Опыт фитнеса. Срок тренировок. Сколько лет вы занимаетесь фитнесом?
Доброе утро, страна! В одной суровой подвальной "качалке", где я тренирую подопечную, увидела интересный отечественный продукт. В этом весь маркетинг спортивной сферы советских времён, как по-моему: дёшево и сердито.
Сразу вспомнились мои первые начинания в фитнесе - ещё в школе я совершала робкие шаги в мире железа, информации тогда не было вообще - от слова совсем: качались как умели.
Затем уже в институте благодаря своим знакомым "в теме" постигала азы телостроительства - более системно и грамотно, хотя понимание и осознание процессов физиологии пришло позднее, по мере накопления знаний и опыта. Итого, если вдуматься, знакома с миром бодибилдинга и фитнеса около 10 лет со всеми перерывами. В первые годы, когда новички обычно "снимают сливки", было больше набито шишек, чем мышц построено. Поэтому я обычно при вопросе "Сколько времени ты в фитнесе? Каков твой опыт фитнеса?" сокращаю "срок" почти наполовину. Зато теперь ошибки прошлого служат фундаментом успеха нового поколения любителей фитнеса. И это прекрасно.
А какой "стаж" занятий с отягощенными, фитнесом у вас?
Комментарии:
- Я в зале 4 года с небольшими перерывами, - на роды, например. Во время беременности занималась фитнесом.
- 2 года будет скоро. Забавно, что сейчас, просматривая свои фотки годовалой давности, я лишь снисходительно себе улыбаюсь и понимаю, что мне еще работать и работать... А тогда мне казалось что я очень крута.
- Если не брать время моего первого похода в зал, когда я тупо выполняла задания инструктора, а только время осмысленного тренинга, то чуть больше года.
- 9 лет уже... И прям в точности, как ты описала. Тяжелые времена были - первые курсы университета. Информации о фитнесе даже не 0, а с минусом наверное. Но на 3 курсе нам сменили преподавателя физкультуры, а он тренер регбийной команды. Вот ему благодарна очень за большущий вклад в мою молодую голову. Зато теперь вся его семья - наши с мужем друзья.
- мой опыт тренировок 1 год , до этого 9 лет прыгалки на групповых!
- В 2009 году муж уехал на чемпионат Европы по фехтованию, доча с бабушкой на моря, а я, впервые за долгое время, осталась одна - была скелетом с жирком. Худела, голодая на яблоках и рыбе и два раза в день ходила в зал ой, как вспомню, сама смеюсь! Программы тренировок не было никакой- какой тренажер свободен- тот мой. Я называю этот период - "бессознательный " и только после вторых родов, спустя 3 года начался период "сознания" и знаний.
- У меня стаж в фитнесе около 10 лет с перерывами, из них с железом 3,5 года.
- Год на групповых тренировках, в основном силовых и функциональных. Сама один на один со штангой - вторая неделя пошла, страшно... Но любовь к занятиям сильнее
- Мой стаж в фитнесе: 10 лет - железо, из них 7 лет - персональный тренер в тренажерном зале.
- У меня тоже первые шаги в фитнесе пришлись на школе - в 14 лет зафанатела от групповых занятий, ходила на 3 подряд 3-4 раза в неделю, плюс всякие конвенции World Class и Планеты фитнес. Потом были перерывы на танцы, йогу, потом снова зал, снова групповые... короче, тоже долгая история - 14 лет со всеми перерывами увлечением фитнесом, но осмысленно и только в зале считаю срок в 2,5 года.
- 2 месяца скоро будет моим фитнес-тренировкам, а до этого много бега и домашние тренировки с собственным весом и 10 л. баком воды.
- Уже 7 лет занимаюсь фитнесом, с 15 пошла в зал и попала к лучшему тренеру, она научила меня всему. Занималась 5 лет, потом ушла заниматься сама. Затем беременность, роды и вот ребенку 1,5, отдали в детский сад и я вернулась в свой любимый зал
- Первый раз в качалку лет в 16 пошла. Мне тогда еще спросили- зачем тебе в зал? У тебя и так ноги накачены (это я из за роста и телостроения так выглядела). Ходила лет с 15 на шейпинг , а в 10 начала заниматься дома по вырезкам из журнала "Бурда", на что мне взрослые сказали, что мне рано. Короче, как помню так всегда в фитнесе, только год назад пошла в зал и кое что начала понимать вообще.