Привет!

В сегодняшнем видео я расскажу о нескольких способах замотивировать себя на занятия спортом. Как заняться фитнесом или пойти в спортзал, если одолела лень? Этими вопросами задаются и те, кто занимается давно, и новички в спорте.

Приятного просмотра!


Мотивация для занятий спортом. Как заставить себя заниматься спортом?

Самая главная мотивация, это Ваше здоровье. Если здоровье подкачало, то значит пора заняться спортом.

С подкачавшим здоровье спортом не займешься, я за превентивные меры.
А именно - адекватная ежедневная физическая активность вкупе со с здоровым питанием и режимом сна-отдыха.