Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Olenna]

Постановка задачи:

Обхват моих бедер 8 марта 2014 года равен 95 см.

Максимальный обхват каждого моего бедра 8 марта 2014 года равен 50 см.

Обхват моей талии 8 марта 2014 года равен 60 см.

Размер моей груди 8 марта 2014 года равен 80D либо 75E.

Мой вес 8 марта 2014 года равен 69 кг.





За ВС 9 февраля 2014
для решения задачи выполнено:



Питание: осознанное, 1 800 кКал.





Утром:



Бодифлекс



Вода, льняное масло, зеленый чай



Жиросжигающий скраб на ноги и ягодицы



Жиросжигающая сыворотка на ноги, ягодицы и талию



Бодифлекс, упражнения на растяжку





Днем:



Жиросжигающий крем на ноги, ягодицы и талию



Статические упражнения, махи ногами в разных видах, упражнения на растяжку





Вечером:



Жиросжигающий скраб на ноги и ягодицы



Жиросжигающее и дренажное обертывание на бедра и ягодицы



Жиросжигающая сыворотка на ноги, ягодицы и талию



Бодифлекс, упражнения на растяжку





Перед сном:



Жиросжигающий крем на ноги, ягодицы и талию

[Olenna]

Зачем спорить, зачем ругаться, когда можно - поцеловаться

[Olenna]

Зачем злиться и возмущаться, когда можно -
продолжить общаться!

[Olenna]

Постановка задачи:

Обхват моих бедер 8 марта 2014 года равен 95 см.

Максимальный обхват каждого моего бедра 8 марта 2014 года равен 50 см.

Обхват моей талии 8 марта 2014 года равен 60 см.

Размер моей груди 8 марта 2014 года равен 80D либо 75E.

Мой вес 8 марта 2014 года равен 69 кг.





За СР 12 февраля 2014
для решения задачи выполнено:



Питание: осознанное, 1 800 кКал.





Утром:



Бодифлекс



Вода, льняное масло, зеленый чай



Жиросжигающий скраб на ноги и ягодицы



Жиросжигающая сыворотка на ноги, ягодицы и талию



Бодифлекс, упражнения на растяжку





Днем:



Жиросжигающий крем на ноги, ягодицы и талию



Статические упражнения, махи ногами в разных видах, упражнения на растяжку





Вечером:



Жиросжигающий скраб на ноги и ягодицы



Жиросжигающее и дренажное обертывание на бедра и ягодицы



Жиросжигающая сыворотка на ноги, ягодицы и талию



Бодифлекс, упражнения на растяжку





Перед сном:



Жиросжигающий крем на ноги, ягодицы и талию

[Olenna]

Ура! еще по 1 см с каждого бедра долой!

[Olenna]

А это мои ребрышки

Вес 73 кг, рост 163 см.

[Olenna]

Постановка задачи:

Обхват моих бедер 8 марта 2014 года равен 95 см.

Максимальный обхват каждого моего бедра 8 марта 2014 года равен 50 см.

Обхват моей талии 8 марта 2014 года равен 60 см.

Размер моей груди 8 марта 2014 года равен 80D либо 75E.

Мой вес 8 марта 2014 года равен 69 кг.





За ЧТ 13 февраля 2014
для решения задачи выполнено:



Питание: осознанное, 1 800 кКал.





Утром:



Бодифлекс



Вода, льняное масло, зеленый чай



Жиросжигающий скраб на ноги и ягодицы



Жиросжигающая сыворотка на ноги, ягодицы и талию



Бодифлекс, упражнения на растяжку





Днем:



Жиросжигающий крем на ноги, ягодицы и талию



Статические упражнения, махи ногами в разных видах, упражнения на растяжку





Вечером:



Жиросжигающий скраб на ноги и ягодицы



Жиросжигающее и дренажное обертывание на бедра и ягодицы



Жиросжигающая сыворотка на ноги, ягодицы и талию



Бодифлекс, упражнения на растяжку





Перед сном:



Жиросжигающий крем на ноги, ягодицы и талию

[Насю]

Аленочка, с Днём влюблённых!!!

[Olenna]

Аленочка, с Днём влюблённых!!!

Спасибо большое
Тебя тоже

[Olenna]

Девочки, Валентин, подскажите, пожалуйста:
это я правда в позу лотоса села?

[НатС]

Алена
поза лотоса и ребра

[Olenna]

Алена
поза лотоса и ребра

Наташенька, спасибо большое! Я тебя тоже очень-очень поздравляю!

[Olenna]

А сиддхасана - это так?



Когда нижняя нога на полу, я так спокойненько сижу.

А на фото выше у меня одна нога лежит на другой, а другая суставом еще на полу, а второй половиной стопы - на сгибе -- а дальше пока не пропихивается, вот попыталась сфотографировать:



Я правильно понимаю, что когда я эту "нижнюю ногу" смогу дальше на бедро пропихнуть, это и будет поза лотоса?

[Olenna]

Постановка задачи:

Обхват моих бедер 8 марта 2014 года равен 95 см.

Максимальный обхват каждого моего бедра 8 марта 2014 года равен 50 см.

Обхват моей талии 8 марта 2014 года равен 60 см.

Размер моей груди 8 марта 2014 года равен 80D либо 75E.

Мой вес 8 марта 2014 года равен 69 кг.





За ПТ 14 февраля 2014
для решения задачи выполнено:



Питание: осознанное, 1 800 кКал.





Утром:



Бодифлекс, упражнения на растяжку,
самомассаж коленей с внутреннего бока



Вода, льняное масло, зеленый чай



Жиросжигающий скраб на ноги и ягодицы,
баночный массаж внешней и задней поверхностей бедер, ягодиц



Жиросжигающая сыворотка на ноги, ягодицы и талию



Бодифлекс, упражнения на растяжку





Днем:



Жиросжигающий крем на ноги, ягодицы и талию



Статические упражнения, махи ногами в разных видах, упражнения на растяжку





Вечером:



Жиросжигающий скраб на ноги и ягодицы,
баночный массаж внешней и задней поверхностей бедер, ягодиц



Жиросжигающее и дренажное обертывание на бедра и ягодицы



Жиросжигающая сыворотка на ноги, ягодицы и талию



Бодифлекс, упражнения на растяжку





Перед сном:



Жиросжигающий крем на ноги, ягодицы и талию

[Olenna]

Постановка задачи:

Обхват моих бедер 8 марта 2014 года равен 95 см.

Максимальный обхват каждого моего бедра 8 марта 2014 года равен 50 см.

Обхват моей талии 8 марта 2014 года равен 60 см.

Размер моей груди 8 марта 2014 года равен 80D либо 75E.

Мой вес 8 марта 2014 года равен 69 кг.





За СБ 15 февраля 2014
для решения задачи выполнено:



Питание: осознанное, 1 800 кКал.





Утром:



Бодифлекс, упражнения на растяжку,
самомассаж коленей с внутреннего бока



Вода, льняное масло, зеленый чай



Жиросжигающий скраб на ноги и ягодицы,
баночный массаж внешней и задней поверхностей бедер, ягодиц



Жиросжигающая сыворотка на ноги, ягодицы и талию



Бодифлекс, упражнения на растяжку





Днем:



Жиросжигающий крем на ноги, ягодицы и талию



Статические упражнения, махи ногами в разных видах,
упражнения на растяжку





Вечером:



Жиросжигающий скраб на ноги и ягодицы,
баночный массаж внешней и задней поверхностей бедер, ягодиц



Жиросжигающее и дренажное обертывание на бедра и ягодицы



Жиросжигающая сыворотка на ноги, ягодицы и талию



Бодифлекс, упражнения на растяжку





Перед сном:



Жиросжигающий крем на ноги, ягодицы и талию

[Olenna]

Ура! Еще один см с каждого бедра!



Да, кстати, с обхвата бедер ушло тоже уже 5 см!

[Olenna]

Постановка задачи:

Обхват моих бедер 8 марта 2014 года равен 95 см.

Максимальный обхват каждого моего бедра 8 марта 2014 года равен 50 см.

Обхват моей талии 8 марта 2014 года равен 60 см.

Размер моей груди 8 марта 2014 года равен 80D либо 75E.

Мой вес 8 марта 2014 года равен 69 кг.





За ВС 16 февраля 2014
для решения задачи выполнено:



Питание: осознанное, 1 800 кКал.





Утром:



Бодифлекс, упражнения на растяжку,
самомассаж коленей с внутреннего бока



Вода, льняное масло, зеленый чай



Создающий условия для жиросжигания скраб на ноги и ягодицы,
баночный массаж внешней и задней поверхностей бедер, ягодиц



Создающая условия для жиросжигания сыворотка на ноги, ягодицы и талию



Бодифлекс, упражнения на растяжку





Днем:



Создающий условия для жиросжигания крем на ноги, ягодицы и талию



Статические упражнения, махи ногами в разных видах,
упражнения на растяжку





Вечером:



Создающий условия для жиросжигания скраб на ноги и ягодицы,
баночный массаж внешней и задней поверхностей бедер, ягодиц



Создающее условия для жиросжигания и дренажное обертывание на бедра и ягодицы



Создающая условия для жиросжигания сыворотка на ноги, ягодицы и талию



Бодифлекс, упражнения на растяжку





Перед сном:



Создающий условия для жиросжигания крем на ноги, ягодицы и талию

[Olenna]

Постановка задачи:

Обхват моих бедер 8 марта 2014 года равен 95 см.

Максимальный обхват каждого моего бедра 8 марта 2014 года равен 50 см.

Обхват моей талии 8 марта 2014 года равен 60 см.

Размер моей груди 8 марта 2014 года равен 80D либо 75E.

Мой вес 8 марта 2014 года равен 69 кг.





За ПН 17 февраля 2014
для решения задачи выполнено:







Утром:



Бодифлекс, упражнения на растяжку,
самомассаж коленей с внутреннего бока



Вода, льняное масло, зеленый чай



Создающий условия для жиросжигания скраб на ноги и ягодицы,
баночный массаж внешней и задней поверхностей бедер, ягодиц



Создающая условия для жиросжигания сыворотка на ноги, ягодицы и талию



Бодифлекс, упражнения на растяжку





Днем:



Создающий условия для жиросжигания крем на ноги, ягодицы и талию



Статические упражнения, махи ногами в разных видах,
упражнения на растяжку





Вечером:



Создающий условия для жиросжигания скраб на ноги и ягодицы,
баночный массаж внешней и задней поверхностей бедер, ягодиц





Создающая условия для жиросжигания сыворотка на ноги, ягодицы и талию



Бодифлекс, упражнения на растяжку





Перед сном:



Создающий условия для жиросжигания крем на ноги, ягодицы и талию





Питание: 3 300 кКал.
Во время вечернего зажора дополнительно
60 отжиманий и крем на грудь.

[Olenna]

Постановка задачи:

Обхват моих бедер 8 марта 2014 года равен 95 см.

Максимальный обхват каждого моего бедра 8 марта 2014 года равен 50 см.

Обхват моей талии 8 марта 2014 года равен 60 см.

Размер моей груди 8 марта 2014 года равен 80D либо 75E.

Мой вес 8 марта 2014 года равен 69 кг.





За ВТ 18 февраля 2014
для решения задачи выполнено:



Питание: осознанное, 1 500 кКал.





Утром:



Бодифлекс, упражнения на растяжку,
самомассаж коленей с внутреннего бока



Вода, льняное масло, зеленый чай



Создающий условия для жиросжигания скраб на ноги и ягодицы,
баночный массаж внешней и задней поверхностей бедер, ягодиц



Создающая условия для жиросжигания сыворотка на ноги, ягодицы и талию



Бодифлекс, упражнения на растяжку





Днем:



Создающий условия для жиросжигания крем на ноги, ягодицы и талию



Статические упражнения, махи ногами в разных видах,
упражнения на растяжку





Вечером:



Создающий условия для жиросжигания скраб на ноги и ягодицы,
баночный массаж внешней и задней поверхностей бедер, ягодиц



Создающее условия для жиросжигания и дренажное обертывание на бедра и ягодицы



Создающая условия для жиросжигания сыворотка на ноги, ягодицы и талию



Бодифлекс, упражнения на растяжку





Перед сном:



Создающий условия для жиросжигания крем на ноги, ягодицы и талию

[Olenna]

За вчера отвес 600 гр!