*


3 апреля !

9:30 - ромашковый чай, пол яблока , пол груши !

к 11 поехала отдала заявление об увольнении , после этого в универ - сдала последний зачёт ! всё, теперь можно немного отдохнуть ! много ходила по городу сегодня, намоталась !

15:00 - сделала какое то непонятное блюдо прямо у себя в тарелке которое состояло из кукурузы, фасоли, грибочков и сыра ! было вкусно ! стакан молока

17:00 - пиалка из клубники, вишни и чёрной смородины ! чай

кушать больше сегодня не буду , но иду поздравлять подругу.. надеюсь, стола не будет , т к она не празднует !

только что из душа ! мыла голову настоящим оливковым мылом и сделала масочку из трав на 10 мин !
после намазалась кремом для тела..мм.. я теперь мягкая и вкусно пахну ..!

Отчет очень даже хороший =))) особенно понравился ужин =)))

спасибки ! я на дне рождения пила всё время чай , и стакан сока яблочного и апельсинового .. удалось ничего не схомячить ! ну там не то чтобы праздник, просто друзья выпивали перед дискотекой и закуски много было ! я алк не пила и на диско не пошла.. болею вот, на антибиотиках ..!

я ночью пришла домой и пресс покачала 70 раз по 3 подхода, больше не выжала из себя

это и так хорошо =))) давай так же продолжай =)) темп не теряй =))

спасибо , буду стараться !:)

4 апреля

9:30 - стакан воды и чай

к 11 поехала к врачу !:)

13:00 - тарелка овощного супа , пиалка фруктов с орешками

15:00 - овощной супчик

17:30 - орешки , фруктики (клубника,вишня,черн смородина-(всё наше,замороженное с лета) , яблоко)

вечером если зардка будет ,то допишу, наперёд не люблю записывать ничего - никогда не получается в таком случае

Солнышко, орешков много не кушай.. они полезные, но калорийные ооочень =/ а так все хорошо =)

Приветик!!!Пришла познакомиться!Меня зовут Настя!Будем дружить!

Да,кстати,орешки оооочень калорийные....Я сегодня сама купила пачку миндальных орешков(200г0, схомячила почти половину, а потом посмотрела на сотава и упала в обморок-630ккал!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

да , ты права.. надо бы притормозить с ними.. спасибо

приветик , очень приятно, Настюшка !

да уж, это точно ! надо от них отвыкать , хотя я и привыкнуть то не успела - 2 дня всего ем их !! хочется за фильмом чего нибудь вкусненького похомячить ! надо придумать, чем заменить ... можно огурцами !!

5 апреля

11:00 - стакан воды
12:00 - овсянка на воде с клубникой и яблоком (пол тарелки)

потом поехала к бабушке в гости , у неё выпила чай чёрный , а после заехала к маме на работу !

16:30 - овощной суп и немного овощей отдельно с 2 кусочками сыра
17:30 - овсянка (оставшаяся с завтрака)

насчёт процедурок и спорта ещё не уверена ..

НЕТ,Я РЕАЛЬНО ТАЩУСЬ ОТ ТВОИХ ОТЧЕТИКОВ![color="#FF0000"][/color]

МОЛОДЕЦ!!!

AnAsTaCiA , спасибо,солнышко !!


6 апреля

12:00 - стакан воды

13:00 - овсянка с грушей и аблоком

14:00 - клубника и черная смородина. пиалка

16:00 - вар картофелинка , 2 стакана молока

сейчас пью ромашковый чай и пишу этот отчётик !

через пол часика съем ещё яблоко и пойдём всей семьёй клеить обои !!

привет! меня зовут Маша! замечательный у тебя дневничек да и выглядишь замечательно! а отчетики! хоть принимай их как руководство к действию! и питаешься разнообразно: и овощи и фрукты и ягоды! молодца!
и каждый раз интригуешь супчиками, то сырный, то овощной. а овощной из чего если не секрет

и еще вопросик: почему ты перешла на вегитарианство и тянет ли сейчас на мясо?
я вот тоже подумываю на эту тему, но у меня проблема с железом в организме, а ты с врачем консультировалась?

приветик , Маша ! очень приятно , что ты зашла ко мне в гости

Спасибо , я стараюсь на самом деле, только вот спорта реально не хватает , завтр аон обязательно будет ! А овощной из замороженной смеси : так капуста, морковка, лучок, картошка, кабачки какие то что ли.. ну вот я купила специальную смесь для супа , сама добавила только лук, чеснок и розмарин

почему.. даже трудно сказать.. во 1, я очень люблю животных , у меня вот дома кролик и попугай, котик был , умер вот не так давно... хотя одежда у меня ещё не как у настоящего вегетарианца..
да и я знаю , что для здоровья это очень полезно ! хотя изредка ещё могу съесть рыбки ..ну или салат , в котором яйца есть..
но на мясо не тянет совершенно , а его уже больше года не ем и даже не могу представить, что б сейчас пошла и съела что то мясное.. совершенно не тянет.. и когда перешла ломок не было.. всё получилось легко и само как то вышло... у меня тоже была анемия , но просто мясо нужно правильно заменять на гречку, бобовые, орешки , фрукты-овощи ! и тогда проблем быть не должно . НО у меня артрит и врач моя знает ,что я мясо не ем и она против этого . она говорит,что мясо нужно кушать ,что оно необьходимо организму. но я всё равно не буду.. потому что у меня своё мнение и теперь уже и собственный опыт ! удачки тебе в начинании и конечно послушай что врач скажет , но я не думаю, что его эта идея обрадует !

Мясо при артрите?!! Ну да, конечно...


Вот это почитайте http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=1623

вот и я думаю, что это ерунда полная ! что ни читала , везде призывают сократить потребление мяса и даже отказать от него совсем..а врачи на своём настаивают.. ну им наверное вкусно, вот и советуют настоятельно всем
спасибо за ссылочку, сейчас почитаю !

ещё раз спасибо за статью, очень интересно! много читала, но вот про воду впервые вижу