Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[КалександраБ]

Кристин, девушка на фото - блоггер из Норвегии или какой-то такой страны....поищу ссылку.
она кстати бегает много...по 6-8-10 км.

Я очень люблю бегать!!!! Но почему-то редко этим занимаюсь.
Девушка на фото чем-то похожа на меня, или это образ того, какой я хочу стать..

даже после родов вскоре она первый раз пробежала более 4 км....

Вот это да!!!! Хвала и мои восхищения!!!!

ее фото не фотошоп, а просто упорство в спорте и правильное питание.

Я считаю, что только так и можно измениться!!!

Кристиночка, ты меня тааак вдохновляешь когда я теряю мотивацию, я иду в твою историю успеха))) спасибочки тебе за это!!!

Спасибо тебе за такие слова!!! Приятно, я моя история вдохновляет на подвиги других девочек, и очень рада, если благодаря этому кто-то сможет что-то поменять в своей жизни!!!

Кристин, поделись, да и другие девочки тоже, какие особенные процедуры, вы делаете накануне праздника 8 марта, для своей красоты и молодости. Ведь согласитесь, все мы как-то к этому празнику готовимся по особенному, хочется выглядеть в этот день свежо и ухоженно.

Стыдно признаться, мои обычные процедуры - это маникюр и педикюр. Давно мечтаю сходить сделать пилинг, чистку лица. Но все это так и остается на грани мечтаний. Дай бог соберусь и схожу. Ну а до массажа, подаренного любимкой, я все еще так и не дошла..

Здоровья тебе, малышка!

Спасибо!!! К вечеру стало значительно лучше!!!

А в процессе еды у тебя какие мысли? Что думаешь?

Юля, что сказать.. я может за один прием пищи не так много съедаю, но ем часто и тяжелую ненужную пищу. при этом я не задумываюсь даже ни о чем. Я не думаю вредна она мне или нет. Да я и понимаю, что вредна. Сложно ответить на этот вопрос.

вот смотри, сегодня:

7.30 стандартно кофе с молоком, в догонку съела булку не очень большая грамм 50. О чем я думала? Думала, а ну утро же, все переработается... Все переварится. Ну нормально это?? Когда вечером засыпая, я чуть ли не рыдая думала, что завтра то уж точно я начну менять свои пищевые пристрастия..
9.00 есть явно не хотела, но поскольку была дома, решила перед выходом выпить чая. Хорошо что с лимоном, но я же не могу пить просто чай, и продолжая думать, что переварится, утро же, съела 4 конфеты и 2 пряника..
10.30 на работе - сопливлю... снова чай.. с медом. Хорошо что не взяла с собой из дома конфет..
13.45 дома - обед.. наелась так наелась. Немного тушеного картофеля, грамм 150. Зато в прикуску с соленым огурцом и солеными грибами. Ну просто тяжело. Как организм мой бедный все это переваривал..
Хорошо что потом я пошла пешком за дочей в школу, и потом пешком по работе ходила.
17.00 замерзла.. увидел макдоналдс, мозг отключился, пошла согреваться. Взяла булку, ясно что мясо вытащила, ела булку с соусом и помидорами, зеленью, запивая все это кока колой. Где логика. Логики и здравого смысла нет..
19.20 я дома.. ужин каша на молоке дружба. Не много.. грамм 100..
На этом я не могла остановиться, хоть и наелась, но хотелось снова съесть чего-то. Позарилась на пряник, но вовремя эту идею бросила. Приготовила запеканку из творога, груши и морковки. Пока готовилась, съела грушу и яблоко.
в 21.00 кофе с молоком, 1 ч.л. меда и 2 кусочка запеканки. Притом сижу сытая, а хочется пойти и съесть еще кусочек..

Вот как мне снова изменить себя???

Кристиночка, не отчаивайся, все будет хорошо, сейчас наступит весна, тепло и у тебя
появится больше стимула и желания меняться

Мы в мае планируем ехать на море, и даже это не может меня простимулировать. о бог мой, какой еще стимул мне нужен.. Спасибо тебе за поддержку. Сегодня я снова на грани...

Отчет у тебя вроде приличный

приличен он в том, что я более менее старалась не есть мучного и сладкого, но полностью оторвалась на попкорне. Съела его немерено..

С приседаниями будь осторожна, я очень полюбила приседания и результаты увидела,
но 2 дня назад видимо резко присела, теперь болит в области поясницы, видимо потянула мыщцы

Хорошо, буду аккуратнее. Поясница итак часто побаливает.

Крисси привет! А что в прошлый раз послужило для тебя сильным мотиватором?

Тогла я попала на этот сайт. Он был для меня неизведанным и чем-то таким интересным. Я долго его читала, изучала. нашла много интересных статей о вегетарианстве, сыроедении. Смотрела успехи форумчанок и была шокирована. Насколько человек может себя изменить.. И понялва, что все только в наших руках. тогда в голове четко стояла мысль что я хочу как и те форумчанки, добиться успеха, изменить себя. Доказать и себе и всем, что я смогу.. Я была тоже уже на грани отчаяния.. В итоге я начала активно заниматься бегом, дома крутила велотренажер, который взяла у подруги. Еду готовила только вареную, салаты, фрукты.. И когда я увидела первые результаты, дальше больше, я была так всем этим затянута, был азарт, вес таял, я любила себя все сильнее и сильнее.. и от.. что еще сказать?
Сейчас я понимаю, что только изменив питание и образ жизни я смогу вновь измениться, но почему то плюю на это и продолжаю кушать так, как будто я живу последний день и должна попробовать все. при всем при этом, я не получаю радости от еды. Я не чувствую как она вкусна.

[КалександраБ]

Доброе утро прекрасного дня!!!
Настроение утром замечательное!!!
Проснулась, позавтракала кашей дружба на молоке. Какая это вкуснятина. Когда пила кофе с молоком и чайной ложкой меда, очень хотела закусить французским крекером, но мысль о том, что надо отчитаться перед красотулями, остановила меня.
Потом мы с дочей прошлись пешком до врача. Ходили, чтобы взять справку в бассейн. Погода у нас хмурная. Идет сильный снег и ветер. Сделали вывод, что полезно ходить пешком.
Справку нам дали, но с 27 марта. А до этого времени необходимо сдать кал на яйца глист. Ох и процедурка. Ничего сложного, но это ж надо поймать и собрать. Будем пробовать.
Очень хочет доча заниматься плаванием. Да и это закаляет организм..
Ну а потом я пошла на работу и вот, снова первым делом одним глазком к вам и за работу..
Так что всем прекраснейшего рабочего дня и всего самого замечательного!!!

[Юкка]

Кристина, привет, и у меня такое бывает, что вроде бы уже поела и чувствуешь, что желудок доволен, а в голове крутится мысль: "Нужно попить чай с печенькой!" и прям, ну, никак от этой мысли не отделаться. В таком случае нужно разобраться голод это или эмоциональный аппетит. Это голод, если: ты кушала 2,5-3 часа назад, урчит желудок, ты попила воды, а через 15 минут, ты все-таки понимаешь, что есть хочется. Тогда иди и ешь! А вот когда это эмоциональный аппетит, то тут просто не хватает тебе, Кристина, каких-то эмоций. Может быть тебе ласки и любви чейчас не хватает, поэтому хочется сладкого? Я где-то читала, что те или иные эмоции люди заедают разными продуктами (грусть - шоколадом и т.д.).

[КалександраБ]

Кристина, привет, и у меня такое бывает, что вроде бы уже поела и чувствуешь, что желудок доволен, а в голове крутится мысль: "Нужно попить чай с печенькой!" и прям, ну, никак от этой мысли не отделаться. В таком случае нужно разобраться голод это или эмоциональный аппетит.

Да, так и есть. Какой это голод, если я только поела, и снова хочется жевать.. Именно из-за этого я пыталась кушать через каждые три, три с половиной часа, чтобы хотя бы были промежутки в поедании пищи.

Может быть тебе ласки и любви чейчас не хватает, поэтому хочется сладкого? Я где-то читала, что те или иные эмоции люди заедают разными продуктами (грусть - шоколадом и т.д.).

может быть. Сейчас мне кажется, что мне необходимо как-то развиваться. Я мечтаю уже давно - пройти курсы визажа. Все мечтаю осуществить свою мечту.Надо бы уже переходить к действиям.
А то так получается, что любимая работа, дом, муж и вообщем все одно и тоже. Одно и тоже... А хочется получить какие-то новые знания. Притом в той сфере, в которой очень хотелось.. Чтобы понять, мое это или нет. Движуха нужна
Привыкла уже приходить в работы домой и после того, как уроки с дочей выучены, сидеть перед компом и смотреть фильмы. Так и проходит время. А ведь можно было бы как-то более интересно и насыщенно его провести. Книги больше читать, как раньше.. Лень идет вперед меня. И после этого я еще жалуюсь.

[КалександраБ]

Юля, спасибо тебе огромное за поддержку!!!!!!!!!!! Я очень ценю это.

[КалександраБ]

9.00 каша на молоке дружба, кофе с молоком, медом.
11.00 йогурт 115 гр., чай с 1 ч.л. мёда
12.20 2 яблока
Ела в столовой 13.20 суп гороховый, 1 кус. Хлеба черного, компот

Хотелось выпечки. Но разум одержал победу.

16.30 много чего хотелось, но пошла купила фрукты, кедровые орешки. Поела банан и немного кедровых орехов.

17.00 мандарин

18.00 творог со сметаной и медом

Думаю этим вечер не закончится. Снова жор..

[КалександраБ]

Доела в итоге кедровые орешки. Представляю сколько это калорий. 100 гр.
Мама приготовила жареную картошку. Аромат стоял просто нчшечный. Я поела кашу дружба. Позже попила 2 раза чай с медом.
У нас снегопад. объявили штормовое предупреждение. Полно аварий. А ведь она уже так близка.. Весна..
Девочки. Может кто знает мы хотим ехать в Турцию. Мне необходимо согласие бывшего супруга на выезд с ребёнком? В интернете пишут что нужно. Есть ссылки на закон, где указано что не нужно, но они спрашивают. Может реально ктото сталкивался?

[Beta]

Кристюш, приветик!
Я слышала, что нужно разрешение от мужа. Но сама не сталкивалась, поэтому только на уровне слухов все.

А покушала сегодня вкусно и полезно, поэтому не ругай себя! Ты умница и красавица!

[Богиня :)]

И я слышала, что нужно, по крайней мере на Украине.
Крис, такой стимул у тебя, а ты жор...жор...

[Ukaaa]

Кристинчик, я на секундочку. Вот тема, в которой вопрос про выезд в Турцию с ребенком обсуждали http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=5993 Может, что-то полезное найдешь Обнимаю!

[svetluy]

Движуха нужна

Как я тебя понимаю Кристин) Мне вот очень преочень движуха нужна- и даже занятия велоренажёром не помогают...Когда была работа---движения было много, но зато спорта практически не было, сейчас есть спорт, но по ходу его недостаточно...Я поняла одно нужно выдворять себя из дома, заниматься постоянно чем то! Поэтому задумки про любимое дело-я про учёбу по визажу---я думаю дали бы первый толчок в отстранении от еды...

По поводу выезда ---разрешение нужно...

[КалександраБ]

Кристюш, приветик!
Я слышала, что нужно разрешение от мужа. Но сама не сталкивалась, поэтому только на уровне слухов все.

А покушала сегодня вкусно и полезно, поэтому не ругай себя! Ты умница и красавица!

Это стоило немалых усилий. Я понимала что нужно будет написать отчёт и сдерживала свои пищевые порывы или замещала более полезным.
Я тоже в целом осталась довольна.
Вес сегодня 79.6
Даже -300 гр отвес получился.

[КалександраБ]

И я слышала, что нужно, по крайней мере на Украине.
Крис, такой стимул у тебя, а ты жор...жор...

Я неисправимый жрун

[КалександраБ]

Может, что-то полезное найдешь Обнимаю!

Юленька, огромное спасибо за ссылку. Статьи на которые там ссылаются я как раз и читала. По закону выходит что должны выпустить и без разрешения. Однако для везда требуется все равно, это гласят законы того государства куда ты едешь отдыхать. Но некоторые говорят о том, что в Турцию пускают и без разрешения. Но чтобы отдых не был испорчен лучше подготовить его. Но как быть если он его не даст. Эх ма..

[КалександраБ]

Света, да, именно так и я думаю. Тоже не могу сидеть на одном месте. Мне необходимо что- то новое, интересное. А иначе скучно)) спасибо милая за поддержку.

[Юкка]

Кристина, приветик, а ты уже интересовалась сколько стоят такие курсы и где их можно у вас в Уфе пройти? Наверное не дёшево. Часто смотрю ролики в инете, где девушки рассказывают про макияж. Как они там накрасятся бывает!!! Красиво конечно, но столько разных средств на лицо одновременно, я считаю, это просто жесть))). Но с другой стороны, сама крашусь каждый день (уже, наверно лет ...цать))) одинаково. А хочется иногда разнообразия. Так что я прям тебя в твоей мечте о курсах очень понимаю и поддерживаю. У меня, кстати, есть одна знакомая, она тоже прошла такие курсы и теперь помимо своей основной работы, а работает она что-то типа экономистом, ещё и делает макияж на дому невестам и т.д., и сама она всегда очень корасиво накрашена. Мне кажется, что профессиональный макияж сразу определишь, и прям глаз не оторвать, хочется смотреть и рассматривать.

[Ukaaa]

Привет, Кристинчик!

Проснулась, позавтракала кашей дружба на молоке. Какая это вкуснятина.

А что это за каша такая?

хотела закусить французским крекером, но мысль о том, что надо отчитаться перед красотулями, остановила меня.

МОЛОДЧИНА! Видишь, все получается! Так держать!

Юленька, огромное спасибо за ссылку. Статьи на которые там ссылаются я как раз и читала. По закону выходит что должны выпустить и без разрешения. Однако для везда требуется все равно, это гласят законы того государства куда ты едешь отдыхать. Но некоторые говорят о том, что в Турцию пускают и без разрешения. Но чтобы отдых не был испорчен лучше подготовить его. Но как быть если он его не даст. Эх ма..

Кристин, а может не дать? Вроде же твоя доча в Таиланде была, тогда разрешение не было нужно?

[КалександраБ]

Я с телефона. Поэтому быстренько... В Таиланд Катя летала с бабушкой. Тогда и я и он делали согласие нотариальное. Сейчас ситуация иная. Хочу ехать я с мужем и Катей, а он сейчас перестал платить алименты. И боюь, что согласие может не дать.

Что то жутко хочется кедровых орешков в последнее время.. Может чего то организму не хватает. Много их наверное тоже нельзя. Они же очень жирные.

[КалександраБ]

Кристина, приветик, а ты уже интересовалась сколько стоят такие курсы и где их можно у вас в Уфе пройти?

Да, я это уже знаю..

Наверное не дёшево.

Вполне приемлемо я считаю. Тем более что вполне возможна рассрочка.

Часто смотрю ролики в инете, где девушки рассказывают про макияж. Как они там накрасятся бывает!!! Красиво конечно, но столько разных средств на лицо одновременно, я считаю, это просто жесть))).

Да, я с тобою согласна. Каждый день столько макияжа накладывать лично себе, я бы не стала. Если я крашусь, то естественно и по минимуму всяких средств. Все-таки они закупоривают кожу..
А вот если предстоит какое-то событие, то я считаю, что любой женщине, девушке, хочется выглядеть на все 100 % А самой себе сделать макияж не всегда может выйти так, как хотелось бы.
Я прежде всего хочу обучиться этому для себя. Потому что давно об этом мечтаю, и уже таки хотелось бы что-то сделать для своей мечты.

Но с другой стороны, сама крашусь каждый день (уже, наверно лет ...цать))) одинаково. А хочется иногда разнообразия. Так что я прям тебя в твоей мечте о курсах очень понимаю и поддерживаю.

Спасибо!!!

У меня, кстати, есть одна знакомая, она тоже прошла такие курсы и теперь помимо своей основной работы, а работает она что-то типа экономистом, ещё и делает макияж на дому невестам и т.д., и сама она всегда очень корасиво накрашена. Мне кажется, что профессиональный макияж сразу определишь, и прям глаз не оторвать, хочется смотреть и рассматривать.

Да да да!!! Если человек талантлив, то никуда от этого не денешься!!!! А пройдя эти курсы, я как минимум смогу сама себе сделать красивый макияж, а как максимум, стану специалистом высшего разряда
И осуществлю свою давнюю мечту. На которую раньше у меня не было денег, потом времени. А сейчас есть и то и другое..

А что это за каша такая?

Это пшенно-рисовая каша.
Рис и пшено берется в одинаковых пропорциях. Я обожаю ее и на воде. Но на молоке - это блаженство. Она такая нежная и ароматная!!!!

МОЛОДЧИНА! Видишь, все получается! Так держать!

Ох сколько раз я уже это проходила. Главное в этом деле - сделать этот процесс в радость и образом жизни!!!! Но я кажись втягиваюсь!!!! Есть хочу все также постоянно, но зная, что мне нужно перед вами отчитываться, я стараюсь выбирать более правильные продукты. Ох от скольки соблазнов меня это уже спасло!!!
А еще я много хожу пешком и делаю приседания!

Ну и отчет выложу за сегодня!!!!

Мое утро началось как всегда 7.45 с кофе+молоко+мед
9.00 мюсли с молоком
10.50 банан, чай с медом
11.40 яблоко
13.00 омлет с помидоркой, 2 кус. черного хлеба с горчицей, все это запила чаем с медом и лимоном.
очень хочется избавиться от привычки запивать еду, пить только через час после еды
После обеда я ходила много по работе. Прошла около 9 остановок пешком!!!
15.00 яблоко
16.00 клубника, кедровые орешки около 100 гр.
17.30 кофе с молоком+медом
19.00 овощной салат, тушеные овощи(броколи, кабачок и перец)
19.30 зеленый чай с медом


Если так посмотреть, получается что я весь день что-то жую и жую... А вот воды чистой я ни одного стакана не выпила. Не могу ее пить.. Буду приучаться потихоньку. Хотябы по стаканчику.

[КалександраБ]

Доброе утро красотулечки!!!!!!!! Как же прекрасна жизнь!!! Сегодня суббота. У дочи каникулы. Спали с ней до 12 часов!!!! Проснулась потому что телефон зазвонил, так бы спала еще. Убралась, сейчас пойду готовить себе обед.
Всем чудесного отдыха!