Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Ленуся Климова]

Здравствуйте, обитатели Красотули и наш любимый ВОЛШЕБНИК ВАЛЕНТИН!
Вот уже третий раз я возвращаюсь. Каждый раз я тут находила понимание и колоссальную поддержку. Каждый раз я вместе с вами я добывалась значительных результатов. Вот и теперь совершенствоваться я решила вместе с вами. Причиной этого стало, то что в возрасте 26 лет я выгляжу лет на 35-40. Поползли морщины, цвет кожи просто ужасный. Вот и решила начать правильный образ жизни.
Для этого я уже целых три дня стараюсь есть только полезную пищу. Не забываю также и о спорте. Правда, это пока минимум.
Цель: Избавить себя от шлаков и нескольких лет... Так же как-то решить проблему с "гусиными лапками".

Для этого: Исключить жаренную пищу;
В рацион добавить больше свежих овощей и фруктов.
Больше бывать на свежем воздухе;
Делать разные маски-примочки...

Да, еще прочитала о волшебной смеси мед+корица. Кто-то уже может пробовал? Поделитесь, пожалуйста, результатами.
И может подскажете, как хоть немного минимизировать проявление "гусиных лапок".

[Ленуся Климова]

Короче, не знаю как бороться с жизненными соблазнами... О, боги, дайте мне сил... Муж целый вечер вкусняшками соблазняет... Вот и сейчас решил блинчиков пожарить... Садюга..

[svetluy]

Причиной этого стало, то что в возрасте 26 лет я выгляжу лет на 35-40. Поползли морщины, цвет кожи просто ужасный.

У меня такое ощущение, что ты преувеличиваешь, прибавив себе аж 10-15 лет...А фоточки не будет?

Для этого я уже целых три дня стараюсь есть только полезную пищу. Не забываю также и о спорте. Правда, это пока минимум.

Во первых, мне кажется это два самых важных пунктика в окрасотуливании ...ведь питание и спорт---основа успеха...Каким спортом занимаешься?

Мой муж целый вечер вкусняшками соблазняет... Вот и сейчас решил блинчиков пожарить... Садюга..

И мой такой же...жуткий поглотитель вкусняшек...Но как говорит моя любимая Насечка, пока мы не поймём, что эти вкусняшки- на самом деле не вкусняшки, а здоровая еда---вот это на самом деле и есть вкуснотень...а так постоянно будем срываться...Я очень стремлюсь к этому---как Натусик наша пишет---работать с головой надо постоянно...а пока только сила воли и огромное желание плавно переходящие в удовольствие от поглощения нормальной пищи!

[Ленуся Климова]

Муж целый вечер вкусняшками соблазняет...

Не соблазнил... Съела яблоко. Запила зеленым чаем... Может и не блинчики, но намного полезней...

[Ленуся Климова]

У меня такое ощущение, что ты преувеличиваешь, прибавив себе аж 10-15 лет...А фоточки не будет?

Так и есть... Многие мне это говорят... Ну не 40, но старше своих родных выгляжу. Фоточку обязательно покажу. Вот только тут надо без косметики. А такие я боюсь в принципе делать

[Ленуся Климова]

И вот она я...

Уже очень хорошо заметно круги под глазами

[svetluy]

И вот она я... Уже очень хорошо заметно круги под глазами

Ленк, а Ленк, ну и как обычно, я не сомневалась, что ты даже очень преувеличила ...Какие 35-40 ...ну ты даёшь....очень милая, загадочная и стройная девушка...Не хватает одного--- мягкости и блеска в глазах, и очаровательной улыбки...А так по мне дак у тебя проблем с весом ну вообще никаких...сколько ты сейчас весишь и какой твой рост?...По поводу тёмных кругов---тоже вглядывалась, вглядывалась----не нашла

[Ленуся Климова]

Ленк, а Ленк, ну и как обычно, я не сомневалась, что ты даже очень преувеличила

очень милая, загадочная и стройная девушка

Спасибо!!!

мягкости и блеска в глазах

Да, эта проблема есть. Говорят, для того что бы хорошеть женщине нужно постоянно быть влюбленной. А мне как-то в этом плане не везет.

и очаровательной улыбки...

а вот улыбаюсь я часто. только на фото это часто похоже на оскал

А так по мне дак у тебя проблем с весом ну вообще никаких

Ну, фотке этой уже полгода... Немножко надо подтянуть... На попе появился целлюлит...

сколько ты сейчас весишь и какой твой рост?

Рост у меня от 159 до 164 каждый раз новые данные... Но я считаю 163 см. может и меньше. Вес... Когда последний раз становилась на весы было уже много. Вот теперь и боюсь... Думаю, немножечко поведу здоровый образ жизни, что бы не сильно расстраиваться. Мой идеальный вес - 57 кг. Мой недавний вес 60-61 кг. У меня есть проблема, что при похудении у меня в первую очередь сползают все жиры с лица. И если тело в норме, то лицо узника концлагеря. Так что диеты мне не подходят. Буду больше упор делать на спортивные упражнения.

[Ленуся Климова]

Утро началось с меда+корица ("волшебная" смесь ), салатика здоровья (вроде так он называется):
Морковка+2 яблока+1 ч. л. меда+2 ст. л. сливок
И каша из смеси хлопьев (овсяные, пшеничные, ржаные и др.) + 1 ст. л. хлопьев ростков пшеницы (хотя нужно 2 - но не могу я себя заставить аж 2)
Зеленый чай.

Планирую:
Пресс: 9 подходов
Приседания: сколько смогу, но не меньше 30

[Onishka]

Привет!
Давай знакомиться, меня зовут Александра!!!
Хорошая фотка, чуть больше блеска в глазах и вообще неотразимая

[Valentin]

И вот она я...

Хорошенькая...

Уже очень хорошо заметно круги под глазами

И фантазерка такая!!

Очень приятно видеть Вас на форуме, Лена, тоже думаю, что общение на форуме, ведение дневничка, принесет Вам успех и много пользы!!

[Ленуся Климова]

Привет!
Давай знакомиться, меня зовут Александра!!!

Здравствуй. Очень приятно тебя здесь видеть. Кстати, твой дневник и побудил меня снова здесь зарегистрироваться.

чуть больше блеска в глазах и вообще неотразимая

Над этим работаю.

[Ленуся Климова]

Здравствуйте, Валентин! Всегда радовала Ваша хорошая традиция посещать дневнички.

Хорошенькая...

Спасибо!

Очень приятно видеть Вас на форуме, Лена, тоже думаю, что общение на форуме, ведение дневничка, принесет Вам успех и много пользы!!

Мне тоже очень приятно. Здесь всегда можно почерпнуть много полезного и интересного.

[Valentin]

Здравствуйте, Валентин! Всегда радовала Ваша хорошая традиция посещать дневнички.

Спасибо!

Значит, теперь точно все получится!!

Мне тоже очень приятно. Здесь всегда можно почерпнуть много полезного и интересного.

[LooLoo]

Леночка, привет! Я Юля, и я хочу тебе сказать, что ты прелесть какая хорошенькая. И почему это такие милые, симпатичные и сразу видно, что хорошие и душевные девочки себя так критикуют? Ведь часто случается. Какие 40 лет, ну ты что.....юная совсем и милая. У меня тоже, кстати, такая история, лицо худое, шея и плечи, сразу лишний вес не замечается. Впрочем, у тебя не критичный вес совсем. Желаю тебе успехов на Красотуле, и вообще успехов на пути к красоте и счастью, на пути к мечте...

[svetluy]

Говорят, для того что бы хорошеть женщине нужно постоянно быть влюбленной.

Леночек приветики моя хорошая!
В первую очередь дорогая нужно самой себя полюбить!!! Попробуй и увидишь как всё вокруг начнёт меняться!!!!

только на фото это часто похоже на оскал

Опять уверена, что преувеличиваешь...я тебя по попе накажу скоро!!!

На попе появился целлюлит...

Массаж и спорт лучшие помощники!

Рост у меня от 159 до 164

Я валяюсь Типа то усыхаешь, то растёшь

Мой идеальный вес - 57 кг. Мой недавний вес 60-61 кг.

Ну и проблему ты себе нашла...Вот тебе проблема---мой рост 155см и на данный момент я вешу 57 кг...вот это проблема и идеальным весом я для себя считаю 48кг...так что мне ещё потеть и потеть...а твои 3-4 лишних кг убегут быстро!

У меня есть проблема, что при похудении у меня в первую очередь сползают все жиры с лица. И если тело в норме, то лицо узника концлагеря.

Ленуська, считай меня сумашедшей , но одно из самых крутых событий в моём похудении было именно то, что лицо стало как ты описываешь, худое, с ярко выделенными скулами...мне так нравилось просто пипец...ажжж выть хочется, когда вспоминаю, и кто бы мне что не говорил, я смотрела в зеркало и была счастлива...Так что в данном вопросе я наоборот была бы рада ТАКОМУ ЛИЦУ!!! Кстати, моя любимая Анжелина Джоли почему многим не нравится, потому что сейчас она очень худая...а для меня она просто прекрасна! Так что как говорят на вкус и цвет хозяина нет!!!

Утро началось с меда+корица

А вот об этом поподробнее

Планирую:

Выполнила?

Пресс: 9 подходов

9 подходов разных- ну типа нижний, верхний, боковой пресс?

[@nn@1803]

Привет! Я Аня!

Ленк, а Ленк, ну и как обычно, я не сомневалась, что ты даже очень преувеличила ...Какие 35-40 ...ну ты даёшь....очень милая, загадочная и стройная девушка...Не хватает одного--- мягкости и блеска в глазах, и очаровательной улыбки...

Мне кажется, что отдых, позитивный настрой и правильное отношение к себе здесь помогут в борьбе за блеск в глазах и лучезарную улыбку...
Просто устала....

Хорошенькая...

И фантазерка такая!!

Вот под каждым словом подписалась!

[Onishka]

Приветик Леночка

Здравствуй. Очень приятно тебя здесь видеть. Кстати, твой дневник и побудил меня снова здесь зарегистрироваться.


Над этим работаю.

Мой дневник?! а если не секрет, почему ? приятно аж жуть
а ты любишь себя?

[Ленуся Климова]

Здравствуйте, девоньки и наш прекраснейший Валентинчик.

Ну вот можно я за вчера-сегодня отчетик делать не буду. Ну очень я была плохой девочкой
Скажу, что только не забыла об упражнениях.

Значит, теперь точно все получится!

По другому и быть не может.

Я Юля, и я хочу тебе сказать, что ты прелесть какая хорошенькая.

Здравствуй. Рада тебя видеть у себя.
Спасибо на добром слове.

У меня тоже, кстати, такая история, лицо худое, шея и плечи, сразу лишний вес не замечается

У меня немного не так работает Если полнею - лицо полнее в первую очередь. Оно же и худеет в первую очередь.

Леночек приветики моя хорошая!

Приветик, моя хорошая
Люблю я себя только вот какой-то особенной любовью.

Я валяюсь d030.gif d030.gif d030.gif Типа то усыхаешь, то растёшь

Да вот представь. Такой сложнейший параметр не могут измерить. В каждого разные данные. Но пускай будет 163. Не столь важно.

А вот об этом поподробнее

Каждый вечер готовлю себе такой коктейль. 1 или 2 ч. л. корицы заливаю 1 стаканом кипятка. Только стараюсь хорошенько размешать, что бы без комочков. Хотя я безумно люблю корицу, но в этом случае не всегда могу спокойно поглотить. Когда остынет до градусов 30 добавляю мед. Количество меда завысит от количества корицы. Но пропорция должна быть 2:1. 2 ч. л. корицы - 1 ч. л. меда. Советую начать с 1 ч. л. корицы. 1/2 стакана выпить перед сном, вторую утром натощак за 30 мин до еды.

Привет! Я Аня!

Привет, Анютчка.

Мне кажется, что отдых, позитивный настрой и правильное отношение к себе здесь помогут в борьбе за блеск в глазах и лучезарную улыбку...
Просто устала....

Не совсем. Я очень впечатлительный человек. Расстраиваюсь по мелочи.

[Ленуся Климова]

Приветик Леночка

Привет-привет

Мой дневник?! а если не секрет, почему ? приятно аж жуть

Может и покажется смешным, но читая твой дневник (что и так меня очень завлек), наткнулась на место, где рассказывала о непрекращающейся уборке в доме. Подумала: ТАК ЭТО ЖЕ Я
Такая же вечная рутина.