Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Богиня :)]

И я с самого начала просекла по росту и весу.
Наташенька,
А чего такой ник?

[Тропиканка]

И я с самого начала просекла по росту и весу.
Наташенька,
А чего такой ник?

Да я так и думала, что вы догадаетесь
Не знаю. Представила себя стройняшкой с цветком в волосах на пляже и родился такой ник

[Богиня :)]

аааа красиво, да

[svetluy]

да я каждое утро берусь за себя только сил хватает до обеда ...А если серьезно, то ты права. Надо еще серьезнее подходить к вопросу питания.

Да, и у меня после обеда самое тяжёлое время... я заметила, что когда я кручу педали вечером---то сил на еду уже особо нет или я обхожусь салатом или фруктами, а когда спорт утром или в обед, то вечером нападает особый жор...Незнаю почему...Ты, кстати, спорт вводить будешь?

По поводу серьёзности на все 100%...Питание- основа процесса похудения и здоровья человека!!!

[Тропиканка]

Ты, кстати, спорт вводить будешь?
По поводу серьёзности на все 100%...Питание- основа процесса похудения и здоровья человека!!!

Свет, пока не хочу спорт. С работы приезжаю и падаю. Физически просто выматываюсь. Я ж не в офисе работаю сидя на стуле. Как-то брала шагомер на работу ради интереса. Так вот за смену я нашагала 35 тысяч шагов. По-моему вполне хорошая физическая нагрузочка.
А вот питание - да. Планирую совершенствовать

[Тропиканка]

Привет, девочки

Вчера я ничего не записывала и в итоге плохо помню. Но примерно так. С утра зеленый коктейль, на перекус банан, зеленый чай с сушеной клюквой, вечером картофельное пюре, брокколи и цветная капуста, салат из капусты и моркови.

Сегодня:
7.00 Кофе с 2чл сахара, 2 блинчика с творогом
8.30 зеленый чай, сушеная клюква
12.00 банан
13.30 зеленый чай, сушеная клюква, полапельсина
15.00 кофе из ячменя с 2 кусочками коричневого сахара, 4 трюфеля

[Beta]

Натали, привет, солнышко!!!

Сегодня:

вкусненько! Трюфели наверх немножно и будет совсем супер!
я сейчас стараюсь быстрые углеводы на пораньше ставить. отказываться не хочу - запреты нам ни к чему, а вот с утречка их поставить - самое то: те же бананы, мед. а ты? ты примерно какого питания хочешь придерживаться сейчас?

[Тропиканка]

Трюфели наверх немножно и будет совсем супер!
я сейчас стараюсь быстрые углеводы на пораньше ставить. отказываться не хочу - запреты нам ни к чему, а вот с утречка их поставить - самое то: те же бананы, мед. а ты? ты примерно какого питания хочешь придерживаться сейчас?

Свет, я тоже стараюсь до 16.00. Но всякое бывает
Какого питания хочу придерживаться?
Во-первых, я съела только что кусок бородинского с творожным сыром и огурцом и поняла, что нафик мне хлеб не надо
Во-вторых, я хочу попробовать сыроедение до Пасхи. Как получится не знаю, но хочу.
В-третьих, от конфет я пока отказываться не буду. Если очень захочется, то пусть будут

[Beta]

Во-вторых, я хочу попробовать сыроедение до Пасхи. Как получится не знаю, но хочу.

конечно, попробуй, раз хочется. без фанатизма и не насилуя себя. побольше сырого (насколько получится). верь в себя! у тебя все получится!

В-третьих, от конфет я пока отказываться не буду. Если очень захочется, то пусть будут

и то правда! но тоже без фанатизма - немножко можно и поконфетить!

[Тропиканка]

конечно, попробуй, раз хочется. без фанатизма и не насилуя себя. побольше сырого (насколько получится). верь в себя! у тебя все получится!

и то правда! но тоже без фанатизма - немножко можно и поконфетить!

обещать ничего не буду, просто попробую
конфетить так и буду это называть

Девуля на фото очень даже

Ужина как такового нет. Намыла себе помидорок черри и ем их, когда хочется что-нить заточить.
В общем, начала наверно сыроедить что ль

[Onishka]

Приветик !!
Отлиные планы

[Beta]

конфетить так и буду это называть

только не часто!

Девуля на фото очень даже

красотка! почему-то подумалось о тебе!

В общем, начала наверно сыроедить что ль

как бы там ни было - молодец!

прекрасного вечера, Натуль!

[Тропиканка]

только не часто!

Свет, сегодня с утра съела 2 последних трюфеля и пока не буду покупать конфеты , куплю финики вместо них и буду с чаем точить с утра.

Настрой очень даже хороший. Позавтракала огурцом, доела вприкуску с ним 2чл творожного сыра (тоже пока больше не покупаю), выпила ячменного кофе с 2 трюфелями.
В общем, ничего вредного в доме больше нет. Теперь главное не покупать

[Богиня :)]

Наташик, привет!
Я тебя все врем читаю, но ничего толком сказать не могу.
Восхищаюсь тем как ты можешь растягивать вредности на несколько дней, а еще больше удивляюсь - откуда ты их берешь?
Держи тебе красивый чаек

[Тропиканка]

Наташик, привет!
Я тебя все врем читаю, но ничего толком сказать не могу.
Восхищаюсь тем как ты можешь растягивать вредности на несколько дней, а еще больше удивляюсь - откуда ты их берешь?
Держи тебе красивый чаек

Привет, Светуль
Свет, просто заходи
Вредности да, растягиваю Откуда беру? Дык два супермаркета прям при выходе из подъезда
Чаек

[Богиня :)]

Вот ты даешь... ладно бы дарили. Мне всегда жалко деньги тратить на свой жир. Уж на что на что, но не на целлюлит на ляжках.

[Тропиканка]

Вот ты даешь... ладно бы дарили. Мне всегда жалко деньги тратить на свой жир. Уж на что на что, но не на целлюлит на ляжках.

Светуль, я по новому посмотрела на это. Никогда не думала в таком ключе. Я тратила деньги на удовольствие
Надеюсь, такая мысля поможет мне удержаться от покупок

Муж сел на диету и просит меня взвешивать ему еду и считать калории. Называется себе не хочешь, так любимке будешь
Наварила ему гречки и сама соблазнилась. Доела последний кусочек бородинского. Я так понимаю, что теперь мне хлеб покупать не надо - вся семья на диете

[Onishka]

Я так понимаю, что теперь мне хлеб покупать не надо - вся семья на диете

Ух ты!!!
Вместе то оно бодрее и веселее!!!

[Тропиканка]

Ух ты!!!
Вместе то оно бодрее и веселее!!!

Способы у нас разные: он калории считает (вернее я ему ), а я по максимуму буду входить в сыроедение

[КалександраБ]

Позитивный настрой - это хорошо! Желаю чтобы все у тебя получалось!!!