Всем привет!
Давно меня здесь не было- время летит стремительно...пора выходить из спячки и депрессии и брать жизнь в собственные руки
Я-Лена, мне 31 год и я из Москвы, все еще занимаюсь любимой работой-преподаю-хоть что-то не меняется, чему я очень рада
раньше в моих увлечениях значились всяческие процедурки по наведению красоты, танцы, чтение интересных книг и приготовление вкусных и полезных блюд, а буквально на днях я поняла, что все это куда-то ушло и жизнь стала скучной и однообразной, пожалуй, единственное, что радовало-вождение, права были получены в конце апреля и с 1 мая, как только появилось собственное авто, я стала активно и с удовольствием перемещаться, хотя на работу по-прежнему катаюсь на метро
Цель ведения дневника- возвращение прекрасных спортивных форм и заново научиться посвящать время себе любимой

Ленусечка!!!! Зайка, Солнышко!!!!

Очень-очень рада тебе, Красотулька!!!!!!!!!!!

Ты ведь знаешь, всё достижимо! Успехов, терпения, отличного настроения!!!!

Я рядышком, если что!!!!

Лена, офигенски рада тебя видеть снова на форуме. С новым дневником. И по традиции принесла тебе кота.

Ленуська, с возвращением!!!
Так здорово, что ты снова с нами!!!

Лена, с возвращением! Успехов!

По традиции, полезные ссылочки:

Гульчона, Анюта, Светик, спасибо, мои хорошие

постараюсь бывать здесь регулярно

сегодня целый день проторчала на работе-все как обычно- зарабатываешь шершавчики, а тратить их некогда хотя последние пару месяцев меня преследует желание со временем поменять свою машинку на танк, значит, надо собирать в кубышку

из приятного для меня-кушала сегодня как приличная, ибо некогда было отвлекаться на непотребство, процедур не будет, спорта тоже-хочу спать

Какая хорошая цель!

Беля, привет и с возвращением!

да, форум сейчас движется совсем не с той скоростью, когда была тут "наша" компания
я тоже вот скучала по былым временам)
но главное не то как он движется а как движемся мы

так что успехов в продвижении!!!

Лена, с возвращением!!!

Привет, я о тебе сегодня вспоминала, про твою любовь к эфирным маслам, не пропадай, пиши

Леночка, с возвращением! Вспоминала тебя недавно

Расскажи, какие планы на ближайшее время, планируешь ли вернуться на йогу и танцы (может и я тогда соберусь )
Что еще происходит интересного в жизни?

Светик, Кейти, спасибо

Наташ, и тебе спасибо планы на самое ближайшее время-урулить на пару дней на дачу, ну и отдохнуть..на танцы всенепременно пойду-соскучилась

работы много, времени нет, соответственно, ни танцев, ни спорта, ни нормальной еды-отстой

нужен план

Алечка, тоже рада видеть тебя
мне тоже не хватает тех девочек и общения:a02b:



плана нет единственное, к чему я пока пришла- перестать есть поздно вечером, ограничить сладкое и дойти таки до танцев
осталась еще 1 неделя сумасшедшей работы, а потом станет проще

из хорошего-сегодня не было позднего ужина, днем ела более-менее, пошуршала по дому, повозилась с бумажками, съездила поработала, осталось составить очередную контрольную и можно спать

Белечка, привет, Солнце!

Ленусь, а отчёты не будешь писать?

Как отдохнула на даче?

Это у вас перед НГ зверская загруженность? Сессии?

Обнимаю тебя, котёнок! Береги себя!

Ленчик, очень рада тебя видеть снова. Расскажи как дела? Что нового у тебя в жизни происходит или произошло?

Гуленька, привет отчеты писать можно, правда, я от них уже отвыкла если меня не уносит в отрыв, то питаюсь я очень даже ничего...но если меня понесло, то понесло конкретно...ай-яй-яй

на даче я отдохнула, но в пятницу порулила обратно...все бы ничего, но снегопад и нечищенные дороги обломали весь кайф-ехала 6 часов

легче станет, так как сейчас 6 групп выходят на экзамен, остались еще 3..но это уже фигня


Светуль, если брать в целом, то уклад жизни не особо изменился...ескорее, изменилась я...и как я начинаю сейчас сама понимать-очень сильно..и останавливаться не собираюсь мне стали попадаться в руки ответы на мучавшие меня вопросы...если брать личную жизнь-было очередное разочарование- стараюсь не терять веры в людей у меня сейчас ощущение, что до сих пор это была не совсем я, скорее некий прототип, зато нынче пришло время понять кто я и что я
короче, в голове сумбур

из совсем-совсем нового-сегодня оплатила танцы и даже 2 час оттанцевала-я оооочень довольна, хотя и ощущала себя сегодня шариком, все равно, для меня это огромное удовольствие и очень жаль, что я позволила себе об этом забыть...или испугалась того человека, который стал выбираться наружу благодаря им-я же отзанималась полгода, в среднем по 5-6 часов в неделю, у очень талантливых мальчиков и девочек-сегодня оплатила сразу год, чтобы жаба меня стимулировала


ну и для страждущих, хавчик
гречка, кефир, варенье
адыгейский сыр, хлебец с творожным сыром
мандарин
банан
3 небольших кусочка хлеба с плавленным сыром
запеканка из куриного фарша и яиц
угостили овощами к винегрету
кефир 0.6л
чай с молоком

я бы сказала, что я молодец еще 2 часа танцев

Привет, ты молодец, ты суперстар! Оплатить сразу год смелый поступок!

Кейти, привет почему? я знаю ребят-хореографов, нашла те направления, что меня радуют..если заплачу за месяц, потом снова закручусь и буду откладывать, а если год- все равно буду ходить...ну и мой расчетливый ум повелся на экономию при покупке годовой карты

Ленусик, ты умничка!

С открытием сезона танцев!

Фигасе, 6 часов! А далеко у тебя дача? Или пробки большие были из-за снега?

Кушаешь замечательно!

Лен, а если срываешься, то что больше хочется?

Гульчон, 220 км-обычно еду 3-3,5 часа-если по правилам и с умом пробок не было, была заваленная снегом трасса, где практически все ехали 60-70 км/час

если срыв, то хочется чипсов и полирнуться сладким...чаще все-таки это просто сладкое но в больших количествах...и как правило ем и сама не понимаю, зачем ем..очередная фигня

Так здорово вспоминать заново удовольствие от каких-то двигательных вещей. Понимаю.
Приятно тебя почитать.
Отмена поздних ужинов - вроде маленький шажок, но на самом деле довольно эффективный

Знакомые завтраки ))) Ленчик, ты молодец, что не теряешь веру в людей. По крайней мере, стараешься.
А что на даче делаешь зимой?
С абонементом!

Анют, согласна на все 100, причем не только вспоминать, но и заново учить...хотя мышцы довольно быстро вспомнили сам процесс...сложно было 1 час, зато на второй уже все намного проще стало, хоть и пошла на новое для себя направление и к новому чувачку
отсутствие поздних ужинов-согласно-вроде ерунда, но если получается это превратить в систему, то результат становится заметным уже через 2-3 дня

Светуль, какую бы фигню в течении дня я не употребляла-завтрак всегда есть и всегда нормальный- по другому уже просто не могу...еще бы ужины довести до такого состояния
на даче особо ничего не делаю, так, по мелочи, хотя летом, конечно, работы было много, сейчас езжу к мамасику-решили встретить новый год за городом, 31 уеду к ней на неделю где-то, потом вместе вернемся в город

в общем, в среду было много работы со студентами и я конкретно не выспалась, на танцы не пошла, зато наелась всякой дребедени-фу-фу-фу

вчера было уже лучше-тоже не все гладко, но по количеству гораздо меньше и не на ночь

сегодня в планах-пошуршать по дому, поработать, а вечером на танцы

А мамасик на даче тусуется? А НГ за городом - это на даче? Вдвоем?

У меня когда учебные авралы я всё ем. Как отпускает, питаюсь уже лучше. Ночью пила чай со сливками и финиками. С недосыпа использую такие вот дополнительные источники энергии. Стараюсь только сознательно избегать магазинную выпечку, там маргарин, он мешает усвоению ПНЖК, а он нужны для мозга
Новый год на даче - это здоровско. Мы ездили так встречать компанией. Но сейчас я бы предпочла компанию уже и больше уюта.

Приветик!!!
Леночка, а какое направление танцев??? Согласна, мышечная память никуда не девается. Если танцевал раньше - то восстановишься быстрее.
То же самое. Я из дома не выйду - не позавтракав. Даже если приходится чуть опаздывать. Но завтрак - это святое!

Светуль, ага, вдвоем-меня такой вариант больше всего устраивает, к 31 декабря я обычно как выжатый лимон

Анют, я планирую перейти на свою выпечку там никакого маргарина-исключительно нормальное сливочное масло

Светик, и тебе привет мое все-это рагга и хайхиллс а еще не могу отказать себе в карнавальной самбе, бразильском фанке и пошла нынче на хип-хоп хорео,периодически захаживаю на бути-дэнс-тоже весьма занятно ходила летом на дансхолл и джаз-фанк, но с сентября группы закрыли
еще мне мозг уносит фитнес-латина-это типа зумбы, класс ведет бразильский мачо приходишь и забываешь обо всем-у него очень классная музыка и танцуем все-от сальсы до реггетона

про завтраки-если я не выспалась, то я сердитая, не думаю, что мои гавры хотят видеть меня еще и голодной

я бы сказала, что сегодня день удался


гречка, кефир, варенье
адыгейский сыр
2 хлебца с творожным сыром
2 мандарина
суп со сметаной-1 тарелка
сыр бри-г 30, дорого, но очень вкусно
2 кусочка правильной ветчины
3 хлебца с плавленным сыром
кефир 400г
на ночь-стакан домашнего томатного сока


3 часа танцев сначала отметила только 1 час, потом не сдержалась и добавила еще 2-я довольна

Ленусечка, привет, маковка!

У вас дача так далеко! Это если ехать, то лучше реально с ночёвкой, а лучше вообще на несколько дней! А то полдня уходит на туда-сюда съездить, а по пробкам так вообще!

Здорово, что НГ встречаете на даче! Природа.... ммм....

Кушаешь как приличная!

Ленусь, ты такие направления в танцах говоришь, что я в шоке! Не то что не знаю как это танцуют, но и названия не знаю! Но звучит очень круто!!!! Посмотреть бы, как ты танцуешь!

Леночка, как ты ТРИ часа танцев выдерживаешь??!?!

Обнимаю тебя, прелестница!

Привет, а ты репетитор по какому предмету?

Гульчон, я летом выезжаю не позже 5 утра, чтобы со свистом, а бывало что и в 2-3 ночи...летишь сейчас на МКАДе с 7 утра можно зависнуть, зато потом везде пусто-дураков нет- все спят или на работе, но и то хорошо, что наконец закончили мастерить эстакаду на выезд, а к лету вроде должны развязку закончить..и можно будет выезжать часиков в 6 в сезон:)

про танцы-я и сама ни о чем не знала, пока однажды не пришла...и засосало, но я рада, особенно сейчас, когда вспомнила как сильно я все это люблю вчера вышла с танчиков счастливая
3 часа-это ничто, если не думать, что это тренировка, а идти за удовольствием-я вчера оттопырилась

Катюш,занимаюсь математикой

я сегодня снова собой довольна-поработала, заработала завтра поеду тратить

кушала как весьма приличная особа

г 200 зерненого творога
адыгейский сыр
3 хлебца с плавленным сыром
2 мандарина
ряженка 400г
еще адыгейский сыр
2 хлебца с плавленным сыром
запеканка из куриного фарша и яиц
яблоко
чай с молоком

Леночка, привет!!! Так здорово, что танцуешь, понимаю тебя, такое настроение после танцев, супер!!!
На что тратить денежки собралась, наверное на новогодние подарки

Валюш, и тебе привет

из подарков получилась только зимняя резина для моей машинки- ждала скидок и каталась пока на маминой
проторчала в сервисе кучу времени-народ кинулся тратить деньги, а в салоне стояла одинокая машинка на продажу...не было даже дорогих танков

по еде не все прекрасно в моем королевстве, но в общем и целом неплохо-было многовато, но никакой выпечки и прочих вредностей

вчера был день в делах и заботах-на танцы не поехала-устала зато пошуршала по хозяйству чуток, а по дороге домой зашла в магазин косметики-побаловала себя и, наконец, нашла антицеллюлитный крем, на который у меня не высыпает аллергия-вечером намазюкалась и растерлась щеткой-уррра, товарищи

Люблю косметику. Что за крем?
Я в последнее время в сторону антицеллюлитных кремов и не смотрю почти. Иногда подмывает разжиться какими-нибудь баночками всё равно. Имея дома парочку базовых масел (да хоть то же оливковое экстра вёрджин), пару эфирок, сухие специи (корица молотая), молотый кофе, какао, мёд, глину (для консистенции) можно такое антицеллюлитное средство забабахать, что магазинные отдыхают. Никаких консервантов, концентрация эффективных работающих ингредиентов такая, какая магазинным средствам и не снилась. Замешивается за пять минут.
Я в последнее время прусь по экокосметике. Я никогда не буду использовать средство только потому, что оно экологичное. Но так получается, что у такой косметики суперские потребительские свойства. И это мне очень нравится. Столько всего хочется прикупить и попробовать того, у чего есть очень хорошие отзывы, что можно много денег просадить Постепенно стараюсь.

Анют, Гуам
у меня и базы, и эфиры-все есть..и я даже еще не все забыла-что с чем и зачем мешать...но пока для меня уже большое достижение-крем и варежка
экокосметика-тема я тоже потихонечку изучаю наконец подобрала крем для лица-чтобы никаких высыпаний после 1 нанесения

Марками-названиями делись тоже

Я про крем для лица.
У Гуама интересный состав, внушает. Правда и цена тоже приличная.

Анют, мне очень понравилась косметика Lavera-начала испытывать с шампуня и почти полностью на нее перешла, осталось допользовать Weleda- их кремы для лица мне вообще никак не подошли, пробовала зубную пасту-не впечатлила, зато тоник и умывалка с молочком мне очень и очень понравились-около года лицо чистила и увлажняла только ими-реально кожа стала лучше-меньше высыпаний в разы, еще была Натудерм ботаникс- осталась довольна, но ассортимент не особо впечатляет, за пару лет пресытилась...остались только шампуни в арсенале, а дезодоранты мне не понравились, еще пробовала очень много чего из Натуры Сиберики- стойкая аллергия на абсолютно всю продукцию, ну и по мелочи пробовала разные шампуни и скрабы-из хороших- Джурасик спа, все остальное не пошло...вывод-далеко не все баночки с надписью органик оправдывают свою стоимость


сегодня я собой вполне довольна-кушала как весьма приличная и 2 часа тренировала мозг осталась бы на 3, но не набралась группа

С наступающим Новым годом!!!! Счастья, благополучия, волшебства!!!!

Леночка, С НОВЫМ ГОДОМ!!! Счастья тебе, пусть сбываются мечты!!!

Леночка, как твои дела?

Гульчона, Ольчик, Валюша, спасибо большое и вас с прошедшими праздниками-пусть новый год будет лучше старого


праздники прошли в основном на даче, приезжала одним днем в город, а на следующее утро обратно умотала...так что нагулялась, отдохнула-я довольна

решили делать у маман ремонт, правда, летом, а не сейчас, но следить за всем буду я-будет интересненько сейчас занимаюсь тем, что упаковываю на дачу вещи, которые нам здесь больше не понадобятся...что же-перемены-это к лучшему, уже прикинули что и как будем из мебели ставить..осталась ерунда-до апреля выбрать обои, заказать окна, межкомнатные двери, поставить новую дверь в прихожую...слава яйкам, хоть кухню и ванную трогать почти не придется


из приятно-неприятного-ехала на дачу по нечищенной дороге, правда, не разгонялась особо-скорость около 60 была-попала колесами на лед-меня и машину покрутило хорошо, но я справилась в конце концов и никто не пострадал, меня даже с дороги не выкинуло-я молодец мужичонка из соседней деревни гнал 120-снес 3 березы-сам цел, слава яйкам, машина в утиль...ну вот как можно ездить без мозгов?...


из очень приятного для меня-возобновляются танцы с одним из чудо-мальчиков-ура-ура!

Ленулик, привет, маковка!

Новый год таки на природе удался! Здорово!

Ремонт - приятные хлопоты... Вы сами будете делать? или возьмёте работников в помощь?

Про машину - это, конечно, жесть! Слава богу всё обошлось!

Про мужика - меня тоже бесят такие "лётчики"! У мужа брат такой же... Я ему говорю, у тебя жена, ребёнок - куда ты летишь 160?!?! Он говорит - я чувствую машину...
Ага, расскажи это тем, кто по кюветам лежат!

Как у тебя на работе, Ленусь, полегче? Закончилась предновогодняя кутерьма?

Прекрасного настроения, ласточка!

Гульчон,решили экономить силы и нервы-делать будет мастер, который делал мою квартиру-его работой мы оооочень довольны
я машину тоже чувствую...а еще я знакома с законами физики...и понимаю, что машина просто не успеет вовремя остановиться если что...потому и не гоняю особо...даже летом

на работе остались 3 группы из 9 и куча должников...хотя, благодаря "причудам" минобра формально должников меньше, чем есть на самом деле...завтра должны приехать из административного корпуса...будут толкать речь, что с нами будет-наш ректор занялся "реорганизацией управления"-очень много по универу сокращают преподов, сливают кафедры, режут часы и программу...сократили число мест в ординатуре, а бесплатную вообще отменили...нас сливают с кафедрой физиологии, мы-кафедра физики хотя, если уберут нашу старую дуру и присадят завуча-будет не хуже, чем сейчас

Привет, если не секрет, как институт называется, мои дети ещё в первый класс не пошли, ну так на всякий случай

Привет, очаровашка!


ООооо!
Тогда вдвойне приятные хлопоты!!!!


Очень понимаю и поддерживаю!



А зачем это нужно? Повысить престижность? что типа у нас только умные люди учатся, должников почти нет?


ППЦ!
Они думают это одно и то же?????


Прекрасного дня, ягодка! И волшебного настроения!