Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[lenuska]

Бози мой
И кабачки-то у нее в рядок))))))
Теперь мне точно можно садиться за вышивание)))

Я сегодня на детской площадке познакомилась с нянечкой 2х летней девочки. Спросила о цене. Поняла, что при возврате, как вариант, на мою прежнюю работу - за опытную няню мне прийдется выложить 2/3 ЗП. Фигасе!

Да, стоимость нянь везде высока.

Хожу в тренажерный зал, занимаюсь каждый день по часу-полтора, кардио и силовые совмещаю. Жаль, но много тренажеров и упражений для меня табу из-за грыжи:(( Плюс стараюсь минут 40 в день ходить в быстром темпе (ну это скорее не спорт, а проветривание головы:), помогает).

И это немного? Я в шоке (в положительном смысле )!

[Богиня :)]

Девули, хай! Я ненадолго, отвечу чуть позже. Надо высказаться, мож отпустит.
Моя соседка снизу (детдомовская девочка) недели две не гуляла и я уже приспособилась гулять одна, как вчера она снова объявилась. И мы сначала гуляли часа 2-3, потом она пришла ко мне позвонить на городской номер с домашнего телефона и еще 3 часа почти проторчала у меня с малышем. Короче утомила она меня изрядно. Причем как-то так мы переобщались, что меня аж подташнивает от передоза. И я вот не могу понять почему и чем она меня так утомляет. Ее так много. А сегодня мне Вася написал, что и у него там мгла небо кроет, хочет пообщаться и сейчас приедет. И Ксюха мне 1,5 часа воду варила только что, у нее. видимо, пузик болел, и не исключено, что по причине моего бестолкового питания. Поесть дома нечего, так как у меня просто нет возможности приготовить, ем хлеб, и конфеты(вчера соседка притащила), а от употребления таких бестолковых углеводов еще хуже настроение. Короче фу-фу-фу. Вася ща приедет на терапию, а уедет пригруженный еще и моими проблемами не ну а че? не все коту масленица

[Богиня :)]

Привет, Светочка! Хожу в тренажерный зал, занимаюсь каждый день по часу-полтора, кардио и силовые совмещаю.

Вот это ты красотка, думается мне Скок весишь?

Я как раз к восьми успевала на работу.

мои восхищения

В этом году, может быть, и малого за компанию возьму, хочу научить его плавать.

Конечно, Марьяш, малому должно быть очень интересно. Рано правда вставать, но то такое.

Няни - дорогое удовольствие, тем более чем ребятенок меньше, тем больше нужно платить. У нас в районе 4 тысяч няня.

Это дело договорное, я так поняла, но эта конкретно тетя меня сориентировала по 25 грн в час. 10 часов по будням - это 10часов*25грн*20раб.дней=5 000 грн по моим расчетам.

Со Святиком папик мой сидит, ми с ним часто не можем найти общий язык, но для малого лучшей няньки не сыскать днем с огнем, он с дедушкой чудесно ладит, когда папик вечером идет домой - рев на весь дом

Повезло тебе реально с таким замечательным папиком.

Это я к тому пишу, что правильно ты решила касательно приобщения бабушек: тебе посвободней будет, дите под присмотром (бабушки-дедушки так с ними носятся, панькаются:)), и денежка сэкономлена. Три удовольствия в одном наборе, Светуля:)

Дя... осталось всего ничего - дождаться когда наши бабушки наработаются

P.S. И Тигра тоже приобщай, я с Редиской согласна на все сто процентов. Правильно она пишет, иначе папик будет с малышней концерты устраивать и истерики, страдая от собственной беспомощности и не понимая, что дите просит.

Это да

Я до первых родов 160см; после вторых замерили рост через два года 157см.

Гулечка, ты меня приколола. И не вернулась обратно в свои 160 см?

Вам же ещё сидеть-то нельзя...

Низзя ага

Младший у меня в 4,5 месяца был 9,5кг...

Бутузик у тебя был крупненький.

Я на 8-м месяце беременности, старшему год.

Гуль, жесть! Как ты с двумя малявками управилась? Представляю твое состояние, когда ты узнала, что снова ждешь малыша. Моя с меня все соки высосала, не представляю что бы из моего бренного тела новый плод сейчас взял?

А как?

Придумаю, Катюш, сообщу.

Свет приветик, я у тебя как то видела ты смотришь сериал Пациенты или Терапия, про психолога, я тоже его начала смотреть, вот прикольный!!! Как оказывается не легко им живется

Смотрела, Сашунь. Ага У каждого свои проблемы.

Да, стоимость нянь везде высока.

Ндя уж, Ленусь...

[Редиска]

Светулик!

Гулечка, ты меня приколола. И не вернулась обратно в свои 160 см?

Неа... Ну как-то знаешь, когда у тебя муж 190, а ты 160 или 157 - уже как-то всё равно

Бутузик у тебя был крупненький.

Ой, мож похвастаюсь
Они у меня ваще - МУЖИКИ!!!!
Старший, 6 лет 129см; младший, 5лет 118см.
Размер обуви у старшего 33-34; у младшего 32. У меня 37,5!!!

Гуль, жесть! Как ты с двумя малявками управилась? Представляю твое состояние, когда ты узнала, что снова ждешь малыша. Моя с меня все соки высосала, не представляю что бы из моего бренного тела новый плод сейчас взял?

Светик, зайка.
Когда узнала, что ждём второго, было вот так
Потому что сразу хотели погодок. Ещё когда беремешкой была с первым, уже решили, что второго сразу будем рожать.
И то, что первую беременность я постоянно ходила с угрозой, что часто лежала в больнице или просто на дневном стационаре, и то что в родах порвалась вся нах... Ничего не повлияло на наше желание погодок.

Было нелегко! Но! Глаза боятся - руки делают!

Зато как здорово мальчишкам вдвоём! Им интересно, им не скучно, всегда есть дополнительные глаза у мамы Если один косячит, второй обязательно расскажет Они - БРАТЬЯ!!!!

[Мурашка]

Потому что сразу хотели погодок. Ещё когда беремешкой была с первым, уже решили, что второго сразу будем рожать.
И то, что первую беременность я постоянно ходила с угрозой, что часто лежала в больнице или просто на дневном стационаре, и то что в родах порвалась вся нах... Ничего не повлияло на наше желание погодок.

Зато как здорово мальчишкам вдвоём! Им интересно, им не скучно, всегда есть дополнительные глаза у мамы Если один косячит, второй обязательно расскажет Они - БРАТЬЯ!!!!

Ой как написано хорошо ... Так жаль, что у нас с погодками не получилось - первая беременность вобще беспроблемной была, а вторая без всякой угрозы - просто замерла и выкидыш Но я за вас так рада! Так здорово описали это!!! Я раньше думала про мам, у которых двое сыновей - что это же все аут, туши свет, три мужика в доме, а сейчас все перевернулось - будет очень даже хорошо, если появится и третий мужчина

[Мурашка]

Это дело договорное, я так поняла, но эта конкретно тетя меня сориентировала по 25 грн в час. 10 часов по будням - это 10часов*25грн*20раб.дней=5 000 грн по моим расчетам.

Светик, ты же на неполный рабочий день сначала хотела, а это уже раза в два меньше?

[Богиня :)]

Ой, мож похвастаюсь
Они у меня ваще - МУЖИКИ!!!!

Гуленыш, такими чудесными вещами можешь у меня хвастаться без остановки! Мужики твои во Тьфу тьфу тьфу на них.

Светик, зайка.
Когда узнала, что ждём второго, было вот так

Здорово, когда так. Тем более, если хотели погодок. И при всех сложностях в первый раз.

Зато как здорово мальчишкам вдвоём! Им интересно, им не скучно, всегда есть дополнительные глаза у мамы

Это да. Еще и одного пола, с вещами не надо заморачиваться.


Девулины, я на 5 сек.
У меня все нормализовалось. Васин визит вчера меня здорово отвлек, ему очень повезло и малая заснула на часа как раз к его приезду. И мы все 3 часа спокойно прообщались у меня на кухне. И плюс сегодня мы так неплохо поговорили с ТИГРом утром о жизни нашей. Я даже поплакала малость, седативное действие слезки свое оказали. Вкраце, у меня есть такая особенность - я обычно не говорю, если что-то по-мелочи не так, оно все кажется такой ерундой в сравнении с чем-то высоком или просто облом формулировать это что-то в слова, а оно все копится и потом бранными и болезненными для оппонента словами выходит. Причем упреками, без предложений и конструктива вообще. Более того у меня есть склонность к катастрофизации событий. Короче работа над отношениями продолжается.
А еще хочется куда-то уехать в лес и в тишину на пару дней/недель. Но надо брать ребенка и идти гулять. Хорошо, что сегодня среда- очень хочу на дачу и выпить

[Богиня :)]

Светик, ты же на неполный рабочий день сначала хотела, а это уже раза в два меньше?

Катюш, а какая разница. ЗП моя тоже будет в два раза меньше.

А я помню после родов с ужасом думала о том, что бы со мной случилось после еще одной беременности, я себя чувствовала постаревшей развалиной, как будто из меня высосали все. Впрочем так и было, у меня даже бородавка выросла на руке, так снизился имунитет.

[Богиня :)]

Девуленьки, привет!

У меня все без изменений пока. Сегодня снова вышло солнышко и настроение снова на высоте, летаю по дому и подпеваю Меладзе.
Одногруппница предлагает погулять на нейтральной территории, но мне чет никого видеть не хочется сегодня пока.
В планах навести дома красоту, постирать, погладить, и приготовить борщик из молодых овощей.
Разбирала сегодня очередной пакет вещей, которые мне передала подружка после своего ребенка, а там еще один рюкзачек. Неплохой. Легенький. У меня уже 3 рюкзачка для малой и все разные. Гуляй-нехочу. Жаль только что два из трех, самые удобные для меня - сделаны так, что ребенок сидит лицом на маму.
Кушаю всякое, вчера делала свои нежирные манные кексы и семки были 50 грамм. Сегодня вот уже соблазнилась на грамм 100 сушки ванильной. Но сегодня уже объявила ТИГРу, что вечером горю желанием побегать, так что надеюсь на погоду и свое настроение стоячее.
Утром уже потерлась мочалкой в душе, поскрабилась таким вкусным вкусным скрабом с сахаром для тела, потом помазалась йогуртом для тела и кремом для лица. Педикюр с прошлой недельки еще свеж достаточно, а маникюр (без покраски ногтей лаком, правда) вчера сделала - красотка Еще от гулек регулярных загорела, особенно лицо. Коричневая такая.
Читаю когнитивную психологию и свои конспекты, смотрю сериал "Управление гневом" с Чарли Шином. Очень мне там нравися Кейт - психолог. Стильная стройняшка, вещи у нее некоторые просто отвал башки - строгие и женственные одновременно. И ум остренький.

[Редиска]

Светик, привет, малыш!

Гуленыш, такими чудесными вещами можешь у меня хвастаться без остановки! Мужики твои во Тьфу тьфу тьфу на них.

Пасииибо!

Это да. Еще и одного пола, с вещами не надо заморачиваться.

Это заблуждение!
Мы могли только пелёнки и распашонки передать младшему.
Начиная с ползунков всё изнашивалось подчистую!
Парни, они и есть парни! Везде залезут, на коленях поползают, зацепятся где-нибудь.
Поэтому у нас одежда покупается сразу на двоих.
А ещё фишка - стараемся покупать одинаковое, разные размеры просто. Если случается покупать разное, то могут ссорится, что надо то, что у барата Их часто спрашивают, не двойняшки ли они Это если сидят или играют, а когда встают рядышком, то, конечно, видно разницу в росте.
Так что на одежде экономить не очень получается...

У меня все нормализовалось.

Зайка, очень здорово, когда по душам поговоришь!

так снизился имунитет.

Ничего себе!

Но сегодня уже объявила ТИГРу, что вечером горю желанием побегать, так что надеюсь на погоду и свое настроение стоячее.
Утром уже потерлась мочалкой в душе
а маникюр (без покраски ногтей лаком, правда) вчера сделала - красотка
Читаю когнитивную психологию и свои конспекты,
смотрю сериал "Управление гневом" с Чарли Шином.

Светуль, ты просто электровеник!
Столько всего успеваешь!!!!
Умничка!!!!!

[Мурашка]

Светуль, привет!

У меня уже 3 рюкзачка для малой и все разные. Гуляй-нехочу. Жаль только что два из трех, самые удобные для меня - сделаны так, что ребенок сидит лицом на маму.

Я, когда это вопрос мониторила, так поняла, что поза лицом на маму - самая лучшая, психологи говорят, что так деть ощущает себя в безопасности и комфорте, а врачи - что это полезнее для здоровья:

Для гармоничного развития позвоночника и тазобедренных суставов оптимальна "поза лягушки", в которой колени подняты выше ягодиц, ребенок при этом находится лицом ко взрослому. Эта позиция применяется для коррекции дисплазии тазобедренного сустава у детей, поскольку способствует здоровому росту суставов. Напротив, поза, в которой ноги ребенка выпрямлены и свисают вниз, а вес приходится на промежность, не является физиологичной. Мы советуем выбирать переноску, которая позволяет ребенку находиться в "позе лягушки" лицом к родителю.

Так что поэксперементируй с Ксюшей: если ее угол обзора в такой позе устроит, так гулять будете с пользой!

Читаю "Непослушное создание" А. В. Кузнецова.

Одно из самых опасных заблуждений состоит в том, что плачущего младенца нельзя брать на руки.
Оправдывается этот миф обычно тем, что ребенок может «привыкнуть к рукам». Не так давно был проведен эксперимент, в котором перед детенышами обезьян устанавливали две проволочные «мамы». Одна «мама» была отделана мягкой шерстью и подогревалась изнутри, а другая была без шерсти и без подогрева, но на ней была закреплена бутылка с молоком. Оказалось, что детеныши, оставаясь голодными, выбирали мягкую и теплую маму. Потребность в «контактном комфорте», как ее впоследствии назвали, оказалась сильнее потребности в пище. Кому может прийти в голову такая глупость, как не кормить ребенка в надежде на то, что он привыкнет к голоду? Почему же так распространено мнение, что возможно приучить его обходиться без контактного комфорта – более значимой для младенцев потребности, чем пищевая.
У младенца есть единственный способ сообщить о том, что у него не все в порядке – плач и крик. Что происходит в душе малыша, когда в безвыходной ситуации ему не оказывает помощь самый дорогой для него человек? Об этом мы можем только догадываться. Но мы точно знаем, что большинство таких детей демонстрирует впоследствии агрессивное поведение и подозрительность, что значительно осложняет им жизнь.

Сейчас уже не сильно актуально, но со вторым пусть кто-нибудь только заикнется мне про руки и надо купить слинг уже с рождения

Светик, жаль, что у Тебя так снизился иммунитет, но ведь говорят, что после родов организм мамы омолаживается, так что сейчас придешь в норму и кааак помолодеешь

[Богиня :)]

Девуленьки, привет!!!

А ещё фишка - стараемся покупать одинаковое, разные размеры просто. Если случается покупать разное, то могут ссорится, что надо то, что у барата

Очень интересно на самом деле, Гуль.
А почему именно погодок вы хотели? И как оно с кормлением? И вообще мне так тяжело представить все это.... Что хочется спрашивать о всех всех мелочах. А бабушки помогали? А спали детки где?

Их часто спрашивают, не двойняшки ли они

Твои мальчики очень похожи и очень на тебя похожи)))

Так что на одежде экономить не очень получается...

А жаль.

О насущном...

Итак, я открыла бегательный сезон Вчера пробежала аж 5 кругов. Они небольшие, метров по 300, максимум 400, наверное, но все же. Бегала с соседкой снизу пока наши папы с детьми пили пиво рядом со стадионом Потом пока прогулялись, пока языками почесали прошло 2 часа аж. Ушла бегать в 20,00, пришла в 22,00. Последний раз ела свежеприготовленный борщик (без зажарки и без хлеба) в 18,30. Утром проснулась с чувством начавшейся стройности и гордости.
Кушала не очень:

Чай, творожная масса 15%. сушка ванильная
Чай, сушка ванильная
Куриное филе запеченое с овощами
Семки 50 гр, черешня с пол кг, вишни немного, шелковицы немного
Борщ

Сушки за день было много, грамм 250.

Ну и все по плану, стирка, уборка, готовка, гулька с Ксюхой днем длительностью 2,5 часа с горы и на гору... Погладить не успела, да и смысл, если была новая стирка - сегодня уже поглажу.

[Богиня :)]

- Давай встретимся у МакДоналдса.
- Как я тебя узнаю?
- Я помашу тебе животом

[Богиня :)]

Катюш, с моей стены вк по теме и то, с чем я полностью согласна

Я не знаю, чего я хочу

Когда ребенок ощущает какую-то жизненно важную потребность (в еде, внимании, уходе, любви и т.п.), которую он не в силах удовлетворить самостоятельно, он зовет на помощь.

Младенец плачем привлекает внимание матери и, ожидая, что она придет и даст то, в чем он нуждается. Если мать не приходит (или делает не то), ребенок будет чувствовать, как потребность становится все острее и острее, и будет плакать и кричать сильнее: потребность сама никуда не исчезнет. Если проигнорировать его нужду в еде и уходе, ребенок просто не выживет. Результаты неудовлетворения потребности в любви не так очевидны, потому, что убивают не сразу.

И если к ребенку так никто и не придет, он, конечно, перестанет кричать и плакать, но не от того, что потребность чудным образом исчезла, а от истощения. Ребенок в бессилии и отчаянии, он очень страдает, и к нему приходит понимание, что эта его нужда не может быть удовлетворена.

Он начинает искать источник страдания, и находит: это его собственные желания, и чем больше он хочет, тем больше он будет страдать. Так начинается путь «избавления от желаний».

Он учится забывать о своих чувствах и нуждах. Чтобы отвлечься от неудовлетворенности, ребенок будет старательно учиться: это дети с ранними достижениями, ранними интеллектуальными успехами. Ему свойственны самообвинения. Убежденность «я не такой», «я недостаточно хорош» подпитывается невозможностью направить матери свой гнев за то, что та, например, оставила в яслях и ушла. По сути, он направляет гнев, адресованный матери, на себя. «Она ушла не потому, что она плохая (мама не может быть плохой), она ушла, потому что я плох и не заслуживаю любви». Он очень рано научается оправдывать («понимать») других: «она ушла, потому, что ей надо зарабатывать деньги, и я не имею права требовать от нее быть со мной».

И тогда во взрослом возрасте мы имеем:

1. «Я не знаю, чего я хочу». «Я хочу, чтобы вы мне сказали, что я хочу». Неумение тратить на себя деньги и другие ресурсы. Вера в собственную недостойность лучших условий, лучшей одежды, лучшей работы. Много альтруизма, желания заботиться о других. (Человек неосознанно делает другим то, в чем нуждается сам).

2. «Я не знаю, что я чувствую». Разучился очень давно… Они не чувствительны настолько, что постоянно перерабатываются, переутомляются до истощения.

3. «Я не имею право просить, требовать – даже хотеть чего-то от других людей, особенно от тех, кто для меня ценен». («Я даже знаю, почему они мне это не дадут: у них свои дела и интересы, им не до меня»).

4. Сильнейший страх быть отвергнутым, отсюда – одновременно – демонстрация независимости. Так проявляется страх повторения раннего детского отвержения, «не-принятия», «не-любви».

5. «Я ни на кого не злюсь, я добрый». «Если что-то идет не так, это я сам виноват». Страх предъявлять негативные чувства. Самообвинения и масса негативных убеждений о самом себе.

Это описание характера депрессивного человека. Его 2 основные проблемы (хроническое неудовлетворение потребностей и невозможность направить свой гнев вовне, сдерживание его, а вместе с ним сдерживание и всех теплых чувств) с каждым годом делают его все более и более отчаивающимся: чтобы он ни предпринимал, лучше не становится, наоборот, только хуже. Причина – он делает много, но не то.

Трудно понять - чего ему не хватает именно потому, что речь не идет о лишенности обладания кем-то или чем-то. Наоборот - у него обладание лишенности, и он не в состоянии понять чего лишен. Утраченным оказывается собственное Я. Ему невыносимо тягостно и пусто: а он даже не может оформить это в слова.

[Demira]

Светусич, физкультепривет!!!
Что сказать - горжусь и уважаю
Молодца!!!
Во всех смыслах, и что нашла возможность побегать и побегала, и питаешься. И к дитю относишься вдумчиво.))
Ты хорошая мама) очень приятно, что теперь я могу тебе это говорить, и совершенно искренне)
А ещё ведь и гладишь, и шьёшь, и печёшь, и моешь

Кстати, по поводу рук, я так помню доктор Спок был идеологом неношения и орания ребёнка пока не наорётся.
И его собственные дети сдали его самого в дом престарелых, видимо были крайне неизбалованные .....
Понятное, дело от этого никто не застрахован, но есть об чём подумать.
Цалую, в общем))

[Богиня :)]

Катюш,

Я, когда это вопрос мониторила, так поняла, что поза лицом на маму - самая лучшая, психологи говорят, что так деть ощущает себя в безопасности и комфорте, а врачи - что это полезнее для здоровья:

Катюш, я тоже такое читала, что поза лицом на родителя ограничивает ребенка в обилии внешних стимулов. не пугает. не перевозбуждает и все такое. А по факту с моей красоткой дела обсоят так - в рюкзачке лицом на себя я могу ее только нести (т.е. двигаться) причем в людном месте, чтоб ей было на что посмотреть повернув голову в сторону. Через 5 минут после движения по однотонной проселочной дороге ребенок начивает плакать и выгибаться, намереваясь вышрести из рюкзачка. В кенгуру, лицом от меня, она сидит часами. Я склоняюсь к тому. что детки все же разные. Моей надо цыгани-медведи для развлечения. Нервная система у нее сильная. Недавно попали на какой-то праздник с аниматорами, множеством детей и громкой музыкой - малая глазом не повела и час висела на мне и смотрела на все это. Ей нравится движ, она его не боится. Мне мама рассказывала, что я тоже такой была, а брат мой был тихим парнем, который тихонько всегда игрался сам по себе и не требовал развлечений и движухи. Помню как он игрался ножницами, будучи маленьким, сидя под столом, нарезал из всех скатертей бахрому и нашел провод от мамыной настольной лампы Коротнуло так, что в металлической части ножниц образовалась дырка.
Меня тоже смущает нагрузка на промежность и спину и я нашла выход. я ее руки оставляю висеть наверху. не просовываю в отверстие и она как бы под мышки подвешена остается. Т.е. и спина натянута относительно и на промежность не такая нагрузка. По крайней мере я себя так успокаиваю. Ношу не так часто, меняя периодически на эргорюкзак. поэтому особо не переживаю.

Сейчас уже не сильно актуально, но со вторым пусть кто-нибудь только заикнется мне про руки и надо купить слинг уже с рождения

Слинг рулит

Светик, жаль, что у Тебя так снизился иммунитет, но ведь говорят, что после родов организм мамы омолаживается, так что сейчас придешь в норму и кааак помолодеешь

Катюха, мне кажется это развод Как и то, что беременность - это прекрасное время. Я помню Прекрасное не то слово.

[Богиня :)]

Вчера еще ситуаци была про "брать на руки"- мы гуляли, Ксюха поспала, поигралась в коляске с игрулями и начала плакать. Я взяла ее на руки, она успокоилась и мы пошли дальше так. Детдомовская соседка моя, с которой я гуляла и у которой малыш старше и уже сидит в коляске облизывая все вокруг, сказала мне что-то типа: "разбаловала ты ее". А у меня недавно ситуация была, когда я Ксюхе постелила на пол плед и легла рядом в ее (ребенка) позу посмотреть и вообще почувствовать, что ребенок чувствует. Я увидела потолок и лампу. ВСЕ! Как я могу винить ребенка за то, что ему скучно смотреть в потолок?
Не, ну может, если бы соседский 4х летний малыш старшенький показывал мне пример воспитания и развития ребенка, то я бы к его маме прислушивалась. А так малыш в 4 года не умеет нормально разговаривать (я его речь не понимаю) и называет меня Коля. А девочек мальчиками. Видимо его она тоже не баловала и он развивался и развивается сам по себе.

[ELLONA]

Зашла обнять Колю по-пятничному

[Марічка]

Вот это ты красотка, думается мне Скок весишь?

Конечно я красотка, кто ж похвалит, если сама себя не похвалишь:) О весе писать не хо, я ношу практически все добеременные вещи, только пуз добить не получается:(( И плечи шире стали, наверное, плавание в этом мне помогло. Но я всегда хотела плечи пошире, такой вот бзик у меня:) Ага, ношу добеременные вещи, а вешу на кг 10 больше, будем надеяться, что это мышечная масса виновата:)

Светочка, мой результат мог быть намного лучше, если бы я не только в зал ходила, но и поменьше нервничала и ела. С Игорем мы постоянно ссорились-мирились и так по кругу. Стресс - заела- пошла дальше... В последние полгода более-менее, или я не так остро реагирую, или просто устала от выяснения отношений, так как это все без толку, к сожалению. А спорт - это в первую очередь для души, плюс снимает стресс и поддерживает спинку мою проблемную в нормальном состоянии. А чтобы получить такую фигуру, какая мне действительно нравится, нужно меньше жрать. Стараюсь, пока получается.

[Марічка]

Итак, я открыла бегательный сезон Вчера пробежала аж 5 кругов. Они небольшие, метров по 300, максимум 400, наверное, но все же. Ушла бегать в 20,00, пришла в 22,00. Последний раз ела свежеприготовленный борщик (без зажарки и без хлеба) в 18,30. Утром проснулась с чувством начавшейся стройности и гордости.

Светочка, молодчинка! Я раньше любила бегать, но больше 30 минут без остановки в среднем темпе не выдерживала. Зато какой кайф после пробежки:) Все у тебя получится! (впрочем, ты это и сама знаешь).