НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Как пользоваться весами, весы не работают, разный вес на весах, скачки веса, Иллюзии при измерении веса: как правильно пользоваться весами
Рейтинг 5 V
Olenna
сообщение 22.11.2013, 21:46
Сообщение #1


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 707
Регистрация: 26.10.2013
Пользователь №: 31943



План на сегодня таков
- 4 иллюзии при измерении веса.
- Физиологические причины этих иллюзий.
- Как максимально точно измерить вес, как правильно пользоваться весами.

Комментарии и вопросы приветствуются!



1. При измерениях раз в неделю вес растет, а на самом деле падает.
Пусть в ВС1 (воскресенье 1ой недели) вес девушки - 55,0 кг
А в ВС2 - 55,4 кг.
Кажется что вес растет, привес 400гр.
А что могло происходить на самом деле?

Средненедельный вес 1ой недели равен 55,0 кг
Средненедельный вес 2ой недели равен 54,6 кг
На самом деле девушка отвесила 400 гр.
Но она измеряла вес раз в неделю и думает, что прибавила 400 гр. Она увеличивает дефицит калорий, подсаживает обмен веществ и начинает прибавлять на самом деле.



2. При измерениях раз в неделю вес падает, а на самом деле растет.
Пусть в ВС1 вес девушки - 55,4 кг
А в ВС2 - 55,0 кг.
Кажется что вес уменьшился, отвес 400гр.
А что могло происходить на самом деле?

Средненедельный вес 1ой недели равен 55,2 кг
Средненедельный вес 2ой недели равен 55,6 кг
На самом деле девушка привесила 400 гр.
Но она измеряла вес раз в неделю и думает, что сбросила 400 гр. Продолжает следовать своей "эффективной" диете и продолжает набирать вес.



3. При измерениях каждый день кажется, что вес падает, а на самом деле он растет.
Пусть
ПН1 56,0 кг
ВТ1 55,5 кг Ура, 500 гр отвес!
СР1 55,0 кг Ура, 500 гр еще отвес!
ЧТ1 54,5 кг Ура, 500 гр отвес! Просто супер!
ПТ1 54,0 кг Ура, 500 гр отвес! Обожаю эту диету!
СБ1 53,5 кг Ура, 500 гр отвес! Я такая счастливая
ВС1 53,0 кг Ура, 500 гр отвес! Я сбросила 3 кг!
ПН2 55,0 кг Ну привесила, ну и что, ведь сбрасывала же по пол кило в неделю, надо просто продолжать.
ВТ2 54,9 кг Ура, небольшой - но отвес, я была права что надо продолжать!
СР2 54,8 кг Вес продолжает идти вниз!
ЧТ2 54,7 кг Еще 100 гр отвес!
ПТ2 54,6 кг Ура, великолепная диета!
СБ2 54,5 кг Я такая молодец!
ВС2 54,4 кг Все идет просто замечательно!

А что происходит на самом деле, без этих эмоциональных оценок?

Средненедельный вес 1ой недели равен 54,5 кг
Средненедельный вес 2ой недели равен 54,7 кг
На самом деле девушка привесила 200 гр.
Но думает, что диета "супер", она ведь потеряла на ней 3 кг за неделю! Продолжает следовать этой своей "эффективной" диете и продолжает набирать вес.



4. При измерениях каждый день кажется, что вес растет, а на самом деле он падает.
Пусть
ПН1 56,8 кг
ВТ1 56,9 кг О нет, опять привес.
СР1 57,0 кг Вес все больше и больше.
ЧТ1 57,1 кг Надо меньше жрать!
ПТ1 57,2 кг Я все прибавляю и прибавляю.
СБ1 57,3 кг Еще чуть чуть и я точно снижу калорийность.
ВС1 57,4 кг О ужас, снова привес.
ПН2 55,0 кг Ура! Какой отвес огромный!
ВТ2 57,6 кг О нет, это был глюк весов, стало больше, чем было...
СР2 57,6 кг Отвеса нет...
ЧТ2 54,5 кг Ура, снова, может и не глюк?
ПТ2 57,6 кг Нет, все-таки глюк.
СБ2 57,6 кг Ну хоть привеса нет.
ВС2 57,7 кг Опять привес! Я прибавила 2 кг за 2 недели... Все, снижаю калорийность!

А что происходит на самом деле, без этих эмоциональных оценок?

Средненедельный вес 1ой недели равен 57,1 кг
Средненедельный вес 2ой недели равен 56,8 кг
На самом деле девушка отвесила 300 гр.
Но думает, что ест слишком много, увеличивает дефицит калорий, подсаживает обмен веществ и начинает прибавлять на самом деле.
Почитать про обмен веществ smile.gif.



Почему такое происходит?
Весы точные, весы невинны. Просто физиология человека такова, что вес меняется ежедневно.
За счет следующих факторов:
1. Вода в тканях: изменения за сутки до 4 кг.
2. Пища в пищеводе: изменения за сутки до 3 кг.
3. Мышечная ткань: изменения за сутки в минус до 500 гр, изменения за сутки в плюс до 200 гр.
4. Жировая ткань: изменения за сутки в минус до 100 гр, изменения за сутки в плюс до 300 гр.



Как максимально точно измерить вес, как правильно пользоваться весами?

Измерять вес по возможности каждый день в одно и то же время (желательно, утром, натощак) и считать среднее арифметическое по неделе.
Если часть дней пропущено - все равно можно посчитать среднее арифметическое за неделю по тем дням, в которые удалось взвеситься smile.gif



Вывод.
Оптимально измерять вес ежедневно, а анализировать результаты - раз в неделю.

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

~ beauty ~
сообщение 24.11.2013, 1:22
Сообщение #2


Заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 2303
Регистрация: 15.6.2012
Из: Москва
Пользователь №: 30830



Цитата(Olenna @ 22.11.2013, 21:46) *
Вывод. Оптимально измерять вес ежедневно, а анализировать результаты - раз в неделю.
Полностью согласна!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
Olenna
сообщение 24.11.2013, 9:05
Сообщение #3


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 707
Регистрация: 26.10.2013
Пользователь №: 31943



Цитата(~ beauty ~ @ 24.11.2013, 1:22) *
Полностью согласна!


Благодарю за высказывание согласия smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Маришка2013
сообщение 25.11.2013, 12:25
Сообщение #4


Участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 176
Регистрация: 4.10.2013
Пользователь №: 31894



спасибочки за статью)) а у меня весы в разных частях квартиры показываю вес с разницей в кг! Это что-то не так с весами?



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Душечка
сообщение 25.11.2013, 13:42
Сообщение #5


заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 19258
Регистрация: 17.3.2011
Из: Москва
Пользователь №: 27891



Цитата(Маришка2013 @ 25.11.2013, 12:25) *
спасибочки за статью)) а у меня весы в разных частях квартиры показываю вес с разницей в кг! Это что-то не так с весами?

Скорее всего пол не очень ровный icon_mrgreen.gif



Домик 1
Домик3

домик 2


.ЧТО БЫ Я НИ ДЕЛАЛА, КОЛИЧЕСТВО ДОБРА В МИРЕ ДОЛЖНО УВЕЛИЧИВАТЬСЯ

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Olenna
сообщение 25.11.2013, 21:28
Сообщение #6


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 707
Регистрация: 26.10.2013
Пользователь №: 31943



Цитата(Душечка @ 25.11.2013, 13:42) *
Скорее всего пол не очень ровный icon_mrgreen.gif


Полностью согласна.

Цитата(Маришка2013 @ 25.11.2013, 12:25) *
спасибочки за статью)) а у меня весы в разных частях квартиры показываю вес с разницей в кг! Это что-то не так с весами?


Просто весы точные, и любая малейшая неровность пола влияет на результат. Поэтому имеет смысл ставить их одно и то же место с точностью до сантиметра (например, я выравниваю по рисунку на линолеуме) или вообще не перемещать smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ИзольдаНПЧ
сообщение 27.11.2013, 19:15
Сообщение #7


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 79
Регистрация: 10.6.2008
Из: Москва
Пользователь №: 18271



Цитата(Olenna @ 22.11.2013, 21:46) *
Вывод.
Оптимально измерять вес ежедневно, а анализировать результаты - раз в неделю.


Алена, реально интересно. Конечно, заморочно такой график себе составлять, но все логично, так точнее. Спасибо, так интересно все показала.
Как думаешь, когда лучше взвешиваться? Может, утром и вечером и тогда два графика будет. Так будет точнее?
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Olenna
сообщение 29.11.2013, 12:51
Сообщение #8


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 707
Регистрация: 26.10.2013
Пользователь №: 31943



Цитата(ИзольдаНПЧ @ 27.11.2013, 19:15) *
Алена, реально интересно. Конечно, заморочно такой график себе составлять, но все логично, так точнее. Спасибо, так интересно все показала.

Благодарю!
График я для наглядности.
Просто взвешиваешься каждый день и считаешь среднее арифметичское за неделю. Строить график совсем не обязательно!


Цитата(ИзольдаНПЧ @ 27.11.2013, 19:15) *
Как думаешь, когда лучше взвешиваться? Может, утром и вечером и тогда два графика будет. Так будет точнее?

Вечером погрешность выше, т.к. в желудке и тканях неопределенное количество пиши и воды.
Лучше только утром натощак после туалета.

Вечером имеет смысл взвешиваться, если весы пускают по телу электрический ток и измеряют процент жира.
Тогда для измерения массы - взвешиваешься утром.
А для измерения процента жира - вечером.

smile.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
ЛёляЯ
сообщение 30.1.2014, 16:05
Сообщение #9


Житель форума
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 56
Регистрация: 29.1.2014
Пользователь №: 32105




Оптимально измерять вес ежедневно, а анализировать результаты - раз в неделю.

Значит надо еще один дневник завести и там записывать вес, потом среднюю высчитать...Спасибо, полезная информация a115.gif
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Olenna
сообщение 30.1.2014, 20:33
Сообщение #10


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 707
Регистрация: 26.10.2013
Пользователь №: 31943



Цитата(ЛёляЯ @ 30.1.2014, 16:05) *
Спасибо, полезная информация a115.gif


Пожалуйста!
Желаю максимально быстрого уменьшения веса и объемов!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Kotty
сообщение 3.2.2014, 7:12
Сообщение #11


Активный участник
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 460
Регистрация: 22.10.2009
Из: Россия, Кемерово
Пользователь №: 24261



Алена, спасибо за статью! Очень интересно))
А я ведь раньше взвешивалась 1 раз в неделю, а недавно стала делать это ежедневно, по утрам)) и ведь правильно)) интуиция не подвела))



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Olenna
сообщение 3.2.2014, 14:45
Сообщение #12


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 707
Регистрация: 26.10.2013
Пользователь №: 31943



Цитата(Kotty @ 3.2.2014, 7:12) *
Алена, спасибо за статью! Очень интересно))

Пожалуйста!
Успехов!
Желаю на весах самых желательных цифр!
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Avis
сообщение 26.3.2014, 12:37
Сообщение #13


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 39
Регистрация: 26.9.2010
Из: Москва
Пользователь №: 26900



Очень полезно. Раньше взвешивалась и фиксировала результаты почти каждый день, но до среднего значения недодумалась. Теперь буду. Даже программка специальная для телефона обнаружилась с графиком и напоминанием о взвешивании, чтобы не отлынивать, видимо. Как раз недавно прочитала про фишку худеющих: взвешиваться, только когда чувствуешь, что похудела. Оказалось знакомо.
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 23.10.2020, 9:33

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика