Сегодня уже лучше, чем вчера 16 сентября С утра вода + мед + льняное масло 8.30 арбуз 11.00 кофе б/с, бутерброд с кабачковой икрой, квадратик горького шоколада 14.30салат из огурца и помидора с 1чл сметаны, макароны с 1чл кетчупа 15.00 2 квадратика горького шоколада 19.00 макароны с кабачковой икрой, огурец 21.00 мороженое Вода 2л Велотренажер - ДА Приседания - ДА Я молодец
Приветик, Наташенька-Тропиканка, она же Заечка, она же Натс)))
Цитата(Тропиканка @ 15.9.2015, 2:14)
много овощей и фруктов. Этому я говорю ДА
Молодец!
Цитата
Не хочу больше никакого насилия над собой и психологического давления или самокритики. Так что никакого мозохизма
Поддерживаю!
Цитата
И что плохого в культе здорового образа жизни? Я не хочу в старости быть обузой для близких, писаться в памперсы и страдать слабоумием.
Разумно!
Цитата
Насть, это че за смайлик?
Цитата(Тропиканка @ 17.9.2015, 0:00)
Сегодня уже лучше, чем вчера ... Велотренажер - ДА Приседания - ДА
А помогло ведь.
Лучший способ предсказать своё будущее – стать его создателем Выбор пищи - это выбор судьбы Каждый живёт в том мире, который он создал своими мыслями Любовь - это то, что делает нас богами Самый сексуальный изгиб на твоём теле - это твоя улыбка :) Мой дневничок
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Привет, Натусечка! Последний отчетик вкусненький Надолго ты в Сочи?
Юль, на 10 дней ездила
Цитата(Маришок @ 25.9.2015, 8:42)
Натуличка! Вот какая ты умничка! Можешь когда захочешь!!!! Молодец!!! У мамы не шали, веди себя прилично!!!!!)))))))))))) Хорошего отдыха, роднулька!
Прилично? В гостях у мамы? Нет, я вела себя неприлично и не жалею об этом. При этом вес не увеличился Каюсь, были даже блинчики с печенкой. Само собой никакаих записей я не вела. Поэтому выложить отчеты не смогу В Джаганнате купила 2 журнала Vegetarian, и прямо физичечки ощущаю необходимость вернуться к вегетарианству. Только при этом правильно и сбалансированно питаться. Все предыдущие планы в очередной раз задвинуты. Пойду прочитаю, что я там собиралась делать
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
Натусь, привет! С возвращением! И поздравляю с тем, что вес не изменился Это дорогого стоит после поездок к мамам — у меня такая же история Слушай, а мне казалось, что ты вроде была вегетарианкой... А почему ты перестала ею быть?
Натулёчик с приездом тебя! Жду твоих планчиков ...давай вместе вставать на путь истинный ...я что то тоже совсем себя запустила ...
Светуля На путь истинный надо вставать А то я уже совсем от рук отбилась. Доелась до того, что дал сбой желудок, чего не было уже лет 5 - изжога замучила, кстати, после вегетаринского борща
Цитата(Ukaaa @ 3.10.2015, 22:01)
Натусь, привет! С возвращением! И поздравляю с тем, что вес не изменился Это дорогого стоит после поездок к мамам — у меня такая же история Слушай, а мне казалось, что ты вроде была вегетарианкой... А почему ты перестала ею быть?
Юлечка Спасибо Юлечка, в том то и дело, что БЫЛА. Сначала в моем рационе появилась рыба. Это было примерно раз в 2-3 месяца. Дошло до 2 раз в неделю - месяц. А теперь еще и печенка в блинах Но сейчас я снова работаю над тем, чтобы не есть ни рыбы, ни тем более печенки Почему перестала быть вегетарианкой? Наверно, чувства притупились со временем. А печенку ела из любопытства. Раньше очень любила ее. Кстати, она мне и сейчас понравилась. Ну мало ли что мне нравится. Наркотики тоже кому-то нравятся. Одно знаю, мясо в рот не возьму. Перед глазами навсегда картина с подвешенной вниз головой коровой с перерезанным горлом из фильма Земляне. Отрубило надолго, надеюсь навсегда Хотя печенка тоже же часть коровы. Вот дурная я(((
4 октября Вес 74,5 кг Утром стакан воды 7.30 овсянка на молоке (лечу желудок) 9.30 чай с 1чл сахара, сухарика 2 доьки шоколада 14.00 борщ с кусочком черного хлеба и ложкой сметаны 16.00 минералка - сходила к мужу на работу набрала водички Ессентуки №4 - как раз от изжоги 17.00 мороженка - мне помогает, облегчает так сказать. Еще выпью стакан молока, а сейчас пошла минералку пить
Натуль, я с тобой ...тоже сегодня начала выкладывать отчёты ... А что с желудком то? Ко врачу не ходила? Меня когда сильно прихватило, я сразу ко врачу и анализ делать (неприятный...в народе называется «кишку глотать») и конечно лечилась...
Ты молодец. Очень тебя поддерживаю в этом решении. Натуль, а вот с отчетами — не порядок! Разместила один, а дальше...?
Юлечка, в моем питании вообще полный беспорядок. Стыдно даже писать Жарила мужу куриные котлеты и из любопытства попробовала. Интересно было как организм воспримет после 5 летнего отсутствия курицы так сказать. Самое интересное - мне было вкусно. Ну да! Наркотики тоже для кого-то хороши В общем
Цитата(svetluy @ 30.10.2015, 22:58)
Поддерживаю Юльчика ...Что случилось то опять? Натулёк выходи...я тоже поправилась прилично...но не отчаиваюсь...и ты вылезай оттуда ...
Светуль, я вес держу на 74кг. Но вот вчера опять 74,5 - начала поправляться. В голове слова Валентина: "Прекратите это!" Но я никак не могу собрать себя в кучку. Вера в себя умерла. Вот вчера была на рынке. Не купила ничего полезного. Зато в магазине купила конфет. Зачем? У меня просто какая-то маниакальная зависимость от сладкого Самостоятельно справиться с этим пока не получается. Я даже решила на системе минус 60 посидеть - типа с утра до 12 можно. Но в моем случае это не прокатвает. Снос башки и круглосуточное жевание вкусняшек. С утра уже съела с кофе 2 печеньки и 3 конфеты. Поэтому я возвращаюсь на Красотулю. И пишу отчеты Даже не хочу ставить себе цель - похудеть. Моя цель - избавиться от зависимости к мучному и сладкому. Отныне я приравниваю сладкое и мучное к сигаретам, алкоголю и наркотикам. Я осознаю, что у меня сильная зависимость. Лучший способ избавления от зависимости - ни капли (т.е крошки) в рот.
Девочки, только не думайте, что я жалуюсь. Я просто констатирую факты обо мне, которые в принципе давно известны Дай мне Бог силы. Поехали Вот прямо с этого момента я начинаю.
Куда ж я без планов? Вот примерное меню: До 12 часов фрукты или зеленые коктейли С 12 до 13 - обед: обязательно салат и гарнир (не обязательный): бобовые, каши, картофель. 16 ч - перекус: фрукты или горсть орешков с 18 до 19 - ужин: салат из сырых овощей, можно сдобавлением молочки типа кефира, мягкого сыра Пить 2 л воды в день. Велотренажер не менее 30 минут в день
Натали, вот признайся, часто крутишь педали??? Я видела в твоих планах велик, а вот в отчетах
Кристинчик честно, в последнее время совсем не кручу. Использую как сушилку для полотенец. Но зато много хожу пешком. В принципе можно заменить велик на ходьбу
Кристинчик честно, в последнее время совсем не кручу. Использую как сушилку для полотенец. Но зато много хожу пешком. В принципе можно заменить велик на ходьбу
Ходьба - это хорошо, но велик бы явно лишним не будет... От него такая попа
Ходьба - это хорошо, но велик бы явно лишним не будет... От него такая попа
Согласна, но пока велотренажер меня не вдохновляет. Смотрю и думаю, что купила, что надо крутить педали. Но... ходьба для меня лучше пока Как ни уговариваю себя, не хочу. А первое время крутила ежедневно
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
17.9.2015, 0:00
и не жалею об этом. При этом вес не увеличился 
...давай вместе вставать на путь истинный 
...
Но сейчас я снова работаю над тем, чтобы не есть ни рыбы, ни тем более печенки 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих