Привет, девчули-красотули!!!!!
Как вы тут вообще?

Валентинчик Что нового на красотуле и в жизни? )))

С новым годом, красотуляндия!!! Я скучала
2015 - оказался просто сказочным на события, впечатления и... опыт)

Краткое содержание 2015го:
Январь - развелась с БМ
Февраль - устроилась на работу
Март - зарегистрировалась на сайте знакомств
Апрель - познакомилась с мужчиной
Май - уволилась с работы и мы с этим мужчиной поехали на юг и с детьми
Июнь - снова юг, море, любовь) И еще - я забеременела.
Июль - чуть-чуть полежала на сохранении, мы подали заявление в ЗАГС, хотя я еще не была уверена...
Август - переехала в Москву с детьми на съемную квартиру к нему
Сентябрь - я передумала идти в ЗАГС пока...
Октябрь - оказалось, что ему просто необходим брак ради гражданства Вобщем-то и ребенка он мне "подарил" , чтоб побыстрее все оформить
Ноябрь - я переехала с детьми обратно в МО
Декабрь - собираю себя в новую жизнь)

Ну это так все позитивненько, конечно были непростые периоды, попереживала чуть-чуть, не без этого.

В новый 2016й решила взять все хорошее:

• у меня уже есть три дочери)

• И теперь я жду сына
• а еще я - молодая
• красивая
• счастливая
• и самое главное - свободная женщина)
• а впереди - еще куча планов , желаний и возможностей!!!

А еще ж хорошая новость - мне пока не надо париться о килограммах))) Сейчас я на 8ом месяце и вес примерно 74кг.

Все путем, как сама?! Настроение, вижу, боевое, молодец!!

Ну, и дневничок - правильное решение!!

Столько на форуме интересных, острых (в том числе и сексуальных) тем, что Вам будет где поделиться своим мнением и опытом!!

Успехов, Олеся!!

ОЛЕСЯ, я в шоке!!!! Поздравляю с сыном!!!!
Я прийти в себя не могу от прочитанного. Насыщенный год у тебя вышел!

Валентинчик,у меня тоже все путем! Каким-то очень неизведанным интересным путем, на котором, как говорится, не встретишь конкурентов



С сыном пока рано поздравлять, хотя он так дерет ся изнутри, что даст фору всем уже рожденным чемпион по боксу будет наверно

А насчет насыщенного года - так это да))) Я тут ради любопытства глянула несколько серий из сериала "Школа выживания от одинокой женщины с тремя детьми в условиях кризиса" - и бросила. Скукотень) С моей жизни надо сценарии писать

Ой, побегу я масочку на ручки и ноготочки нанесу пока тут с вами

Привет!

Я вообще просто в шоке! А как у тебя сейчас с деньгами на всю вашу армию? К сожалению, только что отдала детские вещи на грудничка

Привет, Олеся!
Вот это да! Какая ты смелая! Умница!
А родные помогают? Или ты сама со всем справляешься?
Хорошего дня!
Упс..забыла представиться-Марина.

Привет, Катюш) нормально, справляемся, сейчас еще в декабре оформила в соцзащите пособие какое-то - сказали в конце января уже переведут. ( хотя я особо на него не надеюсь)
А с вещами, кроваткой, коляской мне подруга поможет, у нее много всего осталось.



Марина, очень приятно!
Я одна справляюсь. Подруга хорошая помогает(крестная моей дочки).

Мама моя с сестрой и ее семьей в другом городе живет. И вообще , она не совсем здорова, и я чувствую ,что я должна ей помогать, если б не такая ситуация сейчас.

По дому - дети мне помогают, могут и в банкомат сходить, в магазин, в аптеку если что. И младшей разогреть и накормить.

БМ берет детей иногда в свои выхи- погулять, сходить куда-нибудь.

Олеся, привет!
Какой насыщенный у тебя выдался год!

Молодец!
Твой позитивный настрой вдохновляет!

Олесечка, я рада, что ты вернулась! Вот это новости Поздравляю! Ты такая позитивная, умничка В голове не укладывается, как ты все успеваешь? Еще и масочку на ручки успеваешь Олесь,

Привет, Лиса!
а я тебя иногда вспоминала, как ты там) и таки была уверена, что ты нас не послушаешь и поедешь к тому мужчине) Ну ничего, все что не делается, все к лучшему, теперь зато сынишка будет, вообще твой настрой мне тоже нравится, молодец!

у меня по другому не бывает Я не могу без впечатлений)


Юлечка
Разные крема для рук у меня по всей квартире лежат: на столе, возле ноута, в ванной, на кухне рядом с фейри. а в сумке с собой таскаю воск для ногтей ( от запаха просто тащусь)))
А маску я тоже больше для ногтей делаю. На руки наношу просто маску, а на ногти смешиваю с красным перцем для укрепления ( еще и росту способствует, но для меня это не особо важно, длинные ногти некогда носить - мешают играть на гитаре или пианино, да еще ребенок грудной сейчас будет..)


Альбинка, привет!
Сейчас я уже рада, что у меня был этот опыт

Девчули, мне сегодня наконец -то доставили кровать) Заказывала в начале декабря, а доставка приходилась на конец года - и перенесли на посленовогодние дни ( масло-масляное , но вы поняли )))
Покупала полуторку, с расчетом, чтоб рядом потом грудника класть. А пока с младшей сплю. Ей позже тоже что-то преобрету.




Даже собрала сама , правда с помощью детей и один раз заехала себе молотком по пальцу. Дети впервые услышали, как мама ругнулась матом

А потом еще вместе с детьми посмотрели фильм "Он-дракон" Сентиментально-детская сказка, я не досмотрела, потому что захотела есть, в душ и спать Детям понравилось.

Умничка какая Я относительно недавно тоже пришла к тому, чтобы разложить по всей квартире крема для рук А воск для ногтей какой используешь?


О, поздравляю




Обнимаю, Олесенька!

Лисёна, большой привет!

Мне очень нравится, что ты на позитиве и смотришь на всё с оптимизмом
С таким настроем ты справишься со всеми задачами
Желаю тебе удачи и здоровья!

Олесик, как твоё самочувствие?

Олеся, привет! Я тоже очень за тебя порадовалась, ты просто героиня, молодец
Такой прекрасный настрой у тебя, некоторые с одним ребенком ноют и жалуются, а ты радуешься,
твоим деткам повезло с такой замечательной мамой!
Желаю счастья

Привет, красотули!
Я в последние дни сплю целый день, а потом ночью не могу уснуть!


Юль, использую фирмы DNC - маленькая баночка, недорого стоит и хватает надолго ( у меня уже года два она)






Все хорошо, спасибо, график сна только сбился, как написала выше, ну и устаю быстрее, слабость бывает.



Валечка, девочки, обнимаю вас всех! Спасибо за теплые слова!

На улице так хорошо - снег и нехолодно, гулять бы , и гулять ! А я дома дрыхну , сон срубает напрочь.

Еще сегодня начался у меня курс обучения дистанционно, на детско-подросткового коуч-тренера. Я , правда оплатила только первую ступень обучения ( а всего их - 4ре). Но, надеюсь, постепенно оплачу, в крайнем случае - с другим потоком окончу, потому что практика ( чтобы получить сертификат) там будет уже в реале, с реальными клиентами, а не дистанционно.

Сходила на прием в ЖК, дали мне талон на узи на 20е число и на ктг на 25е.
Еще в Москву надо ехать, забрать сертификат на роды, надо выбрать день, с Миланкой ехать не хочу - умотается сама и меня заодно.

Дома тоже дел невпроворот, но я сохраняю невозмутимое спокойствие. "Все идет по плану"

О, как, не встречала такую Надо посмотреть. Это в проф. магазинах?


Олесик, ну офигеть, ты еще учиться успеваешь Это вызывает восхищение Рассказывай, пожалуйста, по возможности, об учебе. Мне все, что связано с коучингом, очень интересно А сколько по времени учиться?

Юль, я брала в сети магазинов косметики "Подружка"



По времени там этот поток идет с января по май. С перерывами. Одна ступень дистанционно - 1 месяц. Всего 4 ступеней, но 4я - это практика, ее можно пройти только в реале, в Москве.
Нам дают уроки и литературу, которую нужно прочитать, так же мы должны выполнять д/з, которое потом проверяют кураторы. И раз в неделю проходят онлайн вебинары, где так же идет обучение и производится разбор д/з и ошибок.

Обучение только началось, вводный вебинар на следующей неделе будет, я уже посмотрела, что для д/з нужно не просто писать материал, - а сначала практикуешься в реале ( на своих-чужих детях) - а потом описываешь свой опыт в д\з. Там конкретные тематики и задания.

Вчера полдня с подругой проболтала, а потом занялась размачиванием и удалением старых обоев во второй комнате. Вот меня младшая (5летняя) Миланка сфоткала, старшшие в это время ушли на горку кататься:



Да, именно так: в платье , приступила к ремонту, переодеваться было лень.

Вот еще пару фоток вчера Миланка мне сделала с животиком))) 4я беременность, на 8-ом месяце.




Туника эта мне очень понравилась, купила ее еще в октябре , на благотворительной гаражной распродаже мамочек в Москве. Во-первых , она удобная, тянется, на весь срок беременности мне хватило, во-вторых , она предназначена для кормления ( там по бокам скрытые молнии, чтоб растегнуть и покормить ребенка ), а в-третьих - наверно сами поняли почему Из-за рисунка лисы.

Еще хотела поделиться рецептом красотулек: сейчас зимой из-за отопления очень сушит кожу, и по опыту скажу, что лучше любых питательных кремов на ночь помогает эфирное масло жожоба - пару капелек по массажным линям наносите и все, я тут его нашла у себя - решила вспомнить - и за неделю увидела разницу: кожа более упругая, живая)

А еще позитивчик - на ютубе посмотрите клип "Ленинград - Экспонат" про всех нас красотулек тут

А вечер мы с детьми провели под просмотр мультика "Богатырша" и чипсы им домашние приготовила ( сама много не ела - не люблю жирное да еще на ночь.)
Мультик хороший.

Всем хорошего дня, красотули!!!

Привет, Олеся!Какая ты красавица Животик - класс Туника с лисой - тоже У тебя три девчонки, ждешь ребеночка, и занимаешься ремонтом, и за собой следишь, и обучаешься Ты моя героиня!
А сколько лет твоим малышкам?
Очень рада знакомству

Спасибо, Оксан



Ане 12, Ксеньке 10, Лане 5)
Анютка


Ксюша


Миланка

Олесичка, ты такая юная красавица, неужели это твои девочки такие большие?
Может это твои младшие сестренки? Тоже такие красавицы
А самое главное, что они выглядят счастливыми, это конечно же твоя заслуга, ты молодец

Привет, Олесь!
Ты вызываешь восхищение!
Молодец, что думаешь позитивно!
Живешь с улыбкой! Умничка!


Какие молодцы! Мамины помощницы!
Доченьки славные! Красавицы!

Олеся! а отец будущего ребенка помогает тебе?

Желаю всего самого хорошего!

Олеся, привет!
Согласна, я бы скорее подумала, что ты старшая сестра, а не мама Девчули - красотули У Анютки глазки такого необычного цвета...Милашки вы!

Олеся, с днем объятий!!

Привет! Какие у тебя хорошенькие лисятки
Держитесь
Жаль что так с папой сыночка получилось, мне почему-то обоих жаль. Как тебе удается еще и ремонт делать.. слов нет. Может тебе действительно не такой мужчина нужен, надеюсь что он скоро найдется и будет любить все ваше многочисленное семейство

Девочки, спасибо за комплименты) С прошедшим днем объятий вас всех !!!



Сначала сказал, что будет помогать. Потом, когда понял, что я возвращаться не собираюсь , сказал, что ездить ему далеко до нас (целых 2,5часа) и что он - значит - не сможет видеть ребенка - а поэтому какое-либо участие в воспитании (в т.ч. материальное) принимать отказывается.
Вот не понимаю я этих мужчин - от такого счастья отказываются некоторые ( а точнее я бы сказала - многие даже - наоборот препятствуют общению с отцом ребенка в таких случаях. А здесь он сам . Люди не перестают меня удивлять. Столько интересных личностей встречаются, прям интересно жить

(вспомнила видео-письмо, которое прислали Валентину



Спасибо, девочки. Сейчас еще рожу, потом бегать снова начну, ухх)


Аня в папу своего пошла, не зря родилась в его ДР. От меня ей передалась любовь к детям


Валюша, взаимно!


Спасибо , Наташ)


Совершенно бесполезное действо это - жалеть о чем-либо. Я уже давно ни о чем не жалею.



Вот об этом я пока точно не беспокоюсь. Сейчас мне хорошо и так.

Чуть позже еще напишу, как дни проходили, сейчас снова в сон клонит. В 5 утра просыпаюсь -не могу уснуть - а потом часа в 9 - снова дрыхнуть ложусь.
Хорошего денечка всем)

Привет, Олесичка
Мне так нравится твоё позитивное отношение к жизни, ты молодчинка
Блин, я тоже поражаюсь с некоторых людей...Особенно в последнее время задевает отношение некоторых мужчин к своим деткам. У моей знакомой младшей дочке два годика и у неё какие-то проблемы с ножками - ножки колесом. Проблема решаемая, у старшей такое же было, и с помощью ортопедической обуви это устранили. Так вот, папа не хочет с младшей гулять, на утреник новогодний не повёл, потому что "она плохо ходит, падает, кривоногая, будет меня позорить" Ну нормальный он после этого?Как так можно?Согласна на все 100%, они сами не понимают, какой радости лишаются
А тебе когда рожать? Тебе будет кто-то помогать?(Кроме доченек-умничек )
Удачных денечков тебе и малышатам твоим

Олеся, безумно приятно тебя читать
На 8 месяце собрать кровать и затеять ремонт - героиня

Тоже удивляюсь. Береги себя!

Олеся, солнышко!
Я думаю о тебе. Как ты?

Девочки, привет всем)))) Ну вот решилась я забежать сюда , времени свободного нет почти совсем( вообще решила поискать видио-тренировки)
Кто-то из красотулек уже видел фотки в вк. Пару слов: Родила 29 февраля сынулю Сашку мою любовь)))
Было плановое кесарево из-за симфизита ( расхождение лонного сочленения)

Вышла из РД весом в 73 кг, было мало молока - жрала все подряд - сейчас я аж 80!!!! кг никогда не весила больше 78кг ( 78 кг - это когда я пошла рожать) это так, на злобу дня, о нашем красотулинском. Так что впереди работы непочатый край, учитывая, что кесарево - даже не знаю, с чего начать... Естесственно, с питания - что тоже нелегко - во время беременности расслабилась, сила воли куда-то испарилась. Сладостей много в рационе, не могу без них, усталость заедаю

Детки в порядке, как обычно кто-то иногда то болеет, то еще что-нибудь...
Я одна с ними, если это интересует.

Ой, а как я рожать поехала... пришлось пристраивать чуть ли не к чужим людям..всего и не расскажешь. Но щас все ок)

Самое главное я жива-здорова , врачи ж не обещали этого ( я наверно умолчала и не писала об этом тут, вообще кроме подруги не распространялась об этом). Все слава Богу!

Сашку еще не крестили, планируем...

Через 2 или 3 недели примерно после кесарева вышла на первую пробежку, надо было стресс снять. Не беспокойтесь, бегала в послеоперационном бандаже и по самочувствию. А то мне в одном паблике чуть мозг не вынесли, что не раньше чем через полгода..


Бегала, правда, за все это время только 4 раза - то одно, то другое, усталость, то сопли с кашлем. на сегодня после родов прошло 2 месяца, кормлю грудью + смесью, шов не болит ( но надо планово сходить в консультацию) , думаю, пора вводить регулярные несложные тренировочки

Любите Вы, Олеся, это дело Поздравляю.

Пробежка -

Олесик! Волшебная девчонка!

Красотулька ваще-ваще! Обожаю тебя!

Поздравляю с малышом!
Растите здоровенькими!

Валентинчик, Детей люблю) ... И "это дело" тоже... Или вообще о чем речь?


Гулечка, обнимашкаю!!!


Juli, спасибо)))

_______________

Почему-то как только я решу отслеживать питание, я то заболею , то еще что-нибудь... Сегодня умудрилась отравиться ватрушкой. Провела вторую половину дня в обнимку с белым другом ). Сейчас уже отпоила себя сладким чаем, вроде нормально.
Из физнагрузок - пешая прогулка с коляской 9,5 км

овсянка с маслом, чай
Иммуноцея(кефир) 0,5л + ватрушка
Яблоко
Молоко 1стакан + 2 кусочка батона
суп с сельдереем
творог, пол-банана, батон+варенье 1кус
чай зел сладкий + батон с медом 3кус

Воды примерно 2л выпила, но маловато на сегодня, учитывая что кормлю, и после отравления вырвало несколько раз - вода ушла.
Булки, мучное - атата ну и приемы пищи надо сократить до 5..

сейчас похожу по дневничкам - и спать пора, пол-одиннадцатого, надо режим налаживать тоже. Для постройнения это тоже важно.
Всем обнимашки!

Привет. Вот и я зашла к тебе в гости)) Ты огромная умничка, столько детишек чудесненьких и ты так хорошо справляешься,еще и за собой следишь.

Олесечка, ты герой Поздравляю тебя, дорогая! Пусть у вас все будет замечательно!

И твои пробежки, конечно, восхищают. И сила воли. Читаю тебя и мне за свою лень становится стыдно. Ты такая умничка

Я рада, что ты появилась

А с ватрушками - завязывай, ну их нафиг Тем более, с такими последствиями… Кстати, смотрю твое меню, ты по прежнему вегетарианка?

спасибки)


Сила воли, на самом деле, тоже хромает. спасибо!


нет, Юль, я на беременность и на гв не вегетарианствую. Тем более , что сейчас такие цены на овоще-фрукты,мне просто сейчас не потянуть полноценное питание на вегетарианстве. Я сейчас по другой системе буду стараться питаться - ПП или правильное питание. Когда малыш вырастет с грудного вскармливания, тогда буду уже переходить обратно на вегетарианство.

Отчет за сегодня:
рисовая каша с маслом, яблоко
груша
суп с сельдереем, овсяная булочка по пп рецепту вместо хлеба. И овсяная булочка + 2ч.л.меда
гречка+ котлета жареная, овсяная булочка, салат( морковь, редис, огурец, масло)
кефир 1% на ночь

Физнагрузка:
10мин зарядка :
1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
3. наклоны в стороны - по 40 раз
4.наклоны к ногам - по 40 раз
5.поднимаем ножки в положении стоя - по 40 раз

Это к отчету обед и ужин:



А это мы сегодня гуляли с детьми, старшая дома была, нагулялась уже:

Олесик, приветики! Смотрю у тебя сегодня физнагрузка и греча в меню, прям как у меня )
На счёт 80 кг. даже НЕ верю, на фото их в упор не вижу Выглядишь прекрасно! А личико вообще супер, такое сочное и свежее, щёчки как яблочки наливные, просто прелесть

Олеся, солнышко!
Ты чудесная на фото, светлая, красивая!
Детки сладкие! Растите здоровыми!

Привет) Спасибо, но вот на фото ,где я в голубой куртке с коляской - первая пробежка - это почти сразу после выписки с роддома, там во мне еще пока 73 кг и я в бандаже утягивающем. Потом уже , чтоб молоко появилось - наела до 80ти. Так что теперь в полный рост вообще фотки не нравятся, а лицо - ракурс подбираю поудачней. Я сделала для себя фотки нынешнего состояния - сзади, сбоку - потом,когда результаты появятся,может покажу "до-после"


Спасибо, Мариш!

Вчерашний отчет,а то вчера на салют ходили с детьми, поздно вернулись.

гречневая каша с молоком + 2 ч.л.сахара, чай с лимоном , конфета "чернослив в шоколаде"
банан
суп с сельдереем, овсяная булочка по пп рецепту, чуть-чуть салата ( морковь-редис-огурец-масло), 1 морковка
груша
фасоль, овощи свежие(огурец, салат, редис)


Физнагрузка: 10-минутная зарядка ( вернулись с салюта в 11 , на ночь решила уже сделать, чтоб день не пропал)

Вчера был понедельник, взвесилась. есть первые успехи


Всё, я убегаю в садик, к вечеру вернусь)

Зайчонок, ты такая умничка!!!!

С отвесом!

Олесь, как ты справляешься?!?!?! Тебе родители не помогают?

Обожаю твои фотки, малыш!

Выглядишь замечательно, как всегда!!! Люблю-люблю-люблю!!!!!

Спасибо, гульчонок)
Мама в другом городе, с племяшом сидит. Так что я одна. Подруга на экстренный случай может посидеть с ребенком.

Мы сегодня гуляли с 12 до 18,на счетчике 9,3км. ПОэтому обед пропустила сегодня.
А с утра испекла ПП-хлебушек в мультиварке без дрожжей, с отрубями и семечками. Вкусно!!!



_________________
Отчеты за вчера и сегодня:

З: овсянка с маслом, кусочек горького шоколада, горсть орехово-сухофруктной смеси, чай с лимоном
Перекус: актифиллин ( питьевой йогурт), орехо-сухофруктная смесь ( горсть)
Обед: 1 отварная картофелина, салат фасолевый ( фасоль, огурец, салат,зелень,лук, бальзамический соус,чуть масла)
Перекус: яблоко
У: куриная грудка на пару, тушеные овощи
Кефир 1% на ночь
Физнагрузка: 10-минутная зарядка

З: пшеничная каша с маслом,2 кусочка пастилы, чай с лимоном
Перекус : Лактомил (смесь для кормящих) , 2 кусочка ПП-хлеба
О: -
Перекус: кефир, горсточка орехо-сухофруктной смеси
У: тушеные овощи, кур.грудка на пару как вчера
кефир 1% на ночь
Физнагрузка: прогулка с коляской 9,3км




Ходила по магазинам... на себя если что-то покупать , то аж 50й размер!!! ( ну иногда поменьше, просто в некоторые грудь кормящая не помещается. Вобщем, я решила ничего пока не покупать Во- первых, я не нравлюсь себе в одежде этого размера, во-вторых - деньги экономить надо. Есть у меня пара спортивных штанов, одни шорты, футболок только еще штук 2 хотя бы купить - и хорош. Пока хотя бы до 70 не скину, не буду покупать ничего. Знали бы вы , как это непривычно - на мне будто шуба из жира ( когда-то видела еще рекламный ролик - там девушка снимала с себя жир именно как шубу- не помню, что рекламировали- но почему то ассоциация с пластической хирургией

У нас жара стоит третий день 23-24 градуса. Уж хоть бы дождь пошел что ли А то в хорошую погоду неохота дома сидеть, а дома дел накопилось,уборки-стирки...

Все,хорошие мои, вроде завтра дождь обещают - тогда уж точно к вам в домики загляну, а сейчас спать... утомилась я задень. Даже Сашка сам заснул сегодня после купания- просто в кроватку положила, нагулялся..а то обычно только у груди засыпает.

Цем-цем вас всех!!! Всем постройнительного настроения и бесконечно радужных снов!

Олесичка, привет, солнышко!! Немножко с опозданием, поздравляю с рождением сына!!!
Ты просто пример для подражания многим мамочкам, которые ноют о том, как им тяжело с одним ребенком справляться,
хотя им еще и мама помогает (таких много к сожалению).
Я как Ирочка совсем не увидела лишние кг., выглядишь отлично, красавица, даже светишься, детки замечательные!!!
Желаю всем здоровья, а тебе еще и сил
Ты такая молодец во всем, меню отличное у тебя. Хлеб какой красивый Ты его на закваске делаешь?
Ничего, сбросишь ты эти лишние кг., нужно время, все будет хорошо!!

Что-то у меня в жизни одно точно не меняется - то, что не хватает времени в сутках
Каждый день хочу сюда зайти - днем все время чем то занята, то полы помыть-пропылесосить, то готовить,то Сашку кормить, то детей, то самой поесть , а то гулять или куда-то бежать по делам...Ну и всякие насущные вопросы ежедневно решать, охх. Чуток свободна становлюсь только когда всехуложу-а это может быть с 21 до 22-30, когда как и чаще всего я уже сама хочу спатки


Душечка, спасибо за теплые слова



Там просто список продуктов перемешать и в духовку (или в мультиварку) мука, яйца, творог , йогурт, специи я еще семечки добавила.

Так. Перенесу сюда отчеты аж за 4 дня. Физнагрузка каждый день была либо длительная прогулка, либо 10-минутка перед сном, что успевалось Один день только пропустила - не было настроения.

12 мая
З: банановая овсянка, кусочек ПП-хлеба с маслом, 2 кусочка пастилы, чай с лимоном
П: яблоко
О: макароны с тушенкой, салат "метелка", чай , горсть орехово-сухофруктной смеси
У: творог, огурец, салат "метелка"
Физнагрузка: прогулка с коляской 9,3км

13 мая
З: хлопья "Фитнес" с молоком, кусочек горького шоколада
О: 3шт блинчика с творогом, зел.чай с лимоном, яблоко
П: яблоко, чуть-чуть творога с сахаром
У: тефтели на пару, салат из огурцов, капусты и кукурузы

14 мая
З: кукурузная каша, кусочек сыра, яблоко
О: салат (помидоры-огурцы-капуста), 2 тефтели на пару, чай , горсть орехо-сухофруктной смеси
П: чай с сахаром и лимоном
У: салат ( помидоры-огурцы-капуста), 3шт наггетсов, чай, горсть орехо-сухофруктной смеси

15 мая
З: ячневая каша, вареное яйцо, чай, кусочек горького шоколада
П: яблоко
О: гречка, 2 мал.тефтельки, салат(капуста-морковь-сметана), 2 кус.сыра, кофе с молоком и 2 ч.л. сахара
У: творог, 1ст.л. сметаны, 1ч.л. меда в сотах








Завтра пн, буду взвешиваться, а сейчас спааать))) Ох, даже не знаю, когда к вам забегу в дневнички, неделя обещает быть наполненной делами, надо и в соцзащиту, и на прививку, дома перегладить малышковое и помыть одно окно, найти юриста, сходить насчет зем.участка и в мфц - это навскидку то, что я вспомнила, не успела в ежедневник занести. Все целую всех,а то в 5 вставать, Сашку кормить , завтрак готовить, спланировать новый день ... у меня время летит - не замечаю. Вроде вчера только май начался - а уже середина. Завтра к вечеру зайду напишу) надеюсь)

Олесенька, привет!
Какая же ты умничка! Могу только представить как сложно тебе одной, без помощи.

Можно я спрошу( если это не корректно-не отвечай) , а жилье у тебя свое или ты снимаешь?

Поздравляю с отвесом! Так держать!
Очень мне нравятся твои фото отчеты. И кушаешь вкусно
Желаю тебе здоровья, сил, терпения!!!

Лисонька, безумно рада, что ты появилась.
Я ждала тебя и вспоминала.
Ты - пример для меня неиссякаемой энергии и оптимизма.
На фото - ни возраст твой, ни вес не дашь, ни уж тем более то, что ты многодетная мама, которая самостоятельно, практически без помощи растит детей и за собой следит, старается. Ты для многих мам пример. На фото - светишься, красавица и на себя не наговаривай!
Очень красивые салаты и гречка на фотоотчетах, аж самой гречки и сырых овощей захотелось. Но у меня на обед толченочка и тоже салатики, аж два.
Весы у меня тоже золотистые, по ходу такие же, Скарлет. Только вот в разных местах комнаты показывают разный вес. Чему верить? А у тебя?
Желаю тебе все дела многочисленные успешно сделать и чтобы времени на себя осталось и чтобы выспаться и отдохнуть.
Пусть дочки всегда будут умницы-красавицы, а сынишка растет настоящим мужчиной и радует маму!

Представляете, вчера только был понедельник! А завтра уже суббота! Именно так я живу, не понимая, как быстро проходит неделя. Я всю неделю не могу найти свой планинг! Ё! Поэтому делала то, что вспомнила и успела.


Мы живем с бывшим как в коммуналке - он в 1 комнате, я с детьми в двух. Надо только юридически это закрепить, чем я и займусь на неделе.


Насю, привет, солнышко!
Спасибо за комплименты


да, тоже показывают разный, но я стараюсь выбрать ровный пол, взвешиваюсь в разных местах и беру цифру, которая чаще показывается.



Спасибо большое!


Не успеваю я выкладывать отчеты, иногда косячу, но стараюсь придерживаться пп.

В понедельник на весах было 76,1 (минус 2,1кг)
Уже скоро следующий понедельник, но там отвес меньше будет - ела много сухофруктов сладких на неделе.

16мая
З: немного овсяной каши, кусочек творожно-яблочной запеканки, чай
П: кусочек творожно-яблочной запеканки
О: салат(помидор-огурец-лук-моцарелла), кусочек творожно-яблочной запеканки, вареное яйцо, чай с медом
П: уже не помню был ли он
У: кабачки запеченные с фаршем и сыром, кус. Хлеба
пол-стакана молока, кусочек хлеба, барабариска,чай, кусочек горького шоколада

17мая
З: ячневая каша, хлеб с маслом и сыром, чай
О: кабачки, запеченые с фаршем и сыром, чай, мед в сотах
П:яблоко
У:фасоль, котлета, кабачки жареные, стакан гранатового сока

18мая
П: яблоко
З: гречка с молоком, кусочек сыра, кофе с молоком, 2 кус.пастилы
О: суп с сельдереем, 1 ст.л.сметаны, кус.хлеба
П: кофе с молоком, мед в сотах
У: яичница из 2х яиц, обезжир. творог, зел.чай, мед

19мая
З: рисовая каша, кофе с молоком, мед
П: сухофрукты , 2 леденчика диетических
О: суп с сельдереем, 2 хлебца, чай, сухофрукты, хлебец с сыром
П: яблоко
У: салат из свежих овощей, куриная грудка отварная

20 мая
кофе с маршмеллоу, 2 бутера булка+вар. Колбаса
ячневая каша, чай, сухофрукты, 2 кус. Пастилы
груша, овощной сок, 1хлебец
2 яйца, овощной сок, 1 хлебец
куриная грудка отварная, 2 огурца
салат из свежих овощей

Олесь, нашла картинку и подумала, а кто же тогда мама 4-х детей?
Еще даже не придумали, наверное МЧС