Приветик! с переездом всех!
http://www.krasotulya.ru/forum/index.php?s...4030&st=140 здесь был раньше мой дневник!
Завожу днывник чтоб держать отчиваться перед вами и узнавать всякие рецепты красоты от вас

Приветик,Катюшка!умничка! будем друг друга бдить!

ПРиветик Капустик! Да будем вместе стараться всегда за сабой ухаживать....
завтра хочу на молокочае посидеть кто со мной????
вот думаю дома эту бодягу заварить принести на работу бутылку да попивать....

Катюха, приветик! :wub: С новым домиком тебя. На счёт молокочая отличная идея, но я не буду, т.к. меня что-то жор пробирает. :angry:

Привет Катюша! А я сегодня на молокочае. Я купила коробочку молока 0,5%. завариваю в чашке (специальной для заварки) чай из травок. потом в кружку наливаю чая и молока...

Приветик Ленуська! Спасибо! давай побеждай жор.....
Белиндик отличная идея!
девочки а будет эффективно молоочай если я в обед буду есть крыжовник?

Никакого крыжовника!

упс! я наверное так не смогу...вернее смогу но боюсь будет офигиетльный срыв-жор :lol:

держись казак!

Кать_ну смоги уж аааа

привет,Катя! давай знакомиться- я Марина.
вот смотрю на твою линеечку--нифига себе результат!
какая же ты молодец!
забегай в гости!

да о молокозаче надо задуматься! :P
приветик Марина! приятно познокомиться!

Катюшкин, приветик! Я Таня. Разгруз на молокачае, это здорово Правда я ни разу не пробовала, а какой чай будешь пить?

Кать, я вот поэтому и перестала делать разгрузочные дни, т.к. после них у меня обязательно жор. Вот я вчера днём ела только овощи с кефиром. результат - сегодня жру без остановки. :angry: так что я завязала с разгрузочными днями.

танюлик привете! будем знакомы1 :P
я буду чай китайский бувет...
ленусик вот я и боюсь....да еще я не знаю как буду пить эту бодяку ели я молоко вообще ненавижу...

Кать, ну ты попробуй. Не получится, спокойно поешь крыжовника.

ага ленусь я тож так думаю что крыжовник и черную смородину можно себя не ограничивать(мне мама надовала этого добра чегож оно терь тухнуть будет)

и получититься у меня витаминизированный молокочай :P

Ешь ягоды на здоровье. они очень полезные.

спасибо Ленусик за поддержку ("цветочки")

завтрак
каша овсянная чуть адыгейского

обед

кабачки оругцы без хлеба :P

черная сморордина

крыжовник

Катенька, привет!
С новым домиком тебя :wub:
Разгруз - это хорошо! Но только если жора не будет! Если будет то не стоит больше его проводить!
Ты попробуй завтра пить молокочай, если не пойдет, то и не мучайся ;)

Тануль, Называеться так зеленый "Китайский бувет" помоему ....ага чегой то я после обеда есть хос=чу

LoveGirl! приветик! спасибо так и сделаю

оругцы - очень хорошее блюдо :P

вчерашний ужин
бутылочка 0,33туборга и усе

решила не садиться на молокочай а лучше просто держать себя в еде все таки молоко с чаем для меня такая бяка....да и по опыту знаю если буду голодать от жора потом не убежать...
итак завтрак
овсяная каша
огурчк лучка зеленого чуть кабачков

обед

кабачки жаринные Максиком бородинский огурец черная смородина крыжовник

вчера наростила ногти у замечательного человпека и мастера Вики(пос совету оли-джамп и совенки) вобщем в сочи еду с золотыми когтями в золотом купальнике
вот одна часть тела меня беспокоит (не считая пуза)-это мои Соломенные волосы как пакли не знаю как с ними бороться мож перекраситься всвой натуральный русый......

Катька__привет! Окромя туборга всё ок!

может и покрасся..просто я сама блондинка..уже четыре года подкрашиваюсь...некоторые волосы не переносят такое издевательство..ну или дай им отдохнуть! чуток..кушаешь хорошо! буду равняться! за исключением пивасика!

девочки приветики
просто если бы не пиво чуть я начала весь сыр съедать на ночь да и еще ченит вприкуску....а так выпили чуть посидели спатки
да капустик наверное мои волосыы такого не выдерживают т.к. я тож подкрашиваюсь....

Понятно У меня наоборот после пива жор начинается

Катенька, приветик! А я бы не стала сейчас волосы красить, наоборот, дай им отдохнуть. А фотку ноготочков показать не хошь?

Катюш, привет! Будем знакомы.
Твоя линеечка меня восхищает!
У меня тоже жор после разгруза. При чём хватать со стола хочется всё подряд. По мне так лучше ровно есть, чем разгруз, а потом загруз.
Свежие ягоды в мильон раз полезней молокочая. Обожаю ягоды. Жаль, у нас пока рано.

Мне раньше плохо было от молочки, но я её ела, так как типа полезно. А к своему организму не прислушивалась, глупая. Сейчас вообще молочку не ем, рада и не тянет и чувствую себя лучше. А как увижу в дневниках девочек слова типа «молоко», «творожок», аж передёргивает.
Что такое туборг?
Волосам, точно, дай отдохнуть, восстановиться. Есть же масочки всякие народные.

Насю приветик очень приятно познакомиться!

это пиво так называеться которым я очень злоупотребляла во время своего отдыха с которого вернулась вот

Приветик всем девочки!
Отдохнула очень и очень шикарно тока было очень много вредностей из продуктов но ивинитие оттыхла отдыхала....жалко что отдых как всегда мал
вот буду с вашей помощью реалибитироваться а то я пожиререла кг на 3

фотки постараюсь сеня выложить...

http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=361

ой здорово мне фотоальбом создали спасибо Валентинчик!

Кать!! я повторюсь - ТЫ ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ И СОБЛАЗНИТЕЛЬНАЯ!!! НА ФОТОГРАФИЯХ!! Выглядишь просто аж светишься!!!

cпасибо галченочка приятно очень! но знаю что мне надо талию сделать

Катенька, с приездом! Фотки посмотрела, классно отдохнули! А талию ты сделаешь, куда ты денешься. Удачного вечерочка!

ленусик спасибо рада тебя видеть а тебе удачной ночки и вечерочка

отчет
завтрак
капля пчелиного молока

кабачки с сыром

обед
кабачки тушение с картошкой перец помидор сыр бородинский 2персик яблоко

ой чего творилось на выходных...чего мне тока в живот не попадало очень стыдно говорить ...в честь дня строителя катались на теплоходе - вот там то я и грешила....

и вот хотела линеечку поменять-она уже не актуальна насчет моего веса а ссылка не работает...

но сеня встала пораньше и обруч круутила тодес сделала...позавтракала чай зеленый бородинский с базиликом помидором и сыром...вобщем терь буду стараться брать себя вруки а то после отдыха ко мне в живот всякая бяка лезет

обед
салат:огурцы помидоры перец базилик с бородинским
кусочек арбуза грамм 300черешни
еслия еще сеня и удержусь от ужинина-то вообще буду молодец

Катюш!!! молодец!! на самом деле!! а если продержишься так же и до вечера - будешь еще лучше

Держись!! красота стоит того!!

спасибо Галченочек-жгучая крсоточка! за поддержку, но ты бы знала какая я была далеко Немолодец на выходных...ойоййо чего мне рот попало стыыыдно

Кать! ну так это ж бЫЛО, и прошло - теперь главное, не срываться и не повторять больше своих же ошибок.... хотя, какие это ошибки - вкусно было?! - да! съела? - да! ну и ладно!!!
НАдо лишь стараться держать себя в руках!!! и все получится!!

агаа знаешь как вксно было---рыба на магале...креветки какая то ветчина еще папала ...тортик ням ням Но главное что я так наелась что терь сижу и вообще есть нехочу

значит - и НЕ ЕШЬ!!!
жди пока появится аппетит и прийдет настояще чуство ГОЛОДА!! не засовывай в себя еду только лишь потому, что НАДО не надо!! пусть организм тебе сам подскажет - когда в него нужна будет новая порция еды!!

Привет катенька! посмотрела твои результаты ......19 кг --впечатлило. Тоже хочу,поделишься секретиками?Я с 15 октября не ем мяса,но не потому что хочу похудеть,а по идейным соображениям..жалко зверюшек.молочное тоже,но чуть позже..мучное.

ой спаибо
правда я сейсас 52 вешу линеечку не могу поменять...это скажу по секрету из-за сладкого...вот почему то от мяса рыбы легко отказаться а вот от шоколадки или тортика уже проблемно...но первые полгода вегетарианства я держалась...а вот сейчас чегой то редко удаеться сдержать от плиточки "ритерспорт"
а секрет прост-хочешь сильно есть-ешь фрукты-виноград и липисин хорошо уталяет голод...ну конечно только полезная без "екодами" неживотная еда....иногда кручение обруча и бешеный ритм жизни

Катюш! Приветик!!!
сладкое......??? ........ можно отказаться!!! я Уверена!!! попробуй!!! меньше о нём думай!!!