Всем сладкоежкам привет! сегодня "Понедельник" с которого я надеюсь бросить есть сладкое
как бросить? женщине нужно же кушать : "Мы должны жить в согласии со своей женской сущностью, только тогда сможем обрести истинное счастье. Об этом говорит ведический психолог О.Г. Торсунов.Чем питаться женщине? Необходимо включать в свой рацион сладости. Сладкая пища нормализует работу гормональной системы женщины, улучшает ее настроение, самочувствие и дает чувство удовлетворения. Это совсем не значит, что нужно постоянно есть жирные торты и шоколад. Пища может быть сладкой, но при этом здоровой. Ешьте бананы, изюм, готовьте аюрведические сладости. И помните: чтобы сладкая еда укрепляла здоровье женщины, ее необходимо принимать в первой половине дня." так что солнце...конкретизируй!!!!!!!!!!
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
как бросить? ....Чем питаться женщине? Необходимо включать в свой рацион сладости. Сладкая пища нормализует работу гормональной системы женщины, улучшает ее настроение, самочувствие и дает чувство удовлетворения. Это совсем не значит, что нужно постоянно есть жирные торты и шоколад. Пища может быть сладкой, но при этом здоровой. Ешьте бананы, изюм, готовьте аюрведические сладости. И помните: чтобы сладкая еда укрепляла здоровье женщины, ее необходимо принимать в первой половине дня." так что солнце...конкретизируй!!!!!!!!!!
конкретизирую, получать все выше сказанное из натуральных продуктов, живых и энергетически полезных! Фрукты! Захожу на кухню и шепчу себе " Я равнодушно отношусь к сахару и выпечки!"
Всем доброго дня! Разрешите представиться: Я - Аня! И я - шоколадоголик! Я выросла в нормальной семье. У нас дома были конфеты. И бабушка с плюшками с сахаром и корицей. А еще малиновое варенье на даче. И желе из черной смородины.... Только у меня с детства аллергический дерматит! Ооочень сильный! Поэтому шоколад я не ела. Только по большим праздникам - таким как новый год и день рождения. Только с супрастином вприкуску, и с мазями вонючими.... сейчас я люблю горький шоколад! с мятой, перцем и гранатом, апельсином, на которые тоже аллергия... Но! Я не ем его! Почти... зато когда он начинает занимать мои фантазии, я устраиваю себе "шоколадное пиршество"! Да, это не каждый день, и даже не раз в неделю, но бывает! И я не знаю, как это прекратить... то же самое у меня с сухофруктами и орешками.... и сыром.... все это могу не есть, но вот если начну!!! Держите семеро! Принимайте в свои ряды. Зато не ем выпечку, торты...
Девочки, очень хорошая тема. Помнится, не так давно Душечка создавала тему, как Валентин с помощью психологических приёмов отучивал её от сладкого. Помнится, когда я зашла в эту тему, первая мысль, которая у меня пронеслась: "А я бы не хотела отучаться от сладкого". Да, это кажется странным, но это правда. Я в тот момент поняла, что не хочу не кушать сладости. Я считаю, что сладости для чего-то важного нужны нашей психике. И это приносит пользу. Надо выяснить, какую именно функцию сладости выполняют для тебя, то бишь ответить на вопрос: зачем и почему я это ем. И принять сладости, принять это в себе, поблагодарить их, что они спасают тебя от чего-то худшего. Допустим, у меня обычно шоколад - это сублимация секса. Нет партнёра или он не удовлетворяет, зато всегда в доступе и всегда доставляет удовольствие шоколад. Конечно, конфетами и шоколадками секс не заменишь, но отвлечься и облегчить ситуацию чуток можно. И лучше я поем шоколада, чем, допустим, сниму проститутку и будет риск, например, заразиться ЗПП. Получается, шоколад приносит пользу. Я заметила, что на работе ем сладкое от скуки, что работа скучна и надоела. И сладости делают мою работу более приятной для меня, добавляют приятных ощущений на работе, которых мне не хватало. Лучше уж я съем конфетку, чем работа станет для меня невыносимой, и я с неё уволюсь. Бывает, сладости расслабляют, отвлекают от проблем, чаёк со сладким на работе - это перерыв, 5-минутный отдых, сладости повышают настроение. Я ем сладкое, когда меня что-то тревожит и волнует. По своему поведению, а именно тяге к сладкому, я вижу, что нечто происходит в подсознании, начинаю разбирать, что меня волнует, из-за чего я переживаю, чего боюсь. Когда осознаю причину, то заедать её потребность пропадает. Осознал и принял - значит, решил. Когда я это осознала, для чего я ем сладкое и что оно мне даёт, я стала есть его намного меньше. И у меня такого просто нет, как здесь пишут, что не могут остановиться при поедании сладостей. Мне хватает одной конфеты. Бывают ситуации, когда нужно больше. Я знаю, что могу съесть больше, если мне захочется. У меня нет желания объедаться до потери пульса сладким, я не ем его как в последний раз в жизни, так как всегда можно, так как зачем, я же не запрещаю. Запреты не помогают, ибо запретный плод сладок. В общем, поедание сладостей - это реакция психики на какие-то ситуации. Искусственно пытаться запретить себе есть сладкое, не осознав причину, не решив эту проблему, которую вы решаете с помощью еды, чревато тем, что вы рискуете очнуться ночью перед холодильником с набитым ртом тем, от чего с таким титаническим усилием удерживались. Насилие над собой заканчивается обычно срывом, понижением самооценки и пессимистичным настроением. Я за осознанность и за полное, абсолютное принятие себя таким, какой ты есть, за безусловную любовь к себе. Ешь ли ты сладкое, тоннами ли, или вообще не ешь, сыроедишь ли ты или нет, занимаешься ли фитнесом или нет, весишь ли ты 50 кг или 100, ты всё равно самая лучшая на свете. Лучшая, единственная, уникальная, ты творение Бога, которое он создавал с безусловной любовью. Какое удовольствие постоянно корить себя, не любить себя, оценивать себя по килограммам и сантиметрам, по количеству проведённых в спортзале часов, по питанию и т.д.? Я не поддерживаю мазохистское отношение к себе. Не поддерживаю оценивание себя исходя из того, соответствуешь ли ты картинке на глянцевой отфотошопенной обложке журнала. Я думаю, что свой мозг можно занять чем-то более интересным и нужным, чем борьбой с конфетами. Борьба со сладостями - это борьба с собой. А с собой не надо бороться, себя надо любить. Любить просто безусловно, одновременно ни за что и за всё.
Лучший способ предсказать своё будущее – стать его создателем Выбор пищи - это выбор судьбы Каждый живёт в том мире, который он создал своими мыслями Любовь - это то, что делает нас богами Самый сексуальный изгиб на твоём теле - это твоя улыбка :) Мой дневничок
Девулечки, подводим итоги. Просто так мы к сладостям не привыкаем. Был первоначальный опыт, который имел положительную окраску и так нам запомнился и поэтому мы пытаемся вернуть то хорошее чувство, которое было когда-то. А то, что изначально вызвало у нас первые похие ассоциации – то мы сейчас всеми силами избегаем. Думаю, вы обращали внимание как дети алкоголиков, в большинстве своем, презирают всех, кто распивает спиртные напитки. Вот эта связь называется первичное впечатление (ПВ). Для примера: вы впервые решили помочь старушке перейти через дорогу, вы берете ее под руку и, как только загорается зеленый свет, делаете поступательные движения на дорогу и тут… бабушка начинает орать истошным воплем: «Спасите…Помогите… Убивают…» и начинает своей сумкой бить вас по голове. Люди вокруг останавливаются, смотрят… Вы торопели и только пытаетесь судорожно понять. что происходит и вам очень стыдно... и больно голове))) Какова вероятно, что еще хоть когда-нибудь вы задумаетесь над тем, чтоб перевести бабушку через дорогу? А теперь другая картина. Вы переводите мирно настроенную бабушку. На той стороне дороги она вам улыбается, держит нежно за руку своей сухой и морщинистой кистью, благодарит, говорит, что без вас не справилась бы и вы чувствуете гордость. После такого ПВ вы будете стремиться помогать старушкам как минимум в вопросах пересечения проезжей части. Так и со сладким в случае, если мы ждем от него приятных эмоций –у нас было хорошее ПВ. И, если вы можете его вспомнить, то вы можете его и изменить. Изменить его можно с помощью своего Сознания. До которого мы сейчас и попробуем достучаться. Давайте подумаем, что такое сладости – это жир, сахар и мука в первую очередь. То есть красивое ароматное пирожное выглядит на самом деле вот так: Пальмовый жир (не тешьте себя иллюзией, что кто-то из производителей испоьзует дорогущее сливочное масло) сахар мука про дрожжи вообще молчу, кому хочется пошевелить волосами на голове почитайте ГОСТ (гос.стандарт) по их изготовлению, как и из чего их производят.
И я вас уверяю, что если вы возьмете любую сладость и ее разломаете – внутри вы ни найдете ничего иного. Никаких гормонов радости, никаких воспоминаний, эмоций и чувств. Тупо жир+сахар. Я несколько лет проработала на хладокомбинате и у меня была возможность ходить в производственный цех на экскурсии и я видела как стоят брикеты пальмового белого масла. Как белый пластилин на вид. Грязные мешки сахара и полиэтиленовые пакеты с сухим молоком. И вот эта вкусная пенка на выходе была ничем иным как смесью всего того, что валялось на полу этого цеха. Наша задача сейчас изменить ПВ. Точнее посмотреть на него нынешним взрослым взгядом с помощью Сознания. Как показали ваши истории для кого-то жиром и сахаром показывали свою любовь. Давали эту смесь в блестящей шуршащей обвертке и показывали зубы (улыбались). Для кого-то смесь жира и сахара стала признаком достатка и благополучия. Для кого-то мука с сахаром стала способом существования в таком веселом и интересном молодом возрасте. Полном амбиций и впечатлений. И, если вспомнить те моменты, то нас радовал не жир с сахаром и мукой, а эмоции, которые мы тогда испытывали. И, к сожалению, мы не сможем сейчас испытать те же эмоции, которые испытывает ребенок впервые гоняя голубей или девушка, вырвавшаяся из неприятной семейной ситуации и впервые вдохнувшая запах свободы и своей привлекательности, учась в ПУ. Эти моменты были. Впереди нас ждут не менее интересные моменты. Но их надо себе подарить. Устроить… Познакомиться наконец с тем с кем хочется. Бросить того, кто на самом деле надоел. Позвонить тому, кому хочешь, но вроде как неприлично… Закричать в конце концов громко, или ругнуться, а не затыкать себе рот едой. Поплакать, если хочется или погрустить о ком-то. Искать то положительное, что сейчас мы можем испытать. То, что соответствует нашему возрасту. Сейчас наш мир полон возможностей доставить себе удовольствие, как дорогих так и полностью бесплатных. А сладости – сделайте с ними что-то необычное, не то что делаете столько лет, сломайте стереотип – возьмите их в руку и разотрите, убедитесь, что внутри нет ничего из того, что вы от них ждете. И выбросьте в мусорное ведро. Можно залить водой. Растереть. Побросать по кусочкам в унитаз. Ваша задача изменить свое видение сладостей с очень субъективной картины на объективную. Сейчас уже вы это можете. И детям своим не тыкайте сладости показывая зубы. Ибо этим вы создаете и у них положительное ПВ. Хотя бы выражением своего лица покажите им, что жир и сахар не равны вашему и малыша хорошему настроению. Это всего лишь жир и сахар. Смотрите на конфеты при ребенке как на растительное масло и сахарницу. Вряд ли при виде этого добра у вас загораются глазки и вы их тычите ребенку в знак поощрения. А именно из этого и сделано то, от чего мы все тут страдаем. Да. другие дети едят, и вам их жаль, как жаль курящих людей, алкоголиков и наркоманов. Хочет ребенок сладкого - покажите ему как смешать муку с сахаром и жиром и получить печенье. Пусть он видит из чего это сделано и что внутри нет гормонов счастья. Вы для своего ребенка главное зеркало - только ваши эмоции в совокупности со сладким создадут ПВ, а не детей с игровой площадки или садика. Другое дело сладкие фрукты, они растут под солнышком, они напитаны его энергией, соком, витаминами, которые делают нас здоровыми и красивыми. В них сама энергия жизни. Вот чему надо радовться. Вот перед чем надо ребенку показывать зубы и вот, что у него останется в положителном ПВ с детства.
Светуль, как всегда не в бровь, а в глаз!!!! Спасибо дорогая!!!!! Сахар+мука+жир+кучапрочейдряни !!!! что тут может вызывать восторг и желание засунуть это в рот ??? ЧТО??? и даже передач кучу видела как маркетологи играют на наших чувствах внешний вид, Запах! и почему ни где не щелкает !! Вчера я опять ела бутерброды в маслом и медом не 8 штук как раньше, а 3 но все равно, зачем? ЗАЧЕМ? Лежать сухофрукты, на них у меня ни чего не выделяется а вот напихать себя жиром+мукой+сахаром за милую душу Сегодня отъедаюсь сладкими яблоками, уже наверное кг съела!!!
Привет девицы, я тоже сладкоголик и выпечкаголик:), пораскинув мозгами, я поняла, что в разные моменты жизни сладкое у меня ассоциировалось с: безусловной родительской любовью и любовью родных, их преданностью и принятием меня, уверенностью, что в будущем все будет только хорошо, эти чувства защищали от всех тревог и неприятностей окружающего мира, успокаивали, мне уютно, я маленькая и у меня есть взрослые, которые все за меня сделают самым лучшим образом и точно ни при каких условиях меня не накажут, а пожалеют, обнимут и приласкают. Прямо в точку, сейчас мне всего этого не хватает, и я ем конфеты и булки в промышленных масштабах. Пытаюсь в душе вызвать этим устойчивое ощущение, что все хорошо, а на самом деле я себя обманываю, просто ем конфеты, а дела не решаю:). Так далего я еще ни разу не глядела. Еще для меня конфеты - с родни отчаенному ребячеству, баловству, смелости, находчивости, куражу - когда в детстве втихаря отправлялся на поиски конфет, которые от тебя спрятали, а потом их находишь и съедаешь столько, сколько душе пожелается - типа я могу себя это позволить, потому что мне ни кто не указ, я сам себе начальник и мне решать, сколько конфет мне съесть, я сам для себя авторитет. Ешь и не боишься наказания. Потом в 18 лет, я встретила своего будущего мужа, стала жить самостоятельно с любимым человеком, мы с ним еще больше, чем в детстве ели конфеты, хоть по кг в день, хоть торт, хоть пряник, хоть сколько хочешь мороженного и всяких очень дорогих сладостей. В этот момент ощущения, которые я испытывала от приобретения и поедания конфет, удесятирились - еще больше наслоилось видать ощущение безоблачного будущего, свободы, куража, туссовок, друзей, безусловной любви, принятия, заботы, защиты, ощущения, что ты избалованный, капризный, вечно любимый ребенок.
Насю, ты все верно написала, мне кажется, что мы именно к этому и стремимся:))) Я бы тоже не хотела отказываться от сладкого, да и не думаю, что это возможно. Просто я хочу заострить для себя проблему настолько, чтобы начать в ней разбираться.
Света! Огромное спасибо тебе за пост, очень здоровско. Особенно, то, что дала еще и конкретные упражнения, как сменить ощущуения. Я вот на своем примере, все прекрасно понимаю, но еще предстоит работа. Знать одно, а прожить на собственной шкуре - другое. Я думаю, что мы тут и собрались для того чтобы, помогая друг другу, прийти к осознанности:)
Привет.. А можно мне к Вам? Я обожаю сладкое - шоколад, конфеты.. Аххх:) Знаю также, что сладкое женской психике крайне необходимо.. И позволяю себе радости шоколадной сказки:)
Привет девули, адски трудно устоять перед чем-нибудь шоколадным или булочным, у меня дома пастила, пироженное "Картошка", шоколад, ммдмс, глазированные сырки, круассаны, это наверное далеко не весь список искушений, одну "Картошку", я, конечно, съем завтра, но все-таки не сегодня
Сегодня меня посетила мысль, что я съедаю сладкое подчистую из чистой жадности!!!
Я тоже. А еще я как-то поняла, что из жадности я бы лучше сладкое и не покупала, реально выброшенные деньги. И перестала покупать. Дома у меня нет вредностей вообще.
Светуль, у тя муж тоже не есть сладости? Сегодня второй день без сахара! Я горда собой! и блин незнаю че там и кому сахар повышает настроение, когда я перестаю его есть, мое настроение намного выше !!!!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
21.4.2014, 9:35
Разрешите представиться: Я - Аня! И я - шоколадоголик! Я выросла в нормальной семье. У нас дома были конфеты. И бабушка с плюшками с сахаром и корицей. А еще малиновое варенье на даче. И желе из черной смородины.... Только у меня с детства аллергический дерматит! Ооочень сильный! Поэтому шоколад я не ела. Только по большим праздникам - таким как новый год и день рождения. Только с супрастином вприкуску, и с мазями вонючими.... сейчас я люблю горький шоколад! 
с мятой, перцем и гранатом, апельсином, на которые тоже аллергия... Но! Я не ем его! Почти... зато когда он начинает занимать мои фантазии, я устраиваю себе "шоколадное пиршество"! Да, это не каждый день, и даже не раз в неделю, но бывает! И я не знаю, как это прекратить... то же самое у меня с сухофруктами и орешками.... и сыром.... все это могу не есть, но вот если начну!!! Держите семеро!
Да, это кажется странным, но это правда. Я в тот момент поняла, что не хочу не кушать сладости.
не 8 штук как раньше, а 3 но все равно, зачем? ЗАЧЕМ?
а вот напихать себя жиром+мукой+сахаром за милую душу 
но сдержалась!
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Правильное питание, диеты. ВЕГЕТАРИАНСТВО. Худеем правильно.