Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Душечка]

Светулинька ,привет, солнышко!!! Больше себя не обзывай, хорошо, учись у Насю, вот с кого пример нам нужно брать, такой настрой замечательны,
говорит смотрю в зеркало и сама себе нравлюсь и это очень правильно
Ну что ты такого криминального сделала, поспала, так это же хорошо для твоей красоты, я сама сегодня себя уговаривала встать, когда дождь за окном возникает большой соблазн никуда не идти и вообще не вставать с постели.
Давай я тебя похвалю, ты молодец, у тебя столько спорта много, значит и питание постепенно выровняется,
удачи, ягодка, все будет хорошо

[svetluy]

ПРИВЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ ЗАЙЧИК МОЙ!!!!!

Привет кошечка!!!

Вот тут я стала громко ржать

Ну...на тот момент настроение такое было, чтобы так себя назвать, а сейчас тоже смешно стало

Неудивительно затмение ведь уже всех прет!Да все у тебя гут.Подумаешь немного пошалила.Я смотрю отвесы то у тебя не детские!Молодца!!!

Ах, вот в чём дело то --- затмение...Во всём виновато оно!!! Да ужжж, главное, чтобы немного) По поводу отвеса, не скажу, что много, но с точки зрения правильного похудения---всё в норме!

[svetluy]

[b]Дорогуля, даже если день не задался...ты не какашка!!!! ты чаво это!!!!????!!!!????!!!!

Ну бывает и такое Просто на тот момент это был для меня "наилучший комплимент"

сегодня все на дорожке-эллипсе, тренажерах исправишь..главное же чтоб это постоянно не было....

Да, да, я всё понимаю...Но на данный момент главнее-питание, нежели спорт...Смысл занятий спортом, если будешь метелить вредности, поэтому меня это и вывело из равновесия!

а жир образуется в течении 3 дней...поэтому после зажОООрного главное на путь истинный в течении следующего дня встать и все будет ок!!!!

Ты меня успокоила Надеюсь, что приплюсованные 500гр с утра---это вода

Легкого настроения тебе!!!

Спасибо дорогая! А картиночка такая необычная, божественная какая то...Смотришь на неё и замираешь на секундочки!

[svetluy]

Светуля, зачем так себя называть.Все будет хорошо

Потому что на тот момент так думала) Спасибки за поддержку

[svetluy]

Больше себя не обзывай, хорошо, учись у Насю, вот с кого пример нам нужно брать, такой настрой замечательны,
говорит смотрю в зеркало и сама себе нравлюсь и это очень правильно

Валюшенька, солнышко моё лучистое) Ну как тут у Насю учится, когда я в одном весе, а она в прекрасной форме...Вот когда достигну приемлемого результата, тогда буду точно себя расхваливать---обещаю

Ну что ты такого криминального сделала, поспала, так это же хорошо для твоей красоты

Криминальное заключалось в пицце роллах и зефире в шоколаде...

Давай я тебя похвалю, ты молодец, у тебя столько спорта много, значит и питание постепенно выровняется,

Валечка ты наидобрейший человечек ...Низкий поклон тебе за такие тёплые словечки и такую крепкую поддержку...Люблю тебя!!!

[svetluy]

Отчёт за 15.04.14

2 яйца
редис, огурец, помидоры, клубника
стручковая фасоль, курин.филе
клубника, салат (помид + огур, лук)

Спорт---тренировка с тренером--1 час, беговая дорожка-45 мин, эллипс-50мин, вечером- 30 мин занятие (ноги) по видео

[svetluy]

Отчёт за 16.04.14

2 яйца
спаржа по корейски, клубника
редька с маслом, клубника
60гр. куриного филе, листья айсберга

Спорт- 1 час беговая дорожка, 1 час эллипс, 30 мин. занятия по видео

[Мурыся]

Привет красота моя!
Ну отчеты ваще красивые)Горжусь)Плин придется я чую в зал и мне ковылять-без вариантов потому что у меня движения нет больше нигде
ушла думать

[NewLove]

Светочка! Ну ты занимаешься самоедством...мне за себя аж стыдно стало. Ты умничка, ну иногда чуть-чуть отступаешь...ну это не должно так сильно влиять, при таком количестве спорта:)

[RawKristina]

Ты меня успокоила Надеюсь, что приплюсованные 500гр с утра---это вода

100%
у тя случаем не пмс????

[svetluy]

Ну отчеты ваще красивые)Горжусь)Плин придется я чую в зал и мне ковылять-без вариантов потому что у меня движения нет больше нигде
ушла думать

Кисунь, ну ты как обычно меня захваливаешь...По поводу спорта - хоть немного, но надо...без него не будет упругого тела, даже при правильном питании...Так что давай с нами в ряды!

Светочка! Ну ты занимаешься самоедством...мне за себя аж стыдно стало. Ты умничка, ну иногда чуть-чуть отступаешь...ну это не должно так сильно влиять, при таком количестве спорта:)

Ага, я такая Любаш...Самоедка ещё та...Влияет дорогая, любые отступления влияют...Да и не только это---количество тоже хромает...Могу салат тарелками есть большими...Работать и ещё раз работать над собой!

у тя случаем не пмс????

Кристи, прошли уже ...Картинка клёвая, обожаю семейство кошачьих...особенно багирку---когда то татушку хотела в виде силуэта багиры

[svetluy]

Отчёт за 17.04.14

2 яйца, клубника
салат (огур+фасоль стручк), 50гр. курин. филе
30 гр. сухариков
салат (помидоры), клубника
виноград

Спорт- 1 час тренировка с тренером, 30 мин. беговая дорожка, антицеллюлитный массаж

[Светляк]

Привет, Светик!!! Дочитала твой первый дневничок, пора приниматься за второй. Думаю, ничем тебя не удивлю, если скажу, что ты большая умничка в плане спорта! Просто пример для подражания!
Почитала твой дневник, и мне захотелось велотренажер, чтобы заниматься спортом под свои любимые сериалы. Сейчас пойду, посмотрю, что могу себе позволить. Правда, есть страх, что он потом стоять будет и пылиться в углу. Поэтому нам нужно дружить, чтобы ты меня вдохновляла на спорт!

[КалександраБ]

Ты умничка.

[svetluy]

Привет, Светик!!! Дочитала твой первый дневничок, пора приниматься за второй.

Привет тёзка! Приятно радует, что красотульки начинают со старых дневничков

Думаю, ничем тебя не удивлю, если скажу, что ты большая умничка в плане спорта! Просто пример для подражания!

Спасибо) Всё время напоминаю, что я не работаю. так что у меня больше преимуществ, чем у работающих красотулек

Почитала твой дневник, и мне захотелось велотренажер, чтобы заниматься спортом под свои любимые сериалы.

Это большой плюс кардио тренажёров---то, что ты можешь смотреть то, что хочешь!

Сейчас пойду, посмотрю, что могу себе позволить.

Слава богу выбор просто огромный)

Правда, есть страх, что он потом стоять будет и пылиться в углу. Поэтому нам нужно дружить, чтобы ты меня вдохновляла на спорт!

По поводу дружбы---однозначно будем...А вот по поводу вдохновления---главное, чтобы ты сама очень хотела, если желание "воздушное", то лучше даже зря деньги не тратить!

[svetluy]

Ты умничка

[svetluy]

Отчёт за 18.04.14

творог обезж.90гр, клубника
яйцо, рис, яблоко
творожн.запеканка 50гр со сметаной

Собираюсь ещё самым вечером поесть листья салата Айсберг

Пришлось с дочей уйти на больничный...Температуры нет, но горло красное...Лечимся травками и прысканьем...Пошла уже вторая неделя...Думала хоть врач что то поменяет...ничего подобного, все те же рекомендации дала...Нда....Буду надеяться, что до дня рождения моего мы выпишемся...

[Тропиканка]

Светуля, выздоравливайте

[svetluy]

Светуля, выздоравливайте

Спасибо Наташенька ...Стараемся...Просто врач тоже лечение назначила, дай бог чтобы помогло...Вроде фигня какая то просто горло красное, а не хочет проходить и всё...Надеюсь, что именно домашний режим сыграет свою роль!

[RawKristina]

Отличного дня, Светик!!! пусть дитя выздоравливает скорее!!!
кушаешь птичкой