Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Volchonock]

Тань, привет!

iMac буду брать пока что. Потом подработаю и куплуи еще ноутбук, тоже макинтош, Mac Book Pro скорее всего. Еще надо iPhone купить, хочу мобильные аппликации научиться делать...

Серьезные планы! Я спрашивала потому, что у меня мой текущий ноут грозится в любой момент перестать нормально работать, так что я прикидываю, что себе самой взять взамен. Я пока склоняюсь к hp, но там посмотрим еще.

И еще любопытно, что такое аппликации?

Я просто мимо проходила, надеюсь, Таня не обидится, что я на последний вопрос отвечу. Аппликации - это applications, приложения, если на русском. Например, игры или календарь-органайзер в мобильном телефоне.

[Tatiana_France]

Тань, привет!Серьезные планы! Я спрашивала потому, что у меня мой текущий ноут грозится в любой момент перестать нормально работать, так что я прикидываю, что себе самой взять взамен. Я пока склоняюсь к hp, но там посмотрим еще.Я просто мимо проходила, надеюсь, Таня не обидится, что я на последний вопрос отвечу.

Я очень долго думала - решала, какой комп купить. Много было за и против макинтоша : цена слишком большая и т д. Да и потом, я всю свою жизнь на компах работала : Samsung, Asus..На работе на iMac уже 3 месяца работаю, и я просто в него влюбилась. Приятно работать : быстро, красиво, просто.

[Tatiana_France]

Танечка, а почему именно Apple? Просто интересно, за что многие люди так любят "яблочную" технику И еще любопытно, что такое аппликации?

Мне кажется, этот выбор у меня основан еще на внешнем виде. И потом, здесь часто веб дизайнеры работают на Apple. К тому же, он мне для тестов нужен : когда тестирую сайты перед сдачей клиенту надо на макинтоше провести несколько тестов. Иногда надо подключить iPad, iPod для тестов, а к обычному компу его не подключить...

[Tatiana_France]

Привет красотули !

Ну и неделька выдалась !
Защита стажа прошла хорошо, я прошла на 4й год в школе. Теперь 8 месяцев упорной работы и учебы и потом стажировка 6 месяцев. Виден свет в конце туннеля !

Муж собирается ехать на работу, на виноградники в другой город на 10 дней. Наконец-то нашёл подработку! А я пока отдохну с дочкой дома

Сегодня вес 57,9кг. Пока держится, но буду продолжать. Спорта на этой неделе пока не было : была только беготня туда-сюда, клиенты, работа, школа, ясли. Но тоже выдыхаешься только так.

Питание за вчера :

Утро : Круасан + кофе (больше на этой неделе не буду проказить)
Обед : вьетнамский сандвич

Ужин : зелёный салат с помидорками и оливковым маслом, 2 ст л пюрэ картофельного, немного сыра.
Творог 3% + ложка домашнего варенья.

[Volchonock]

Привет, Тань!

К тому же, он мне для тестов нужен : когда тестирую сайты перед сдачей клиенту надо на макинтоше провести несколько тестов. Иногда надо подключить iPad, iPod для тестов, а к обычному компу его не подключить...

О, это важный момент!

я прошла на 4й год в школе. Теперь 8 месяцев упорной работы и учебы и потом стажировка 6 месяцев. Виден свет в конце туннеля !

Поздравляю! Для меня тоже важно видеть, что там - впереди

Муж собирается ехать на работу, на виноградники в другой город на 10 дней. Наконец-то нашёл подработку! А я пока отдохну с дочкой дома

И тут поздравляю! Очень рада за вас.

Сегодня вес 57,9кг. Пока держится, но буду продолжать.

У меня тоже организм всегда долго сопротивляется, когда я начинаю его худеть, так что понимаю очень.

Питание за вчера

Я ем наверное раза в три больше Ты молодец! А ты не голодная ходишь? И нет никаких перекусов между приемами пищи? Мне этому только учиться, я за время жизни с малявкой, когда всё дома да дома, привыкла постоянно навещать холодильник

[Tatiana_France]

У меня тоже организм всегда долго сопротивляется, когда я начинаю его худеть, так что понимаю очень. Я ем наверное раза в три больше Ты молодец! А ты не голодная ходишь? И нет никаких перекусов между приемами пищи? Мне этому только учиться, я за время жизни с малявкой, когда всё дома да дома, привыкла постоянно навещать холодильник

Да вроде не голодная. Я много овощей и фруктов ем, так что наполняет хорошо.
Может даже слишком много фруктов ем, поэтому и не могу никак похудеть...
А еще образ жизни сидячий довольно : на работе всё. Теперь себя заставляю вечером с дочкой на прогулку выходить в парк, даже если и уставшая, хотя бы на часик.

Сегодня вес тот же 57,9 кг. Тоже хорошо, не больше, чем вчера
Замеры выложу :
Объём талии 65 см
Объём бёдер 94 см и повыше 93 см
Объём ноги вверху 54-55 см

Сразу видно, над чем работать...над всем !

Меню за вчера.

Утро :
Кашка с молоком
2 печеньки
сок мультифруктовый

Обед :
Кусочек варёной индейки
Зелёная фасоль верёная
2 хлебца

Перекус :
Хлебец

Ужин :
Пюрё из тыквы
Варёная зелёная фасоль
Маленький кусочек варёной индейки
Творог 3% с ложкой варенья

Сегодня пойду к подружке вечером, дочку с собой возьму. Главное не пить много вина и не есть всякие там чипсы - орешки, а уж они там точно будут ! Поем перед подружкой дома с дочкой. У меня еще куча овощей дома лежит : патисончик, зелёная стручковая фасоль, морковка. Завтра днём 2 часа бокса, потом доделывать сайтик для клиентов, а вечером пойду на вечеринку с друзьями.

[Volchonock]

Привет, Тань!

На тебя посмотрела и пошла сама измерилась тоже .
У тебя в меню фруктов не видно совсем, и вообще меню, на мой взгляд, образцово-показательное!

Хорошие планы на выходные! Удачно вам отдохнуть и время провести

[Маришка2013]

Может даже слишком много фруктов ем, поэтому и не могу никак похудеть...

Да разве от фруктов полнеют! Ешьте на здоровье. И замеры у вас очень даже симпатичные

[Volchonock]

Да разве от фруктов полнеют! Ешьте на здоровье. И замеры у вас очень даже симпатичные

Мне тоже кажется, что замеры хорошие , а во фруктах просто сахара много, поэтому калорий прилично.

[Маришка2013]

Volchonock, то есть от фруктов тоже можно поправиться??? Как по мне, там ведь полезные сахара...

[Volchonock]

Volchonock, то есть от фруктов тоже можно поправиться??? Как по мне, там ведь полезные сахара...

Поправиться можно от чего угодно, даже от сельдерея. От водки нельзя, кстати, хотя на ней и высокие калории написаны - но это технические последствия измерения калорийности продуктов, не более того. А так - да, от фруктов прекрасно можно поправиться, конечно же. Одни, например, бананы чего стоят. Или виноград. Или авокадо. У последнего полезность высокая, если его в холодильнике не держать, но калорий там ну очень много.
Я про это всё от знакомой знаю, которая не могла сама похудеть, хотя вот как раз переходила только на фрукты-овощи-ягоды. А потом пошла в хороший спорт зал, где ей расписали меню и объяснили, в чем была ее ошибка с фруктами-ягодами. После этого я ее с фруктами не видела, только брокколи-морковь-сельдерей и проч.
Но при этом есть и низкокалорийные фрукты, с ними никаких особых проблем в похудании, на мой личный взгляд не специалиста, не должно быть - яблоки и цитрусовые, из ягод - арбуз.

[Ukaaa]

Привет, Танечка!

Таня не обидится, что я на последний вопрос отвечу. Аппликации - это applications, приложения, если на русском. Например, игры или календарь-органайзер в мобильном телефоне.

А-а-а! Теперь понятно!

Мне кажется, этот выбор у меня основан еще на внешнем виде. И потом, здесь часто веб дизайнеры работают на Apple. К тому же, он мне для тестов нужен : когда тестирую сайты перед сдачей клиенту надо на макинтоше провести несколько тестов. Иногда надо подключить iPad, iPod для тестов, а к обычному компу его не подключить...

Ясно! Да внешне они очень симпатичные А тебе не сложно было перестроиться на другую операционную систему?

Защита стажа прошла хорошо, я прошла на 4й год в школе.

Поздравляю

[Tatiana_France]

Девочки, привет !

А это снова я ! На Красотуле, чтобы избавиться от 4 злостных кг, которые никак не хотят уходить. Наверное, все дело в голове !
Постараюсь их потерять. Я сейчас на каникулах, так что должно быть проще и со спортом и с питанием.



Постараюсь считать каллории каждый день
Меню за сегодня :
Завтрак :
Сок 200мл - 90ккал
Кофе - 0
3 печенья - 200ккал

Обед :
Чечевица зелёная варёная с морковкой и луком 200 гр : 300 ккал
2 яблочка : 100 ккал

Ужин : литр кефира 400 ккал

Итого : 1100 ккал

Вес вчера был 58,7 кг, а сегодня уже 59,1 кг, хотя ничего плохого я не ела...
Сегодня час бокса будет = 450 ккал потраченых

А сейчас пойду по магазинам, так красиво перед Рождеством на улице !

[Beta]

Танюш, какая ты красотка! Прелесть
Победы тебе над четырьмя ненавистными кгшками

[Tatiana_France]

Танюш, какая ты красотка! Прелесть
Победы тебе над четырьмя ненавистными кгшками

Беточка, спасибо большое ! Жди в гости.

[Лапуля Красотуля]

Таня, ты очень красивая девушка))) 4 кг это немного, поэтому все получится))) долго у тебя каникулы длятся?

[Tatiana_France]

Таня, ты очень красивая девушка))) 4 кг это немного, поэтому все получится))) долго у тебя каникулы длятся?

Привет, Лапуля !

Каникулы целых 3 недели ! Поэтому я решила поехать с Россию на 10 дней с дочкой, к родителям.

[Tatiana_France]

Привет, девочки !

Сегодня минус 1 кг почти. На весах 58,2кг, уже лучше !
Меню на сегодня :

Завтрак :
Хлопья кукурузные с молоком 300 ккал
Кофе
Обед :
Чечевица с морковкой и луком - 150 ккал
Сок апельсиновый 50 ккал
Апельсин 100 ккал
Кусочек индейки 100 ккал

Ужин :
Кефир (пол литра) 200 ккал
2 яблочка 80 ккал
Шампанское....

Мда, я сегодня на рождественский вечер иду по работе, так что там будет шампанское, а от этого уж я не откажусь сегодня. Может фотографии сделаю.

Упражнения на талию 10 мин + пресс 10 мин

[Tatiana_France]

Меню на сегодня.

Завтрак :
Кофе
Печенье 150 ккал

Обед :
Чечевица с морковкой 250 ккал
Ветчина 170 ккал
Апельсин 80 ккал

Перекус :
2 йогурта 100 ккал

Ужин :
Салат зелёный с помидоркой + ложка оливкового масла 200 ккал
Кефир 200 ккал
2 яблочка 100 ккал

Итог : 1250 ккал

Пресс 10 мин + упражнения на талию 10 мин + 25 мин упражнения на бёдра и ноги

Два часа прогулка с дочкой

[Лапуля Красотуля]

Ухтышечка, 3 недели - это реально круто)) а твоя доча по французски говорит?