Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Тропиканка]

Привет, красотулечки
Сначала поотвечаю вам

Натали, отчетик замечательный!
Спасибо за рецепт!!!

Светуль, всегда пожалуйста Отчетик и правда хороший был

Отчетики зеленеют и зеленеют! Умничка!

Инночка, привет. Отчетики зеленеют, но не так, как я хочу все равно

Натусь, привет! Давненько к тебе не заглядывала, а тут такие отчеты замечательные! Так держать!

Ленусь, привет. Подзабросила я отчеты, но я вернулась. Теперь все будет пучком

А какой у тебя фотик, Наташ?
Ух ты, и что, интересно, тебя сподвигло к этому?

Олесь, фотик Кэнон, но не профессиональный Просто цифровая камера приличного качества. Чтобы всерьез заниматься фотографией, конечно, фотик надо хороший. Но вполне удачные кадры и таким можно сделать. Ведь у фотографа главное ВИДЕТЬ кадр, что-то интересное, под необычным ракурсом и тд и тп. Это мое мнение.
Хинди начинала учить еще лет 15 назад, потом забросила это дело. Просто интересно, люблю Индию, ее культуру. Стало интересно их язык узнать

Натали, приветики!
Наташ, ты не начала? Я хочу с сегодняшнего дня.
Я сегодня стартую! Присоединяйся!

Приетик Нет не начала Я вообще расслабилась во всех отношениях Но тоже начинаю. Хорошо, начну сегодня Тем более я сейчас живу у мамы временно, как раз учебники у меня здесь (и английский, и хинди тут)

Наталик, где ты? Выходи! Скучаем же!

Светуль, честно говоря я тоже соскучилась Заходила на форум, но неписабельное настроение вообще

Екарный бабай , вот заметила я, как только я какое то время отсутствую, так сразу и Наташенька пропадает ...

Дорогая, ну что там с сыроедением? Неужели мороженка победила?

Я вот вчера ночью столько видео просмотрела, думаю недельку жирного и сладкого мне точно не захочется!

Давай выходи к нам, ты же всегда возвращаешься...

Светуль я заметила, что мы вместе пропали
Сыроедение пока фифти-фифти. Половина сырое, половина - гадость всякая
А что за видео ты смотрела? Поделись, плиз.
Я всегда здесь. Честно захожу на Красотулю каждый день. Просто непися. Просто в очередной раз самооценка ниже плинтуса, потому что морожко победило, потому что не получается то, что я планирую, потому что шоколадки дороже стройной попы Вот такой расклад получается.
А писать каждый день, что я стараюсь, но вот незадача - съела конфетку, жарко - съела морожку - НЕ ХОЧУ. Меня вообще тут колбасить начало. То я на минус 60 села, через 3 дня на программу Тушки-Фигурки, то с утра опять на сыроедении вплоть до обеда
В общем, шатает нешуточно. Особенно крышу снесло после 28 июля. Это мой День рождения. Впервые в жизни я не стала покупать торт - совершила подвиг. Так мозг мне этого подвига простить не мог и капал на нервы целую неделю. В итоге через неделю я все-таки торт купила и отметила День Рождения половинкой тортика. Благо он был маленький "Ежик" типа картошки.
Тушки - Фигурки тоже, кто в курсе - это психологическая программа, помогает разобраться в своей голове и изменить привычки. Ограничений в питании никаких нет, есть только очистительная программа на кашах, но она необязательна. Хотела я на этой системе посидеть. Даже неделю вела блокнотик, разбиралась в себе. НО... в итоге стала есть сладкое просто немеряно. Ну можно же А сегодня села и поняла - не хочу я есть каши. Не люблю я их, ни рис, ни пшеничную, ни пшено. Гречку более менее могу есть. Короче совсем не мое это.
Поэтому возвращаюсь снова к своим планам и начинаю все сначала. ЭХ, очередной раз на граблях джигу станцевала.
В общем, вот мой сегодняшний отчет
6.30 вода
8.30 кофе, 2 кусочка отрубного батона с творожным сыром, огурец, конфета
10.00 помидор
12.00 помидор
12.30 кофе, кусок отрубного батона с творожным сыром, огурец, 2 конфеты
17.00 салат из огурцов, помидор, кусок бородинского хлеба
17.30 квас, печенье, 1 конфета
Ни процедур, ни спорта нет уже давно
Если убрать хлеб, печенье и конфеты, то отчет будет Именно в этом я вся загвоздка - мучное и сладкое - моя слабость

[Beta]

Наталик, наконец-то ты появилась!
Я тоже давно заметила твои "шатания" и представляю, что за чувство, когда ты стараешься, достигаешь результатов, а потом раз - и срываешься, и опять по накатанной - замкнутый круг это...
Ты слишком надеешься на какую-то систему - минус 60, тушки, сыроедение... а что-то внутри тебя всячески сопротивляется этим системам и их ограничениям. Я например, сейчас вообще не могу ни на какие системы смотреть , я только как подумаю, чтобы подсесть на какую-нибудь диетку модную, у меня все внутри переворачивается, и, наоборот, хочется мести все подряд... не мое это... я лучше буду так как мне удобно, контролировать порции - 5 раз в день кушать, 2 приема фруктов (каких хочу), на утро мне сейчас нравится кашка на ацидолакте с изюмом и каки-нибудь фруктом (но если мне через какое-то время захочется омлет - я себе тоже его позволю), обед (как правило, что-то белковое и тушеные или сырые овощи (какие я хочу именно сегодня)), ну и легкий ужин стараюсь (кисломолочное, фрукты или овощи, творог, или питьевой йогурт (но опять же, что я сегодня хочу), хочу сладкое - съем с утра, до обеда (но тогда убираю один фрукт). В голове у себя пока приняла это и так иду сейчас. С утра ем ложечку меда иногда. Отказалась сейчас (через 3 недели записывания отчетов) от сахара (вообще теперь его не кладу в чай). Как-то так, стараюсь под себя подстроить всем известные принципы питания... пока получается, но и сложно бывает... пью воду... уговариваю себя, или - иду гулять, подальше от соблазнов.
У тебя получится! Попробуй, ты же энциклопедия способов и методов похудения... уже пора свой метод вырабатывать!

А, вот еще что, - я люблю себя и в таком весе, который у меня сейчас, я стараюсь красиво выглядеть, и обязательно себе уделяю немного времени - поскрабиться, масочку на волосы - элементарное что-то - но это так поднимает настроение и самооценку - что ты что-то делаешь для себя, ты движешься в направлении улучшений!

Наталик, а чего ты сейчас у мамы? Сложности какие-то?

[Тропиканка]

Ты слишком надеешься на какую-то систему - минус 60, тушки, сыроедение... а что-то внутри тебя всячески сопротивляется этим системам и их ограничениям.
Попробуй, ты же энциклопедия способов и методов похудения... уже пора свой метод вырабатывать!
А, вот еще что, - я люблю себя и в таком весе, который у меня сейчас, я стараюсь красиво выглядеть
Наталик, а чего ты сейчас у мамы? Сложности какие-то?

Светуль, ты права. Я именно надеюсь на уже существующие системы. Насмотрелась в инете на фото ДО и ПОСЛЕ по системе минус 60 - все, я так хочу. Увидела отчеты фигурок - о я тоже хочу попробовать. Сыроедение вообще моя цель. Это рано или поздно обязательно случится.
Насчет своей системы я не думала. Да и зачем изобретать велосипед? Как говорил Нил Бернард в книге "Преодолеваем пищевые соблазны" (я ее начала читать, надеюсь смогу разобраться в себе и преодолеть): "Я знаю, как правильно питаться. Я просто этого не делаю" Вот это прямо в точку, про меня 100%.
Светуль, я не могу сказать что я себя не люблю. Сегодня, например, маникюр делала. Но процедурами я сильно не увлекаюсь типа масок и скрабов. Кожа чувствительная.
У мамы я потому, что они с папой уехали на море. Мы следим за домом и собачкой
Проблем никаких. А 7 сентября на море еду я. Хотелось конечно блистать на пляже стройными ножками. Но видимо уже не получится, при всем раскладе не успею. А вообще море меня примет в любом виде и при любом весе, в общем по любому я на море еду

[Onishka]

Приветки ))
А куда на Море едите ?

[Тропиканка]

Приветки ))
А куда на Море едите ?

Сашуль, привет
Я хотела в Лазаревское, а мужу песочек подавай, поэтому едем в Анапу. Никогда не была в той стороне. Обычно я в Сочи отдыхала всегда или рядом с Сочи.

[Onishka]

Сашуль, привет
Я хотела в Лазаревское, а мужу песочек подавай, поэтому едем в Анапу. Никогда не была в той стороне. Обычно я в Сочи отдыхала всегда или рядом с Сочи.

У меня друзья в этом году возле Анапы отдыхали и еще одни поедут, может тоже к ним присоединюсь ))
А я терпеть песок не могу )))))

[Тропиканка]

А я терпеть песок не могу )))))

ага, вытряхивай его потом из трусов я тоже больше гальку люблю, камушки красивые искать...

[Лиса]

Олесь, фотик Кэнон, но не профессиональный Просто цифровая камера приличного качества.Ведь у фотографа главное ВИДЕТЬ кадр, что-то интересное, под необычным ракурсом и тд и тп. Это мое мнение.

Согласна. Но вообще , хороший фотик - это несказанное удовольствие. Я оргазмирую просто когда их в оуках держу И конкретно в марку кэнон влюблена.

Хинди начинала учить еще лет 15 назад, потом забросила это дело. Просто интересно, люблю Индию, ее культуру. Стало интересно их язык узнать

Здорово! Сложно его изучать? А вообще в Индии была?

Меня вообще тут колбасить начало. То я на минус 60 села, через 3 дня на программу Тушки-Фигурки, то с утра опять на сыроедении вплоть до обеда

Наталик, может тебе перерыв сделать в плане систем всяких, просто стараться есть больше сырого, раз ты к этому стремишься? Я заметила, что меня колбасит в плане питания, когда я не нахожу удовлетворения в какой-то сфере жизни, не связанной с питанием вообще. Когда я не могу принять решение или решить какую-то проблему, например.

Сашуль, привет
Я хотела в Лазаревское, а мужу песочек подавай, поэтому едем в Анапу. Никогда не была в той стороне. Обычно я в Сочи отдыхала всегда или рядом с Сочи.

В Лазоревском была - хорошо) а на песке не была ни разу, хотелось бы)

[Тропиканка]

Привет, красотули

Здорово! Сложно его изучать? А вообще в Индии была?

Нет, не сложно. Хотя у них есть звуки, которых нет больше ни в одном языке. Их нелегко произносить. В остальном вполне нормально, не сложнее английского. В Индии пока не была, но обязательно буду. Это моя мечта с детства, и я обязательно ее осуществлю. Буду делать паспорт осенью и денежки копить

Наталик, может тебе перерыв сделать в плане систем всяких, просто стараться есть больше сырого, раз ты к этому стремишься? Я заметила, что меня колбасит в плане питания, когда я не нахожу удовлетворения в какой-то сфере жизни, не связанной с питанием вообще. Когда я не могу принять решение или решить какую-то проблему, например.

Олесь, да я так и поступаю Не получается как я хочу, но много сырого - это обязательно при любом раскладе
Меня колбасит, потому что слишком люблю сладкое и мучное. Наверно сильнее, чем мечту о стройности, раз я не могу себе в этом отказать. Отсюда и поблажки типа ладно сладости можно до 12. А в реале получается ем их в любое время.
Да, я больше не буду придерживаться никаких систем, максимально ем живую пищу, термически обработанную пищу не исключаю, если захочу.
Но нескольких правил все-таки придерживаться буду.
1. На завтрак можно ВСЕ, но идеально фрукты или зелены коктейль
2. Обед - порция салата обязательна, вареной еды можно добавить, но в пропорции 1:3, т.е салата в 3 раза больше
3. Ужин - самый легкий прием пищи. Овощи или фрукты, кисломолочка. После 18 часов не есть.
4. Перекусы - фрукты, орешки
5. Мучное и сладкое до 12 часов (нет смысла запрещать, я все равно свои запреты нарушаю)
Вот этих правил достаточно.

[Тропиканка]

Добрый вечер, красотули

Сегодняшний день прошел очень даже неплохо.
Большинство своих принципов я выполнила
8.00 апельсин, стакан гранатового сока
8.30 салат из огурцов, помидор, чеснока с раст.маслом, 2 яйца
12.00 яблоко, гранатовый сок
14.30 салат из огурцов, помидор, тушеное соевое мясо с бурым рисом, соус кетчуп
17.00 яблоки
19.30 огурец, яйцо, 1ст.л соевого мяса с бурым рисом
20.00 гранатовый сок

[Beta]

Натулечек, привет!

7 сентября на море еду я. Хотелось конечно блистать на пляже стройными ножками. Но видимо уже не получится, при всем раскладе не успею.

Будешь блистать своим прекрасным, единственным, неповторимым - и только твоим телом! Будешь нести себя как Королева в купальнике и пусть улыбка не сходит с твоего счастливого лица! Я искренне тебе этого желаю, Заюш!

Сегодняшний день прошел очень даже неплохо.
Большинство своих принципов я выполнила

Молодец!
Натусь, не рвись! Пусть будет 1 конфетка с утра - так психологически проще! Пусть хоть через день, но 1 конфетка будет (ну нельзя тебе полностью и сразу их исключать, такой сладкоежке) С чаем, с утра! Одна конфетка

[happy]

Заюшик, здравствуй!
почитала две посление странички...
ты вроде не первый раз пытаешься перейти на сыроедение... читая твои дневники я каждый раз замечаю одну и ту же ситуацию. ты постоянно ставишь себе рамки, а потом срываешься и снова встаешь на те же грабли. я выскажу просто свое мнение, возможно, оно будет не верным. перестань зацикливаться на питании. хватит этих правил, нововведений. просто ограничь сладкое и всякие вредности, кушай маленькими порциями, пей больше воды и ужинай до семи часов. выполняй только основу и больше ничего не нужно. попробуй СТАБИЛЬНО, без срывов, не переключаясь на сыроедение и всякие диеты, питаться хотя бы месяц. я уверенна на 100 процентов, что вес уйдет. и пусть уйдет всего пара кило, зато больше они не вернуться. а если ты будешь продолжать, то постепенно уйдет все лишнее и ничего страшного, если это займет год или два. (вспомни сколько ты уже потеряла времени прыгая с одного на другое)
на счет сыроедения.... Заюша, оцени трезво свои желания. ты действительно готова навсегда отказаться от сладкого? от тортов, пирожных? ты действительно сможешь есть только сырую пищу, забыв навсегда о горячем супчике? ты уверена, что готова к этому? подумай хорошо. зачем? это жизнь и она одна. так для чего отказываться от всяких вкусностей и смотреть с завистью на людей, которые кушают обычную еду? это твое дело, чем ты будешь питаться и я не собираюсь тебя отговаривать, но ты просто подумай готова ли ты на это? против сыроедов я ничего не имею, но по моему мнению это совсем не то, что нужно именно тебе. вместо очередной попытки переключиться на другую систему питания, а потом вновь сорваться, попробуй просто выполнить минимум, о котором я писала выше.
возьми пример с Beta. у нее хорошие результаты и она кушает все подряд, но главное в меру.
я очень долго писала это короткое сообщение, потому что пыталась как можно лучше донести до тебя то о чем я думаю. люблю тебя и не хочу, чтобы ты вновь повторяла свои ошибки. попробуй почитать свои дневники и я думаю ты поймешь, что уже была в этих ситуациях ни раз и это ни к чему не привело.
я очень надеюсь, что ничем тебя не обидела

[svetluy]

возьми пример с Beta. у нее хорошие результаты и она кушает все подряд, но главное в меру.

Я полностью согласна!

[Тропиканка]

Привет, девочки

Натулечек, привет!
Будешь блистать своим прекрасным, единственным, неповторимым - и только твоим телом!
Натусь, не рвись! Пусть будет 1 конфетка с утра - так психологически проще!

Светуль Верно говоришь. Я единственная и неповторимая
Светуль, я уже и не рвусь. Я ж выше написала принципы. Ем до 12 ВСЕ, ЧТО ХОЧУ.

Заюшик, здравствуй!
почитала две посление странички...
ты вроде не первый раз пытаешься перейти на сыроедение...
я очень надеюсь, что ничем тебя не обидела

Дашуль, привет Я все прекрасно осознаю и вижу. И даже пришла к выводу, что на сыроедение переходить не буду. Ты права. Я не могу сказать, что не захочу тушеных овощей, той же чечевицы или каши.
Но упор на живую еду я делать буду 100%. Да и сладкое и мучное я больше себе не запрещаю. В общем, немного снизила планку своих требований к себе
Даш, ты меня не обидела. На что обижаться то? Это и так очевидно. Почти 3 года на форуме в попытках похудеть. А результат? Минус 3 кг за 3 года

Я полностью согласна!

Светуль спасибо за поддержку.


Отчет за 11 августа
С утра стакан воды
7.00 зеленый коктейль (банан, листья салата)
8.00 кофе б/с, сникерс
12.00 кофе б/с, 2 печенья, 2 конфеты
16.00 салат из огурцов, помидор со сметаной, отрубной хлеб (3:1 )
18.30 зеленый коктейль 2 стакана
Процедуры и спорт пока оставлю. Сосредоточусь на исправлении питания.

[happy]

И даже пришла к выводу, что на сыроедение переходить не буду.

ну его нафиг все правильно

Я не могу сказать, что не захочу тушеных овощей, той же чечевицы или каши.

я бы сейчас навернула цветной капусты в кляре, а можно и без кляра

Но упор на живую еду я делать буду 100%.

я тоже стараюсь по максимуму кушать свежие овощи и фрукты, но тут еще многое от финансов зависит

Даш, ты меня не обидела. На что обижаться то?

да я постоянно боюсь обидеть человека своими мыслями. тем более по интернету, без эмоций. каждый воспринимает по-своему.

Почти 3 года на форуме в попытках похудеть. А результат? Минус 3 кг за 3 года

прогресс все равно есть все наладится. главное стараться

[Тропиканка]

Привет, девочки

Дашуль в целом я с тобой согласна, но буду все равно гнуть свою линию

Отчет за 12 августа
7.30 4 абрикоса, 2 персика
8.20 кофе б/с, 1 конфета
12.00 кофе б/с, сникерс
16.00 алыча примерно 400г
18.00 квас, сникерс, несколько хлебных палочек
Какой-то смешной отчет получился. А вообще я довольна. На весах уже минус есть

[svetluy]

Какой-то смешной отчет получился. А вообще я довольна. На весах уже минус есть

Натуль, типа как у меня вчера ...сплошные углеводы ...с минусиком тебя!

[happy]

Наташа, а мне вот хочется очень сильно ругаться... сникерс это страшно, особенно в шесть часов. хватит лопать сладкое вечерами, худеть надо с пользой вообщем, я ужасно растроилась увидев отчет

[Beta]

Натулек, вот опять ты себе разрешила Но помни, сладенькое - до обеда хорошо, ну а потом - маааленький кусочек
Давай, Заюш, не голодай! Готовь себе нормальную пищу , а то получается не еда, а сплошные перекусы
Я понимаю, что минус может быть, но вот здорОво ли это, вот в чем вопрос...
Люблю

[Тропиканка]

Привет, красотулечки

Натуль, типа как у меня вчера ...сплошные углеводы ...с минусиком тебя!

Светуль, углеводы - тоже пища

Наташа, а мне вот хочется очень сильно ругаться... сникерс это страшно, особенно в шесть часов. хватит лопать сладкое вечерами, худеть надо с пользой вообщем, я ужасно растроилась увидев отчет

Дашуль, да не ругайся. Сникерс, поверь, не самое страшное в нашей жизни. Но вообще, конечно, не стоило его есть. Надо было на утро оставить

Натулек, вот опять ты себе разрешила Но помни, сладенькое - до обеда хорошо, ну а потом - маааленький кусочек
Давай, Заюш, не голодай! Готовь себе нормальную пищу , а то получается не еда, а сплошные перекусы

Светуль я не голодаю А что ты подразумеваешь под нормальной пищей? В моем понятии то, что я выделяю зелененьким и есть нормальная еда. Фрукты - это еда. Но это мое мнение.
А каши, макароны и картошку я ем по желанию. Вот сегодня наварила грибной супчик, завтра буду есть

Отчет за 13 августа
8.30 кофе с 2 чл сахара, 1 печенька, 1 конфета, несколько хлебных палочек
11.30 2 абрикоса, 2 яблока
17.00 огурец, помидор, 2 ст.л консервированного горошка
17.30 кофе с 2чл сахара, чуть-чуть печенек рыбок, 3 хлебные палочки
18.00 горсть семечек, алыча 200г