Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[@nn@1803]

[b][color="#483D8B"]Привет, Ириш! Йога это хорошо, главное грамотно делать, что бы не навредить
Инструкторы тоже далеко не все грамотные, изучат несколько асан и уже мнят себя гуру, но
лично я одного только настоящего встретила пока

Соглашусь, что здесь важна квалификация. И хотя бы наличие сертификата! Это обязательно!!! Как ты определила этого одного настоящего? Я знаю очень опытных и знающих, но не считающих себя гуру... Настоящему йогу всегда есть к чему стремиться! Ведь йога - это процесс, достичь конечного результата в котором - это не цель! Цель - сам путь, процесс трансформации. Вся жизнь - изменчивая трансформация...

[Jarinochka]

Доброго воскресного вечера всем красотулькам!

А ты не пробовала Бодифлекс, у нас здесь Юна я выложила в теме спорт.

Валюш, спасибо огромное. Прочитала всю тему. Думаю. Учусь пока дышать.

а что за книга тебя заинтересовала?

Ириш, Робин Шарма «Монах, который продал свой Феррари», пока не читала, но планирую.

Я тоже люблю читать, получаю от этого колоссальное удовольствие. Но почему-то очень часто у меня после прочтения книг такое ощущение, что в голове ничего не отложилось

У меня тоже такое бывает Все равно что-то остается. Главное прочувствовать.

Мне в школе подарили эту книгу на выпускном. Давно читала, сейчас уже многие подробности подзабыла и можно будет скоро заново перечитывать. Помнится, сюжет там закрученный.

Ну да. а я и не читала ни разу только фильм смотрела. А вообще мне Дюма нравится.

Ириш, а твоя диета как долго продлится?

Сегодня был последний день. Теперь будет на 2 недели выход из диеты (такое правило, сколько дней диета, столько дней выход).

Поздравляю с отвесом!

Спасибо, дорогая.

Соглашусь, что здесь важна квалификация. И хотя бы наличие сертификата! Это обязательно!!!

Эх, Анют... Где ж таких сыскать то у нас

[Jarinochka]

Отчитаюсь за два последних дня своей диеты.

10.05.2014
Завтрак: черный кофе с корицей.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с оливковым маслом
Ужин: томатный сок(4 глотка) рыба жареная 250 гр

Покрасила волосы (корни)
Вечером очень хотелось кушать, ну прям очень-очень. Думала, что сорвусь. Главное хотелось-то хлебушка или кашки. И прям много много.
Я сдержалась. Воды зато выпила небось пол ведра

Сегодня 11.05.2014
Завтрак:Зеленый чай с щепоточкой винильки
Обед: Запеченая рыбка 250 гр, салат из свежей капусты+оливковое масло
Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира.

Жрать под вечер хотелось неимоверно. У меня два последние дня ну очень тяжелые. Прям жуть.

Процедурки
Ванная с морской солью и эфирными маслами (туя, пихта)
Глиняная масочка на личико (перед маской резиновой щеточкой помыла)
Скраб (кофе+какао+гель для душа) на все тело
Масажик прям по скрабу масажером
крем (разогревающий жиросжигающий)

Завтра начинаю выход из диеты. Я уже прям мечтаю про овсянку... Жду утречка.

[uaz]

Привет ты умница! Но почему нет фото

[La_Dark]

Ира, привет!!!
Как твой выход из диеты??? Куда ты пропала?