Я не всегда ношу с собой боксики с собранной едой, могу купить на ланч огурцы, помидорки, салат и тыквенные семечки - и это у меня перекус. А вот на выходных все же перехватываю что-то в кафешках. Вот насколько там вредная "полезная" еда?

А что именно Вы перехватываете в кафешках?

Думаю, что смотря в каких кафешках. В фастфуд, где котлеты кладут в булки - на заглядывайте. Уверена, что можно легко найти сеть с домашней едой и брать там нехитрые блюда и чай без сахара. Я себе нашла такую, и очень удобно.

Смотря в какие захожу, чаще всего беру легкие салаты заправленные маслом. Но дома масло вэтих целях не использую, обычно беру лимонный сок или бальзамический уксус. То же самое зеленый чай. Я покупаю себе хороший, китайский. А там под видом китайского дают явную бурду.

К сожалению, в основном это блинные, иногда пиццерии и иже с ними. именно домашнее кафе - это уже ресторан, там долго ждать и дорого.

Получше поищите в своем городе, не может быть все так грустно. В больших городах, конечно, проще. У нас в Москве есть моя любимая сеть кафе, там чисто домашняя русская кухня. Самообслуживание, вся еда перед тобой. По ценам вообще дешево, даже для немосквы. Мы пришли на праздниках с сыном, он подросток, 13 лет, ест много. Взяла по акции ему здоровенную тарелку второго: брянская котлета за 1120 рэ и гарнир вообще бесплатно, целую горку картошки дольками. Я там беру салаты разные, сырники, ягодный морс, вообще универсальное место для перекуса. Вам нужно что-то такое тоже поискать у себя в городе, поспрашивайте на работе, может.

да я из Зеленограда, у нас тоже есть одно кафе. Но я туда не часто захожу, оно далековато от меня. за инфу по акции спасибо