Чем голод отличается от аппетита?!! И надо ли об этом задумываться?!!

Предлагаю почитать, подумать, обсудить:

Голод и аппетит. Потребности и желания. В чем разница?!!

http://krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2296

Валентин! Вы очень вовремя пишите эти статьи.
Что же касается меня: я своего голода практически не чувствую, потому что у меня постоянно здоровый детский аппетит, я его постоянно чем-нибудь забиваю (не всегда полезным) и, само-собой, голода не чувствую.
Будем с этим бороться...

Перед прочтением статьи так хотелось шоколадки, несколько раз хотела встать и пойти отломить себе (побольше ), как бы вроде праздник - один раз можно. А тут статья как раз - почитала, и ноги сами повели меня к тарелке с фруктами. Слопала хурму и довольна: и сытно, и полезно.
Спасибо за статью, теперь этот случай будет мне вспоминаться каждый раз

Валентин, я над этой статьей думала все время как прочла, а до нее (и в период обжорства) - тоже так думала, но только вы мои мысли систематизировали и усовершенствовали.
Спасибо вам большое!
Хочу научиться полноценно жить. Не хочу чтобы моим господином было чрево.

хорошо сказала, как про меня.

Спасибо, Танюш!!





Голод чувствовать и необязательно. Просто когда хотите что-то съесть, задавайте себе вопрос: "Это потребность или желание?!!"



Как замечательно!!











И Вам спасибо, Катюша!!




Так и будет!!






И еще, девочки!!

Вот здесь http://krasotulya.ru/telo/index.php?showto...0&start=640 ссылки на новые статьи!!

Валентин, Ваши слова действуют ужасно жизнеутерждающе!
верю - так и будет!

где то я читала, что доводить организм до ощущения голода- вообще крайне вредно! он это распознает как голодовку и начинает запасать! поэтому есть нужно, как бы предупреждая это чувство, то есть слегка заранее)) именно поэтому, мне кажется, удобно питаться по часам. приучать тело к режиму. не всегда, понятно, это получается- но стремиться нужно! как считаете?

А я наоборот читала, что есть, когда голода не ощущаешь - вредно. Потому что организм как бы не готов еще к принятию и перевариванию пищи, не вырабатывается желудочный сок в должном количестве - и пища "залеживается", утяжеляя организм и оседая на попе)) Голод - это своеобразный сигнал, что кушать - можно и нужно, что вот сейчас еда пойдет впрок. Я вот совершенно не могу есть, когда не чувствую голода. Поэтому почасовое кормление - не для меня) Я и детей своих растила, кормя их не по часам, а когда попросят. Конечно, какое-то подобие режима вырабатывалось само, но не строгое. Ну и аппетит, конечно, лучше. А у вас не возникает тяжести, когда вы едите, не чувствуя голода?