Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Colibri-14]

А как шкодит?

Ой, у него сейчас возраст такой, надо все, сразу и желательно то, что брать не следует. Залезает везде, на стулья, с них на стол, на подоконник, глаз да глаз за ним. А если что-то не поего, то такого задаст.

Муж месяц в командировке, говоришь. Ого! Я бы тоже скучала

Да уж.... Хоть и были в разлуке 3 месяца пока я с малышом лежала - это другое, огда ни о чем и не думалось, а сейчас думается и скучается сильно-сильно

Катюша, привет!!! Пришла знакомиться!!! Я Люба Желаю твоей семье - здоровья!!! Дружишь ли ты со спортом?

Спасибо, Любаш. Очень приятно познакомиться.
Со спортом сейчас все очень печально. Максимум - это зарядка по утрам. Меня это очень расстраивает. Я люблю когда тело гибкое, в форме. В школьные годы занималась танцами, в студенчестве играла в волейбол за институт, после еще до рождения детей регулярно ходила на фитнесс и на восточные танцы, а сейчас, ну никак не могу выкроить время Тело просит движения. Надо срочно что-то решить.

Отчетик накатать за сегодня надо.
завтрак: кофе, каша кукурузная, 2 горячих бутерброда с ветчиной и сыром.
обед: черный чай с сахаром и песочное печенье штук 5.
ужин: макароны, куриная котлетка, половина свежего огурца, чай черный с сахаром и печенье с суфле 2 шт.
Итого - я плохая девочка сегодня. Только водички пила много .

Я все думаю как лучше почистить организм. Одна знакомая рекомендует пропить лактофильтрум, очень хвалит. Но меня как то смущает. Может каким-то НЕ лекарственным образом лучше будет. И вообще надо свести к минимуму употребление лекарств.

[NewLove]

Ой, у него сейчас возраст такой, надо все, сразу и желательно то, что брать не следует. Залезает везде, на стулья, с них на стол, на подоконник, глаз да глаз за ним. А если что-то не поего, то такого задаст.

У меня как раз такое начинается!!! думаю, что дальше будет еще интереснее...моему 1,2 г.

Спасибо, Любаш. Очень приятно познакомиться.
Со спортом сейчас все очень печально. Максимум - это зарядка по утрам. Меня это очень расстраивает. Я люблю когда тело гибкое, в форме. В школьные годы занималась танцами, в студенчестве играла в волейбол за институт, после еще до рождения детей регулярно ходила на фитнесс и на восточные танцы, а сейчас, ну никак не могу выкроить время Тело просит движения. Надо срочно что-то решить.

Какая ты молодец была, значит у тебя есть вкус к спорту и большой потенциал...все обязательно получится.Катюш, тебе надо начинать. Я 3 месяца назад начала делать по 10 раз: приседания, пресс, наклоны. Начала специально с такого маленького количества, потому что больше не могла:( Потихоньку - потихоньку...теперь я делаю по 50 раз эту упражнения и еще некоторые добавила.

Отчетик накатать за сегодня надо.
завтрак: кофе, каша кукурузная, 2 горячих бутерброда с ветчиной и сыром.
обед: черный чай с сахаром и песочное печенье штук 5.
ужин: макароны, куриная котлетка, половина свежего огурца, чай черный с сахаром и печенье с суфле 2 шт.
Итого - я плохая девочка сегодня. Только водички пила много .

Тебе бы поменять ужен с обедом и фруктиков добавить....и все будет отлично

Я все думаю как лучше почистить организм. Одна знакомая рекомендует пропить лактофильтрум, очень хвалит. Но меня как то смущает. Может каким-то НЕ лекарственным образом лучше будет. И вообще надо свести к минимуму употребление лекарств.

Давай договоримся о разгрузочном дне!!! мне удобно в субботу. Ты как?

[svetluy]

Давай договоримся о разгрузочном дне!!! мне удобно в субботу. Ты как?[/color]

Девули на чём разгруз хотите устроить? А может я подумаю и к вам пристроюсь

[dekarta11]

Катюша приветики!! Я Маргаритка! Мне 24, вес 50-55.

Знаешь, я тоже постоянно как хомячек что-то постоянно жую. Жувала)))

Но вот стал загруз на работе и думать о еде я перестала. Выходит я завтракаю в 6:30 утра чай с чем нить, на работе много пью, мало ем. Обед немного еды) Вечер - часов в 18 все что угодно, потом много пью.

И знаешь организм привыкает. Мой совет: кушать чуть чуть меньшими порциями. Я вот на 2 раза делила. Не то чтобы в 2 раза меньше есть, а чаше но меньше. Допустим бутера не 2 штуки за раз а один. Второй через час. Постепенно позже есть расхочется и будешь наедаться малым. А пить очень очень много надо. Организм заполнен и не чувствует голода. Я пить стала из-за цистита. Постоянно чай, травки. Теперь не могу без них. Надеюсь помогла хоть советом))))

Заходи в гости!!!

[Colibri-14]

Давай договоримся о разгрузочном дне!!! мне удобно в субботу. Ты как?[/color]

Мне без разницы когда. На чем будем? На кефирчике? Я беру биобаланс кефирный, мне его пить приятнее. В тот раз брала 1%. А вот если будет 2,5% не страшно??

Девули на чём разгруз хотите устроить? А может я подумаю и к вам пристроюсь

Конечно, дорогая, присоединяйся. Втроем - веселее.

[Onishka]

Мне без разницы когда. На чем будем? На кефирчике? Я беру биобаланс кефирный, мне его пить приятнее. В тот раз брала 1%. А вот если будет 2,5% не страшно??


Конечно, дорогая, присоединяйся. Втроем - веселее.

и я с вами, я обычно до часов 3-х пью 2.5 % а потом 1% так что скажите когда затаривать кефир

[aLissanka]

КАТЯ, ПРИВЕТ! С ДОМИКОМ ТЕБЯ!!!!



Пусть в нем все удаётся и получается! И нужный вес легко и приятно достигается
ты очень сильная и цельная) Такое пережить Пусть тебя и твоих малышей в будущем ждёт все только светлое и доброе)
С разгрузиком - отличная идея! Ты же сейчас не кормишь?

[Colibri-14]

и я с вами, я обычно до часов 3-х пью 2.5 % а потом 1% так что скажите когда затаривать кефир

Сашунь, присоединяйся. Кефирчиком можешь уже завтра закупаться. В субботу РАЗГРУЗ!!!!!!!
Я тааак боюсь сорваться. Вот думаю, может творожка обезжиренного на всякий случай припасти??

[b]КАТЯ, ПРИВЕТ! С ДОМИКОМ ТЕБЯ!!!!

С разгрузиком - отличная идея! Ты же сейчас не кормишь?

Спасибо! Присоединиться не хочешь?
Я уже давно не кормлю.

Я как обычно на бегу пишу.
Отчетик за вчера:
завтрак - какша манная, кофе, печенюха.
обед - чай зеленый, макароны, куриная котлета, огурец свежий
ужин - тушеная картошка, свежий огурец, свежий помидор (лучше бы его не ела, никакой натуральности в нем не почувствовала) печенье суфле в шоколаде 2 шт.
воды 1,5 л

Сегодня:
завтрак каша пшенная, бутер с сыром и слив.маслом, кофе.
обед - бифидок 1 стакан, печенье 3 шт.
перукус орехи и сухофрукты.
ужин плов, чай зеленый, рогалики 3 шт.
сейчас перед сном стакан йогурта пью.

[Богиня :)]

Ухты, какие вы молодцы. Мне прям тоже захотелось разгруз в субботу устроить, но не буду.
Катюш, я одно время к диетологу ходила с еще несколькими сотрудницами, так нам давали разгрузы на выбор раз в неделю. И среди них был кефир 1.5 литра и 5.яблок. И был еще кефир или любая другая несладкая кисломолочка и 100-200 грамм творога нежирного, так что смело купи творога на всяк случай или яблок. Можно было еще чай, кофе сколько хош, без сахара и до 3х чашек кофе с молоком. Все бабье шикарно похудело.

[Colibri-14]

Ухты, какие вы молодцы. Мне прям тоже захотелось разгруз в субботу устроить, но не буду.
Катюш, я одно время к диетологу ходила с еще несколькими сотрудницами, так нам давали разгрузы на выбор раз в неделю. И среди них был кефир 1.5 литра и 5.яблок. И был еще кефир или любая другая несладкая кисломолочка и 100-200 грамм творога нежирного, так что смело купи творога на всяк случай или яблок. Можно было еще чай, кофе сколько хош, без сахара и до 3х чашек кофе с молоком. Все бабье шикарно похудело.

Конечно Свет, тебе никаких разгрузов.
За информацию спасибки. Куплю творожок. Боюсь яблоки с кефиром мой желудок не вынесет.

[Лапуля Красотуля]

Катя, приветики)))

и я с вами, я обычно до часов 3-х пью 2.5 % а потом 1% так что скажите когда затаривать кефир

Девчонки, и я с вами))) Хочу дать телу отдохнуть от еды) мне 1-процентный кефир не нравится по вкусу, поэтому, я бы на 2,5 посидела)))

Вот думаю, может творожка обезжиренного на всякий случай припасти??

я б припасла для страховки, калорий там мало-мало))

[Volchonock]

Привет, Катюш!
Я в гости заходила, но про разгрузы ничего скзаать не могу, ни разу такого не делала, так что просто почитала, ознакомилась.

А если тело просит нагрузок, нагрузки и при детях же можно делать. Я помню на ютубе тот же кикбоксинг делала. Там видео минут 10 наверное, дык после него дыхание прилично сбивается. Там много есть коротких роликов, все до 10 минут (ограничения по заливке на ютуб) и есть оооочень насыщенные, я проверяла

Я по мужу скучаю каждый день вечером, но когда он надолго уехал как-то наоборот было неплохо в чем-то, т.к. вместо того времени, что я мужу уделяла, я смогла на себя внимание обратить. Не в смысле красоты, а в смысле - где я, что я и чего я хочу. До этого было 1г 3 мес беготни с Катькой, я на свои потребности подзадвинула. А когда муж в штаты укатил, у меня осталось время, чтобы подумать о собственной жизни. Мне понравилось

[svetluy]

Катенька доброго вечера дорогая! И так разгруз---присоединяюсь к вам --поддерживаю тебя---на твороге и кефире обезжиренных...Завтра пойду покупать! Дефффчонки вперёд! Кто с нами?

[Colibri-14]

Уххх, какая замечательная компания подобралась. Я честно вначале хотела срулить от разгрузика, но теперь ни-ни. Даже как-то стыдно. Так что завтра разгрузик безо всяких отмазок. В холодильнике заготовлен биобаланс кефирный 1.5 л и пачка творога на всякий.
Легкого нам разгрузика, красоточки!!!

Сегодня я выспалась, в кои то веки был здоровый 7 часовой сон. Так меня сынишка не часто балует.
А вообще у меня сегодня был чудный день, встречалась с подружкой в кафе, скушала вкусняцкий блинчик с гтибным жульеном и латте выпила. А когда пришла домой, у меня мама с малым сидела и отпустила меня в ванну почти на час. Как я по ней соскучилась. Я регулярно раз в неделю принимаю ванну со всякими масочками, скрабиками, журнальчик читаю, отдыхаю, расслабляюсь. Муж привык, что для меня это время святое. А пока его нет, с ванной стал напряг. Так вот сегодня отвела душу, и скрабиками потерлась, и масочки сделала и на мордаху и на декольте и на волосы. А кстати вчера покрасила хной и басмой. Вышла с ванной другим человеком. Даже удивительно, что могут сделать вода, пенка и ароматные маслица.
Девочки, вам отвечу позже, с планшета не цитируется.

[Colibri-14]

Девы, вопрос - а как быть с водой? Ее можно/нужно пить в разгруз?

[aLissanka]

КАТЯ, ПРИВЕТ))))



Удачного разгрузика вам всем, девчонки!
Кать, воду можно и нужно пить для ускорения метаболизма и вымывания шлаков
А буфер в виде творожка - вообще классно

Спасибо! Присоединиться не хочешь?

не, спасибо) не сейчас

завтрак каша пшенная,

ой, тож захотелось) Надо с курагой намутить! Спасибо за идею

А вообще у меня сегодня был чудный день, встречалась с подружкой в кафе, скушала вкусняцкий блинчик с гтибным жульеном и латте выпила. А когда пришла домой, у меня мама с малым сидела и отпустила меня в ванну почти на час.

Ой, как классной! день релакса

[Colibri-14]

Маргаритка, рада знакомству. Забегу в гости обязательно.

Знаешь, я тоже постоянно как хомячек что-то постоянно жую. Жувала)))
Но вот стал загруз на работе и думать о еде я перестала. Выходит я завтракаю в 6:30 утра чай с чем нить, на работе много пью, мало ем. Обед немного еды) Вечер - часов в 18 все что угодно, потом много пью.

В том то и беда, что я сижу дома и постоянно тусуюсь в кухне, а там всегда есть что захомячить.

Мой совет: кушать чуть чуть меньшими порциями. Я вот на 2 раза делила. Не то чтобы в 2 раза меньше есть, а чаше но меньше. Допустим бутера не 2 штуки за раз а один. Второй через час. Постепенно позже есть расхочется и будешь наедаться малым. А пить очень очень много надо. Организм заполнен и не чувствует голода. Я пить стала из-за цистита. Постоянно чай, травки. Теперь не могу без них. Надеюсь помогла хоть советом))))

Порции у меня маленькие. Вот что-что , а желудок не растянут, это радует. А воды да, надо побольше. Работаю над этим.

Удачного разгрузика вам всем, девчонки!
Кать, воду можно и нужно пить для ускорения метаболизма и вымывания шлаков
А буфер в виде творожка - вообще классно

Спасибочки! В этот раз я точно не сорвусь.
А кашки я люблю. С детишками это легко входит в привычку. Уже не представляю себе другого завтрака. Ночью или под утро, когда малого кормлю заливаю все в мультиварочку и с утра кашка сама готова. А в Юрино детство ранне приходилось стоять по полчаса у плиты и мешать, а дите в это время что угодно могло натворить.

А если тело просит нагрузок, нагрузки и при детях же можно делать. Я помню на ютубе тот же кикбоксинг делала. Там видео минут 10 наверное, дык после него дыхание прилично сбивается. Там много есть коротких роликов, все до 10 минут (ограничения по заливке на ютуб) и есть оооочень насыщенные, я проверяла

Да, Галя, надо срочно что-то придумать. Я обычно делала весь комплекс, а он минут 40 не меньше. Не знаю будет ли толк от отдельных упражнений. Малой, знаешь ли глубоким сном не отличается, и в его дневной сон я стараюсь что-то сделать на кухне, ну или в тырнете сижу возле него, чтоб если что подкачать. Пока у меня утренняя зарядка и в течение дня упры для пресса. Надо еще попой заняться, а еще руками, и спиной. Боже, как же она болит.

[Onishka]

Девы, вопрос - а как быть с водой? Ее можно/нужно пить в разгруз?

Водичку обязательно)))

Ой хорошо, что я зашла, а то подписалась на разгруз и забыла ))))) завтра я с вами!!! утречком только надо будет в магазин пробежаться

Как иногда мало надо, душ и забота о себе !!!!

[Vera]

Катюша, привет тебе в новом домике, я попозже присоединюсь))

Цитата
Силы воли у меня нет

Хорошо, Катя, а что есть?! icon_mrgreen.gif

Сила есть, воля есть, силы воли нет)))

[NewLove]

Катюш!!! Я с тобой, я разгружаюсь...я не забыла!!! Моя моральная поддержка рядом!!!!!!