НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
22 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> kate121280. Дневник
Рейтинг 5 V
kate121280
сообщение 16.11.2013, 12:48
Сообщение #41


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 600
Регистрация: 23.7.2013
Пользователь №: 31785



Привет!

С утра сегодня съела 4 хурмы - оказалось, что это 470 ккал, пойду теперь есть салат естественно без масла уже icon_eek.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

kate121280
сообщение 16.11.2013, 22:37
Сообщение #42


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 600
Регистрация: 23.7.2013
Пользователь №: 31785



Отчет за сегодня:


4 штуки Хурмы
Салат Айсберг 200 г
Кофе 180 г
Молоко 3,2% 100 г
Мандарины 76 г
Мясновъ Йогурт 0,1% Земляника Питьевой 100 г
Ряженка 4% 100 г
Finn Crisp Сухарики Ржаные 3 x 1 ломтик, 18 г
Hortex Гавайская Смесь 152 г
Сыр Сулугуни 42 г

итого: 1055 ккал



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
kate121280
сообщение 17.11.2013, 10:13
Сообщение #43


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 600
Регистрация: 23.7.2013
Пользователь №: 31785



Весы сегодня показали 62,1. Пока линеечку переставлять не буду, хотя нет - переставлю сейчас, буду на нее самоудовлетворяться:).

Значит к следующему воскресенью искренно пожелаю себе увидеть на весах 60,8.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kate121280
сообщение 17.11.2013, 10:36
Сообщение #44


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 600
Регистрация: 23.7.2013
Пользователь №: 31785






Очень мне понравилась картинка, Данара надеюсь не обежается и Alinka тоже

У Жени aLissanka прочла мысль, которую вставила в подпись:)

Барышни благодарю вас за щедрость!



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kate121280
сообщение 18.11.2013, 10:08
Сообщение #45


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 600
Регистрация: 23.7.2013
Пользователь №: 31785



Привет!

Отчет за вчера:

1 Хурма
Мандарины 152 г
Рукола 100 г
Редиска 56 г
Finn Crisp Сухарики Ржаные 18 г
Агуша Детский Творог Классический 100 г
Борщ 450 г
Сметана 20% 75 г
Finn Crisp Сухарики Ржаные 3 x 1 ломтик, 18 г
Рукола 100 г
Сметана 15% 50 г
Рахат-Лукум 64 г

Итого: 1030 ккал

Меня вчера очень много раз уберегала подпись в дневничке от пятого кусочка рахат-лукума, правда от четвертого не уберегла sm01.gif , я просто на пилоте съела его(но я бы могла наверное и 8 кусочков съесть) icon_eek.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kate121280
сообщение 18.11.2013, 15:58
Сообщение #46


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 600
Регистрация: 23.7.2013
Пользователь №: 31785



По волшебной формуле Данары я подсчитала сколько должно быть съедено ккал с учетом физ. нагрузки - 1327 ккал



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
@nn@1803
сообщение 18.11.2013, 20:56
Сообщение #47


Эксперт по красоте
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 6205
Регистрация: 8.5.2009
Из: Правдинский
Пользователь №: 22493



Катюшкин! wub.gif wub.gif wub.gif Как дела? Какие новости у девчонок? Фоточек нет?
Ты наверное просто таешь?
Расскажи, что за формула?



Красотуля.ру советует узнать и записаться:




Подробная информация здесь:
Массаж в Москве
и массаж в Санкт-Петербурге
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kate121280
сообщение 19.11.2013, 10:42
Сообщение #48


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 600
Регистрация: 23.7.2013
Пользователь №: 31785



Анна, привет, дорогая моя, я каждый день захожу на твою страничку, только не пишу ничего. Расскажу, расскажу и фотки выложу.

Отчет за вчера:

Груша Конференция 400 г
Борщ 450 г
Finn Crisp Сухарики Ржаные 1 ломтик, 6 г
Кефир 3,2% 330 г
Краюшки Ржано-Пшеничные 36 г
Яблоко 274 г
Рахат-Лукум16 г
Сахарный Песок2 ч.л.
Творог 9%97 г
Яблоко 330 г

Итого: 1147 ккал



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kate121280
сообщение 20.11.2013, 10:55
Сообщение #49


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 600
Регистрация: 23.7.2013
Пользователь №: 31785



Привет!

Отчет за вчера:

Салат Айсберг 202 г
Ehrmann Йогурт Греческий 140 г
Огурец 52 г
1 Хурма
Борщ 450 г
Сметана 15%
Finn Crisp Сухарики Ржаные 3 x 1 ломтик, 18 г
Кефир 3,2% 330 г
1 Хурма
Яблоко 330 г
Творог 9% 87 г
Сахар 2ч.л.

Итого: 1266 ккал



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ukaaa
сообщение 20.11.2013, 13:24
Сообщение #50


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



Катя, привет! А ты руколу просто так ешь или какой-то салатик делаешь?



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kate121280
сообщение 20.11.2013, 21:19
Сообщение #51


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 600
Регистрация: 23.7.2013
Пользователь №: 31785



Цитата(Ukaaa @ 20.11.2013, 13:24) *
А ты руколу просто так ешь или какой-то салатик делаешь?


ничего особенного я не делаю: рукола, огурец, редис, морковь, авокадо, чеснок, ароматное растительное масло - как - то так

Я сегодня забыла записать ужин, аж прифигела - 600 ккал, думаю, ну это совсем плохо, но потом ко мне вернулась память и я вспомнила про кофе с молоком и салат, с радости все полирнула йогуртом:)

собственно отчет:

Хурма 1
Борщ 450 г
Сметана 20% 75 г
Finn Crisp Сухарики Ржаные 2 x 1 ломтик, 12 г
Хурма 1
Яблоко 1 большое
Мясновъ Йогурт 0,1% Земляника Питьевой 330 г
Кофе 180 г
Молоко 3,2% 100 г
Огурец 50 г
Сметана 20% 50 г
Салат Айсберг 127 г

итого: 1070 ккал



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kate121280
сообщение 20.11.2013, 23:51
Сообщение #52


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 600
Регистрация: 23.7.2013
Пользователь №: 31785



еще плюс 151 ккал, итого 1221 ккал.

вроде и не хотелось, а съела, зато я с детьми иду на балет "Щелкунчик" в начале декабря



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kate121280
сообщение 21.11.2013, 10:29
Сообщение #53


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 600
Регистрация: 23.7.2013
Пользователь №: 31785



Привет, с 13.08 по 21.08 я постройнела и стала на 2,6 кг легче. Фокус может был и в том, что я весила 64.1 сразу перед КД или во время КД, так что просто сошла лишняя вода:). Как говорят записи в моем дневнике в самом начале ноября я весила 62.8 с того момента по сейчас я постройнела на 1,5 кг, то есть на 2 позволительных и допустимых процента в неделю. Сейчас передвину линеечку.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kate121280
сообщение 21.11.2013, 15:12
Сообщение #54


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 600
Регистрация: 23.7.2013
Пользователь №: 31785



Всегда считала, что грибы очень калорийные, оказывается в них калорий с гулькин нос, а какие они вкусные



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kate121280
сообщение 21.11.2013, 23:34
Сообщение #55


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 600
Регистрация: 23.7.2013
Пользователь №: 31785



Отчет за сегодня:

Яблоко 121 г
Творог 9% 92 г
Сахар 1 ч.л.
Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже 64 г
Растительное Масло 1 ст л
Соленые грибы 172 г
Рахат-Лукум 16 г
Борщ 450 г
Сметана 20% 50 г
Finn Crisp Сухарики Ржаные 3 x 1 ломтик, 18 г
Кофе 1 чашка кофе (180 мл)
Молоко 3,2% 100 г
Кефир 3,2% 330 г
Hortex Гавайская Смесь 226 г
Сулугуни 53 г

Итого: 1503 ккал

Получается перебор на 303 ккал

Полезно писать отчеты, всегда можно посмотреть в чем перебор, от чего можно не то чтобы воздержаться, а просто ограничиться меньшей порцией.
Лично для меня оказалось наглядным именно записывание дневного рациона с подсчетом ккал.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kate121280
сообщение 23.11.2013, 15:42
Сообщение #56


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 600
Регистрация: 23.7.2013
Пользователь №: 31785



ПятницО отчет:

Сахар 1 ч.л.
Яблоко 213 г
Творог 9% 129 г
1 Хурма
Кукуруза консервированная 174 г
Рис Вареный 120 г
Кефир 3,2% 270 г
Сулугуни 40 г
Банан
Хурма
Рахат-Лукум 16 г

Итого: 1268 ККал + творожный пирог из бездрожжевого теста(хенд мейд) примерно 250 ккал меньше 100 г =1518 ккал

Вчера еще степ был - 1 час, пресс



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kate121280
сообщение 24.11.2013, 12:10
Сообщение #57


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 600
Регистрация: 23.7.2013
Пользователь №: 31785



Отчет за субботу - по субботнему зажигательный:)

Редиска 55 г
Салат Айсберг 143 г
Кофе 180 г
Молоко 3,2% 100 г
Сметана 20% 50 г
Груши 2 средних
Сметана 20% 50 г
Редиска 55 г
Салат Айсберг 143 г
Молоко 3,2% 100 г
Кофе 1 чашка кофе (180 мл)
Макдоналдс Креветки 13 x 1 шт, 143 г
Коктейльный Соус 1 порция (17 г)
Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный) 1 порция, 0,3 г
Кефир 3,2% 1 000 г
Пирог творожный пирог творожный из слоеного бездрожжевого теста 100 гм

Итого: 2047 ккал






Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kate121280
сообщение 26.11.2013, 11:57
Сообщение #58


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 600
Регистрация: 23.7.2013
Пользователь №: 31785



Что-то подзабила я на написание отчетов - завтра возобновлю



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Svetlana_Swan
сообщение 14.12.2013, 13:39
Сообщение #59


Заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 2921
Регистрация: 11.3.2012
Из: Moscow
Пользователь №: 30504



Цитата(kate121280 @ 26.11.2013, 11:57) *
Что-то подзабила я на написание отчетов - завтра возобновлю

icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif
"Завтра" пришло уже несколько раз .... d030.gif d030.gif d030.gif

Катюш, как у тебя дела???? wub.gif wub.gif wub.gif



Настоящее - это следствие прошлого и причина будущего.

WOMAN IN JOY. Счастье быть Женщиной.
К новой себе легко и с удовольствием.

Без волшебного пенделя гордый Ёжик ну никак не полетит...))
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
kate121280
сообщение 14.12.2013, 18:00
Сообщение #60


Опытнейший человек
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 600
Регистрация: 23.7.2013
Пользователь №: 31785



Привет, у меня все супер класс, очень плотный график жизни:)

Не могу пока себе позволить записывать и документировать, что я ем, когда и сколько:)



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




22 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 20.10.2020, 16:03

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика