НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
5 страниц V   1 2 3 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Светляк. Дубль 2. Огромные победы и маааааленькие неудачи, Ну просто крошечные неудачи!
Светляк
сообщение 16.4.2014, 21:44
Сообщение #1


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 96
Регистрация: 15.4.2014
Пользователь №: 32240



И вот я снова в строю! n020.gif
Не смогла вспомнить пароль своего старого дневника. Пришлось менять все, но это к лучшему. Хочется начать все с
чистого листа.

Ссылка на мой старый дневник:
http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=9208

За год поменялось многое. Меньше, чем через месяц будет год как я не ем мясо. Сейчас пытаюсь сделать свое питание сравнительно аскетичным: поменьше продуктов питания промышленной переработки, побольше натуральных пищевых продуктов. С физической активностью пока нелады. Лень. Есть абонемент в спортзал, но что-то лень туда ездить. Работаю над этим. Когда потеплеет, займусь велосипедной ездой с мужем.
За год похудела довольно-таки прилично, не знаю на сколько. Зато 4 раза в течение года измеряла свои параметры. Результаты меня очень радуют. На днях поделюсь ими. Сколько вешу сейчас - не знаю, думаю, что набрала немного, да и объемы уже наверно не те, что были в январе этого года, но сейчас мое питание меня устраивает и если добавить физ. активность - то все вернется на круги своя. d025.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

svetluy
сообщение 16.4.2014, 21:50
Сообщение #2


Лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 4444
Регистрация: 17.9.2012
Из: Ярославль
Пользователь №: 31084



Привет Светланочка! wub.gif Приятно осознавать, что все пути снова ведут на Красотулю! a115.gif Буду ждать твоих замеров и изменений! Ты вроде и тогда всего 5 кг цель ставила...Что теперь?




Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
Светляк
сообщение 16.4.2014, 21:57
Сообщение #3


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 96
Регистрация: 15.4.2014
Пользователь №: 32240



Твердо решила выставлять сюда отчеты по питанию. Хотя сейчас стыдиться особо нечего в плане питания, но нет предела совершенству!

Отчет за 15.04.2014:
Завтрак: тарелка жаркого (картофель, лук, чеснок, морковь, томатная паста, запеченные в духовке на раст. масле)
несколько маленьких помидорок
батончик (миндаль, вишня, инжир)
две крошечные мандаринки

Обед: небольшая тарелка гречки
салат (листья шпината, 1 авокадо, 4 маленькие помидорки, соль)
2 мандаринки

Ужин: огромная груша

Физической активности и процедур не было (работа не в счет, хоть и весь день на ногах)
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ukaaa
сообщение 17.4.2014, 10:10
Сообщение #4


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



С возвращением! hb.gif hb.gif hb.gif


Добро пожаловать!


Всем новым форумчанкам рекомендуется ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАТЬ

ПРАВИЛА ФОРУМА http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=154

Ответы на часто задаваемые вопросы http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=189

Ответы на часто задаваемые вопросы в картинках http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=9191

Секреты эффективного общения на форуме http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=1318

Как правильно пользоваться цитатами http://krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=970

И вообще раздел о работе форума http://krasotulya.ru/telo/index.php?showforum=2





ВНИМАНИЕ!

В соответствии с Правилами и во избежание предупреждений, большая просьба: статьи размещаем в Библиотеке статей или соответствующих темах, рецепты - в соответствующих темах с рецептами, а обсуждения по какой-то теме - или выносим отдельной темой в соответствующем разделе, или, если такая тема уже есть- начинаем в ней, а в дневнике даем ссылку на обсуждение, статью или рецепт.
Взвешивайте то,что вы пишете, потому что сообщения и темы НЕ удаляются по просьбе их авторов.

Помните о том, что Ваши сообщения могут прочитать родственники, друзья, знакомые.
a075.gif





Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
RawKristina
сообщение 17.4.2014, 11:10
Сообщение #5


Участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 154
Регистрация: 9.4.2014
Пользователь №: 32229



Привет!!!! добро пожаловать вновь!!!
питание нравится, так держать и спорт по-тихоньку добавить...сначала дома с пресса, 100 прыжков на месте, 10 приседаний....и ты совершенно будешь себя по-другому ощущать.
обнимаю, и удаааачи!!!!!!!!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
uaz
сообщение 17.4.2014, 11:44
Сообщение #6


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 48
Регистрация: 16.3.2014
Пользователь №: 32182



a115.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Светляк
сообщение 17.4.2014, 22:43
Сообщение #7


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 96
Регистрация: 15.4.2014
Пользователь №: 32240



Цитата(svetluy @ 16.4.2014, 12:50) *
Привет Светланочка! wub.gif Приятно осознавать, что все пути снова ведут на Красотулю! a115.gif Буду ждать твоих замеров и изменений! Ты вроде и тогда всего 5 кг цель ставила...Что теперь?

Привет, Светик!! Да, насчет Красотули ты права. Здесь обстановка такая, что легче наладить здоровый образ жизни. Да и поддержка огромная со стороны девочек. Спасибо за то, что зашла hb.gif Да, те 5 кило я благополучно потеряла, а теперь хочу наладить правильное питание. Когда я исключила мясо из рациона, то меня потянуло на простые углеводы и я стала кушать очень много сладкого. А я хочу, чтобы правильное питание для меня стало естественным, чтобы я даже не задумывалась над тем, чего бы поесть этакого. И еще хочу заняться каким-нибудь спортом. Напишу еще про цели отдельно. После того, как выставлю замеры.
Заходи еще! aa45.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Светляк
сообщение 17.4.2014, 22:49
Сообщение #8


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 96
Регистрация: 15.4.2014
Пользователь №: 32240



Цитата(Ukaaa @ 17.4.2014, 1:10) *
С возвращением! hb.gif hb.gif hb.gif

Спасибо, Ukaaa (Юля?)
Шикарная у тебя аватарка!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
svetluy
сообщение 17.4.2014, 22:50
Сообщение #9


Лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 4444
Регистрация: 17.9.2012
Из: Ярославль
Пользователь №: 31084



Ждёмссс и замеров и целей и предложений по спорту...




Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Светляк
сообщение 17.4.2014, 22:55
Сообщение #10


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 96
Регистрация: 15.4.2014
Пользователь №: 32240



Цитата(RawKristina @ 17.4.2014, 2:10) *
Привет!!!! добро пожаловать вновь!!!
питание нравится, так держать и спорт по-тихоньку добавить...сначала дома с пресса, 100 прыжков на месте, 10 приседаний....и ты совершенно будешь себя по-другому ощущать.
обнимаю, и удаааачи!!!!!!!!

Приветик, Кристина! Рада тебя видеть у себя hb.gif
Со спортом потяжелее будет, так как много ограничений. Приседания нельзя, бегать не могу, пресс качала - нерв защемила, и т.д. Но я обязательно что-нибудь придумаю. Думаю, что действительно нужно потихоньку начинать - просто нужно найти подходящие варианты.
Спасибо за внимание и теплые слова hb.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Светляк
сообщение 17.4.2014, 22:58
Сообщение #11


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 96
Регистрация: 15.4.2014
Пользователь №: 32240



Цитата(uaz @ 17.4.2014, 2:44) *
a115.gif

a035.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Светляк
сообщение 17.4.2014, 23:32
Сообщение #12


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 96
Регистрация: 15.4.2014
Пользователь №: 32240



Итак, замеры:

-------------2.5.2013-------29.06.2013--------9.10.2013-----------13.1.2014-----------16.04.2014
Грудь-----------85---------------83------------------82.5-------------------83--------------------83
Под грудью----73---------------72.5----------------74---------------------73--------------------73.5
Талия----------68.5-------------67.5----------------61---------------------61--------------------61
Живот----------83.5-------------82------------------80---------------------79--------------------78.5
Попа------------101-------------96.5----------------94---------------------94---------------------93
Бедра----------103.5------------99------------------96---------------------94.5------------------95
Бедро-----------62--------------59-------------------57---------------------54--------------------56

Вес сейчас 53.6кг, когда начинала - был около 61-63кг, мой рост - 164 см
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Светляк
сообщение 18.4.2014, 20:18
Сообщение #13


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 96
Регистрация: 15.4.2014
Пользователь №: 32240



отчет за 16.4.2014:

Завтрак: полтарелки картошки (жаркое)
батончик (миндаль, вишня, инжир)
Перекус: 2 кусочка суш. абрикоса
3 мандаринки
Обед: тарелка картошки (жаркое)
листья шпината
3 мандаринки
Ужин: огромная груша


17.4.2014:

Завтрак: банан
мандаринка
60 гр. сыра
Обед: тарелка мамалыги
пара ложек творога со сметаной
жареное яйцо
полтарелки салата (помидор, огурец, лук, раст. масло, соль)
Перекус: конфета "Метеорит" 1шт.
3 суш. абрикоса
4 ломтика сыра
пара глотков кефира без сахара
Ужин: треть стакана ряженки без сахара
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
svetluy
сообщение 18.4.2014, 23:13
Сообщение #14


Лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 4444
Регистрация: 17.9.2012
Из: Ярославль
Пользователь №: 31084



Светуль, меня очень радуют твои ужины...А у меня всё наоборот, хочется кушать вечером, до 6 часов могу вообще ничего не есть...А после 6 словно монстрик в меня влезает...Так что ты умничка!




Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Onishka
сообщение 19.4.2014, 9:19
Сообщение #15


Заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 2112
Регистрация: 17.12.2006
Из: Ростов-на-Дону/Туапсе
Пользователь №: 8710



wub.gif Талия то какая тоненькая!!! thankful.png



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ukaaa
сообщение 19.4.2014, 15:06
Сообщение #16


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



Цитата(Светляк @ 17.4.2014, 22:49) *
Спасибо, Ukaaa (Юля?)

a075.gif d025.gif
Цитата
Шикарная у тебя аватарка!

Спасибо огромное! wub.gif wub.gif wub.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Светляк
сообщение 19.4.2014, 17:09
Сообщение #17


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 96
Регистрация: 15.4.2014
Пользователь №: 32240



Цитата(svetluy @ 18.4.2014, 14:13) *
Светуль, меня очень радуют твои ужины...А у меня всё наоборот, хочется кушать вечером, до 6 часов могу вообще ничего не есть...А после 6 словно монстрик в меня влезает...Так что ты умничка!

Ой, да мне тоже хочется все метелить вечером, просто я работаю в вечернюю смену, поэтому завтрак у меня примерно в 10-11 утра, потом перекус где-то в 13:00. А уж обед - как получится, в промежутке между 17:00 и 20:00. А теперь представь, что я могу съесть на ужин примерно в 21:00-22:00? d060.gif
Так что никакая я не умничка d060.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Светляк
сообщение 19.4.2014, 17:14
Сообщение #18


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 96
Регистрация: 15.4.2014
Пользователь №: 32240



Цитата(Onishka @ 19.4.2014, 0:19) *
wub.gif Талия то какая тоненькая!!! thankful.png

hb.gif hb.gif hb.gif hb.gif hb.gif wub.gif wub.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Светляк
сообщение 19.4.2014, 17:26
Сообщение #19


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 96
Регистрация: 15.4.2014
Пользователь №: 32240



Цитата(Ukaaa @ 19.4.2014, 6:06) *
a075.gif d025.gif

Спасибо огромное! wub.gif wub.gif wub.gif


Посмотрела я твой фотоальбом и хочу сказать одно b02.png b02.png b02.png b02.png b02.png b02.png И жизнь у тебя интересная, видно, что ты умеешь получать удовольствие от жизни. А улыбка у тебя какая замечательная hb.gif hb.gif hb.gif Ты просто позитивчик на ножках!! d040.2.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
svetluy
сообщение 20.4.2014, 9:59
Сообщение #20


Лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 4444
Регистрация: 17.9.2012
Из: Ярославль
Пользователь №: 31084



Цитата(Светляк @ 19.4.2014, 17:09) *
А теперь представь, что я могу съесть на ужин примерно в 21:00-22:00?Так что никакая я не умничка

Светочка ну я ориентируюсь по твоим отчётам....Мало ли что мы хотим скушать, но ведь ты же не кушаешь поздно много? По отчётам- это большая груша, так что всё прекрасно!

С праздником!




Жду отчётиков за 18, 19 и 20 icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




5 страниц V   1 2 3 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 25.10.2020, 3:56

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика