У меня стаж вегетарианства почти 4 года. Полтора года назад родила второго ребенка. Кожа на животе очень сильно обвисла и не подтягивается несмотря на регулярные занятия спортом (групповые кардио + тренажерный зал). На лице кожа тоже довольно сильно "провисла".
Два разных не знакомых между собой косметолога сказали, что у меня в организме дефицит коллагена. Для лица рекомендовали пропить курс коллагена в таблетках (и именно не рыбий, а коровий), а для живота - проколоть мезо со свиным коллагеном.
В связи с этим у меня есть вопросы:
- есть ли альтернатива животному коллагену?
- существует ли дефицит коллагена у вегетарианцев или это очередной миф о незаменимости белков?
- есть ли у кого-нибудь успешный опыт по возвращению упругости коже?
Буду рада любой информации.
