Никто не будет спорить: в наши дни время, потраченное на себя – лучшая, главная, непревзойденная роскошь. И чем более вы важная персона, тем более это верно. Английское понятие me-time, буквально «время для себя», недавно обогатилось благодаря вошедшей в моду тенденции: star-time – это не просто время, посвященное себе, но уход за собой в традициях звезд. В самом деле, очевидно, что звезды могут (и даже обязаны!) заботиться о себе наилучшим образом, у кого и перенимать опыт, как не у них!
Для начала – здоровый сон Несбыточная мечта многих из нас – продолжительный здоровый сон. Между тем известно с древнейших времен, что сон – лучшее лекарство для утомленного организма. Если вам кажется, что ваша жизнь слишком полна событиями, чтобы тратить аж 8 часов на сон, взгляните на Дженнифер Лопес. Никто никогда не видел ее в плохой форме, а секрет прост: нет ни одной причины, по которой она отказала бы себе в 8 часах сна. «Отчаяная домохозяка» Терри Хэтчер готова отказаться от голливудсикх вечеринок – в пользу сна, и тоже выглядит очень и очень неплохо. Майкл Бреус (Michal Breus), автор книги Beauty Sleep, поясняет, почему сон так важен: «Пока мы спим, в организме происходят многие важные для его жизнедеятельности процессы. Например, производится гармон роста GH, который запускает синтез протеина, и собственно процессы натуральной регенерации кожи.» Он советует оптимизировать эти процессы при помощи ароматерапии, особенно эффективной в моменты REM (быстрого сна). Любопытную «сонную» процедуру предлагает Westin Spa Hotel di Ferenze: клиенты могут выбрать себе подушку... по меню: например, подушка с зернышками пшена «выполняет» легкий массаж головы, а подушка с ароматом ромашки помогает бороться с бессонницей.
Как насчет горячей ванны? Во времена съемок эпопеи о Ларе Крофт Анжелина Джоли прониклась величайшим уважением к горячим ваннам: она отмокала в них часами, снимая болевые ощущения в натруженных мускулах. В книге The Gurus’ Guide to Serenity: a Me-Time Menu of Celebrities Stress Reducers ее авторы Laurel и Sharon House раскрывают многие секреты звезды. Эта книги представляет собой сборник советов консультантов по красоте, работающих с основными голливудскими звездами. Гвинет Пэлтроу предпочитает ванну с минеральными солями – и это очень правильно: мы теряем изрядное количество необходимых организму солей, они покидают кожу вместе с потом; ванна с минеральными солями «возвращает» организму потерянное. Николь Ритчи предпочитает ароматные ванны, улучшающие не только кровообращение (горячая вода делает это в любом случае), но и настроение. Андреа Куадрио Курцио, директор самого старого из итальянских спа Баньи ди Бормио, рекомендует добавлять в воду несколько капель масла эвкалипта – и ванна сразу станет лечебной процедурой.
Массаж – в салоне и не только Следующая, после горячих ванн, мания Анджелины Джоли – нанесение на тело увлажняющих кремов – между прочим, весьма похвальная процедура для молодой мамы. «Я смотрю телевизор, наношу лосьон – и просто впадаю в транс», - признается актриса. Мадонна предпочитает горячие камни, а Кэтрин Зета-Джонс выбирает лимфодренажный массаж, но факт, что звезды просто жить не могут без массажа. Николь Мулкаи, директор спа-центра Guerlain в Милане, напоминает: «Недостаточно делать массаж у специалиста: когда мы предписываем продукты для применения на дому, мы делаем это для увеличения их эффективности. Мы советуем посвящать ритуалу нанесения этих кремов 10-15 минут в день – не так уж много для вашего хорошего самочувствия».Увлажняющие кремы наносятся всегда снизу вверх, и от кончиков пальцев – к сердцу, медленными, нежными, скользящими движениями.
Макияж... для тела Когда мы видим фотографии ухоженных, улыбающихся, сияющих звезд на красных ковровых дорожках Голливуда, мы не представляем себе, что их макияж не заканчивается на лице. «Открытые взору части тела сияют не сами по себе, - говорит Массимилиано Делла Маджеса, специалист по макияжу компании Mac Cosmetics, - сначала на кожу наносится увлажняющий крем, затем, очень аккуратно, при помощи большой кисти – пудра.» Дита вон Тиз, топ-модель и всемирная королева бурлеска, утверждает, что чувствует себя просто голой, если на ее тело не нанесен макияж и парфюм. Конечно, большинство из нас имеет другие профессии, и нам обычно не приходится красиво обнажаться на глазах восхищенной публики. Однако, в особо торжественные моменты, для платьев с декольте сияющий покров пудры будет не лишним. Попробуйте – чем вы хуже звезд?
http://www.beauty.com.ua/articles/labels/0...C10LvQvtC8.html

Да, у нас у всех есть звездные привычки, я то же после ванны нанушу неимоверное количество крема на тело

Очень здорово иметь какие-то привычки,я например очень люблю после ванны не только наносить крем на тело,но и ухаживающие средства для волос,вот только на лицо не часто,т.к. на большенство косменических средств у меня аллергия.

А я обожаю горячие ванны))) Чтоб аж пар шел... И обязательно туда что-то добавляю: пену, соль, масло)))))
Особенно хорошо засыпается после горячей ванны)
А пока в ней лежишь, чувствуешь, как каждая косточка прогревается

если этими процедурами пользуются звезды, это не значит, что это звездные привычки. Я очень люблю и горячие ванны и после каждого приема душа наношу на тело увлажняющий и питательный крем (1/3 сока лимона и 2/3 оливкового масла) и никакие крема не нужны.