Интересная статья встретилась:

Фитнес до смерти: красиво или патологично?

30 апреля 2015 года умерла от остановки сердца профессиональная культуристка, тамбовчанка Ирина Фоменкова. Девушке было 20 лет.

Ирина успешно выступала в пауэрлифтинге (силовое троеборье: приседание со штангой на плечах, поднимание штанги лежа и отрыв штанги от помоста), но за короткий срок вошла в форму для соревнований по фитнес-бикини.



Фитнес-бикини как разновидность бодибилдинга, где все внимание уделяется пропорциональному развитию тела, появилась не так давно, в 2010 году. По словам Ильи Тимко, тренера тренажерного зала, "мало уже кого прельщал женский бодибилдинг с его мужеподобными бабами. Нужно было шоу, на которое пошли бы люди. Так у руководящего состава Международной федерации бодибилдинга и фитнеса родилась идея создать номинацию "фитнес-бикини". А "мужеподобными бабами" Тимко обозначил культуристок-бодибилдерок "традиционной формы", т.е. женщин, принимавших препараты с мужскими гормонами (тестостероном) для достижения нужного объема мышечной массы, которая нехарактерна для женского тела. Таким образом, судьи Федерации придумали этакий вариант спортивного конкурса красоты, где от участниц требовалось не только показывать свои натренированные мышцы (как раньше), но и обладать традиционно-женственной красотой с сохранением типично женских пропорций. И, само собой, никакого мужского варианта фитнес-бикини не существует: никто не требует от мужчин быть не только накаченными, но и мужественными, т.к. накаченность является синонимом той самой мужественности.



Ирина была недовольна собой - так рассказала ее подруга. Еще до начала занятий спортом Ирина пережила отказ мужчины, который предпочел ей худую девушку. Фоменкова пошла в зал, влюбилась - на этот раз в тренера, который "подсадил" девушку на гормоны роста. Их отношения закончились, Ирина сменила зал, нашла нового инструктора, снова влюбилась, перешла на новую программу, серьезно занявшись пауэрлифтингом. А потом решила выступать в категории фитнес-бикини.

За 70 дней (Ирина написала об этом в социальной сети) девушка похудела на 23 килограмма, до 60. Насколько это много? Некоторые спортсмены, готовясь к соревнованиям по бодибилдингу, теряют за месяц около 10 кг, но все зависит от индивидуальных особенностей тела, насколько оно готово к подобным стрессам. А интенсивные тренировки, жесткие ограничения в питании и соответствующие фармацевтические препараты необходимы, чтобы получить заветный результат – 6 кубиков на абсолютно рельефном теле, с заниженным до предела процентным содержанием жира в организме, которого не добиться простым исключением сладкого из рациона.

Будучи пауэрлифтеркой, Ирина приседала со 150 кг и могла жать 100 кг. Перейдя в категорию фитнес-бикини, девушка прожила всего несколько дней после последних соревнований в Краснодаре.


Последний инструктор Ирины Герман Юханов утверждал, что ничего запрещенного девушке не советовал, только "классическую диету — исключить жареное и мучное, сократить количество углеводов". Это выглядит как минимум странно, учитывая то, что Юханов как человек с большим спортивным опытом подобных соревнований прекрасно знал, как именно достигают соревновательной формы спортсменки фитнес-бикини. А самый первый тренер Ирины, Тимур Бекаров, назвал ее "склонной к полноте" и подчеркнул, что с таким типом фигуры девушка "под категорию бикини не подошла бы вовсе, но могла достичь успехов в пауэрлифтинге".

Нет, я ни в коем случае не хочу сказать, что пауэрлифтинг – абсолютно безопасный и «оздоравливающий» спорт. Как и многие другие виды спорта, он подходит не всем. И нет, сейчас я не буду говорить о том, что нужно быть умеренными во всем, и, если подходить без фанатизма, от бодибилдинга никто не умрет. Дело в другом: почему девушки идут на добровольное истощение организма, сжигая внутренние органы?

Дело в красоте. Дело в том, что считается красивым.
«В контакте» найдется несколько сотен пабликов, посвященных спортсменкам. Даже так, «фитоняшам» – спортивным девушкам, которые считаются сексуальными среди мужчин. Пауэрлифтерок, с их мощными ногами и широкими плечами, часто полных, или с заметно изменившимися после приема гормонов телами, не очень и любят. Существует определенный стереотип того, что является привлекательным: стройное, "женственное", подтянутое тело (с определенной рельефностью), пышная грудь и тонкая талия вместе с развитыми ягодицами и бедрами без единого признака целлюлита.

Казалось бы, что мешает немного поработать над собой, пожать-поприседать с железом и получить внимание мужчин, которое становится едва ли не главным призом? А то, что обычными тренировками этого не добьешься. Существующий «идеал» искусственен, без жировой прослойки не получится силы и мощных мышц (да, и ягодичных тоже), целлюлит встречается у 85-90% женщин, а пышная грудь иссушается тренировками.


И женщины идут практически на все, чтобы приблизиться к заветному образу. Супер-интенсивные тренировки – силовые и кардио – до 7 раз в неделю, низкоуглеводная диета, от которой перегружаются печень и почки, плохо работает мозг, человек становится вялым. Но, кроме того, на помощь спортсменкам приходит фармацевтика, а именно жиросжигающие препараты, в том числе и на основе наркотических препаратов, обеспечивающие стопроцентные побочные эффекты и разрушение почти всех систем организма, т.к. ускоряя обмен веществ, повышая температуру тела и снижая аппетит, они изнашивают все органы. И, в первую очередь, сердце.

Да что там, потерпи 4-6 недель – стандартный курс сушки, т.е. диеты и уменьшения подкожного жира – и станешь такой, как белозубые загорелые девушки на фото в Инстаграме и пабликах. И будет у тебя и 6 кубиков, и выпирающие головки квадрицепсов на бедрах, и комментарии ЯБЫВДУЛ от одобряющих мужиков. А что касается фармы, так это же ерунда, ну, как протеин, обычный белок, который все по глупости считают вредным и химией. Ну и что, что жиросжигающая фарма и есть эта самая химия. Ну и что, что приходится принимать ко всему прочему гормоны. Зато какой результат, ах!

А дело в том, что все это, в большей степени – ложь. Никто, никто из профессиональных бодибилдер_ок не держит соревновательную форму круглогодично. У мужчин на соревнованиях – 4-7% жира, у женщин – 7-9% при минимально необходимых для жизнедеятельности 5% и 10-13% соответственно. «Стиральную доску» на животе получить невероятно сложно – для этого приходится чуть ли не ломать естественную программу организма, т.к. женское тело склонно к запасанию жиров. И да, мало кто задумывается, что спортсмен_ка на сушке – едва ли не самое агрессивное, несчастное и вялое существо в мире, ведь резкое сокращение углеводов – гигантский стресс для организма. Равно как и изматывающие тренировки. К тому же, фитнесистки часто прибегают к имплантам – как грудным, ведь естественная жировая ткань сгорит вместе с остальными запасами, а без груди как-то не комильфо, так и к ягодичным, если задница от природы не может выпирать под желаемым углом или просто не докачивается.

А фото? Большая часть тех самых «дрочибельных» фотографий блестящих от масла рельефных тел – всего лишь миг на пике формы, подчеркнутый удачным светом, позой и эффектом пампинга (приливом крови к мышце после тренировки). И да, никто не отменял цифровое искажение – вот почему на фото с телефона, заблюренных и отретушированных, доведенных инстаграмными фильтрами, все получаются такими стройными.

Стоит ли игра свеч? Стоит ли свое тело, свое здоровье, свой психологический комфорт минуты славы в интернете или даже на сцене, когда твою форму оценят как достаточно красивую?

Однозначно не стоит. Вы – не кусок мяса. Вы не вещь, которая либо соответствует критериям (которые в корне субъективны), либо идет на выброс. Вы – человек.

Берегите себя.
Знающая не понаслышке о фитнес-индустрии Екатерина Хорькова

Вообще любой спорт в неумеренных количествах представляет опасность. Тем более, если девушка дополнительно употребляет различные препараты для роста мышечной массы, сжигания жира и прочие.

Тогда спорт становится воистину смертельным спортом.

Кстати, я бодибилдинг и фитнес бикини вообще не понимаю. Что они демонстрируют? Тело? А что из спорта эти девушки могут показать? Хотя бы штангу качнули на выступлении, что-ли...

Девочки и мальчик, прочитала сегодня эту статью. Я в шоке.

30 апреля умерла 20-летняя культуристка Ирина Фоменкова. Остановка сердца.

Ирина успешно выступала в пауэрлифтинге, но за короткий срок заметно преобразилась и набрала форму для выступления в категории бодифитнес среди юниоров. За несколько дней до смерти девушка принимала участие в Кубке России в Краснодаре.

За 5 дней до смерти Ирина опубликовала у себя во «Вконтакте» вот такой коллаж:



Подписала: «Холодная, голодная, но есть еще силы)».

19 апреля Ирина сделала запись: «Самая лучшая похвала - похвала Тренера) Впереди еще много работы, будет и золото в абсолютке - я обещаю 23 кг было слито за эти 70 дней, вот скажите после этого, что есть хоть что-то невозможное С таким тренером нет ничего невозможного Большое спасибо!»

23 килограмма за 70 дней? Слито?! Вы можете представить, что это значит для организма? Я -- да: это ад, через который прогнали тело 20-летней спортсменки. Тремор внутренних органов, ознобы, упадок сил, полнейший анабиоз.

26 апреля Ира пишет: «Закончился мой первый соревновательный сезон. Собрала все самые несчастливые места 2, 4 и 11) огромный опыт, увидела над чем работать. Выжала, что могла за 3 месяца. Уже есть задачи на новый сезон и новую форму) отъелась, успокоилась, превратилась в нормального человека огромное спасибо всем, кто был рядом и терпел меня во время сушки) отдельное спасибо коллегам из Фреш Фитнеса, откачивавшим меня после каждого кардио) конечно, моему тренеру и президенту федерации Герману Юханову, Ане Захаровой и фитнес-центру Стимул) моим родным и близким, Паулетте Федоровой (дай Бог тебе терпения ) Маша Бурнина! Коллега по несчастью все соревы вместе) Простите мою грубость, я снова стала нормальным человеком с законными 150 граммами углеводов в день ну сегодня чуть больше...банкет на Кубке Восточной Европы))»

«Отъелась, успокоилась, превратилась в нормального человека», -- это и есть фитнес, то есть to be fit, что значит «быть в форме»? Нуждаться в откачке после «после каждого кардио» -- это «быть в форме?» Что это за фитнес такой? Фитнес-убийца?

«Я снова стала нормальным человеком с законными 150 граммами углеводов в день», -- пишет Ира, которая-таки «выжала, что могла». И умерла.

Весь её «Вконтакт» -- это сплошные «мотивашки» для таких вот дурочек, которые пока ещё живы.

Профессиональный фитнес -- это секта, жестокая и безжалостная. Там промывают мозги так, что связь с реальностью утрачивается напрочь: уродливое видится прекрасным, а нездоровое и даже смертельно опасное -- чем-то бытовым и естественным.
Именно поэтому меня в профессиональном фитнесе не было, нет и не будет. Я держусь от него как можно дальше.

А вы, прежде чем сбиваться в стаю вокруг очередной фитоняши в надежде как можно скорее просушить пресс для фоточек в Инстаграме, ответьте на вопросы: "Чему она может меня научить? Что знает о построении красивого тела? Как построила своё? Голодомором? Диетами с жутким перекосом в сторону белка? Тренировками на грани остановки сердца? Препаратами? В чём она разбирается, кроме фармы и безуглеводки?"

А Иру жаль. Очень. Вот только кто в ответе за её смерть?

Настю, прочитала я это-в озноб КИНУЛО. Эта девушка Ира вообще нормальная???

Мне это напоминает помешательство на худобе. Форма другая-итог тот же. Смерть.

У этих девушек с головой беда!

И давайте еще почитаем комментарии к этой статье и вообще на тему спортивных нагрузок:


Комментарии:

- Мне как-то не по себе стало.

- Флуоксетин относится к наркотическим препаратам?

- Вообще нет. Просто рецептурный антидепрессант.

- Бедная девушка умерла в погоне за уродскими патриархальными стандартами красоты, соответствовать которым можно лишь при помощи правильной фотосъёмки и после соответствующей обработки на фото редакторах. Только вдумайтесь, насколько ужасны требования к женскому телу, что женщины в угоду им жертвуют своим здоровьем и даже своей жизнью! Здесь определённо что-то нужно менять.

- Большинство жиросжигателей действительно сажают сердце. А "сушка" называется так не спроста, помимо диеты нужно минимизировать количество воды в мышцах и как можно меньше пить. Сердце, кстати, тоже мышца.

- На комментарии типа «ябывдул» вообще не стоит зацикливать малейшего внимания. Это говорят (либо пишут) озабоченные маменькины сынки, либо такие же озабоченные мужики, которым по жизни с девушками не очень везет, либо просто особи, которым не свойственны хорошие манеры.

- Прекратите заниматься обесцениванием. Это порочная логика "Им просто не дают, они невоспитанные, не обращайте на них внимания". На них НУЖНО обращать внимание, так как это не частные случаи, а закономерность, с которой стоит бороться и которая отображает отношение к женщине в обществе.

- "на основе наркотических препаратов, снижающих аппетит". Вспомнила эффект флуоксетина и спросила.

- Вы хорошо разбираетесь в биохимии? Никогда белковое питание не будет полезным для здоровья. А "белковое питание с сохранением баланса жиров и углеводов" само по себе звучит абсурдно, так как это и есть дисбаланс. Белки не являются основным источником энергии для тела. Задалбывает, когда фитнес-эксперты начинают есть по 3-5 гр белка на кг массы тела и с пеной у рта доказывать, что у них здоровый рацион.

- А ничего, что именно на принципе ЯБЫВДУЛ строится индустрия красоты и боди фитнеса в частности, как разработка Федерации именно для женщин?

- Фитоняши тоже? Да что вы? Количество подписчиков у соответствующих пабликов, картинок на эту тему, а также агрессивных призывов приседать и тому подобное — говорит об обратном.

- Ну, вот эта индустрия и всякие фитнес бикини и губят здоровье многих.

- Пару лет назад обратила внимание на кроссфит, потому что он предполагает исходить из индивидуальных особенностей тела.

- Пока читала, всё время щемило сердце. Сразу вспоминаются все услышанные самоуничижительные разговоры в женской раздевалке, то, как прекрасные девушки гнобят сами себя и даже на пике соревновательной формы остаются недовольны своим состоянием.

- Это ведь нереально страшно. Ну, просто нереально. Девушка умерла из-за того, что некое количество мудаков в очередной раз решило показать и доказать, какими должны быть "идеалы". Больной безумный мир, честное слово.

- "фитоняши" от слова так и воротит (против физупражнений и тренировок ничего не имею, если человеку хорошо - во всех смыслах). Правда, подобная телесная аддикция меня пугает своими побочками и итогами, как было описано в посте.

- Один знакомый много лет качается, сушится и т.д т.п. Очень часто принимал всякие препараты, "безвредные" по его словам. В результате вот уже две недели сильные боли и кровью в туалет ходит. Пытаются диагностировать.

- А потом эти люди говорят, что бодипозитив - это "жрать булки и не брить ноги". Бодипозитив нужен для того, чтобы люди не калечили себя и не умирали в попытках достичь какого-то невнятного "идеала".
Бедная девушка, история просто ужасная.

- На собственном опыте могу сказать, что низкоуглеводные диеты в любых вариациях очень, очень сильно бьют по почкам, даже если почки вроде как здоровы. А у знакомой моей, что питалась по системе Дюкана, развился пиелонефрит.
Жиросжигателей безвредных вообще не бывает - они очень знатно бьют по сердечно-сосудистой системе и нарушают обмен веществ на раз-два-три.
- Очень-очень жаль девушку. И представить сложно, под каким прессом комплексов извне она находилась.

- Как же бесит, когда эту сферу спорта аргументируют "здоровьем". Тут же все только для внешности! Фитоняши, они такие без ума здоровые. И никто не говорит, что это и депрессии, и пищевые расстройства, и химия и много чего еще, что противоположно здоровью.

- Моя приятельница долгое время занималась всяким таким. Она провела большую работу, она сильная, уважаю ее за это. Но еще больше уважаю ее за то, что у нее хватило сил отступить и не идти в фитнес бикини, когда после долгой низкоуглеводной диеты у нее начались проблемы с почками. Потому что я знаю, что это затягивает, и не хочется делать шаг назад. Теперь она бережнее относится к себе.

- Ольга, ну не знаю, я люблю спорт, и хожу в зал не что бы согнать килограммы, а потому что мне нравится это делать, я не гонюсь за "идеалом". Да, это плохо, что девушка себя до такого довела, но не нужно категорично относиться к спорту, мне кажется главное откинусь все стереотипы и ходить в зал не для того, что бы добиться каких-то форм.

- Я про общество, стандарты красоты и тех самых фитоняш, которые это делают для внешности. Вы там где критику себя-то увидели?
Снова "злые Феминистки запрещают мне мыться и заниматься спортом".
- Я про то, что многие ходят в зал именно для здоровья, например, в зале куда я хожу, есть специальные занятия для людей, которым нужно восстановиться после тяжелых травм, например, а вы говорите, что эта сфера спорта не связана со здоровьем.

- Я занималась много именно силовыми тренировками, могу подтвердить, что именно попытки прийти к каким-то стандартам красоты ставили крест на безопасном спорте, здоровье и настоящей красоте, которая идет со здоровьем.
Хотя я считаю, что "девушкам нельзя заниматься с весом, а то как мужики будут" - это ровно такая же атака на женское здоровье. "Будьте худыми и слабыми."
Силовые тренировки для женщин - хорошо и правильно, но под тем, что в статье, я подписываюсь.

- Сфера фитнесс бикини, о которой в посте говорится?

- Это очень страшно. И об этом нужно писать и говорить, с этим нужно бороться, чтобы ни одна женщина не заплатила за ошибки жизнью.

- "фитоняши все такие без ума здоровые" = "женщины все глупые" или, блин "котики все милые", это очередной глупый стереотип

- Мы тут собрались говорить о вреде стандартов красоты, нет? Вы видели список в моем комментарии негативных составляющих? И сарказм предполагает, что не все фитоняши здоровы, есть подвох, а не то, что все они больные.
Но вредит стандарт фитоняш всем женщинам, он продиктован мужским взглядом и это очередной контроль над женщинами.

- Ольга, меня задела такая оценка, есть среди тех, кого так называют, адекватные люди, которые ставят здоровье выше красоты

- Хорошо, но, как я понимаю, речь об очередном патриархальном стандарте женской фигуры, под который хотят подогнать всех женщин. В который раз. Как было с анорексией и с фигурами девочек подростков.

- По сути, это очередная печальная история о девочке, которая искала любви и одобрения. Искала, увы, не у тех. Ее, простите, использовали: для достижения результата, удовлетворения тренерских амбиций и т.д. А как умеют "мотивировать" многие горе инструкторы, догадываюсь. О здоровье девушки они думали в последнюю очередь. А вот понес ли кто-нибудь наказание за эти "эксперименты"?

- Насколько я знаю, мама пыталась подать в суд на тренера, но ей сказали, что состава преступления нет.

- Фитнес идёт рука об руку с булимией, ибо, обычная женщина, занимающаяся обычным фитнесом, никогда не будет соответствовать фотографиям с отфотошопленными фитоняшами. Тут уже вступает в игру и питание ("я питаюсь не полезной пищей, поэтому у меня не видно результатов") и растущие комплексы ("со мной что-то не в порядке, если мои результаты не похожи на те, что у фитоняш из пабликов"). Насчёт ожирения, это другая тема, обусловленная гормонами, природной конституцией или же личным выбором. Не это сейчас обсуждается.

- А среди мужчин есть "не такие", давайте теперь замалчивать статистику изнасилований.
Я вот слышу только о здоровье, и не слышу о вреде. Так что проблема как раз в отсутствии разносторонней информации.
Тем, кто здоров, какие проблемы? Где вы увидели в моих словах: бросайте это дело, тут одно дерьмо?!
Я негодую, что о вреде вообще молчок.
Хватить видеть то, чего нет. Хватит защищать то, что критикуется очень редко. Давайте хоть раз поговорим о недостатках.

- На всякие "девушка должна быть такой-то и такой-то, на нее люди смотрят" хочется ответить, я что, картина? Люди идут по своим делам, и мне вообще необязательно ходить "поддерживать форму", "качать зад" и "правильно питаться", чтобы УБЛАЖАТЬ ВЗОРЫ ПРОХОЖИХ.

- Вот, где пропаганда фитнеса для женщин и стандарты красоты тесно переплетаются. В масс медиа и в интернете, где всё такое подхватывается на ура. Посыл ясен: приседай, чтобы быть сексуальной в глазах мужчин. И если ты не приседаешь, то ты ленивая тварь, завидующая фитоняшам. То бишь, нигде речи о спорте, как о неотъемлемой части здорового образа жизни. Акцент именно на формы, которые, кстати, даже при постоянных тренировках у всех разные. В итоге мы получаем очередной новомодный стандарт фигуры и, как следствие, оценивание себя, как мяса среди женщин и желание соответствовать, ведь только так мы представляем из себя ценность. Во всем этом, согласитесь, вреда намного больше, чем пользы.

- Я правильно поняла, что Вы писали про то, что сама формулировка "фитоняши"в адрес женщин, подписанных на паблики о спорте и занимающихся спортом, некорректен, а также о том, что ошибочно обобщать, что все женщины, занимающиеся спортом - гонятся за внешним стандартом в ущерб здоровью?
 С этим соглашусь на все сто: мне не кажется, что если девушка занимается спортом и "вписывается" в "фитоняшный" контекст, то она однозначно губит свое здоровье, делает все себе во вред, гонится за идеалами красоты.
Мне кажется, что есть смысл сосредоточится не на женщинах, которые ходят в зал и соответствуют каким-то там представлениям о "фитоняшности", а на:
а) подготовку тренеров, например. Их же кто-то учит доводить клиенток, разве нет?
б) на "культ" профессионального спорта (кто его формирует?),
в) на установки общества на "ты должна быстрее, выше, круче" - в конце концов, что мотивирует самих женщин себя терять (я говорю о самоконтроле, ощущении того, что все, вот тут стоит остановиться)? Ну, и ряд других интересных вопросов, типа "а кому выгодно, чтобы так было?".
Мне так же кажется, что стоит обратить внимание не только на то, что говорят мужчины, но и откуда они берут такие идеи? По опыту, например, знаю, что если юноша не смотрит телевизор, то вероятность каких либо "предьяв" относительно внешности будет ниже. Это мое субъективное наблюдение, но вот оно имеет место.

- Глютеус максимус — ягодичные мышцы — бесспорно важная часть нашего тела, но пришло бы ли нам в голову делать такой акцент на их тренировке, если бы не агрессивная пропаганда фитоняшности и фетишизация, объективизация женских ягодиц? Пытаемся ли мы при помощи тренировок достичь очередного искусственного идеала? Оно лично НАМ надо? Или чем наша фигура и наши ягодицы, не обладающие такими формами, хуже? Вот какие вопросы полезно иногда задавать.

- Занималась с тренеркой-чемпионкой по фитнес бикини. Недолго, но так же есть знакомые из этой категории. В статье все описано верно. Даже мягче, чем оно в реале, если честно.

- Всегда считала, что спорт для здоровья, что он укрепляет кости, тонизирует мышцы, повышает выносливость и т.д., но никак не для трахательных форм!!! Что я с рыхлой попой не смогу сидеть или бегать? Ах, ну да, она ж несексуальна!

- Если прикинуть, что мода на сексуальные задницы появилась примерно тогда же, когда и мода на желанный мужчинами анальный секс, то ничего удивительного. Никому не нужно, чтобы девушка бегала. Эти накаченные задницы - не "для себя", а в очередной раз для мужчин. Создав моду на такие задницы, создалась и мода на фото этих задниц в самых сексуальных позах, что раскрепощает девушек в нужную мужчинам сторону.

- Вот прочитала ваш комментарий и нечто подмыло (из серии сначала не понял, а потом, как заорал). словосочетание "мода на анальный секс". МОДА НА ВИД СЕКСА!!! Это же ужасно. А еще ужаснее, что ведь это есть!

- Больше всего смешат все эти "я делаю это исключительно для себя".


- Можно заниматься аэробикой, фитнесом, пилатесом и быть совсем не похожей на фитоняшу. И таких большинство. Будут ли считать тебя молодчиной? Нет. Всем плевать на твое здоровье и увлечение, главное, чтобы в шаблон подтянутой красотки вписывалась.

- А знаете что самое интересное? Мужиков фитоняш нету. Они не качают попу, сволочи, а мне надо на их скудные задницы смотреть, совсем обозрели в край.

- Они руки качают. Их десятки в зале, которые ТОЛЬКО руки качают. Вялая жопа их не волнует.

- Странно, они же ябвдулватели, вот и не тратились бы на спортзалы, а качали бы свои руки естественный способом - мастурбацией на фитоняш. Вялая жопа их волнует, ох как волнует, бедные девушки.

- Качают. Вообще, мужской фитнес-стандарт гораздо тяжелее женского, если говорить честно. Другое дело, что женщин, старающихся поддерживать более ли менее форму и периодически или перманентно ограничивающих калории - больше половины (если строго) и вообще большинство (если судить в общем), а мужчин таких - меньшинство.
Плюс, к требованиям к женскому стандарту в спорте добавляются ожидания феминности, а это неудобные длинные, зачастую распущенные волосы, макияж, часто нарощенные ресницы (1500-3000 р раз в две недели), нередко силиконовая грудь (тысяч 300), т.к. при низком проценте жира ее почти ни у кого не остается и, конечно, настойчивое требование качать задницу.
Короче, все, чтобы быть посексуальнее, подекоративнее.
Требования мужского фитнеса тяжелее, но они не бессмысленны, это требования превосходства реально делают сильнее, требования же к жопе, сиськам побольше и прочему женственному виду - пустопарашные, не несущие ровно никакого профита сами по себе женщинам.
И, конечно, еда. Требование быть так или иначе стройной, для женщины (для большинства) - это требование всегда меньшего потребления еды. Гораздо меньшего. Обычно хронического недобирания калорий. А это значит, меньше силы, меньше энергии, больше пищевых расстройств и одержимости едой. Как сказала Наоми Вульф: "Если женщины не могут есть ту же еду, что и мужчины, то, значит, речь не идет и о равном с ними статусе в обществе.
До тех пор, пока от женщин, сидящих за одним столом с мужчинами, будут ожидать поведения, основанного на самоограничении, этот общий стол никогда не станет круглым столом, за которым мужчины и женщины будут сидеть вместе как равные".

- Больше всего меня убивает, наверное, все-таки то, что мужчины требуют от женщин одновременно и талию 60, и грудь большую, уж редко такое встретишь, но должно быть так абсолютно у ВСЕХ.

- И еще одна вещь есть: почему-то все думают, если девушка решила заняться спортом, то это значит, она решила похудеть и никак иначе, бесит подобное

- Тренировки на развитие выносливости рулят (те же бег или ходьба, к примеру).

- Да, летом начала бегать (потому что люблю бегать и хочу быть сильной и выносливой, чтобы мышцы были сильные и крепкие) и, представляете, не похудела. Предчувствую презрительные и недоверчивые взгляды одноклассниц и одноклассников в новом учебном году.

- Гоняю бегом депрессию и сонливость. Мне помогает.

 -В статье ошибка. Аналог фитнесс бикини у мужчин - менс физик. Категория, которую еще называют "пляжным бодибилдингом". Это именно прямой аналог. В отличии от классического бодибилдинга, в менс физик акцентируется внимание на эстетичности и пропорциях. За излишнюю "раскаченость" снимают баллы. Если бикинистки выходят на сцену в бикини, то мужчины выходят в пляжных шортах до колен. От них точно так же требуется улыбаться, быть "смазливыми" на лицо, идеально подстриженными и так далее. Короче такой же конкурс красоты.

- Да, это аналог. Но нет, не такой же конкурс красоты. Никаких нарощенных, длинных волос, приклеенных ресниц, килограмма макияжа, силиконовых грудей и каблуков. И шорты вместо красивых секси купальников - это огромная разница.

- От мужчин не требуется того, что требуется от женщин - это, в первую очередь, сочетание не сочетаемого - низкий % жира + большая грудь, хорошие мышцы + женственная фигура и обвес.
Принципиальная разница мужских и женских конкурсов красоты в том, что на мужчину все равно не будут смотреть как на объект, в отличие от женщины. Красивый мужчина - то же воплощение культа маскулинности, а женщина, как ни крути, всегда то, на что направлен мужской взгляд.
И, возможно, геи в какой-то степени "объективируют" мужчин из менсфизик, но эта степень объективации не сравнится с тем, что приходится переживать женщинам.

- Огромное спасибо авторке за пост! Все так, и местами даже хуже. Очень хотелось бы распечатать его и оставлять в каждом зале.
Только сейчас понимаю, как это странно и деструктивно, что первый курс я попробовала всего спустя пол года занятий (!). Я не хочу никого в этом винить, — не разобравшись со многими прошлыми проблемами, я решила уйти от них методом «от обратного» — сила, масса, нагрузки, т.к. меня злила моя слабость, пережитое истощение. Сейчас я отношусь к этому по-другому, но это был сложный год.
Ты приходишь в зал, и все косо смотрят — «тощая», «слабачка».
Со временем находишь поддержку, понимаешь, что это круто — развивать силу и выносливость, но и здесь слышишь — «не перекачайся», «ешь только определенные продукты», «старайся лучше». Достигаешь первых результатов — «раньше было лучше», «ну уже как-то неженственно», «выглядишь как шар».
И да, все говорят не слушать никого, это просто на словах. Но быть белой вороной, не контактировать с обществом, людьми, не ощущать никакой поддержки только потому, что ты не хочешь питаться только курой, — это, блин, сложно.
Постоянно жить в таком состоянии — от «я делаю это, потому что люблю» до «блин, надо как-то поумереннее», это такой отстой. И постоянно вот это: «старайся лучше, скоро ты станешь КРАСИВОЙ». Как вещи, как куску мяса.
Очень не хватает бодипозитивного отношения в залах, я думаю тогда стало бы гораздо больше довольных собой и радостных людей.

- Вообще, пауэрлифтинг — это дико круто. На соревнованиях я видела девушек лифтерок — о, как они вдохновляют! Тем, что забили на стандарты красоты, что выбрали сложный путь во всех отношениях, своей силой и выносливостью. Вот только когда при этом окружающие, или, что еще хуже, наставники требуют нечеловеческих усилий для поддержания женственного образа, вот это ужасно, да, потому что это действительно несовместимо — сохранять стандартизированные пропорции и брать соревновательные веса.

- Как же мне это близко. Папа всегда называл меня жирухой, свиноматкой. А сам он смотрел те соревнования по фитнес бикини.
Я с 11 лет получила до фига комплексов.
Ну что ж, воспринимая папочку, как любящего советчика, я пошла в спортзал.
Это дало мне лишь увеличение объёма в руках и ягодицах.
Более того, когда я прекращала тренировки, мышцы обвисали и я выглядела ещё полнее.
Более того, я будучи ещё ребёнком, ограничивала себя в сладком.
И это ужасно.
Зато мой папочка, имея вес 100 кило и нехилый живот, был вполне доволен собой.
Но моим страданьям пришёл конец.
О, великий бодипозитив, как я тебе благодарна.
Спасибо тебе за то, что я могу наслаждаться жизнью.
Спасибо тебе за то, что я могу не делать то, что я не хочу делать.
Спасибо тебе за то, что я не считаю свой вес и свои параметры катастрофой.
Спасибо тебе за то, что я получаю удовольствие от прикосновения к своим мягким ягодицам.
Спасибо тебе за то, что я могу есть то, что хочу.
Спасибо тебе за то, что я могу носить то, что хочу.
Спасибо тебе за то, что я могу плевать на мнение окружающих.
Спасибо тебе за то, что я могу относиться к себе не как к вещи, а как к личности.
Спасибо тебе, мой спаситель.

- Люблю железный спорт, но меня к нему, к сожалению, привела куча комплексов. И иной раз я на тренировках буквально была в предобморочном состоянии. Отключался слух, потеря координации.
То ли от интенсивности, то ли от недоедания. А недавно от протеина у меня настолько скрутило желудок, что не отпускало дня три. Я не хочу никого убеждать, что протеин это плохо, как и тренажерка. Я просто хочу сказать, девочки, делайте все в кайф! Мы все разные! И это самое крутое!

- Есть видео, где рассказывают конкретно про фитнес бикини, там фраза "грудь, конечно, после сушки уже не имеет той формы, поэтому чаще всего девушки вставляют силикон". Таковы правила игры.

- Да пляжный фитнес - это конкурс красоты. Но к женщинам всегда относятся в этом плане строже, относятся хуже, требования к феминности гораздо выше и требуют больших затрат и длинные шорты - это как бы не ок и не дают оценить работу на низ тела. Это очевидно, прекратите пихать свое "но мужчины тоже". Нет, это неправда. От мужчин требуется практически только мускулистость, никаких волос, силиконовых грудей, ресниц, каблуков и объективация по отношению к мужчинам даже рядом не стояла по отношению к бикинисткам, да и вообще всем женщинам, которых всегда рассматривают детально, каждую часть тела, каждую черту лица.

- Плачу, очень жаль умершую девушку. И во имя чего?! Надуманных, навязанных стандартов! Очень надеюсь, что эта статья поможет предотвратить подобные трагедии!

- Эта статья должна заставить задуматься тех, кто еще не задумался, а точно ли это свой выбор. Убиваться в спортзале, слушать унижения тренеров - точно это свой осознанный выбор, точно, цель того стоит? Хочет она того, чтоб дрочеры в инете создали пост о накачанных фитоняшных задницах и чтоб ее задничка туда попала? Точно она делает это "для себя"? Или для получения одобрения общества и под его давлением?

- Думаю, суть не в том, что она делала что-то не так. Просто представьте, каково было бы реальное количество женщин в тренажерке, если бы не было пропаганды "идеального" тела? Сколько бы женщин стали употреблять препараты, с неизвестными побочками? Нельзя отрицать то, что нам многое навязывают. Так что дело тут не в выборе, с ним все понятно.

- Да, Дане Линн Бейли и другим представительницам категорий бодифитнес и вуменсфизик, в основном, до патриархатных стандартов красоты, как до луны. Мы же о бикини. И именно они олицетворяют женщин, какими они должны быть, по мнению не всех, но очень многих. Супер подтянутые, без намека на дряблость и целлюлит, выпячивающимися попами, грудями и т.д, воплощение барби + тяжелейшие тренировки.. Я не понимаю, о чем вы, объективация и требования к женской внешности и феминности всегда строже, вы занимаетесь обесцениванием.
Неинтересен потому, что по патриархатным меркам некрасиво, неженственно, ой перекачалась.

- Требования к феминности - это требования слабости и декоративности, красоты, неудобства, требования к маскулинности - это требование большей мышечности, силы.
Ага, у мужчин больше фанатов, больше зрителей, больше требования, больше уважения. А женщины - просто красотки выступают, ура, наприседали или "ой, фу перекачались, как мужики". На фитоняш и бикинисток в фитнес существует огромный фетиш. Не интерес, не уважение, а фетиш - увлечение, как сексуальным, эстетическим неживым объектом для взгляда.

- К счастью, не все умрут после подобного "здорового образа жизни". В конце концов, и в Освенциме многие выжили. Но... Спустя лет этак 20, а скорее всего, намного раньше, тело и его форма перестанут быть в приоритете. Даже если идеалы красоты не изменятся, время всё равно возьмет свое. Оно всегда берет свое. И как же жаль будет потраченной юности и молодости на изнурительные и мучительные тренировки, подсчет калорий и прочую ерунду. Когда вспомнить можно будет только пыльный спортзал и мышечные боли. Публикация в каком-то паблике, куча подписчиков в инстаграме, одобрение зевак - все это превратится в ничтожную пыль и улетит в небытие. Чаще всего, прихватив с собой добрую часть здоровья.

- Скажем так, есть люди, для которых бодибилдинг - стиль жизни и они будут это любить, даже если это не будет в моде. Как настоящий профессиональный спорт. И да, травмы, изнурительные тренировки - а разве в других видах спорта этого нет?
Другое дело, что сейчас это толкается, как единая норма для всех, а кто не соответствует - слабовольная жирень. Например, гимнастки ведут не менее строгий образ жизни, но никто не пишет в интернетах, что если девушка не умеет сделать двойное сальто, то она ленивая и безвольная.

- Отличная статья! Тоже знаю не понаслышке о "фитнесс терзаниях". Был период когда я до безумия хотела выглядеть как фитнесс бикинистка. Интенсивные тренировки 6 раз в неделю (кардио так и вовсе 2 раза в день), при том, что ела меньше 1000 калорий и предельно сокращала углеводы. Ну что, пресс в принципе заметный был, вот и весь профит. Пропали месячные, не могла нормально спать (есть хотелось, да и организм был слишком истерзан нагрузками ), не соображала ничего. По сути, напоминает анорексию, только с оттенком ЗОЖ.

- Как же меня бесит это помешательство на сушке тела. А давайте вообще пить перестанет, похудеем, гарантированно. Идиотизма верх, блин.

- Фитоняша фитоняше рознь. Большинство фитоняш адекватные, милые, красивые девушки.

Прочитала комментарии. Практически все жалеют девушку и не поддерживают жестокий вид спорта.
Очень понравился этот коммент:

Действительно, девушка была не уверена в себе, хотела стать лучше. Попались тренера, в которых она влюблялась, мозг затуманен, что тренер говорит, то и делает. Её хвалят за результаты, говорят: "Давай больше, лучше!" И она это делает, как послушная собачка, воодушевлённая "лакомством" - похвалой, вниманием и одобрением. Наверно, ей этого не хватало в детстве, в семье.
Ведь не каждый человек готов довести себя до такого. Она же не враз внезапно умерла, ей было плохо, организм делал звоночки, сопротивлялся как мог. Другая бы девушка остановилась и подумала о своём здоровье, о себе, но не эта. Почему? Я думаю, причины в пониженной самооценке, в недостатке уверенности в себе, в неприятии себя, в желании самоутвердиться, добиться успеха. Добиться успеха и самоутвердиться - это ж неплохо. Но почему такой ценой? Почему люди выбирают такой путь? Может, для родителей она была не слишком хороша, не хвалили, не уделяли времени, не принимали её такой, какая она есть. Далее на её пути, вполне возможно, встречались такие же молодые люди, для которых она тоже была не достаточно хороша. Один бросил её ради более худой. И тут попадается тренер, который говорит: "Ты молодец! Ты можешь! Я скажу тебе, как. Я скажу тебе, как избавиться от всего этого негатива, как стать сильной, красивой и популярной. Только делай то, что я скажу" И девушка делает и достигает определенного успеха на этом поприще жестокого спорта, а далее её уже не остановить... А для тренера это всего лишь способ самоутвердиться, это деньги, это бизнес. И его амбиции попали на благодатную почву.

Тренер вряд ли хотел её смерти, ведь не умирают все повсеместно, но её-то организм не выдержал. Но тренер виноват, что занимается таким делом, которое может привести к ухудшению здоровья и даже смерти. Виновата эта индустрия. Это бизнес. Но ведь он существует, потому что у него есть поклонники. И существуют девочки, которые готовы себя угробить ради одобрения - вот наличие таких девочек я считаю самой главной причиной происходящего. Если бы не было таких девочек, недолюбленных своими родителями, то и не было бы этой индустрии, так как у неё не было бы главного объекта.

А вы как считаете, почему есть люди, которые готовы добиться признания и популярности, даже ценой своей жизни?

Смотрите, что происходит. Ещё совсем недавно в моде была подиумная худоба. Которая, кстати, реально мало у кого есть от Природы, большинство людей физиологически иной комплекции и большего процента жира во организме. Есть, конечно, от рождения очень худенькие девушки, именно такой, модельной внешности, но их меньшинство. А остальным для достижения такой формы, нужно изрядно похудеть и стать такой худой, что это не свойственно их организму. Тут не достаточно просто не кушать сладкого. И девочки прибегают к радикальным мерам - отказываются от еды вообще, принимают различные препараты, а если сорвались и наелись, то два пальца в рот. Весь день ничего не едят, ночью срываются, обжираются, искусственно вызывают у себя рвоту, на следующий день снова держатся до поры до времени. Возникает психическое расстройство. С модой на подиумные фигуры появилась такая проблема как анорексия и булимия.
Сейчас эта мода не актуальна. Сейчас в моде фитнес. И популярна такая спорт-индустрия как бодибилдинг и фитнес-бикини. И появились новые проблемы - девушки, измождающие себя силовыми тренировками на фоне голодного существования, употребления белка, препаратов, "сушкой" и т.д. Я думаю, что вскоре, эти проблемы тоже как-то назовут. Ведь придумали названия для анорексии и булемии. Если проблема разовьётся, то появятся и новые термины. И таких жертв как Ирина Фоменкова тоже как-нибудь назовут.
Когда человечество переживёт эту волну, то появится следующая, тоже вполне возможно, жестокая и не самая здоровая. Например, войдёт в моду полные девушки, и люди начнут наращивать жир, к примеру. Что тоже не полезно для здоровья и сомнительно по красоте. Мне лично не нравятся внешне ни модели на подиумах, ни выступающие на конкурсах "Мисс Олимпия" или даже "Фитнес-бикини".

Свято место пусто не бывает. На месте одной индустрии, где девочки могут проявить свою склонность к самоуничтожению, появятся другая. И это будет происходить до тех пор, пока есть такие девочки.

Я думаю, что эта проблема в том, что всегда есть девочки, которые недовольны своей внешностью. При чём реально внешность у них может быть даже совсем нормальная и хорошая, и даже красивая. Но они всё равно не довольны. Это идёт из недовольства собой, неприятия себя. Почему девушки не довольны собой? Я считаю, что это идёт из семьи, из отношения и воспитания родителей. Мы все являемся настоящими или будущими родителями. Кто не является и не будет, то по крайней мере, у них есть знакомые дети, подростки, молодые девушки. И все мы формируем отношение взрослеющей и растущей девушки к самой себе. Я думаю, что при воспитании ребёнка (своего, не своего), надо уделять внимание тому, чтобы ребёнок любил себя и принимал себя. Для этого надо, конечно, любить его (и любить и принимать себя тоже. А то как мы научим ребенка тому, чего не умеем сами?), принимать его таким, какой он есть, не критиковать, хвалить, формировать в нем уверенность в себе... Я думаю, что есть нужные психологи и книги на эту тему по воспитанию детей. Это важно.

Да уж...

Я вообще считаю, что вся эта мода на ненормальное, нездоровое тело - геноцид. Это узаконенное убийство женщин. Причем женщины платят за свое убийство и осуществляют его своими руками.

Спорт, фитнес, здоровое питание - это хорошо. Но то, что я читаю, как девочки изводят себя, терпят жуткие страдания, чтобы получить ненормальное, не предусмотренное природой сложение, это ненормально.

Это жутко. Действительно, капитал современного общества - лишенные разума люди. Они готовы на все, чтобы соответствовать ненужным и противоественным идеалам. Молодые девченки калечат себя, чтобы новая ветка спортиндустрии получила прибыль.

Дело в том, что в шестидесятых годах произошло для бизнеса страшное. Все основные потребности человечества (большей его части), были удовлетворены. И чтобы получать еще прибыли, нужно было придумывать потребности. Я понимаю, менять айфон 5 на айфон 6, глупо, но опасно только для кошелька. Но когда девушки уверовали, что быть фитонящей - круто, что ты нехороша, если нет мышцы... Это разложение мозгов для планомерного убийства.

Простите за гневный пост - мне жаль молодых девченок, которым еще жить и жить. Они сгубили себя по глупости.

Цитата(Такая история... @ 17.7.2015, 1:01)

Да что там, потерпи 4-6 недель – стандартный курс сушки, т.е. диеты и уменьшения подкожного жира – и станешь такой ... И будет у тебя и 6 кубиков, и выпирающие головки квадрицепсов на бедрах

По-моему кубики на животе и бугры на бёдрах это вообще неженственно и ужасно некрасиво.

Цитата

- Есть видео, где рассказывают конкретно про фитнес бикини, там фраза "грудь, конечно, после сушки уже не имеет той формы, поэтому чаще всего девушки вставляют силикон".

Просто смешно! Маразм какой-то - сперва они сами иссушают свою настоящую грудь, а потом зачем-то на мужеподобное тело приделывают искусственные груди Это нелепо, так же странно, как если мужчины начнут себе сиськи приделывать

Полностью согласна!


Маразм, мазохизм, можно называть как угодно.
Однозначно - это ненормально....

Но почему женщины хотят убиваться?

Абсолютно не нормально. Но ведь это существует. И почему-то существует. У всего есть причина.

Фитоняша фитоняше рознь.
Я не раз упоминала, что с недавнего времени хожу в тренажёрный зал. Мне очень нравится результат и сам процесс. И при этом я не изнуряю себя тренировками, не сижу на какой-то спорт-диете (честно говоря, я вообще себя не ограничиваю ни в чём), я не разглядываю в зеркале с ненавистью своё тело, считая его не достаточно хорошим (интересно, недостаточно хорошим для кого? Для чего?), я не стремлюсь стать похожей на Катю Усманову (у меня совершенно иной идеал), я тем более не пью никаких белковых коктейлей, не кушаю протеиновых батончиков и прочей бесполезной и даже вредной фигни.
У меня чудесно похудела попа и ноги. У меня стал твёрдый пресс, появились кубики (вовсе не такие чётко-прорисованные, какими пестрят группы В Контакте), впервые я увидела, что такое мышцы на моей спине (спасибо тяге верхнего блока ), я накачала бицепс, трицепс и дельты.
Я хочу и дальше двигаться в этом направлении. Чтоб жирка было поменьше, мышц - побольше. И тело без мышц лично мне иметь уже не охота. И моя суженая не становится для меня менее привлекательной от того, что она не склонна проводить много времени в спортзале. Да, мне нравятся мышцы. Но тела с меньшими мышцами не перешли для меня в разряд не привлекательных.
Я с удовольствием смотрюсь в зеркало. Мне нравится заниматься фитнесом. Я считаю его прекрасным средством самоутверждения.
Это фитнес. Для себя.
Другое понятие - это профессиональный фитнес, спорт, бодибилдинг. Это совершенно иной вопрос. Фитнес-бикини - это спорт. Не ради красоты и здоровья (Многим не нравятся слишком накачанные девушки). А ради достижения какого-то стандарта. Для получения призовых мест в конкурсе. Любой ценой.

Безумно жаль(((

Вот это и есть основной вопрос.
Что должно случиться в голове, чтобы нормальная, здоровая девушка, шла на добровольное самоубийство?
Я считаю, что тут хорошо поработали садоводы стандартов.


Ты можешь со мной не согласиться... Причина такова: прибыль. И порабощение женщин.



И эта рознь в мозгах.
Можно ходить в зал здоровья ради, а можно поставить себе цель нарастить мышцу и убиваться.


Точно мозгами. У тебя они есть и твой мотив - красота и здоровье.


Усманова вне своей воблоформы очень красивая девушка.

Согласна. Такой живот мало отличается от мужского:



А что женственного и и изящного в таких бёдрах? По мне так уродливо.


Да, силиконовые сиськи у них у всех повсеместно.

Хм... Я понимаю. что достигли. добились... Молодцы.
Но зачем???













Постскриптум: тут все женщины.

Юль, ты хде таких страшных фоток набрала? Мне теперь кошмары будут ночью сниться.

А девушка со стрижкой под мальчика по ходу такой конкретный бучок. Им можно. Мне нравится.

Ещё про Ирину из ЖЖ...

Очень подробная и исчерпывающая статья в МК о причинах смерти юниорки, выступающей в категории бодифитнес. Кто-то винит тренера (-ов). Комментаторы винят мать покойной. Это очень по-русски - обвинять мать во всех злоключениях, которые произошли с ее ребенком. Мать не проконтролировала, сколько девушка делает кардио и ест углеводов. Девушка, напомню, жила в Москве, а ее мать - в Тамбове. Кто-то ищет причину в "страшных запрещенных препаратах". Разумеется, тренеры и препараты сыграли свою роль. Любой жиросжигатель (именно жиросжигатель, а не Л-карнитин) воздействует на сердце. Тренер должен был видеть, что подопечная находится на последнем издыхании, когда говорил ей "еще!" и про 40 граммов углеводов в неделю (40 граммов, Карл!!!). И брал 1500 за занятие, медленно убивая подопечную. Сейчас тренеры показывают друг на друга пальцем и куксятся, что виноват не он, а вот тот, другой. Все они хороши. Виноват ли в этом собственно спорт? Общеизвестно, что любые спортсмены - не самые здоровые люди. В таком же режиме живут представители практически всех видов спорта, но как-то живут. Ирина не выжила.

В статье есть несколько подробностей, которые не заметны не-спортсменам, но они очень важны для понимания причин произошедшего. Ирина пришла изначально заниматься не в сценический спорт, а в силовой. Это очень важная подробность. И там она добилась значительных успехов: один из тренеров клянется, что у нее были для этого спорта все данные, а для сцены, наоборот, не было. Что вполне выглядит, как правда, потому что приседать 150 кг дано далеко не каждой юниорке. Но потом девушка осуществила переход "из спорта в спорт", то есть в бодибилдинг. В бикини ее не пустили (еще одна важная подробность!). Для справки: и бикини, и бодифитнес тренируются во многом одинаково, немного разные веса, немного разный акцент на мышечные группы, но в целом процесс для неспециалиста выглядит схоже. Общее у этих видов спорта одно: очень жесткая диета и просушенность на соревнованиях (в бодифитнесе она требуется даже в бОльшей степени). Ирина легко набирала вес и вполне имела перспективы для бодифитнеса, где требуется хорошая мышечная масса, "но что-то пошло не так".

Давайте вернемся к моменту перехода. Я тоже лифтила, правда не так удачно, мной никто не занимался (сейчас понимаю, что и слава богу), поэтому результатов особых и не было. У Ирины они были. Я хорошо ее понимаю, потому что узнаю в ней себя в 19-20 лет. Ты в этом возрасте не очень думаешь о мифических достижениях, а вот личную жизнь устроить хочется. У кого, с точки зрения обывателя, выше шансы: у спортсменки с тяжелой штангой или у спортсменки в красивом купальнике? Кто знал Катю Усманову, когда она была -внимание! - Чемпионкой мира по жиму лежа? А Усманову-в-бикини знают все. Хотя Чемпионкой мира она так и не стала. То, что для все того же обывателя есть огромнейшая разница между бодифитнесом и бикини с точки зрения эстетики (а также применяемой фармакологии), тоже очень важно. Рискну предположить, что этот переход был осуществлен за тренером, а все силы бросались на то, чтобы его поразить. Получить похвалу. Доказать, что достойна. И уже во вторую очередь ради будущих спонсоров. Понимаете... В России не очень охотно идут на спонсирование бодифитнессисток. Народ не поймет-с. А что народ не поймет-с, то можно и не спонсировать. На б/ф зарабатывают единицы, на бикини процесс идет более резво. Хотя, повторюсь, это хрен и редька, ипостаси бодибилдинга, и только. Соответственно, переход делался ради того, кто оценит. Это мог быть только человек из мира спорта. Возможно, если бы Ирина осталась в лифтинге, она была бы жива. Но девушка ушла туда, где была "эстетика" и публичность.

Подружки и коллеги по цеху охотно дают интервью: да, у нее не было шансов победить, да, она слишком фанатично относилась к происходящему, да она стонала по ночам, падала в обморок, выступала с кровью из носа - но вставала, шла дальше и выступала еще. Никто особо не обращал на это внимания. Люди живут своей жизнью. Как никто не обратил внимания на любопытную деталь: ее взаимоотношения с противоположным полом. Мы все прекрасно понимаем, что у женщины с плюс-сайзом шансов на личную жизнь очень мало. И вот здесь будет, пожалуй, самая важная деталь о взаимоотношениях героини с миром, которую я в полной мере ощутила на себе. Помните про мальчика, у которого в детстве велосипеда не было? Который вырос, но в детстве велосипеда все равно не было. Если мир с детства говорит некой женщине, что она неполноценна, потому что полна, некрасива, недостаточно сексапильна и пр. - мерседес во взрослом возрасте не заменит "велосипеда в детстве". Будет надрыв и провал, он будет всегда, будут бросаться действительно интересные проекты в погоне за мифическим "велосипедом в детстве". Это можно осознать в более взрослом возрасте, но если найдутся те, кто решит нажиться и подогреть желание заиметь "велосипед в детстве" - будет, скорее всего некролог. Да, эта история про спорт, а сколько их не про спорт...

Я бы не обвиняла огульно спорт. Человек, который ненавидит себя, найдет, как себя убить. Обвинять мать героини столь же бесперспективно - мать не заменит взаимоотношения с целым миром, потому что мать - всего лишь крохотная частичка этого мира. И женщины будут сливать по 20 кг за 3 месяца или 13 за месяц, пока будут верить, что это как-то улучшит их взаимоотношения с миром. Особенно учитывая, как бодибилдинг, великий и ужасный, умеет подсасывать и затягивать и вытягивать.

Что же делать? - спросите вы. Не заниматься спортом, забить на себя и удариться в обжорство? Я очень люблю приводить в пример собаководство, потому что оно даже более показательно, чем бодибилдинги и лифтинги и все прочие -нги. Кто не сходит с ума от кинологии? Люди, которым по кайфу вошкаться с собаками. На выставках таких видно сразу. Они ходят ради тусы. Им по кайфу свои и чужие собаки, им по кайфу вся эта обстановка, им по кайфу даже хренов груминг, разведение, копание в родословных и прочая собаковозня. Никто не считает денег, когда речь идет о подобном хобби, но хорошее знание теории позволяет не тратить 10 000 там, где можно обойтись 1 000. Так же и с бодибилдингом. Если относиться к нему как к способу заиметь велосипед из детства - можно очень легко слечь в могилу. Убьет не фарма и не тренировки, можно запросто лопнуть от разочарования. Особо одаренные тренеры даже ругают конкуренток своих подопечных, подогревая в тех и других ненависть друг к другу. Ейбо, я вам говорю, десяток собаковыставок навсегда излечит от подобных экзерсисов, навсегда, гарантирую. Ходите со мной, бесплатно. Только начиная от "груминга". Глашу дам, она самый лучший лекарь.

Спорт - не способ обрести велосипед. Спорт - это процесс. Соревнования - это процесс. Тренировки - это тоже процесс. Нет, это не "год мучений, чтобы выйти красивой на сцену", а год познания себя в полной мере. И если года не хватает, то пусть будет второй год, третий, не важно, сколько их будет - пока отношение к спорту, как к короткому и мучительному пути к минуте славы на сцене будет процветать и культивироваться - будут некрологи, еще не один. Я бы всем любительницам минуты славы посоветовала посмотреть все видео Стаса Линдовера. Огромный дядька доходчиво объясняет, как он шел к огромности. Разве там есть элементы самоубийства? Разве там есть "кусочек огурца и белки яиц целый день"? Там пласты теории со ссылками на другие пласты теории, не перелопатив которую, очень сложно говорить о себе как о спортсмене. Причем не обязательно путем к дзену должен быть путь со штангой.

А вот сама статья. У меня от неё волосы встали дыбом(((



30 апреля умерла культуристка Ирина Фоменкова. О смерти 20-летней спортсменки сообщила Федерация бодибилдинга и фитнеса Тамбовской области. Причина гибели — сердце.

В ее жизни было все — и несчастная любовь, и стремление жить красиво, и боль, через которую прошла девушка ради того, чтобы стать счастливой.

Новость о смерти Ирины прошла почти незамеченной в СМИ. Лишь скупые соболезнования коллег по цеху. Сотрудники пресс-службы федерации сообщили: «В январе Ирина вступила в Федерацию бодибилдинга и фитнеса Тамбовской области. Принимала участие в ряде региональных соревнований и чемпионате России по бодибилдингу и фитнесу. Являлась призером Кубка Московской области по бодибилдингу и фитнесу. Ирина была пламенным энтузиастом спорта вообще и фитнеса в частности. Она им жила и дышала до последнего удара сердца».
Но трагическая история жизни Ирины оказалась не настолько проста, какой ее описали выставить спортсмены.

Для чего люди регистрируются в соцсетях? Чтобы поведать всему миру о себе. Причем в деталях. Чем отобедали-отужинали, куда поехали, какой наряд приобрели, почем, где, с кем сегодня состоят «в отношениях», а с кем расстались и почему. Личная жизнь — как на ладони. Ирина Фоменкова не была исключением.

Вот последние записи на ее стене.

12 декабря — фотография со штангой и комментарий: «Зачем мне все это, варила бы борщи».

14 декабря — «Идеальное сочетание — тренер-садист и подопечный мазохист».

3 января — «Это и есть ваша болезнь. Бодибилдинг головного мозга».

14 февраля — «День святого протеина».

16 февраля — «Еще и 9 утра нет, а ноги уже отправила в кому».

5 марта — «Сейчас начнется та стадия, когда нужно сосредоточиться и не сдохнуть».

6 марта — «На следующее утро после дня ног… ни есть, ни встать».

8 марта — «Проснулась, двойная доза аминок, набила сумку-холодильник едой и на кардио».

19 марта — «Не прошло и трех лет. За высохшим верхом начали сохнуть ноги. Я могу все».

30 марта — «Боль временная. Триумф вечен».

1 апреля — «В последние безуглеводные дни мое тело способно передвигаться, только лежа в машине».

9 апреля — «В целом это была неплохая тренировочная неделя. Я не умерла».

10 апреля 2015-го. На фотографии Ирина спит в одежде на диване. Тут же ее комментарий: «5 часов 24 минуты без воды. Смайлик. Держимся».

15 апреля — «По нашим счастливым лицам можно делать предположения, сколько часов мы без воды».

19 апреля — «Самая лучшая похвала — похвала тренера. Впереди еще много работы. 23 кг было слито за 70 дней, вот скажите после этого, что есть хоть что-то невозможное…» И далее ответ президента тамбовской Федерации бодибилдинга Германа Юхнатова: «Этот человек проделал колоссальную работу над собой и должен стать мотиватором для всех».

20 апреля — «Ноги. Даже вену на приводящих вытащила».

28 апреля — «Закончился мой первый соревновательный сезон. Собрала все самые несчастливые места — 2, 4, 11. Увидела, над чем работать. Выжала что могла за 3 месяца. Есть задачи на новый сезон и новую форму. Отъелась, успокоилась, превратилась в нормального человека. Спасибо всем, кто был рядом и терпел меня во время сушки. Отдельное спасибо коллегам из Фрес-фитнеса, откачавшим меня после каждого кардио. Простите за грубость. Я снова стала нормальным человеком с законными 150 граммами углеводов в день».

30 апреля Ирины Фоменковой не стало.

Смешные картинки на странице покойной уже не кажутся такими забавными. Подписи к ним — тем более.

«Русские говорят — «Сдохни, но сделай». «Я сегодня похоронила спину и плечи». «То чувство, когда убился на тренировке».

Смерть на тренировке казалась Ирине игрой.

Сушка, отказ от еды — развлечением.

А ведь жизнь этой девушки могла сложиться иначе.

Ирина Фоменкова родилась в Тамбове. Была единственным и поздним ребенком в семье.

Теперь мать погибшей, Светлана, ищет виноватых в гибели ребенка.

Вряд ли она сможет кого-то найти. То, что она знала о своей дочери, — вершина айсберга.

— С ее смерти прошло больше двух месяцев, но я до сих пор не могу прийти в себя, — начала беседу Светлана. — Знаете, чем отвлекаюсь? Сажусь за руль и наворачиваю круги по городу. Немного отвлекает от мыслей.

Светлана даже в страшном сне не могла себе представить, что ее дочь сведет в могилу профессиональный спорт.

— Она ведь у меня абсолютно не спортивная девочка росла. В ее жизни никогда не было места спорту. Книжки, языки, учеба — да, но не спорт. Иру с раннего детства называли вундеркиндом. С 5 лет она стала учить английский. В 6 пошла в школу. В 9-м классе она победила на американском конкурсе в Воронеже. После чего ее пригласили на стажировку в Америку, где она отучилась год. Помимо английского выучила самостоятельно еще несколько языков. Экстерном закончила 11-й класс. Успешно сдала ЕГЭ и поступила в МИФИ. И это притом что мы никогда не нанимали ей ни одного репетитора. Психологи разводили руками: «Ваша девочка — вундеркинд. Ее ждет большое будущее».



В 2010 году 16-летняя Ирина уехала в Москву. Поселилась в общежитии при институте. Вскоре устроилась на престижную работу в крупное коллекторское агентство. Несмотря на юный возраст, Фоменкову зачислили в штат.

— Она работала в отделе стратегического анализа и планирования. За два года поднялась до должности старшего бизнес-аналитика. Ее оклад составлял 115 тысяч рублей. Не знаю, что подвигло ее начать заниматься спортом. Именно в Москве она впервые пошла в спортзал. Об этом я прочитала позже в ее дневнике, — продолжает Светлана. — Я думала, что она просто решила похудеть, так как была расположена к полноте, как и ее отец. Однажды в сердцах даже бросила мне: «Когда ты решила меня зачать, ты не видела — от кого? Почему я теперь должна все время мучиться?». Занятия помогли ей сбросить лишний вес. Она стала красавицей. Перекрасилась в блондинку, наращивала ногти, меняла прически, выглядела ухоженной.

В начале 2015 года Ирина стала все чаще навещать мать.

— В это время у нас в Тамбове открыли сеть спортзалов «Стимул», где работал Герман Юханов. Он же возглавляет тамбовскую Федерацию бодибилдинга и фитнеса. Ира познакомилась с ним по Интернету, решила под его началом участвовать в соревнованиях. В январе ей выдали удостоверение. И Герман взялся ее контролировать. Перед соревнованиями она сильно похудела, жаловалась мне, что грудь опала, попка. Герман, в свою очередь, жестко контролировал ее режим. Он разглядел в ней сильного человека.

В апреле на стене Фоменковой в соцсети появилась надпись: «За 70 дней я скинула 23 кг».

Наставник Юханов, в свою очередь, аплодировал ей на своей страничке. Выставлял фото Ирины «до» и «после». После смерти девушки Герман все карточки удалил.

— Первое соревнование Ирины состоялось 11 апреля в тамбовском драмтеатре. Через неделю Герман повез ее в Саранск. Еще через неделю были Краснодар, Кубок России, — говорит собеседница. — Перед выступлением в Тамбове я заметила, что у дочери по ночам сбивается дыхание, она покрывалась испариной. Предупредила Германа. Он махнул рукой: «Вы что, забыли, какой она раньше жирной была?».

Позже я узнала, что Иру ограничили в приеме углеводов и сахаросодержащих продуктов, а тренировалась она день и ночь. Уже на первых соревнованиях она падала в голодные обмороки перед тем, как выйти на сцену. У нее кровь носом шла, выступала она с тампонами в носу.

Я нашла тренера, который участвовал в организации мероприятий. Он ее лично откачивал. Я спросила его потом, почему не сообщил Герману о состоянии здоровья моей дочери. Тот вздохнул: «Юханов занимался судейством, ему не до участников было». А потом Ирина отправилась в Саранск. После чего Герман меня оповестил: «На обратном пути Ира лежала в машине и сильно храпела, что не характерно для молодой девушки». Но тем не менее от соревнований ее не отстранили.

Вернувшись с Кубка России, Ирина полдня спала, ее тело ходило ходуном, она обливалась холодным потом. И в таком состоянии она отправилась в Москву. После смерти дочери Юханов общался со мной, просил не раздувать скандал, жаловался, что потерял много клиентов из-за трагедии, не может спокойно ходить по улице — люди смотрят и осуждают. Он ведь всем говорит, что Ирина втайне ото всех принимала мощные жиросжигающие препараты, которые убили ее.

О смерти дочери Светлана узнала от подруг Ирины, которые находились с ней в ту ночь.

— За день до смерти у Иры поднялась температура 40. Она все равно вышла на работу. На следующий день температура не упала. Ей вызвали «скорую». В час ночи приехал врач, сделал укол. А через два часа ей снова стало плохо. Приехала реанимация. Откачать ее не смогли, — вспоминает женщина. — Только недавно судмедэксперты озвучили мне причину смерти — острая сердечная недостаточность и кардиомиопатия. Из-за сильных физических перенагрузок в сердце возникали дистрофические очаги миокарда. Никаких вредных веществ в ее крови не обнаружили. К кому я только не обращалась за помощью. Связалась со Всероссийской федерацией фитнеса. Мне жестко сказали: «Юханов — профессионал. А за дочерью вы сами должны были следить. Вы — мать. Вот и виноваты». Уголовное дело в Москве возбуждать не стали. Следователь решил, что криминала в этой истории нет.

Хоронили Фоменкову в Тамбове. По словам матери погибшей, попрощаться с Ириной пришли около 500 человек. Среди них был и Герман Юханов...

Светлана во всем винит земляка. Слепая материнская любовь не позволяет Светлане увидеть очевидное. Ее дочь сама загнала себя в угол. И не могла оттуда выбраться. А ее мать настойчиво продолжает искать виновных в трагедии.

— После смерти Ирины мне сказали: «Вундеркинды долго не живут». Выходит, это правда? — спрашивает Светлана.

«Мозг отказывался работать в нормальном режиме»

Герман Юханов — не последний человек в Тамбове. За его плечами такие титулы, как чемпион Европы по бодибилдингу, вице-чемпион Европы по бодибилдингу в супертяжелой категории, двукратный чемпион России среди юниоров и мужчин, и еще множество различных наград. С недавних пор президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Тамбовской области.

Юханов согласился прокомментировать ситуацию с погибшей Ириной Фоменковой:

— Ирина со мной списалась в январе 2015 году по соцсетям. Сказала, что хочет вступить в федерацию и выступать на соревнованиях. Я не возражал. Тренировалась она в Москве. Я ей лишь подсказал, где в мышцах надо убавить, где прибавить. Порекомендовал правильное питание. Провел 3–4 тренировки с ней. Потом мы встречались только на соревнованиях.

— Вы понимали, что с девушкой происходит что-то странное?

— Ничего страшного я не увидел. Поймите, мы с ней в основном общались по переписке. Она делилась своими результатами. На соревнованиях я не видел, чтобы она падала в обмороки. Она произвела впечатление фанатичной девушки, но не сумасшедшей. Сказала, что бросила денежную работу ради любимого спорта. Перед тем как поехать на соревнования, я ей честно сказал: «В этом сезоне ты ничего не возьмешь, тебе бы еще годик потренироваться». Но она считала, что успеет подготовиться. Вот только чего ей это стоило?!

— Ирина применяла запрещенные препараты, чтобы быстрее набрать нужную форму?

— Я не знаю, что она применяла. Ведь жила Ира в Москве. Диету я ей рекомендовал классическую — исключить жареное и мучное, сократить количество углеводов. Есть только отварные овощи, куриное мясо, рыбу.

— Чтобы участвовать в соревнованиях, она похудела на 23 кг за 70 дней? Это нормально?

— То, что она сильно похудела, я мог наблюдать только по ее фотографиям в соцсетях. Я не знал, с чем это связано. Думал, организм начал реагировать на диету. Но я никогда не был ее тренером, я не вел эту девушку. К моим советам она не прислушивалась. Например, я говорил, что ей нужны кардионагрузки максимум по два часа в день. Час — утром, час — вечером. Она же бегала по дорожке по три часа. Контролировать это было невозможно. На мой взгляд, трагедия здесь была неизбежна — она слишком фанатично подошла к спорту, к рекомендациям моим не прислушивалась.

Кирил Севостьянов — однокурсник Фоменковой по МИФИ. У него остались свои воспоминания о погибшей.

— Ирина вела крайне суровый образ жизни из-за спорта — спала, ела по часам. В какой-то момент ее мышление перестроилось. Приоритеты поменялись. Она не поймала тот момент, когда организм начал давать сбой. Бодибилдерский режим разделил ее жизнь на два этапа: сначала шел набор массы — много тренировалась и кушала, а потом начался этап сушки — убирала лишние воды из организма. Конечно, ей было плохо, потому что организму не хватало сахаров и углеводов. Мозг отказывался работать в нормальном режиме. Она выглядела очень усталой. Она не выглядела счастливой, уж это точно.

«Ела 80 граммов каши в неделю»

Чем дальше мы разбирались с историей погибшей Ирины Фоменковой, тем больше открывалось подробностей из личной жизни девушки.

Избитое выражение — торопиться жить — как нельзя лучше определяет образ жизни Ирины.

Первый тренер Ирины согласился рассказать нам, почему Фоменкова решила заняться спортом и каким образом ей удалось сбросить лишний вес.

— Мы познакомились в 2013 году. Ирина пришла к нам в зал с одной целью — накачать мышцы. К тому моменту у нее была неплохая форма. Ира рассказала, что ей удалось самостоятельно похудеть с 90 кг до 62 кг, — говорит Тимур Бекаров, преподаватель столичного спортивно-педагогического колледжа. — Я давно занимаюсь пауэрлифтингом, являюсь мастером спорта. Ира начала упорно тренироваться, показывала неплохие результаты. Но когда я перешел на работу в более дорогой клуб, она уже не смогла оплачивать тренировки. В прошлом году мы расстались. Она нашла другого тренера. А для меня уход ученицы в другое место — бойкот. На этом наши отношения закончились. Но из виду я ее не упускал. Знал, что с ней происходит.

— Ирина принимала запрещенные препараты?

— Профессиональный спорт, тем более пауэрлифтинг и бодибилдинг, без фармацевтики, без подпитки для организма — нерезультативен. Ира стала настоящей фанаткой этого вида спорта. И я понимал, если за ней не следить, то она может наделать глупостей.

Она из тех людей, которым все время мало-мало-мало достигнутого результата, нужно больше и быстрее. Ей говорили, что не стоит торопиться. Она игнорировала. Ира действительно была добрым, отзывчивым человеком, но характер у нее был железный и тяжелый. Если она что-то решила, ее было не сломить. Если бы какой-то тренер взялся за нее серьезно, уделял бы ей много времени, то, возможно, трагедии не случилось бы. Но у всех своя жизнь. Я не мог отдавать ей все свое время — у меня семья, ребенок, работа.

— Она к врачам обращалась?

— Когда я ее тренировал, то советовал ей пройти медобследование. В тот момент Ира перешла к другому тренеру. От знакомых ребят я позже слышал, что она села на жесткую диету, которая ей была противопоказана. Она потребляла 40 граммов углеводов в неделю.

Для примера — в 100 граммах овсяной каши содержится 54 грамма углеводов. За неделю она должна была съедать 80 граммов каши. А при низкой углеводной диете из человека уходят силы, энергия. Не удивительно, что во время тренировок она теряла сознание, потому что шла колоссальная нагрузка на сердце. Когда тренер посадил Ирину на низкоуглеводную диету, то должен был задуматься, к какому типу принадлежит ее фигура. Ирина склонна к полноте. Прием углеводов и жиров для нее обязателен. Гормон роста, эфедрин тоже она должна была употреблять под контролем. Скорее всего, эту диету ей посоветовали. Сама бы она не додумалась. Ей всегда нужен был наставник, мужчина, которого бы она слушалась.

— Зачем такие мучения? Ради чего? Этот спорт приносит денег?

— Если найти спонсора, то можно заработать деньги. Но найти спонсора, тем более в Тамбовской области, — тяжело. Для этого нужно постоянно выступать, моделировать свое тела, показывать себя на соревнованиях. Тебя должны заметить. У Ирины не было никаких спонсоров. Она спускала все деньги на тренировки, витамины. И когда ей намекнули, что она не готова выступить в этом сезоне, то, я думаю, она решила во что бы то ни стало добить свой организм и проявить себя. Не впустую же она вкалывала весь год.

— Мать Ирины винит в случившемся президента тамбовской федерации, который отправил ее на соревнования?

— В Москве ее вел другой тренер. Сейчас никто не станет брать вину на себя за ее смерть. На мой взгляд, Ирину погубила не химия, а программы тренировок и диета. Все билдеры пользуются химией, чтобы не умереть, не нанести вред здоровью. А в данном случае все было расписано так, что принесло колоссальный вред. Ей говорили: «Ира, прекращай». Но она настояла на своем: «Мне сказали, что я смогу».

— Она могла достичь высот в этом виде спорта?

— С ее характером и настырностью в пауэрлифтинге у нее могло все получиться. Со мной она приседала со штангой в 150 кг. В бодибилдинге у нее вряд ли получилось бы. Ну а под категорию бикини она и вовсе не подошла бы. На фотографиях Ирина выходила не очень, фигура у нее тоже не для этого вида спорта. Она — массивная, могла набрать большую массу. Таким девушкам дорога только в пауэрлифтинг.

— Правда, что она начала заниматься спортом из-за несчастной любви к некоему тренеру?

— Она ко мне проявляла чувства. Но несчастной любовью это не назовешь. Молодая еще. Не получилось бы у нас с ней.

«Хочу настоящей любви»

Ирина Фоменкова не любила себя.

На вечеринках молодые люди обращали внимание на ее худых подруг.

«Я хочу любви. Настоящей. И мне обязательно повстречается принц на белом коне», — повторяла Ирина.

Фоменкова — девушка со стержнем. Если поставила себе цель, всегда добивалась ее. За два года Ира изменилась до неузнаваемости. Только счастья это не принесло.

Татьяна была близкой подругой Ирины на протяжении трех лет. Они делили комнату в институтском общежитии. И все, что происходило с Фоменковой, девушка наблюдала своими глазами.

— Мы познакомились в коллекторской компании. Ира работала в отделе аналитики. Также жили в одном общежитии, — рассказывает Татьяна. — Для своих лет она казалась слишком умной и способной. Вот только в житейском плане ей было непросто. Она оказалась не приспособлена к жизни. Ирка не могла себя даже прокормить, потому что была страшной транжирой. Тратила больше, чем получала. Поначалу ее зарплата составляла 45 тысяч — все деньги уходили на шмотки, кафе, походы в ночные клубы.

— Когда в ее жизни появился спорт?

— Когда мы познакомились, она была пышечкой, весила 80 кг. Постоянно ныла, что из-за лишнего веса у нее нет личной жизни. Однажды у нее случился роман на работе. Но в итоге тот молодой человек предпочел ей другую девушку — худенькую, в отличие от Ирины.

— И они расстались?

— Они толком не встречались, чтобы расставаться. Просто он ей сказал: «Ира, а ты на что рассчитывала?». После этого она стала худеть. Сидела на жестких диетах. Могла неделями ничего не есть. У нее случались обмороки. В итоге она похудела до 60 кг. Стала отлично выглядеть. Но потом она захотела худеть дальше. И снова начались диеты. Чтобы привести себя в форму, я предложила ей бегать, но она решила пойти на фитнес.

Там к ней привязался какой-то тренер. Отвратительный мужчина. Один раз он пришел к нам в общежитие и украл ювелирные украшения. Целая история вышла. Но, слава богу, все разрешилось. Дальше — хуже. В какой-то момент он начал уговаривать Ирину «поколоть гормончики роста», чтобы быстро прийти в форму. Сначала он приезжал и колол ей. Потом Ира приспособилась сама. Вскоре у Ирины начали дико болеть ноги. Никакого медицинского обследования она не проходила ни разу. Она не интересовалась, можно ли ей часами бегать, поднимать вес.

— Чем закончился роман с тренером?

— Он предпочел ее подругу. Ира тогда впала в жуткую депрессию. Перешла в другой фитнес-клуб. И там снова влюбилась в инструктора. Но вроде дальше дружбы дело не зашло. Новый тренер сказал ей: «У тебя была неверная программа, я приведу тебя в форму сам». И вот тогда началась жесть. Ирка стала раскачиваться до невероятных размеров. Ела по 8–10 раз в день. Могла слопать тазик риса за раз. Горстями глотала таблетки, колола уколы, от которых у нее ночью случались судороги. Иногда я слышала, как она постанывала в соседней комнате, где жила одна. Видимо, в ее организме шла ломка.

— Она себе нравилась в новом теле?

— Да, она хвасталась, что могла поднимать вес по 100 кг и больше. Ради прикола меня таскала на руках по квартире. Однажды я ей сказала: «Ира, ты стала мужеподобной». Предлагала ей бросить качалку, но ее было не остановить. В декабре, когда ей стало в очередной раз плохо, она заявила: «Я начну сушиться, хочу участвовать в соревнованиях, чтобы получить разряд и заниматься тренерской деятельностью». И стала еще более усиленно тренироваться. Те, кто принимал участие в ее подготовке к соревнованиям, после смерти Иры удалили свои статусы.

— Вы общались с Ириной до последнего?

— Зимой у нее появились новые подружки, из тренажерного зала. И она переехала из общежития, стала снимать с ними квартиру поближе к спортклубу. Несколько раз занимала у меня денег — платить за жилье было нечем. Я спросила: «Куда же ты дела свою зарплату? 70 тысяч?». В ответ услышала: «Помогаю маме». Потом я узнала, что не помогала она маме, наоборот, та ей все время подкидывала денег.

— Ирина занималась спортом и продолжала работать в коллекторском агентстве?

— В декабре она заявила, что ей все надоело, она решила свою жизнь посвятить спорту и уволилась из агентства. Вернее, ее уволили за частое отсутствие на работе. С институтом та же история. Она ведь не могла сессию сдать нормально. В итоге перевелась на вечерний факультет. Перед ее переездом я сказала: «Ира, тебя погубит спорт». Но она уже меня не слышала. С декабря мы не виделись. А 30 апреля мне позвонила ее мать в истерике: «Ира погибла». В ночь ее смерти рядом с Ирой были новые подружки, которые вызывали «скорую» и помогали ее откачивать.

— Вы считаете, что спорт погубил Ирину?

— Она спала по 4 часа в сутки, просыпалась в 5 утра и ехала на тренировки. Кроме риса и синтетических витаминов, ничего не ела. Ни один взрослый организм такого не выдержит. А ей было всего 20.

— В новой форме Ирина стала чувствовать себя уверенной?

— В последнее время она считала себя красивой. Равнялась на своих новых подружек во всем.

Ирой было легко манипулировать. Сколько раз я ее ограждала от каких-то вещей, которые навязывали ей окружающие. То она пыталась влезть в какой-то сомнительный бизнес, то влюбилась в парня, который просто тянул с нее деньги. Она была слишком доверчива. А Москва таких не принимает. Она готова была все отдать человеку, который просто ей улыбнулся, погладил по голове и сказал, что она хорошая. Для нее важна была самореализация в глазах других людей. Она легко попадала под влияние.

Мы связались с девушкой, которая принимала участие в соревнованиях вместе с Фоменковой. По ее мнению, никакой спорт не стоит таких усилий, какие прилагала Ирина. И тем более не стоит жизни.

— Я видела Фоменкову один раз на чемпионате Мордовии в Саранске. Она была вялая, уставшая. После выступления застала ее в гримерке. Ира лежала на полу. Мы ее спросили: «Ты как?». Она ответила: «Хочу пить и есть». Я ей предложила сок, горсточку конфет и мандарин и пару глотков коньяка. Чтобы придать немного сил уставшему организму, все так делают.

Она выпила, поела конфет. Больше мы не пересекались с ней, — вспоминает Ольга. —Ирина выступала в категории боди-фитнес. Для начинающей спортсменки у нее была неплохая форма. То, что она за 2 месяца похудела на 23 кг, — это нормально. Я за месяц просушиваюсь на 13 кг. Этот вид спорта не опасен для жизнедеятельности человека, если все делать грамотно. Молодые спортсмены умирают не от физических нагрузок, а от химических препаратов, которые 95% спортсменов используют в подготовке к соревнованиям. Что касается перспектив - Ира не смогла бы победить на соревнованиях ни при каких условиях.

Этот вид спорта не каждому по карману. Затраты в подготовке колоссальные. На спортивное питание уходит в месяц от 10 тысяч рублей. Далее — оплата зала и персонального тренера. В Москве одно занятие стоит 1500 рублей — в месяц придется выложить 30 тысяч. На соревнованиях нужно выступать в специальном купальнике. Мой мне обошелся в 29 тысяч рублей.

Грим стоит около 4 тысяч рублей. Плюс затраты на визажистов, парикмахеров, мастеров по маникюру. На каждых соревнованиях существует взнос для участия, суммы зависят от престижности соревнований. Денежные вознаграждения, которые дают за 1, 2, 3-е места — смешные. От 10 до 15 тысяч рублей. Лестница к карьерному росту слишком высока. Чем больше высоких титулов, тем больше предложений.

После побед в крупных соревнованиях можно стать лицом крупной марки производителей спортивного питания — будешь получать зарплату за свое лицо и огромные скидки на питание. На это надо положить жизнь. Стоит ли оно того?

Самоубийца всегда найдёт, чем себя убить.
Я думаю, что виноваты её комплексы: синдром отличницы, быть первой всегда и во всём, жажда признания, а так же жажда похвалы и любви. Я думаю, её так воспитали в семье. Мать, конечно, не хотела дочери плохого, но на пустом месте такие комплексы не возникают.

Ты думаешь, мало мужчин, угробивших своё здоровье в спорте?

Конечно, всё у нас в голове. Но судя по статье, девушка отнюдь не дура. Значит, дело не в уме, а в психологии.

У неё цель - доказать миру, что она крута! Какое глупое занятие.

В 18 лет я тоже была не довольна своей внешностью, хотела похудеть, привыкла делать всё "на отлично". И я не знала, как правильно. Начитавшись "гуру" (таких в тюрьму надо сажать за пропаганду полуголодного существования), я ударилась в жёсткую диету с изматывающими тренировками. И я стремительно похудела за месяц. Но мой организм стал противиться. Я начала есть против воли, я ничего не могла с собой поделать. Прям помню этот момент - плачу от бессилия и досады, что не могу отказаться от еды, и ем. А потом с набитым пузом бросалась делать упражнения, чтоб не отложилось в теле. Это ужасно! У меня начались проблемы со здоровьем. У меня упало давление, темнело в глазах, шумело в ушах, я не могла встать с кровати и дойти до туалета. я плохо соображала, памяти ни фига, я даже сдала высшую математику на позорную для себя четвёрку. Я увидела, что я навредила себе и остановилась. Я остановилась. Худела месяц, восстанавливала здоровье - год. Намного позже я снова начала худеть. Но уже грамотно, вооружившись книгами по домашнему фитнесу и журналами "Здоровье". Без жёстких диет и без тренировок до потери пульса. И я добилась своего!
Так вот, почему я остановилась, поняла свою ошибку и прекратила саморазрушающие действия, а Ирина нет? Чистая случайность, везение?

Я считаю, что у некоторых людей есть склонность к самоистязанию, саморазрушению. И причина этой склонности - в детстве, в воспитании, в родителях. И такие люди всегда найдут, чем себя угробить.
Я не говорю, что барыги, наживающиеся на спотриндустрии, ни в чём не повинны. Я говорю, что причина лежит глубже. Как нас учили на лекциях по экономической теории, "Спрос рождает предложение". Первопричина - спрос.

Вообще, такое ощущение, что когда они во время сушки и в обычное время - это два разных человека.

История девочки - трагедия человека.

Но вот разговоры про то, как опасен фитнес. Ну, вы много знаете людей фвнвтично занимающихся фитнесом и бодибилдингом? Я никого такого не знаю.

А вот тех, которые не могут заставить себя 20 минут побегать и поприседать немного - полно.

Так что не вижу причин раздувать панику.

На днях в московском метро погибла иностранка, делая селфи.

И что теперь? Переживать о том, какой ужас увлечение селфи?

Единичные трагические случаи. Ужасно. Но не имеет отношения к 99% процентов остальных людей, делающих то же самое.

Вконтактике, в пабликах.
Комменты, точнее - войны - умиляют... Два лагеря грызутся насмерть.


Я тоже не сразу поняла, какого оно пола.


В неумереных количествах, я считаю, опасен.
Увы, знаю таких людей. И когда из меня культуристку тренер хотел сделать (после этого случая у меня предвзятое отношение к залу), после была следующая жертва. Тоже невысокая коренастая девочка с высоким уровнем мышечной массы от природы.


Я обрадую - у нас все меньше. Я вот по утрам вижу много бегунов. А на территории больницы в парке их вообще маса. Всех возрастов.


Я бы не была столь спокойна.
Достаточно вспомнить, как начиналась мода на худобу. Тоже было все нормально, красиво, модельная форма. А потом стали гибнуть девушки.
Фитнес-бикини - новое веяние. И, к сожалению, послужной список жертв этого тренда только начат.
Ибо во главе тренда стоит его величество Дензнак.

Это мое личное мнение, не претендующее на истину в последней инстанции.


Лично я негативно отношусь к селфи.


Инстинкт самосохранения и наличие ума не доводить фитнес, исключительно полезную штуку в адекватной дозировке, до фанатизма.

К сожалению, это только начало.

Валентин, нет, не знаю. Я просто не кручусь в этой сфере. Я живу в маленьком городе, где вообще такой спорт не особо развит. У нас в городе штуки 4 мелких тренажёрных зала, из которых только один класса люкс (как положено с сауной, клубной картой и за неземную плату). Я хожу в самый обычный спортзал на окраине, где небольшое помещение и густо стоят тренажёры. Туда ходят люди, занимающиеся для себя, не претендующие на выступления в фитнес-бикини и прочем подобном.
Но это не мешает мне интересоваться тем, что происходит за пределами моего спортзала и за пределами моего городка.
Я думаю, что профессиональный фитнес, который уже не фитнес, а позерство в ярких купальниках, где рост мышц достигается употреблением гормонов роста, где человек ради того, чтобы соответствовать стандартом для соревнования идёт на всё - это уже не фитнес, это спорт, который вреден для здоровья. И на примере фанатичной Ирины Фоменковой видно, чем и почему он опасен. Я разместила статью, по которой можно посмотреть причины, почему произошла трагедия, и сделать свои выводы.
Я не поддерживаю спорт, я никогда не смотрю спортивные соревнования. Так как это всё не ради здоровья и во вред здоровью.

Фитнес - это когда ты занимаешься для себя, даже если это занятие в тренажёрном зале.
Бодибилдинг - это профессиональный вид спорта, который невозможен без употребления стероидов.
Я за фитнес. Но не за бодибилдинг в том виде, в котором он сейчас существует.
Надо понять разницу. Если Вы пойдёте в тренажёрный зал, будете заниматься с тяжелыми весами, наращивать естественным путём мышечную массу, то это фитнес.
А если Вас буду готовить, например, к международному соревнованию по культуризму "Мистер Олимпия", то без химии Вы не обойдётесь, и на Ваше здоровье там всем наплевать - вот это называется бодибилдинг. Это деньги, это бизнес. Это уже не фитнес далеко.

История девочки - это история не про то, как опасен фитнес. Она не фитнесом занималась. А профессиональным спортом. На её примере почувствуем разницу.

Я абсолютно уверена в том, что этот чрезмерной фитнес один из инструментов геноцида. Настя все очень подробно описала. Я буду с нормальным интернетом приведу пару интересных аргументов

Опять я как гость...
доберутся до нормального мнтернета, перепишу откровения одного человека, занимающегося продажей спортпита.

Настя, так я про то и говорю, что обычные люди хотят прийти хоть в какую-то форму. А одержимые спортсмены - это исключение все-таки. Ну, мне так кажется.

В отличие, от анорексий всяких, тут надо не просто мало есть, а много пахать, что само по себе отсеивает подавляющее количество людей.





Это уже чуть другая тема. Тоже интересная.

Когда домой доберутся, Я сделаю. Из первых уст, так сказать.
И почему на спорт в неумеренных количествах прослеживаются, какова плата и какой кому профит от этого-я выяснила.
Картина печальная.

Валентин, я поместила эти статьи сюда вовсе не для того, чтобы люди испугались фитнеса и не стали им заниматься. Как раз наоборот, будет лучше, если люди будут хоть немного разбираться в этом вопросе и понимать разницу между спортом и фитнесом. А то многие с предубеждением относятся к фитнесу, к спортзалам, к тренажёрам. Думают, что накачают горы мышц и превратятся в мужеподобных женщин или убьют суставы и что это вообще вредно и спортсмены долго не живут, а после того, как услышат, что вот умерла где-то какая-то спортсменка, так и подавно решат, что заниматься фитнесом - это опасно. Столько мифов и предубеждений в этой области. Даже форумчанки часто пишут: "Сегодня у меня был спорт - покачала пресс." или "Надо заняться спортом" (имея в виду, что надо заняться фитнесом). То бишь люди не понимают разницы между двумя этими понятиями, которые имеют между собой мало общего.

Человек, который хочет прийти в какую-то форму и спортсмен - это совершенно разные люди и разное состояние.
Мне кажется, чтобы быть спортсменом, надо быть одержимым в той или иной степени.


Хих, мне легче попахать, чем мало поесть)))
В фитнес-бикини и пашут, не едят, и употребляют фармацевтику. Что вредно для здоровья. Что девушку и сгубило. Безусловно, виновата её фанатичность. Но кто из нас может похвастаться благоразумностью во всём в 20 лет? Кто из нас может похвастаться, что в 20 лет не имел комплексов и юношеского максимализма?
Проблема Ирина Фоменко - это её личная проблема, ей личная трагедия. Но это не значит, что она одна такая дурочка на миллион. И что больше такого не повторится.

Мне интересно стало, почему девушка довела себя до смерти, интересны причины. Поэтому я и стала читать инфу по этому поводу и поделилась с вами.


Юль, что такое спорт в умеренных количествах?

Безусловно, это бизнес, это деньги. И человек сам должен думать о своём здоровье, думать своей головой. И уяснить одну вещь - в этом мире на твоё здоровье всем наплевать, кроме тебя самого. Либо ты сам берёшь в руки ответственность за свою судьбу и сам думаешь, как тебе жить, либо это сделает за тебя кто-то другой, и не факт, что с пользой для тебя (а скорее с пользой для себя).

Нась, это двигательная активность, естественная для каждого конкретного человека с оптимальной нагрузкой, не приводящей к нарушению жизненных показателей (пардон, заумно. у доктора спросила).


Думать7 Было бы кому!
Про фитоняшу головного мозга я даже тему сделала. Там все еще идут баталии с обоюдными комплиментами. Вот. http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=11338 Вопрос о мозгах остается открытым.

Юль, то, что ты назвала, к спорту не относится.
Спорт (англ. sport, сокращение от первоначального старофранц. desport — «игра», «развлечение») — организованная по определённым правилам деятельность людей, состоящая в сопоставлении их физических или интеллектуальных способностей, а также подготовка к этой деятельности и межличностные отношения, возникающие в её процессе.
Спорт представляет собой специфический род физической и интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования...
Википедия

В таком случае, я назову это физической активностью с целью гармоничного развития личности, поддержания здоровья и оптимальной массы тела.

Фитнес бикини я спортом тоже назвать не могу. Выходят девушки, демонстрируют тело. У кого тело более соответствует стандарту этого вида соревнований, та и победила.