Светик[/b] лапуля, я опять в восторге от твоих отчётиков за последние 2 дня.
Спасибо Ирочка) Но, к сожалению, они далеки от идеала, который мне прописан тренершей...
Цитата
и спорт по 2 часа - любо-дорого посмотреть! Так держать!
Я сейчас подрасслабилась, чувствую, что стала лениться...И знаю, даже в чём проблема--чистой воды ---- лень..Нужно выбрасывать из своего мозга и тела эту противную "штуку"...Грядёт неделя КД-шек...Работать нужно особенно усердно
Цитата
Ну надо же как бывает! А твой милый уже в Ярославле жил или после знакомства переехал?
Он какое то время уже жил в Ярославле из за работы!
Цитата
Люблю эту нямку! Вкусно, полезно и много белка )
Я тоже обожаю ...Но как показывает практика, спаржа по корейски не очень полезное блюдо...Вот простая спаржа -да...А так...специи, масло( фиг знает что они вообще туда кладут, так как свежая спаржа имеет совсем другой вид) ....
Цитата
Светочка, желаю тебе отлично провести праздники
Ирусь, если честно, признаюсь тебе, я перестала любить праздники...Так как в мозгу у людей---это одна жрачка и выпивка...Голимый расслабон...
да, Светуль, ты права! - спаржа по-корейски это во для справочки: Спаржа по-корейски – это подвергнутый маринованию продукт переработки соевых бобов. В процессе приготовления сушеные соевые бобы замачивают в воде, варят, измельчают до состояния пюре и процеживают – получается соевое молоко. При кипячении соевого молока на его поверхности образуется довольно толстая пленка – фупи. Фупи снимается, скручивается и развешивается для просушки, при этом она принимает характерный вид и новое название – фучжу. Именно под этим названием (а также японским юбу) она и известна во всем мире. А в России и Казахстане по не очень понятным причинам прижилось название «спаржа по-корейски». Классическая спаржа по-корейски в обязательном порядке включает в себя глутамат натрия – пищевую добавку Е621, предназначенную для усиления вкуса продуктов.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Отчёты за эти три дня не записывала...В основном были фрукты (яблоки, бананы), зернёный творог, цветная капуста во фритюре, салат из помидор, свёкла в майонезе...Из вредностей 1 шоколадка, семечки, фисташки, селёдка и картофельное пюре...Вот такая я засранка...
В начале следующей недели грядут КД-шки...Надо держаться и вести строгий контроль...По другом пока не получается...Если буду разрешать себе всё...думаю весь результат будет насмарку...
Спорт был...Вчера 1 час эллипс, 1 час на дорожке...Сегодня не было
[b]да, Светуль, ты права! - спаржа по-корейски это
Ух-ты ...Крись, а вего лишь стоило покапаться в Инете и получить ещё столь неприятную инфу про этот продукт ...Нда...Аппетит на него у меня явно поубавился...И, кстати, говоря, я чаще всё начинаю задумываться над словами Насю по поводу мяса---наверное если пройти тот путь, что прошла она ( я имею ввиду всю ту красочную информацию, которую она тщательно изучила и просмотрела) может в моих мозгах что то и поменялось бы...И почему я так этому сопротивляюсь...
Крись спасибо тебе за этот маленький, но очень важный для меня постик...Думаю, что спаржа пока в мой рацион точно не войдёт....Рррр...Ты классная , вот она сила красотуль!!!!
Светуля, ты молодец. Я восхищена, сколько у тебя спорта Скажи, есть ли результат? Ну тело подтянулось, мышцы прорисовались...
Натуль, конечно есть ...Всё так как ты и написала Тело однозначно обрисовалось, появилась талия, попа уменьшилась на 2 размера точно, мышц особо нет( а чтобы и были это нужно большое время и большая нагрузка весовая), практически ушли бока, живот очень хорошо подтянулся...То что было и то что есть---большая разница...
Натуль, конечно есть ...Всё так как ты и написала Тело однозначно обрисовалось, появилась талия, попа уменьшилась на 2 размера точно, мышц особо нет( а чтобы и были это нужно большое время и большая нагрузка весовая), практически ушли бока, живот очень хорошо подтянулся...То что было и то что есть---большая разница...
Светуль, это здорово Я тоже хочу всерьез заняться физическими нагрузками.
Я тоже хочу всерьез заняться физическими нагрузками.
Натулёк, спорт - это в некотором роде сила...Я если день провожу без спорта---чувствую себя разбитой депрессивной истеричкой...Честно пречестно...Словно другой человек вселяется в эти день или дни...Адреналин, кайф от нагрузки, бурлит в моих жилах...Как мне как то сказали, что во мне "был похоронен" учитель физкультуры
Натулёк, спорт - это в некотором роде сила...Я если день провожу без спорта---чувствую себя разбитой депрессивной истеричкой...Честно пречестно...Словно другой человек вселяется в эти день или дни...Адреналин, кайф от нагрузки, бурлит в моих жилах...Как мне как то сказали, что во мне "был похоронен" учитель физкультуры
Светочка! ты меня вдохновляешь, ну это капец как хорошо. я за тебя очень рада и пошла ка я сама заниматься. Убей меня еще процедурками:)))
Светочка! ты меня вдохновляешь, ну это капец как хорошо. я за тебя очень рада и пошла ка я сама заниматься. Убей меня еще процедурками:)))
Любань, ну дак на здоровье, я очень рада! По поводу процедурок ---наврядли...У меня всё очень обычно-скраб на тело, скраб на лицо, маска для волос 1-2 раза в неделю, каждый день крем или масло или лосьон на тело, 1 раз в неделю обёртывание...При сушке феном наношу какую то сыворотку для волос типа чтобы волосы не повреждались...1 или 2 раза в 2 недели делаю маску для лица...Вот и все мои процедурки
творог обезж+клубника огурец, 1 яйцо салат из огурцов и кур.филе, 2 яблока творог обезж.+клубника 100гр семечек
Спорт- 1 час тренировка с тренером, 40 мин. беговая дорожка, 1 час эллипс...
По отчёту понятно, что в связи с наступающими КД наступает обжорное настроение...Эххх...Как пережить эти 4 дня...И когда в эти дни жор не будет приходить, не понимаю с чем это связано...Сегодня отзанималась с трудом...Точнее тренировка прошла хорошо, но вот после 30 мин эллипса поняла, что заболела спина (нет от нагрузки, а от КД), живот раздулся, как у беременной...Хочется постоянно быть лёгкой и воздушной, насколько это возможно, но в эти дни чувствуешь себя пнём, который невозможно выкорчевать из земли...
Светуля, у тебя все отлично. О каком жоре ты говоришь
Натуль, страдает количество съеденного-например можно кушать по пол пачки творога а не по целой...Салат есть по неглубокой тарелке, а я здоровую накладываю (салата могу море съесть), можно и без куриного филе обойтись, ну и под конец 100гр семечек---ну куда на ночь глядя а?...Короче главная задача-это сокращение количества еды...Но эту неделю это явно не получится---КД шки пришли...
У меня всё очень обычно-скраб на тело, скраб на лицо, маска для волос 1-2 раза в неделю, каждый день крем или масло или лосьон на тело, 1 раз в неделю обёртывание...При сушке феном наношу какую то сыворотку для волос типа чтобы волосы не повреждались...1 или 2 раза в 2 недели делаю маску для лица...Вот и все мои процедурки
Светочка, нормальный список по-моему, плюс ещё много спортика и хорошее питание - всё у тебя отлично, ты образцовая красотуля в последнее время. У меня процедурок даже меньше - не хватает обёртываний. Собираюсь попробовать делать дома когда потеплеет, уже 2 средства прикупила.
Цитата(svetluy @ 7.5.2014, 7:45)
... например можно кушать по пол пачки творога а не по целой...Салат есть по неглубокой тарелке, а я здоровую накладываю (салата могу море съесть), можно...
Лапуль, ты уж совсем себя в ежовые рукавицы не загоняй, не надо с собой слишком строго. Особенно на счёт салатов даже не парься. Я считаю, большая тарелка салата - это нормально.
Светочка, нормальный список по-моему, плюс ещё много спортика и хорошее питание - всё у тебя отлично, ты образцовая красотуля в последнее время.
Кисуленька приветики) Очень рада каждодневным личным сообщениям! Я тут размышляла над тем, почему у меня есть постоянные НО по поводу себя...И думаю, я нашла ответ---скорее всего пока я не достигну фигуры, которой хочу, буду "подъедать" себя постоянно...И это не плохо, в моём случае...Это говорит лишь о том, что я стремлюсь к совершенству, хочу достигнуть той формы, в которой я буду чувствовать на все 100...И поэтому те негативные мысли направленные в мою сторону по поводу едовых пристрастий и выражают моё недовольство и словно говорят--"работай Света, работай"
Цитата
Собираюсь попробовать делать дома когда потеплеет, уже 2 средства прикупила.
Хотелось бы косметолога подключить но финансы пока поют романсы, поэтому это мои мечты, которые когда нибудь исполняться....Месяц май у нас ужас какой затратный...И на тетради в школу сдавать надо, за лагерь, за поездку в парк "Изгиб" (в качестве подарка за окончание 3-его класса), мы едем на 3 игры в Белоруссию на чемпионат мира по хоккею (бешеные деньги), потом день рождение у сестры, двухнедельные тренировки с тренером, массаж...Короче в голове денежное месево просто...
Цитата
Лапуль, ты уж совсем себя в ежовые рукавицы не загоняй, не надо с собой слишком строго. Особенно на счёт салатов даже не парься. Я считаю, большая тарелка салата - это нормально.
Ирочка стараюсь, но как правило именно ежовые рукавицы в моём случае дают наилучший результат!
Олечка, светлое лучистое солнышко, моя редкая прелестная гостья---я очень рада, что ты пришла ко мне...Спасибо моя дорогая!
Цитата
Свет, ты герой! Я реально не могу себе мотивацию к занятиям спортом найти. Восхищаюсь тобой
Девочки, милые мои, солнышки, я вас от всего сердца благодарю, за приятные слова про спорт...Но зайчики мои, меня в дополнение эти слова очень сильно смущают, потому что я реально понимаю, что в моём свободном образе жизни я ничего сверхъестественного не делаю...Ключевая фраза в данном моменте вот эта--- Я НЕ РАБОТАЮ- поэтому эта физическая нагрузка цветочки...Это скорее удовольствие, а не великий труд...Я получаю от сильного физического воздействия некоторого рода кайф...НО...Ещё раз оговорюсь о том, что если бы я работала или если бы у меня был ребёнок ещё один на руках (особенно маленький) спорт был бы в ограниченном варианте...
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
4.5.2014, 20:20
...Но как показывает практика, спаржа по корейски не очень полезное блюдо...Вот простая спаржа -да...А так...специи, масло( фиг знает что они вообще туда кладут, так как свежая спаржа имеет совсем другой вид) .... 
...Крись, а вего лишь стоило покапаться в Инете и получить ещё столь неприятную инфу про этот продукт 
, вот она сила красотуль!!!!
Скажи, есть ли результат? Ну тело подтянулось, мышцы прорисовались...
...Всё так как ты и написала 
Тело однозначно обрисовалось, появилась талия, попа уменьшилась на 2 размера точно, мышц особо нет( а чтобы и были это нужно большое время и большая нагрузка весовая), практически ушли бока, живот очень хорошо подтянулся...То что было и то что есть---большая разница...
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих