Часть 1.
В йони хранится огромное количество эмоций и травм, а именно: в её энергетических и физических тканях. Очень часто мы не осведомлены об этом и тем самым не можем оказать исцеляющую помощь свой йони, в которой она действительно очень нуждается. Таким образом, мы отказываемся от решения проблемы, обвиняя постоянными мыслями, что с нами что-то не так.
С тобой всё в порядке — просто Твоя Йони не получала должного внимания. А ведь она заслуживает его!
Например: предположим, какой-то парень клеит вас на улице, а вам по какой -либо причине это не нравится или даже бесит. Но вместо того, чтобы отстоять свои интересы и сказать парню «Отвали!» , потому что он вам не симпатичен, вы просто молча уходите от проблемы, а ещё хуже вежливо улыбаетесь.
И что происходит в таком случае? Не исключено, что полученное переживание будет ”проглочено” вниз по направлению к йони.
В Результате: Ваша йони может подсознательно хранить данное неприятное "воспоминание", которое спустя некоторое время развивает ригидность мыщц, сопровождаемую нечувствительностью или даже физическими зажимами, что в дальнейшем становится причиной болезненных ощущений во время секса.
Подобный результат приводит к постоянному чувству стыда- вы убеждены, что с вами то-то не в порядке, и вы вините себя за неприятности в отношениях или сексе.
Давайте поменяем мысль: «У меня имеются отклонения и со мной что-то не так» на «Моя сексуальная жизнь указывает на то, что моей Йони требуется больше любви и внимания с моей стороны»!
Революция в Любви к собственной Йони.
Приносящая результаты практика самостоятельного йони массажа создана на революционном убеждении, что тело, разум, эмоции и душа неразрывно связаны друг с другом. Когда мы испытываем отрицательные эмоции в нашей жизни ( во время детства или последующего периода), мы склонны накапливать их внутри организма. Самое удивительное, что также с помощью тела мы можем исцелиться на всех уровнях.
Нам известно, что сделать расслабляющий массаж в области шеи, где накопилось напряжение после тяжёлого рабочего дня, очень полезно для нашего тела. Не так ли? А теперь вернёмся к главному: Почему бы не попробовать массировать йони для снятия приобретённого ею за день стресса?
Самостоятельный йони массаж — это потрясающее по ощущениям самоудовлетворение, которое возможно практиковать самим. Однако, как это работает?!
Вы больше не нуждаетесь в партнёре для достижения такого же эффекта как при йони массаже в паре. И всё, что вам необходимо знать по этому вопросу, мы расскажем вам ниже!
Эта исцеляющая практика поможет вам узнать свою йони и освободиться от физических зажимов так же, как и эмоциональных и энергетических блоков, находящихся в вагине.
И снова: Почему так важно избавиться от блоков?
Блокировки являются причиной, почему вы можете чувствовать себя сексуально зажатой, почему вам может быть скучно во время занятий любовью, почему у вас возникает слабое влечение или даже ”вагинальная депрессия”, как Найоми Вулф охарактеризовала это чувством « не полностью быть женщиной», которое приходит в момент, когда Йони ”отключена” от удовольствия.
Продолжение следует...
Сделай Йони массаж Сама — Исцели самостоятельно свою сексуальность.
Часть 2.
7 вещей, которые вам необходимо подготовить для самостоятельного массажа Йони.
1. Осознайте мысль о возможности получения огромного удовольствия.
Сперва попробуйте привыкнуть к приятной мысли, что вы женщина, которая умеет чувствовать! Вы, чёрт возьми, заслуживаете это, и в первую очередь вам нужно открыть дверь удовольствию в собственную жизнь! Наплюйте на любое чувство самокритики, которое будет проникать в ваше сознание и пытаться сказать вам, что вы занимаетесь чем-то постыдным. Не слушайте, отстаивайте свои интересы и позвольте счастью случиться с вами! Возможно, разум будет противиться, убеждая вас, что ничего не выйдет. Пусть говорит, не слушайте! Скажите «ДА!» своему долгожданному удовольствию!
2. Убедитесь, что место, в котором вы находитесь, вполне тёплое.
Устройтесь поудобнее там, где вы больше всего чувствуете уют. Чем больше место напоминает «убежище», тем лучше. Вам нужно быть уверенной, что вы находитесь в безопасности и под защитой. Это особенно важно! Тем самым, вы обретаете свободу чувствовать. Убедитесь, что в комнате достаточно тепло, и ваши ноги не холодные.
3. Приготовьте полотенца.
Это также очень важно! Обратите внимание, достаточное ли количество полотенец под вами. Вам надо быть действительно уверенными, что вы ничего не намочите и не испортите. Разум любит отвлекающие факторы, поэтому не давайте их ему. Лично я всегда использую водонепроницаемую детскую пелёнку, поэтому я уверена, что ни влага, ни лубрикант ничего не запачкают.
4. Вы достойны романтической обстановки вокруг.
Cвечи, аромамасла, нежная музыка — существует причина, почему подобные вещи так магически действуют на нас уже многие года на Земле. Всё дело в том, что они расслабляют и заставляют почувствовать нас собственную уникальность. Враньё, я знаю. Но это работает. Найдите время для приятных мелочей! Поверьте, вы действительно стоите того, чтобы создать самый красивый любовный дворец для себя любимых!
5. Масла и лубриканты.
Самостоятельный массаж Йони делается с большим количеством масла. Самое лучшее для этих целей – кокосовое. Вам понадобится самое необработанное, натуральное, органическое, кокосовое масло без примесей, которое вы только сможете найти. Это масло заслуживает особого внимания. К тому же оно анибактериальное и противогрибковое. Поэтому оно самое лучшее для вашего тела и Йони. Не покрывайте его тонким слоем, наносите на тело достаточное количество. Вы даже можете слегка подогреть его на водяной бане для более приятных ощущений.
6. Настройтесь на определённый образ мыслей.
Как бы странно это ни звучало, не ожидайте чуда от практики. Оставьте все свои цели за её рамками, так как ожидания заставляют достигать конечного результата. А именно это - причина номер один в том, что многие женщины не могут испытать оргазм. Вы можете перед сеансом заняться лёгкой медитацией, попросите Вселенную о направлении вас и поддержке, а также об успешности вашего упражнения, таким образом вы действительно не будете сосредоточены на результатах.
7. Побалуйте себя качественной секс-игрушкой для ещё более восхитительного самостоятельного массажа Йони.
Я рекомендую вам использовать секс-игрушки из нетоксичного материала. Для самостоятельного массажа Йони можно приобрести что-нибудь от производителей Lelo Ella или Outlaw, но если вы не хотите тратить деньги на это, то вполне подойдёт морковка с презервативом на ней.
Дополнительная информация:
Время- приблизительно 1,5 часа; помойте руки и подстригите ногти для того, чтобы не поцарапать себя.
Массаж лучше не проводить если вы:
- имеете острую вагинальную инфекцию;
- если вы находитесь в группе риска по преждевременным родам или у вас имеются проблемы с мочеиспусканием;
- если вы спешите и у вас нет времени;
- если вы не чувствуете, что готовы к этому.
Часть 3.
11 важных шагов к выполнению самостоятельного массажа Йони
Шаг 1: Установите связь Йони-Сердце ( оставаясь в одежде).
Сядьте поудобнее и положите свою правую руку на Йони, а левую - на область вашего сердца. Почувствуйте связь между обоими центрами. Мысленно представьте поток энергии, перетекающий из сердца вниз к вашей Йони.
Шаг 2: Вдыхайте воздух оргазма.
Воздух — это «О» в Оргазме. Начните вдыхать воздух оргазма в своё тело, полностью и глубоко, по всему направлению вниз, к вашей Йони ( считайте до 5 после вдоха). Представьте, что вы наполняете Йони энергией. Затем на выдохе - как Йони расслабляется и освобождается от всех старых энергий, которые ей больше не нужны (считайте до 5 после выдоха). Спустя 2 минуты, начните воспроизводить голосом звук «Аааа» на выдохе для максимального достижения результатов этой практики.
Обратите внимание: сперва звук стона может заставить вас чувствовать себя неловко, но это лучшее, что мне известно, для приобретения сексуальной уверенности, которая будет необходима в следующих шагах. Займите пространство, которое вы заслуживаете.
Шаг 3: Займитесь любовью со своим телом, намазывая его кокосовым маслом.
Медленно раздевайтесь; c каждым элементом одежды вы избавляетесь от чего-то, что вам больше не нужно. Например, представьте, что, снимая рубашку, вы избавляетесь от стыда, брюки — от осуждения, нижнее белье — от нелюбви к себе. Вы можете «убрать» из своей жизни всё, что только пожелаете.
Затем начните наносить кокосовое масло на всю поверхность тела. Данный процесс занимает время. Очень медленно. С помощью дыхания найдите свой ритм. Получайте удовольствие от процесса прикосновения к каждой клеточке вашего прекрасного тела. Наслаждайтесь моментом нанесения питательного крема с восхитительных запахом.
Убедитесь, достаточное ли внимание вы оказали вашей красивой груди: поласкайте её по часовой и против часовой стрелок, поиграйте с сосками, сожмите их, возбудите их, дразните...Благодаря этому произойдет выброс любовных гормонов в кровь, которые наполнят вас радостью.
Шаг 4: Cближение с Йони.
Как только вы закончите ласкать грудь, спускайтесь вниз к области лобка. Массируйте эту часть тела ладошками и подушечками пальцев круговыми движениями. Особенно правую и левую стороны. Вы нащупаете крошечные лимфоузлы; слегка активируйте их, чуть надавив на эти участки.
• Поглаживайте внутреннюю сторону бёдер по направлению к Йони до полного расслабления. Вы даже можете пританцовывать, выполняя круговые движения, чтобы немного снять напряжение. Такой потрясающий танец попы под Бейонсе сделает своё дело и поможет вам в продолжении намеченного.
• Поместите вашу правую руку на вход в Йони. Мысленно попросите её об участии и поддержке.
• Начните ласкать наружные половые губы, cжимая их вашими большим и указательным пальцами.
• Вы можете растянуть наружные половые губы в разные направления таким образом, как если бы вы давали им настоящий урок йоги по растяжке.
• Сжимайте их по-отдельности. Сжимайте их вместе.
• Затем займитесь тем же с внутренними половыми губами: растягивайте и сжимайте. До тех пор, пока вам не станет приятно.
Шаг 5: Возбудите свой клитор.
Клитор — это самый чувствительный женский орган. Благодаря ему можно испытать невероятные взрывные ощущения. Попробуйте возбудить эту часть тела, но не переусердствуйте. Просто играйте с ним для появления «аппетита». Не забывайте про нанесение большого количества кокосового масла!
Вы можете ласкать не сам клитор, а сжимать вместе внешние половые губы при одновременном движении пальцев вверх и вниз. Поднимите капюшон клитора и нежно, очень, очень, очень нежно прикасайтесь к его поверхности лишь одним пальцем. Сконцентрируйте своё внимание на едва уловимом возбуждении.
Шаг 6 : Исследование Йони:
• Используйте еще больше кокосового масла для внутреннего массажа, до тех пор, пока вы не возбудитесь сами. Начните погружать внутрь ваш средний палец очень медленно, очень осознанно. Сжимайте мыщцы Йони во время вдоха ( представляйте, что мыщцы втягивают ваш палец) и расслабляйте их на выдохе. Дайте Йони возможность естественным способом самой «пригласить» внутрь ваш палец. Не должно быть никакого давления: ни физического, ни психического. Требуется время. Осознайте происходящее.
• Как только ваш средний палец оказался внутри, начинайте просто чувствовать. Ощущайте свою Йони. Её тепло, ребристость, узость и влагу.
• На следующем этапе вовлекайте в процесс сразу два пальца: указательный и средний, но не большой, так как он пригодится вам для дальнейшего возбуждения и более простого способа достижения оргазма.
• Начните этот этап удовольствия с расслабляющего массажа всего нескольких сантиметров внутри Йони.
• Слегка надавите указательным и средним пальцами в верхней области в позиции 12 часов, как раз ниже лобка (оставайтесь в таком положении на мгновение и дышите в эту часть тела). Обратите внимание на собственные чувства: появляются ли какие-нибудь эмоции или физические ощущения, которые могут хранится в каждом пространстве изображённых «часов».
• Затем переместите пальцы на позицию 1 часа, слегка надавливайте на стенку Йони и дышите в неё. Чувствуйте.
• Проделайте это с каждой позицией часов, пока вы снова не окажетесь на цифре 12.
• В позиции 6 часов, рядом с анусом, удобнее всего использовать большой палец.
• Исследование Йони удобнее выполнять сидя, опираясь на подушки.
Шаг 7: Проникайте всё глубже и глубже:
• Вращайте пальцами внутри себя, лаская стенки влагалища (указательным и средним пальцами) круговыми движениями всё глубже и глубже.
• Вам хочется нежно прикасаться к каждой клеточке внутри. Обращайте внимание на напряжение, скованные участки или зажимы. Если вы ничего не почувствуете в конкретной области, ласкайте себя там, пока не появятся приятные ощущения. Сделайте массаж всем «зажатым зонам». Дышите в них, если вы почувствуете боль.
• Переходите на точку G (она как раз прямо внутри передней стенки влагалища) и исследуйте пространство до 8 сантиметров внутрь.
• Вы можете нежно массировать эту область. Вы чувствуете ребристую поверхность? Если вам это приятно, продолжайте её стимулировать, но немного сильнее.
• Затем начните возбуждать её призывными движениями до тех пор, пока у вас не возникнет желание сходить в туалет.
• Когда у вас появилось подобное ощущение, вам необходимо сократить движения и немного вытащив пальцы. Ваше тело, наполненное сексуальной энергией, испытает струйный оргазм. Не волнуйтесь, это не мочеиспускание. Помните про полотенца? Просто экспериментируйте!
• Вибратор Lelo также отличный помощник в достижении оргазма точки G. Его изящный изгиб головки отлично стимулирует эту зону и даёт вам возможность осуществлять манящие движения быстрее.
• Введите Lelo внутрь себя и, не вынимая, опустите вниз его наружный край таким образом, чтобы головка поднялась и упёрлась бы в вашу точку G.
• Используйте заострённую головку вибратора для стимуляции напряжения, скрываемого глубоко в Йони.
Шаг 8: Блаженство Шейки Матки.
Многие женщины испытывают боль во время проникновения со стимуляцией шейки матки; часто причина скрыта в эмоциональном напряжении этой части тела.
• Вы желаете нежного проникновения и массажа вокруг области шейки матки для того, чтобы разобраться и освободиться от эмоций и напряжения.
• Убедитесь, что вы возбуждены.
• Займите активную позу. Например, верхом на фаллоимитаторе, «сзади» или встаньте на колени.
• Вставьте фаллоимитатор.
• Пробуйте разные позиции. Двигайте бёдрами в горизонтальном положении взад и вперед, в стороны и, естественно, если вы чувствуете, что вам это нравится, вверх и вниз.
• Не забывайте про грудь; восстановите связь между йони и сердцем.
• Выражайте в движениях всё то, что должно быть высказано.
• Если вы почувствуете боль, дышите в неё, и возвращайтесь к клитору для возбуждения, затем снова — к внутренним ласкам.
• Постарайтесь сконцентрироваться на приятных ощущениях; вы чувствуете каждую клеточку своих сладких стенок? Cосредоточьтесь! Куда разум уносит вашу энергию?
• Не забывайте дышать! ДЫШИТЕ, ДЫШИТЕ, ДЫШИТЕ…..
• Массируйте все зажимы или болезненные места. Найдите волшебные точки, которые «заводят» вас. Шаг за шагом, проявляя терпение, сдавайтесь всё больше и больше. Растворяйтесь в собственных ощущениях. Чувствуйте.
• Если вам это наскучит: поменяйте позу, переместите возбуждение в другое место или почитайте что-нибудь эротичное.
Шаг 9: Экспериментируйте с позами.
Мы говорим о самостоятельном массаже Йони; это означает, что расслабиться во
время него будет несколько труднее, чем при обычном массаже Йони, где только освобождение и отпускание переживания. Поэтому позаботьтесь заранее о необходимом комфорте, окружите себя подушками и необходимой роматничной атмосферой. Пробуйте разные позы, например:
- На коленях
- Лёжа на спине
- Лёжа на животе
- Сзади
- Сидя cо опущенными ногами и положенными под спину подушками
- Стоя, держась за стену
- ЭКСПЕРИМЕНТИРУЙТЕ
Шаг 10: Заключительный аккорд.
Как только вы почувствуете, что вам хватит, посидите несколько минут, медитируя.
Положите вашу правую руку снова на вход в Йони, а левую — на сердце.
Восстановите эту необыкновенную связь и поблагодарите Йони от чистого сердца за
то, что она позволила вам ласкать себя.
Тщательно исследуйте своё тело, как оно теперь себя чувствует?
Тщательно исследуйте свой разум, что он порождает?
Шаг 11: Сходите в туалет.
Обязательно сходите пописать после массажа; это убережёт мочеполовую систему от инфекций. Я обычно всегда хожу в туалет после секса, так как это помогает моему организму оставаться здоровым.
Назначьте свидание со своим телом прямо сейчас! На всё - вместе с самим процессом, приготовлениями, массажем и душем, у вас уйдёт приблизительно час, полтора.
Или попробуйте обратиться к специалисту.
Перевод: Елена Мельникова