Кардио-Твистер - интересненько, никогда с таким не сталкивалась, даже любопытно, что за зверь )
Цитата
Ириш, могу только предположить по опыту...без чая, воды и так далее много сладкого не съешь
Ну конечно, приторно будет.
Цитата(svetluy @ 6.7.2015, 1:55)
Накормила всех кошек, кушать дочке приготовила, замариновала немного лука, собрала клубничку, помыла полы, постирала свою одежду, приготовила ужин на двоих, помыла посудку и пошли домой с дочей...
Светик, я что-то не пойму, ты у подружки за хозяйку, а она-то сама где?
Радость моя, ну как же я люблю когда ты меня так часто навещаешь!
Цитата
Кардио-Твистер - интересненько, никогда с таким не сталкивалась, даже любопытно, что за зверь )
Сейчас покажу зверя
Цитата
Ну конечно, приторно будет
Цитата
Светик, я что-то не пойму, ты у подружки за хозяйку, а она-то сама где?
Что то типа этого...только себе в угоду и удовольствие...два дня я с подруженей, два дня она на работе, но мы с дочей ходим к ней, она дала нам ключ...хочу при возможности быть ближе к природе и к земле...заодно кое что облагораживаю на территории...это моё личное желание...да и ребёнок чаще на улице, чем в душной квартире...
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
чай с сухариками(3шт малюсеньких), 2 шт. инжира чай с 25гр. шоколада салат (помид+огур+марин. лук), 3 нагетса, чай с 3 шт. вял. груши салат (помид+огур)
Спорт - 2 часа копания, 45 мин. кардио Твистер
По отчётику конечно понятно, что я снова сегодня копала, полола и всё в том же роде, что и вчера ...по дороге встретили дочкину подружку и взяли её с собой...они целый день висели на турнике и стреляли из пистолета ...да, да...так как там живёт подругин сын, то и игрушки мальчиковые...прийдётся теперь пульки покупать, а то пол банки истратили...сын приедет, и на тебе сюрприззззз
Погодка так то ничего, но холодно для лета...хочется тепла...до конца июля прогноз не очень ставят Слава богу, пришли КД, а то я переживала...
Надо ехать получать паспорт...времени уже достаточно прошло...а то вдруг не отдадут потом Сил на душ и процедуры уже нет...завтра с утречка схожу...пошла похожу по дневничкам
Ну, скажем так, никто особо моё исчезновение и не заметил... Можно значит было и похалявить....ну это я так шучу... А если серьёзно, то, хватить уже гулянок и неправильного питания...хватит дней рождений и обжорств, хватит плохого настроения и зависимости от неприятной, совсем нелетней погоды...
Пора составить план дальнейшего окрасотуливания....
1. Правильное питание... Завтрак - овсянка на воде с добавками...(фрукты, ягоды, мёд) Обед - овощи с рыбой (морепродуктами) или курицей Ужин -тоже что и обед Перекус - молочка или фрукты (ягоды) Из сладостей, если очень хочется, горький шоколад, зефир, мармелад, пастила (главное количество ...не больше 1-2 шт за раз) 2. В качестве спорта либо зарядка легкая, либо прогулки...побольше... (сейчас упорно занимаемся зачатием), поэтому тренировки невозможны...в общем, поищу инфу по Инету, что можно, чтобы без ущерба, если что... 3. Пить много воды 4. Делать хоть одну процедуру в день 5. Записаться на массаж 6. Пить, не забывая, каждый день омега 3, витамины, масло расторопши, фолиевую кислоту 7. Сократить количество порций (взвешивать еду)...овощи 200-300гр и рыба (курица) 100гр...перекус, если молочка, то стакан, если фрукт, то один, если ягоды 200гр
скажем так, никто особо моё исчезновение и не заметил...
Ну уж нет!!! Я тебя ОЧЕНЬ ждала!
Цитата
Пора составить план дальнейшего окрасотуливания....
План прям наполеоновский! Блин, стыдно такое писать, когда ем шоколадку сейчас)))
Цитата
...(сейчас упорно занимаемся зачатием)...
Ой А почему ты не устроилась никуда работать перед этим делом, чтоб декретные заработать?
Цитата
поэтому тренировки невозможны...в общем, поищу инфу по Инету, что можно, чтобы без ущерба, если что...
Я думаю, что есть такое. У меня на стародавнем диске есть фитнес для беременных. А сейчас уж такого добра должно хватать. А вообще, я бы мнение компетентных людей почитала-послушала. Кто-то чуть ли не до родов и в тренажёрку ходит. Может, тебе на плавание походить?
Цитата
5. Записаться на массаж
Я тоже хочу устаканить всё с работой и походить на массаж... Так, в планах. А это для мотивации. Глядя на эту девушку про тебя вспомнила...
Ты будешь ОЧЕНЬ красивой мамой двоих деток!
Лучший способ предсказать своё будущее – стать его создателем Выбор пищи - это выбор судьбы Каждый живёт в том мире, который он создал своими мыслями Любовь - это то, что делает нас богами Самый сексуальный изгиб на твоём теле - это твоя улыбка :) Мой дневничок
Блин, стыдно такое писать, когда ем шоколадку сейчас)))
Тебе то можно!
Цитата
Ой
Цитата
А почему ты не устроилась никуда работать перед этим делом, чтоб декретные заработать?
Потому что муж не разрешил...сказал, что беременная работать не будешь(переживает и страхуется)...хотя...есть у нас тут одна мыслишка...скорее всего он меня к себе (понарошку) устроит
Цитата
А вообще, я бы мнение компетентных людей почитала-послушала. Кто-то чуть ли не до родов и в тренажёрку ходит.Может, тебе на плавание походить?
Сегодня читала информацию по этой теме...к сожалению, большинство пишут, что сильно тут не разгуляешься...вот например,
Если вы занимаетесь вопросом зачатия вплотную и можете оказаться беременной в любой момент, следует исключить всевозможные прыжки, подскоки, а также занятия спортом, чреватые падениями, травмами, ударами в живот. Исключите занятия фитнесом, танцевальный фитнес, каланетику, занятия в тренажерном зале и другие виды спорта с вышеуказанными характеристиками. Плавание Отличный способ укрепить организм и подготовить его к беременности. Кроме того, плаванием можно заниматься на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Но будьте внимательны – обратите внимание на чистоту воды в бассейне. Всевозможные инфекции и бактерии могут не только навредить процессу зачатия, но и сделать его невозможным вовсе. Йога Идеальный спорт для женщин, планирующих забеременеть. Растяжка плюс правильное дыхание – достаточно хорошая помощь будущим мамам. Кроме того, вы научитесь расслабляться, успокоите свои нервы и приведете в порядок мысли, приготовите свое тело для малыша. В йоге существует особое направление – асаны для зачатия, при беременности и после родов. Эти упражнения помогут женщинам, которые по каким-то причинам не могут долго зачать ребенка.
То есть как я поняла, светит пожалуй мне если только йога....ну не особо у меня лежит к этому благородному виду спорта...плавание боюсь...сейчас действительно заразится, раз и обчёлся...даже той же самой молочницей...так что поберегусь лучше, мне ребенок дороже...Я уже смирилась с тем, что временно мне нужно забыть про это дело... Ну если у кого опыт в этом вопросе есть, то буду рада услышать советы, рекомендации, ссылки, литературу
Цитата
А это для мотивации. Глядя на эту девушку про тебя вспомнила...
Спасибки ...Симпотяжка ...мне такие нравятся
Цитата
Ты будешь ОЧЕНЬ красивой мамой двоих деток!
Насенька, надеюсь, верю и жду с нетерпением этого момента
Светочка, привет!!! Не могу сказать, что тебя ждала, т.к. сама пропадала, но когда я на сайте, то всегда тебя жду и скучаю Про спорт, Светик, а мне кажется сейчас для беременных много спорта всякого придумали, я помню у нас в одном фитнес клубе одна девушка-тренер сама была в интересном положении и вела группу беременных девушек что-то типа пилатеса Про погоду тоже очень скучаю по теплу, что за лето в этом году...июль, а тепла все нет Целую, ягодка!!!
Светочка, привет!!! Не могу сказать, что тебя ждала, т.к. сама пропадала, но когда я на сайте, то всегда тебя жду и скучаю
Золотце моё, а как я то тебя всегда жду!
Цитата
Про спорт, Светик, а мне кажется сейчас для беременных много спорта всякого придумали, я помню у нас в одном фитнес клубе одна девушка-тренер
Валюш, вот скорее всего в группу какую нибудь и пойду, а сама я побаиваюсь, вдруг что не так потяну или перетружусь...сначала нужно только заиметь маленькое чудо в животике!
Цитата
Про погоду тоже очень скучаю по теплу, что за лето в этом году...июль, а тепла все нет Целую, ягодка!!![/color][/b]
Погода критична, в моём понимании ...я такого непредсказуемого лета давно не видела...Даже сегодня пол часа дождь, пол часа солнце...и даже град в одном районе был...Жаль... так ждём этот и такой маленький кусочек лета, и на тебе...ну может август хоть порадует
Обнимаю тебя крепко крепко!
Картинка супер...Такая растяжка у девочки...а какое при этом умиротворение на лице...ни капельки усилий, всё в кайф...а природа на заднем плане....ммммм...
Светульчик!!! Я тоже ни каким силовым спортом не занимаюсь, не танцами, не в спортзал не хожу, бегаю только в удовольствие, растяжка и все))) но мне до зачатия еще далеко)) План отличный!!!!!!
Светульчик!!! Я тоже ни каким силовым спортом не занимаюсь, не танцами, не в спортзал не хожу, бегаю только в удовольствие, растяжка и все))) но мне до зачатия еще далеко))
Сашуль, пусть у нас всё получится! Потом будем радовать друг друга новостями о том, у кого,что брыкается в животике Спорт повременю пока, зачатие интересная штука, можно оказаться беременной в любой момент...а там поищу группу какую по фитнесу для беременных...а может гулять буду больше
В общем то пришла отчитаться...но, особо и нечем отчитываться то...Решила сегодня почистить организм ивесь день ела кефир с гречкой...ушло где то 150гр гречи сухой и 500 гр кефира...вес 56 ...пила много чая и немного воды
Сегодня произошло приятное для нашей семьи событие ...мы получили профессиональные фотографии наконец то...мне всё понравилось, фотограф умничка...показала всё что можно и любовь, и свадебно-фуксиевое настроение, и прекрасную природу, и эмоции гостей...в общем, огромное ей спасибо
Сходила наконец то обналичила бонусы в Летуале...взяла на пробу шампунь и кондиционер для окрашенных и ослабленных волос (решила попробовать фирму новую... написано на натуральных компонентах, без парабенов, нефтепродуктов и так далее), потом мицеллярную водичку и дезодоранты спреи (у меня закончились) и на оставшиеся бонусы с добавкой купила фруктовую маску одноразовую, которую собственно сегодня и сделала...мне очень понравилась...кожа на лице стала мягкая и шелковистая и сама маска с таким приятным фруктовым ароматом...
После четырех, схватив подружку в охапку и уловив кусочек хорошей погоды (что в это лето так важно ) мы пошли гулять на Набережную...народу было тьма...такое ощущение, что никто не работает или сегодня какой то праздник...хотя я приятно была удивлена количеством активных людей...кто на роликах, кто на велосипедах...
День закончила скидыванием фото на компьютер и написанием небольшого поста с искренней благодарностью всем тем, кто вложил в нашу свадьбу кусочек своей души...
Пусть завтра будет такой же «хорошо погодный» день, как и сегодня!
На сайте затишье по дневникам красоты...Девчули мои любимые, вы где?
Сегодня ездила на массаж ручной, он хоть и дороже, чем банками, но зато всё тело...мне очень понравилось...буду, по возможности раз в неделю ходить...надо делать диспорт, но я пока побаиваюсь, дождусь КД и сделаю тогда...а уж если вдруг произойдёт чудо, то значит судьба и подождёт моя «красота» немножечко))))
После массажа погуляли немного по парку, зашли в кафе, попили вкусного чая... и пошли к подруге пить её вкусный чай)))...Муж снова принес мне бонусный чек с Летуаля...аж на 3500...у меня сразу зачесались ручки и захотелось побежать в магазин, снова покопаться в огромном количестве косметики...но, сначала, нужно решить что мне необходимее...хочется мурчать от удовольствия... Завтра поеду наконец то стричься и краситься...хочу обстричь все концы тоненькие, хотя и несечёные и обновить цвет Надеюсь погода не совсем подведёт...
Отчёт за 16.07.15
греча с кефиром 7 ст.л кефир 400мл рыбное суфле (175гр), салат из 1огурца и 2 помидор+ч.л. оливк.масла
Из процедур ванночка для ног с можжевеловой солью, массаж
Забыла написать, вес на утро был 54,5...отвес 1,5...незнаю что это? То ли весы врут, то ли очищающий день вывел всю воду...завтра посмотрим какая будет цифра
Весьма смелый! И питание упорядочить, и воду пить, и массаж, и процедуры...
Цитата
Потому что муж не разрешил...сказал, что беременная работать не будешь(переживает и страхуется)
Ну, если есть возможность, то и пусть. Но мне бы, например, без своего дохода было бы некомфортно.
Цитата
Сегодня читала информацию по этой теме...к сожалению, большинство пишут, что сильно тут не разгуляешься...
Ну, может быть. Но беременная - не больная. Не ваза хрустальная всё же. В йоге тоже можно упасть. Да вообще, и на улице упасть можно. Как-то это слишком. Есть видео для беременных, есть и тренера где-то, проводят треньки для беременных. Если хочешь, то всё можно найти и делать.
Цитата
На сайте затишье по дневникам красоты...Девчули мои любимые, вы где?
Работають все)))
Цитата
..Муж снова принес мне бонусный чек с Летуаля...аж на 3500...
Это что за бонус такой! А я на бонусы с Эльдорада купила 2 картриджа для фильтра для воды. Немного халявы, а радостно. Хорошие менюшки!
Цитата(svetluy @ 17.7.2015, 1:19)
..отвес 1,5...незнаю что это?
Так это ж хорошо! Зачем тебе лишнее?
Лучший способ предсказать своё будущее – стать его создателем Выбор пищи - это выбор судьбы Каждый живёт в том мире, который он создал своими мыслями Любовь - это то, что делает нас богами Самый сексуальный изгиб на твоём теле - это твоя улыбка :) Мой дневничок
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
Светуль, привет! Ты так скромно питаешься Ты считала, сколько у тебя калорий в день выходит? Очень понимаю про Летуаль Намеренно обхожу в последнее время такие магазины, ибо постоянно мне что-то там надо Надумала уже, что купить?
Настюля доброй ночи ...я, как всегда ночной житель
Цитата
Весьма смелый! И питание упорядочить, и воду пить, и массаж, и процедуры...
Да ужжжж...ещё его надо постоянным сделать
Цитата
Ну, если есть возможность, то и пусть. Но мне бы, например, без своего дохода было бы некомфортно.
Настюш, мне было бы некомфортно если бы мои предыдущие работы давали какую то супер финансовую стабильность и доход, или начальство было обалденное...то есть если бы меня работа завлекала по каким либо параметрам...на данный момент муж даёт мне на личные расходы в раз больше, чем я зарабатывала...так что я не чувствую себя некомфортно
Цитата
Ну, может быть. Но беременная - не больная. Не ваза хрустальная всё же.
У кого как протекает беременность...всё индивидуально...бывает и как ваза когда женщины почти всю беременность лежат в кровати...риск дело личное
Цитата
В йоге тоже можно упасть. Да вообще, и на улице упасть можно. Как-то это слишком.
Это понятно...но соотношение упасть и соотношение риска в определённых видах спорта совершенно разное...упасть это нечто непредсказуемое, а спорт это личный риск, который ты сама выбираешь и ответственна за это...я подхожу к этому вопросу серьёзно
Цитата
Есть видео для беременных, есть и тренера где-то, проводят треньки для беременных. Если хочешь, то всё можно найти и делать.
Хочу...поэтому и искала все эти дни оптимальный вариант для себя в этом плане
Цитата
Работають все)))
Настён, вспомни старые времена ....и работа была не помеха ...девочки вели дневнички почти каждый день...и я не исключение конечно...скучаю по тому времени...
Цитата
Это что за бонус такой!
Сейчас проходит акция до конца июля...покупаешь продукцию и 40% стоимости покупки возвращается обратно
Цитата
Так это ж хорошо! Зачем тебе лишнее?
Незачем...но за эти три дня своего отсутствия наела всё обратно ...
Светуль, привет! Ты так скромно питаешься Ты считала, сколько у тебя калорий в день выходит
Привет Юляш ...Да у меня день на день не приходится...то мало, то слишком много В общем, надо искать золотую середину
Цитата
Очень понимаю про Летуаль Намеренно обхожу в последнее время такие магазины, ибо постоянно мне что-то там надо Надумала уже, что купить?
Я тоже обхожу стороной ...а то точно что нибудь да прихвачу...это женская натура... Пока не купила...думаю, завтра пойду...потому что акция скоро закончится
Здравствуйте милые, дорогие сердцу красотули, здравствуй мой любимый и так тянущий к себе сайт, здравствуйте Валентин, горячо обожаемый и премудрый бог сайта!
У меня непонятные, жизненные смены настроения ...непонятные депрессии и обжорства... Все три дня ела, одновременно ругала себя за это и ела...и думала, думала...почему? И...думаю, причина в том, что я так привыкла заниматься хоть каким то спортом, что большое количество времени без него, загнали меня постепенно в эти рамки депрессионнного настроения...
Как итог, искала подходящий вариант физической активности и всё таки решила остановиться на степпере, как у подруги, только который не с таким большим поворотом ручки...Самое главное, что как раз на него была 40% скидка...ура...это была судьба...Озвучив мужу своё сильное хотение приобрести это чудо техники, он незамедлительно согласился ехать его покупать...обожаю тебя любимый! Сегодня вечером уже опробовала...пока всё устраивает...надеюсь питание моё наладится...
Что ещё? Сходила подстриглась и покрасилась...решили в следующий раз выбрать ещё темнее оттенок...а то корни получились более светлого оттенка, чем по всей длине... Купила наконец то толстовку, правда тонкую, надо потеплее приобрести и курточку под «военный стиль», как выразился муж ...а мне нравится ...
Отчёт за 20.07.15
салат из капусты, кофе с ч.л. сахара овощи с рисом, чуток марин. грибов, 2 вял.персика 2 вял. персика с чаем тушеная брокколи
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
6.7.2015, 2:21
...Симпотяжка 
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих