Кристина, если проблемы со спиной - вместо бега лучше бассейн. При беге нагрузка на позвоночник ударная идёт, а бассейн наоборот его разгружает. А мышцы даже эффективней работают из-за сопротивления воды.
Привет моя красота=) Я пока читала все что пропустила, как раз и хотела сказать, что при проблемах со спиной бегать нужно очень аккуратно, а лучше вообще не бегать. Как вариант: быстрая ходьба. И вообще со спиной лучше не шутить, это я тебе говорю как ветеран спинных дел
Цитата
Сразу же захотелось колы, и чего-то вредного - какой-нить булки с творогом. Вот что творится то..
Такая же фихня, как только задумываюсь о разгрузе, организм начинает требовать всего и по больше... и не всегда полезного Приходится вести диалоги с собой
09.00 цикорий с молоком, мед, хлеб рижский кусочек, арахис
11.06 щи, спаржа, кусочек чёрного хлеба
13.15 овощи тушеные, зелёный чай с мёдом
18.00 кислородный коктейль, груша
20.00 перловая каша, кефир
ПМС у меня видимо. Жорр конкретный. Хорошо хоть омознаю что происходит и не сдаю позиции. Смешно сказать, но постоянно хочется жевать. А после того, как поем, тяжесть в желудке. Потому как ем часто.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Тезка, спасибо. Хотела процитировать, но с телефона, не удобно. Про спину поняла. Буду аккуратнее. Все таки кайф когда ничего не болит. И ты береги себя. Это хорошо что диалоги помогают. А то у меня раньше мозг отключплся и я все бросала на самотек. Сейчас слава богу понимаю, что лучше от поедания всего подряд мне все равно не станет. Вот и выбирают более полезное. По ситуации.
Кристина, привет!! Как же радуют твои отчёты! Когда с конфетами - они грустные ... )) Новый цвет - супер, признак того, что ты хочешь перемен, отличный знак)
Главное в жизни не переждать ливень, а научиться танцевать под дождём...
Как же радуют твои отчёты! Когда с конфетами - они грустные ... ))
Согласна с тобою, и меня они радуют!!!! Сладкого нет, но еда все же калорийная, хоть и не заморачиваюсь подсчетом каллорий. 16 марта было положено начало любви к себе и перемен! Значицца еще месяц даже не прошел. Отвеса нет, но юбка крутится вокруг талии. Значит, талия таки немного вырисовывается, а это тоже хороший знак. Обычно месяц - самое сложное время, наступает переломный момент.. Благо сейчас я дружна с головой, и понимаю, что как бы не хотелось мне все время жевать, лучше всего кушать что-то полезное.
Цитата
Новый цвет - супер, признак того, что ты хочешь перемен, отличный знак)
Спасибо!!! Я уже полностью привыкла к новому образу и вполне довольна!!!
Спинка моя слава богу больше меня не беспокоит. Зато зуб, который мне недавно только сделали, болит очень.. Сегодня или завтра надо сделать рентген, и записаться на прием к моему доктору. Любимка одобрил антицеллюлитный массаж. Но мне кажется, что перед отпуском это выйдет дороговато.. Или гулять так гулять.. Должна же я на море поехать красоточкой.
Приезжает он 13 апреля! Наконец-то дождалась!!!! И в этот день у мамы моей день рождение. Надо поздравлять. Думаю купить цветы, и сертификат на косметику. Или может в икею лучше.. Есть еще время подумать.
Сегодня первый день ярко светит солнышко и сразу так хорошо становится на душе!!! Весна весна..
Сегодня первый день ярко светит солнышко и сразу так хорошо становится на душе!!! Весна весна...
Моя дорогуличка, привет!!! я под новым именем(Кристина сыроежка))))), т.к. пришлось реггиться вновь...не смогла восстановить пороль, да и аватар что-то на новой страничке не могу установить...не могу понять почему, пишет, что эта опция недоступна...поэтому пока так... А солнышко и у нас сегодня ярко светит, и небо чистое!!! так радостно от этого, что весна приходит, что вновь здесь...и что здесь по-прежнему светло и хорошо!!! и вообще...На красотулю прям хочется возвращаться!!! как возвращение блудного сына...Ура!!! будем скидывать весь, охорашиваться и наслаждаться жизнью...а без красотулинской поддержки тяжело....очень!!! Скучала по тебе!!! и рада, что и ты вернулась!!!
Сообщение отредактировал RawKristina - 9.4.2014, 11:04
[b] Моя дорогуличка, привет!!! я под новым именем(Кристина сыроежка))))), т.к. пришлось реггиться вновь...
солнышко мое!!!!!!!!!! Как я рада!!!!
Цитата
не смогла восстановить пороль,
может быть можно написать Валентину, возможно, он сможет помочь?
Цитата
да и аватар что-то на новой страничке не могу установить...не могу понять почему, пишет, что эта опция недоступна...поэтому пока так...
это потому, что новый пользователь должен написать сколько то сообщений, точно не помню сколько, после этого он сможет и аватар устанавливать, и многие другие функции выполнять.
Цитата
А солнышко и у нас сегодня ярко светит, и небо чистое!!! так радостно от этого, что весна приходит, что вновь здесь...и что здесь по-прежнему светло и хорошо!!! и вообще...
да да да!!!!! здесь всегда хорошо!
Цитата
На красотулю прям хочется возвращаться!!! как возвращение блудного сына...Ура!!!
я тоже поняла, что с красотулей легче и позитивнее смотрится на все!
Цитата
будем скидывать вес, охорашиваться и наслаждаться жизнью...
Цитата
Скучала по тебе!!! и рада, что и ты вернулась!!!
и я по тебе!!!!!!! рассказывай, как сейчас живешь, чем занимаешься! и больше не пропадай!
Отвеса нет, но юбка крутится вокруг талии. Значит, талия таки немного вырисовывается, а это тоже хороший знак.
Крисси приветики) Это нормальное явление...У меня тут тоже вес застрял, а по объёмам я почувствовала, что стало "полегче"
Цитата
Обычно месяц - самое сложное время, наступает переломный момент.. Благо сейчас я дружна с головой, и понимаю, что как бы не хотелось мне все время жевать, лучше всего кушать что-то полезное.
Ну вот видишь, сама всё понимаешь и всё знаешь!!! Так что главное нам и дальше продолжать "дружить с головой"
Цитата
Спинка моя слава богу больше меня не беспокоит.
Цитата
Зато зуб, который мне недавно только сделали, болит очень..
Надеюсь, что всё будет хорошо!
Цитата
Или гулять так гулять.. Должна же я на море поехать красоточкой.
Однозначно надо идти на массаж...Живём мы только раз в жизни...Вперёд к красивому стройному телу! Даже не думай, а денег всегда много не бывает)
Цитата
Приезжает он 13 апреля! Наконец-то дождалась!!!!
Крисс, в связи с этим у меня вопрос---неужели так сложно без мужа кушать всякие полезности и даже не думать о вредностях?...У меня когда любимка уезжал на полгода, я была в отличном состоянии в плане еды...Ведь ему не нужно было готовить, а дочка могла кушать, что и я...
Цитата
Сегодня первый день ярко светит солнышко и сразу так хорошо становится на душе!!! Весна весна..
И у нас солнышко...Но на улице всё равно холодрыжка...Когда же уже можно будет бегать....рррр...Прекрасного настроения тебе любимочка!
да, Крисочка, все хорошо, накоплю 10 сообщений и все сделаю, и днев заведу, чтоб все было как надо))) и пропадать не хочу...т.к. общения, если честно, такого душевного не хватает ой как сильно!!!!
Любимка одобрил антицеллюлитный массаж. Но мне кажется, что перед отпуском это выйдет дороговато.. Или гулять так гулять.. Должна же я на море поехать красоточкой.
Крись, ты когда на нормальный рацион переходить будешь?! девочка моя, ну какая сметана?! ну Ё маё а йогурты? ...кедровые орешки и салатик мне нра... ииииииииии.... думала писать-не писать.....прости....по ощущениям, самообманом пахнет про любовь к себе...честно не скрывая....прости, моя любимая Крисочка!
, самообманом пахнет про любовь к себе...честно не скрывая....прости, моя любимая Крисочка![/b]
Наверное просто ты не видела как я питалась до этого. И с каким трудом я выбралась из этого замкнутого круга. Может быть это звучит как отговрка, но на данном переходном этапе, Кристина, мне комфортнее кушать ложку сметаны, чем килограммами трескать конфеты и булки. Наверное, сложно меня понять. Но еда- это натуральная зависимость. И то состояние, до которого я довела себя вновь, это просто невероятно, как можно было быть такой глупой, чтобы вернуться к тому, с чего все начиналось. Если я сейчас начнут кушать только фрукты и овощи, у меня просто может снова сорвать с тормозов и понесется. Я хочу комфортно, постепенно.. Шаг за шагом.
Если я сейчас начнут кушать только фрукты и овощи, у меня просто может снова сорвать с тормозов и понесется. Я хочу комфортно, постепенно.. Шаг за шагом.
Вот полностью согласна. Кристинчик, ты молодец! Муж через 3 дня возвращается говоришь?
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
8.4.2014, 9:16
Приходится вести диалоги с собой 
а ведь так быть не должно.. что-то же должно сдерживать от вредных привычек. 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих