Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Сегодня вынуждена была крутить велотренажер, я за 15 мин замучалась ))))) как героически ты его крутишь))
Сашунь, тут всё зависит от выставленных программ, от поставленной силовой нагрузки...А вообще со временем привыкаешь к тому или иному тренажёру...Так что всё впереди у тебя
Отчёт за 03.04 слива, яблоко салат (огур+помид) 2 блина с творогом салат (помид+огур), клубника 1 яйцо, 1 блин
Приближаются КД-шки и жрун так же приближается незаметно...Блины были не запланированы, но от них был такой умопомрачительный запах, что не удержалась...Надеюсь спорт всё погасил....
Спорт-1 час тренировка с тренером, 30 мин. эллипс, 1ч 45 мин. дорожка, вечером--1 час велотренажёр
Светик, привет!!!С таким количеством спорта у тебя быстро вес восстановится!!!
Спасибо Анюточка! Но вес пока не торопится уходить, я тоже думала, что при таком спортивном ритме и практически правильном по тренерскому питанию вес будет быстро уходить) Но пока вес встал, +-500гр...Муж говорит это нормально, и стоит подождать...тем более мне ещё старая тренерша говорила, что перед КД-шками вес увеличивается всегда!
Светуль Насчет веса хотела добавить. Вполне может быть, что у тебя увеличивается мышечная масса, а жирок плавится. Но мы ж знаем, что мышечная масса тяжелее жира. Поэтому может даже плюс быть в весе, а реально ты стройнеешь. Попробуй объемы замерить - это нагляднее
Натуль, спасибки что напомнила про это! Замерять не буду---вижу и так по одежде, что подвисать начинает---особенно ушли хорошо руки, живот и попа...Теперь главное держаться и не сбивать спортивную нагрузку...Пока на вес не слишком буду смотреть, вот КД пройдут и будет картина уже яснее!!!
Светулик, привет! У тебя в отчете все по 2 Но спорта 3ч.40мин. это круто, от это терпение у тебя. Под какой фильмец смотришь? Хороших выходных, ягодка!
Светик, ты меня восхищаешь - столько много спорта! Просто супер! Мне даже стыдно стало за свои ленивые телеса, ты меня вдохновила сегодня их растрясти! Спасибо дорогая!
Светик, ты меня восхищаешь - столько много спорта! Мне даже стыдно стало за свои ленивые телеса, ты меня вдохновила сегодня их растрясти! Спасибо дорогая!
Ирулик, дак на здоровье!!! Заходи и заряжайся А насчёт стыдно---ты тут погоди...Я за чуть больше полгода разъела такие телеса, что мне теперь пахать и пахать в спортзале!!! Что наела, то теперь должна и сбросить, вот мне то как раз и стыдно, что за свои 30 лет первый раз находилась буквально месяц назад в таком весе, в каком никогда не была!!!
Света, привет Сравниваю начало дневничка и конец - ты просто умница, так взяла себя в руки) И да, действительно появляется вдохновение, потому что перед глазами пример и уже верится, что тоже всё получится - и перестать лениться, и ввести столько оздоровительного и преобразительного спорта)
Выздоравливай Сделай глинтвейн безалкогольный на свежем имбире, меня за день лечит) А ты в зависимости от цикла меняешь программу тренировок?
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
2.4.2014, 20:05
Но вес пока не торопится уходить, я тоже думала, что при таком спортивном ритме и практически правильном по тренерскому питанию вес будет быстро уходить) Но пока вес встал, +-500гр...Муж говорит это нормально, и стоит подождать...тем более мне ещё старая тренерша говорила, что перед КД-шками вес увеличивается всегда!
Замерять не буду---вижу и так по одежде, что подвисать начинает---особенно ушли хорошо руки, живот и попа...Теперь главное держаться и не сбивать спортивную нагрузку...Пока на вес не слишком буду смотреть, вот КД пройдут и будет картина уже яснее!!!
Просто супер! 
...но завтра на треню всё равно пойду...а потом у меня КД-шки....охххх....постараюсь перетерпеть...На данный момент так нужно 
Сделай глинтвейн безалкогольный на свежем имбире, меня за день лечит)
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих