Добрый день, Алена-Красотуля! Поздравляю с дневничком! Удачи тебе и терпения, с таким характером у тебя все получится!
Спасибочки, Наташа!
Цитата(Незнайка @ 30.10.2013, 11:10)
Давай знакомиться, я Наташа. Приходи в гости!
Зайду, зайду
Цитата(Незнайка @ 30.10.2013, 11:10)
Почитала твою историю, какая же ты дисциплинированная! Я пока читала, сначала сомневалась, возможно ли такое, делать все по расписанию, годами, но потом поняла, что это необходимость.
На самом деле у меня просто гибкая система планирования. Совершенная свобода и никакой силы воли не требуется. И делаю я все это в удовольствие, необходимости наоборот не ощущаю совершенно. Все-таки, на конкретно мою жизнь моя внешность влияет очень-очень мало. Так что все что я делаю ради эстетики - это мое хобби. Ну и проверять на себе законы, по которым работает человеческое тело - тоже занятие довольно увлекательное.
Цитата(КалександраБ @ 30.10.2013, 13:53)
Привет! И я пришла знакомиться! Меня Кристина зовут. Результат потрясающий, по фотографиям так очевидна разница! Успехов тебе!
Привет, Кристина! Спасибо! Да, конечно, давай знакомиться!
Цитата(Valentin @ 30.10.2013, 14:00)
Алена, спасибо за фотки ДО и ПОСЛЕ и рассказ
Всегда пожалуйста Рада что вышла хорошая реклама хорошему человеку
Почти не пишу. Честно, ждала пока у Валентина с Юлей тренинг закончится, так как они люди весьма интересные. Теперь собираюсь потихоньку находить время и писать.
А вообще, я наела свои 95 кг под книги и фильмы. (было это где-то с 2004 по 2008 годы). С тех пор еда под книги и фильмы провоцировала зажоры.
А моя психика любит только то состояние, когда ей все разрешено! Чего я только ни придумывала!
К счастью, в годы наедания я не ходила по ресторанам и кафе, а также не ходила в кинотеатры. Поэтому последние годы у меня был великолепный вариант привычки на замену: - есть под книгу в ресторанах и кафе, - есть под фильм в кинотеатрах.
И это работало. Питание оставалось в норме.
Но в конце прошлой недели меня осенило! Я же могу поменять привычку и в домашних условиях!
Толстеют от избытка калорий. От еды под книгу и фильмы не толстеют!
Так что теперь я каждый день ем или пью что-то под просмотр каких-нибудь фильмов, или сериалов, или передач. Формирую новую привычку. Кушать спокойно себе под просмотр и чтобы питание при этом оставалось совершенно осознанным и естественным.
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Вообще, мое мнение что высшая степень осознанности - это когда можешь другому человеку объяснить как ты это делаешь, научить его.
Слова, с помощью которого передается знание - это текст. Выучить текст и терминологию - не значит научиться и понять.
Научиться и понять - это восстановить у себя в голове структуру, которая будет давать тот же результат, что и структура, которая была в голове у автора текста.
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Olenna @ 31.10.2013, 11:21)
Всегда пожалуйста Рада что вышла хорошая реклама хорошему человеку
Цитата
Научиться и понять - это восстановить у себя в голове структуру, которая будет давать тот же результат, что и структура, которая была в голове у автора текста.
Да, последовательность его шагов, действий и убеждений!!
Цитата(Olenna @ 11.11.2013, 22:07)
Почти не пишу. Честно, ждала пока у Валентина с Юлей тренинг закончится, так как они люди весьма интересные. Теперь собираюсь потихоньку находить время и писать.
Ну, наконец-то!! А то уж думал, куда девушка подевалась?!
Спасибо за добрые слова!!
Цитата
А моя психика любит только то состояние, когда ей все разрешено! Чего я только ни придумывала!
Понимаю!!
Я у себя расскажу чуть позже, - у меня теперь столько идей и вариантов, как что корректировать с сохранением всех возможностей. Спасибо тренингу!! Вообще сейчас есть мысль о разработке нового направления, - НЛП в помощь стройнеющим.
Ладно, потом об этом.
Цитата
Так что теперь я каждый день ем или пью что-то под просмотр каких-нибудь фильмов, или сериалов, или передач. Формирую новую привычку. Кушать спокойно себе под просмотр и чтобы питание при этом оставалось совершенно осознанным и естественным.
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
Цитата(Olenna @ 11.11.2013, 22:07)
Почти не пишу. Честно, ждала пока у Валентина с Юлей тренинг закончится, так как они люди весьма интересные.
Алена, спасибо, приятно
Я тебя читаю с огромным удовольствием. Ты очень интересная девушка Про японский массаж лица - спасибо большое, фотографии впечатляют и результаты очень даже видно! Ты молодец! Восхищает твоя целеустремленность
Идеал женской красоты А это опрос! О взаимоисключающих идеалах женской красоты. В качестве задачи о работе над собой - из физиологии человека можно выбрать только 1 из них.
Эмоции должны быть атрибутом настоящего. Эмоции должны относиться - не к прошлому (сожаление о прошлом, счастливые воспоминания о прошлом). - не к будущему (мечты о будущем, беспокойство о будущем) А к настоящему.
Настоящее на то и настоящее, единственное, что действительно существует.
1. про японский самомассаж лица, быть может даже вывешу фото результата всего за 2 недели на форум (в личку могу скинуть всем, кому интересно). Да и по видео будет видно, когда Валентин вывесит мой последний отзыв
2. О том, как правильно и точно измерять вес.
3. О том, почему для максимально быстрого моделирования фигуры полезно съесть печенье после 18 (кто печенье не ест, тот может виноград поесть, привет Насю )
4. Про разницу между мотивацией и перестройкой самосознания.
5. Про пользу использования позитивных формулировок для тех, у кого и так все хорошо и с коммуникацией, и по жизни. (Для таких как я, в общем).
6. Про то, что сбросить 1 кг бывает визуально более заметно, чем 10 сброшенных кг и почему выгоднее сбрасывать 1 заметный кг, чем 10 менее заметных. И как правильно определить, сколько нужно сбросить, чтобы достигнуть желаемой фигуры.
(на моих фото вывешенных тут фото разница по весу вообще говоря 700 гр). Тут вес 75,9 полезных кг.
Тут вес 75,2 полезных кг.
И несколько см!!!
А это результат до массажа: В каждом бедре по десятку см ушло. А в груди 0 (меняю тип фигуры).
7. Очень эффективная техника для тех, кто хочет видеть на весах маленькие цифры, также подосзнательно провоцирующая уменьшение веса: обобщенный вес.
Кстати, про изменение типа фигуры. За первые полгода мне успешно удалось сбрасывать только бедрами и животом.
Сейчас, правда, и в груди ушло, со спины, так что теперь терплю и не позволяю Валентину массировать мне спину (ибо приятно, а моя постановка задачи требует другого). А-то опять набирать вес придется, еду потреблять тазиками.
У меня вообще так было:
- постройнела с сохранением пропорций. Верх хотелось больше (и мне самой, и другу) + провисла кожа (ибо около 10 см с каждого обхвата за месяц), поэтому - располнела за год (я очень сложно набираю вес, высокий обмен веществ) на 14 кг с небольшим изменением пропорций. - с марта 2013 сбрасываю обратно правильно и с учетом физиологии. Сбросила около 4 кг, а бедра уже даже меньше и стройнее, чем были до набора веса
Столько интересного пишешь. Только не поняла, почему печеньки после 18.00 надо есть
Совсем не обязательно есть именно печеньки
Просто смотри,
1. если ты будешь есть каждые 2-3 часа бодрствования - то твое тело во время всего бодрствования будет работать на полную мощность и постепенно уменьшать запасы Т.е. если ложишься в 20 00, то можно и в 18 последний раз поесть. а если ложишься в 00, оптимально поесть еще в 20 и в 22
2. если ты осознаешь, что в любом пищевом продукте есть что-то полезное и разрешаешь себе есть что угодно в любое время суток, осознавая при этом. что конкретного с твоим телом происходит, что мифы, что реальность - то за неделю начнет возвращаться природное чувство вкуса, и если будет выбор между печенькой и чем-нибудь более питательным, ты начнешь выбирать это более питательное потому что оно тебе будет вкуснее.
3. Есть печенье после 18, если ложишься позже 20 - полезней, чем не есть ничего. И если альтернативы печенью нет - выгоднее - смело есть печенье. В нем углеводы, немного белков. немного жиров. Этого достаточно, чтобы напитать тело энергией. лучше, чем голод и замедление обмена веществ. Конечно, там есть консерванты и всякие сомнительные компоненты. Но зная, какой у тебя должен быть размер порции. ты не будешь есть 7 пачек печенья, а съешь 1-2 штучки. И те вредности, что содержатся в этом количестве - легко и просто твоим телом выведутся
Алена, очень интересно пишешь! Мне вот интересно, какая разница между заметным и незаметным кг, и как сбросить именно заметный
Зато у аудитории не вижу доверия к моим словам. Все хотят видеть низкий вес на результате, у большинства целевой вес ниже 50 кг. Результату благодаря питанию не поверят, поверят в то, что все происходит исключительно благодаря массажу Валентина.
Может, меня однажды и настигнет идея, как донести мои знания до этой аудитории и наладить с ней контакт, а также возникнет желание и вдохновение этот контакт налаживать. А пока, видимо, все откладывается на неопределенный срок.
Юль, спасибо за избранное. Валентин, спасибо за прекрасный массаж и ценное общение вживую с интересным человеком.
Привет, Алена! мне тоже очень интересно читать твои статьи, продолжай обязательно Правда ли, что лишний вес уходит на 90% благодаря изменению питания, а физнагрузки неэффективны при употреблении вредностей? И про заметные и незаметные кг - это как? Про типы фигуры тоже познавательно - оказывается, можно моделировать! Это радует Твой тип фигуры мне очень нравится, такая женственная, талия, бедра... А как ты стройнела в талии и в животе?
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
31.10.2013, 11:21
Я пока читала, сначала сомневалась, возможно ли такое, делать все по расписанию, годами, но потом поняла, что это необходимость.
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих