Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(прекрасная фея @ 10.8.2013, 18:42)
Ольчик, спасибо!!
Может, с нами?!
Юлечка, подредактированный план еще лучше!! Больше системности, аккуратности!! МОЛОДЕЦ!!
День 21
Основная цель ближайшего времени: Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.
Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.
Да, осваиваю курс НЛП-Практик по книгам. И смотрю видео Пьюселика, Тренинг Тренеров.
В общей сложности сегодня 2 часа слушал и смотрел этот тренинг.
1. Физические упражнения.
Бег 45 минут.
2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.
Немного. Удобно слушать тренинги Пьюселика. И знания, и английский Он говорит, его переводят.
Плюс сериалы на английском
3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.
Довольно хорошо. Продолжаю вовремя останавливаться. Стал есть более медленно и внимательно. Начал тренироваться держать вилку левой рукой.
4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды
Да.
5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.
Да, делал рассылки.
6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.
Да, пишу!! И это здорово!! Писать на форуме - это очень важно и очень полезно и правильно!!
7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.
Да, написал статью - введение в тренинг по улучшению качества и эффективности общения с противоположным полом.
Статья
Как и зачем становиться эффективнее, успешнее и лучше в общении с противоположным полом?!
19. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.
Да, кое-что делается. Работаю с техниками, которые освоил. Результат есть. Вчера пришла на массаж очень милая девушка... приятно работать с милыми людьми. И работать проще, и стараешься для приятного человека еще больше!!
20. Начать записывать короткие видео с интересными рассказами.
Идея продолжает созревать. Уже пишу тексты.
21. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.
Да, делаю. Не очень много, но целенаправленно и осознанно.
22. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.
ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!! Все лучше, больше замечаю жестикуляцию людей. Наблюдаю за мимикой тех с кем общаюсь.
23. Налаживать контакт с Бессознательным.
Да, прислушиваюсь, налаживаю контакт с помощью специальных техник. И этот контакт очень радует!!
24. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.
ДА!! Надо. Но не делал. Надо заняться!!
25. Чувствовать радость от процесса жизни.
Да, чувствую!! И когда чувствую, это так здорово!!
26. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.
Сделано!!
Всем спасибо!! Все успехов!! Радует, что каждый день присоединяются новые люди!! Велкам!!
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
ОТЧЕТ №23
1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.
Поскольку появился этот пункт среди моих целей, я стала более осознанно относиться к своим состояниям. Хотя эмоционально день был очень разным Где-то просто быть радостной, так как для этого не нужно предпринимать усилий, где-то затягивало в не самое лучшее состояние, но я работала лапками, выплывала из этого Вот, например, пошла на пляже купить 3 смузи, дядечка их долго делал, минут 15, упаковал их в коробочку - я делаю буквально пару шагов от его прилавка, и коробочка рвется, смузи падают на землю и разливаются... Грустно, конечно, было - и новые делать времени не было, хотя дядечка обещал бесплатно повторить (но это как раз, на мой взгляд, в той ситуации было неправильно - это ведь его заработок и он не виноват, что коробочка так порвалась, вообще никто не виноват - так получилось). И в общем-то примерно 400 р. за смузи, разлитые на землю и мне на ноги тоже жалко было. Но я буквально через минуту уже пришла в себя, и изменила свое настроение с "сейчас разревусь" на вполне себе нейтральное. Видимо, какую-то кармочку выплатила, спасибо, что так
Ну, и еще есть одна ситуация, которая пока не доходит до логического разрешения, что периодически подплющивает. Зато какая шикарная тренировка на переключение между состояниями За это стоит поблагодарить
Вообще, я сейчас слушаю тренинг НЛП и там как раз говорили, что-то типа того, что можно переходить из одного состояния, как получится, как "цветочек в проруби" , а можно осознанно выбирать состояние и переходить в него. Второй вариант мне нравится больше, к этому и стремлюсь
2. Саморазвитие:
- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь ) - ведение дневничка - регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее - слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги - молитвы, мантры, аффирмации - постоянная визуализация, концентрация на желаемом
Сегодня практически не медитировала, так что перед сном обязательно. Дневничок не вела, благодарности сейчас напишу. Тренинг случала в мп3.
3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию Ну, сегодня практически весь день был на пляже, поэтому о распределении времени сложно говорить Могла бы утром больше поработать, но тут как раз сыграло роль это самое вдохновение
4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой) - красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры) - красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица - красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д. - отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д. - прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения - быть всегда куколкой - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем
С едой - умничка, отказалась от многих вкусняшек. Вот вафельная трубочка вечером была лишней, слопала ее совершенно автоматически. Но, зато сейчас об этом вспомнила Плавала сегодня и много ходила. Осанку удавалось держать. И сразу другое состояние! Супер!
5. Творчество - освоить танец живота - закончить вышивку-икону - освоить 30 новых вегетарианских блюд - продолжить работать с мастикой - плетение красивых косичек Сегодня только научилась плести новый вид косички
6. Навыки для успешной и радостной работы - учить английский язык - стать профессиональным наблюдателем - тренироваться в переключении между состояниями - изучать НЛП - аудио, тренинги, видео
Слушала много НЛП-практик в аудио. Классно!
Наблюдала много за людьми, а вот тренироваться - не тренировалась, если не считать того, что я писала в первом пункте. Английского не было.
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
ОТЧЕТ №24
1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.
Настроение сегодня в течении дня менялось, но было в основном положительным. Оказывается, я такой счастливый человек, у меня столько хорошего происходит! Крутотенюшка! Сегодня было несколько чудесных разговоров! Разрешилась моя ситуация, которая колбасила, причем разрешилась максимально хорошо)) Я познакомилась с замечательной девочкой, с которой у нас много общего и мы с ней обсудили много всяких девчачьих штучек. Полезно обмениваться опытом В общем, все прекрасно!
2. Саморазвитие:
- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь ) - ведение дневничка - регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее - слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги - молитвы, мантры, аффирмации - постоянная визуализация, концентрация на желаемом
3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию Вот как-то мало сегодня было уделено времени на работу. Вроде и не фигней занималась, а все, что хотела - не успела.
4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой) - красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры) - красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица - красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д. - отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д. - прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения - быть всегда куколкой - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем
Я сегодня обжорище! Не горжусь Много сладкого и как-то несбалансированно ни разу. Зато пила много. Спорта не было, но ходила много. За осанкой следила.
5. Творчество - освоить танец живота - закончить вышивку-икону - освоить 30 новых вегетарианских блюд - продолжить работать с мастикой - плетение красивых косичек Готовила домашние сырки в шоколадной глазури
6. Навыки для успешной и радостной работы - учить английский язык - стать профессиональным наблюдателем - тренироваться в переключении между состояниями - изучать НЛП - аудио, тренинги, видео Ничего не слушала, только оттачивала навыки профессионального наблюдателя
Цель №1 :Изучение английского. Ничего не делала Цель №2 :Полный отказ от мяса, рыбы и яиц. Всё прекрасно, даже не хочется проказничать Цель №3 :Ежедневные физические нагрузки. Ничего не делала, только «прогулка по делам» на часа 2 Цель №4 :Подготовка к Чемпионату Европы по шахматам и общее повышение квалификации. (Желательный минимум- за год повысить рейтинг на 200 пунктов.) Смотрела партии с комментариями. Цель №5:Чтение книг (по собственно составленному списку). Читала. Цель №6:Улучшение памяти. Учить стихотворения, запоминать шахматные варианты, запоминать цитаты. Ничего не делала. Цель №7:Научиться просыпаться в одно и тоже время без будильника. Не практиковала. Цель №8:Уход за телом и избавление от целлюлита. Только скрабик для ног и масочка для лица вечером. Цель №9:Выпивать в день минимум 1,5 литра воды. Справилась. Цель №10:Научиться комфортно себя чувствовать в любом обществе, эффективному общению с людьми. Ничего не практиковала. Цель №11:Научиться вкусно готовить. Ничего не делала. Цель №12:Ежедневная визуализация, работа с желаниями. Всякое бывало. Цель №13:Вышивать. Не вышивала.
1. питание, ежедневно кушать фрукты и овощи, исключить полностью сладкое и мучное, пить больше воды, чем чая и кофе, сюда же и спорт отнесу. Чай и кофе свела к минимуму, кушаю много фруктов и овощей, сладкого все меньше, мучного почти нет, спорта мало. 2. чтение - ежедневно читать!!! читаю немного.. 3. ежедневно делать что-то по дому! осуществляю! пусть даже постирать - или погладить, вытереть пыль! 4. фотографировать! изучать литературу о том, как правильно это делать. воплощаю! 5. радоваться жизни! в чем это может проявляться? улыбка, покупка для себя чего-нибудь, помощь другим людям... на позитиве - улыбаюсь постоянно не смотря ни на что, балую себя.
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Девочки, какие молодцы, что отчитываетесь!! Машуня, Юля, Кристина!!
Оля, Саша, ждем вашего возвращения!!
Мой косяк, не отчитывался три дня. Но я накосячил, я и исправлю. Итак, насколько помню: День 22
Основная цель ближайшего времени: Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.
Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.
Да, осваиваю курс НЛП-Практик по книгам. И смотрю видео Пьюселика, Тренинг Тренеров.
В общей сложности сегодня 2 часа слушал и смотрел этот тренинг. Пришла книга "Полный сертификационный курс". 600 страниц полезнейшей информации. Изучаю!!
1. Физические упражнения.
Бег 75 минут и еще 14.
2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.
Немного. Удобно слушать тренинги Пьюселика. И знания, и английский Он говорит, его переводят.
Плюс сериалы на английском
3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.
Довольно хорошо. Продолжаю вовремя останавливаться. Вроде, даже лучше получается.
4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды
Стараюсь
5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.
Да, делал рассылки.
6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.
Да, пишу!! И это здорово!! Писать на форуме - это очень важно и очень полезно и правильно!!
7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.
Да, обдумываю, осмысливаю, пишу!!
8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам
Да. Все внимание к курсу НЛП-Практик.
9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.
Да.
10. Закреплять изученное на практике.
Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю. Еще внимательнее отношусь к тому, как строю фразы. Анализирую свою речь.
11. Завести файл желаний и написать туда как можно больше желаний!!
Все то же. Хотя появились новые желания. Надо зайти и добавить.
12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.
Да
13. Хорошая осанка, держать спину ровно.
Старался. Держу спину ровно все чаще. Вот и сейчас выпрямился
14. Чистота и порядок
Поддерживаю чистоту.
15. Медитация
Да, немного.
16. Визуализация желаемого.
Да, визуализирую.
17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.
Да, обдумываю. Появляются идеи, пишу тексты, наброски.
19. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.
Да, кое-что делается. Работаю с техниками, которые освоил. Результат есть. И будет еще больше!!
20. Начать записывать короткие видео с интересными рассказами.
Идея продолжает созревать. Уже пишу тексты. Уже все ближе!!
21. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.
Да, делаю. Не очень много, но целенаправленно и осознанно.
22. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.
ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!! Все лучше, больше замечаю жестикуляцию людей. Наблюдаю за мимикой тех, с кем общаюсь.
23. Налаживать контакт с Бессознательным.
Да, прислушиваюсь, налаживаю контакт с помощью специальных техник. И этот контакт очень радует!!
24. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.
ДА!! Надо. Но не делал. Не делал целенаправленно переключение между шестью состояниями, но по мере необходимости переключаюсь из одного в другое.
25. Чувствовать радость от процесса жизни.
Да, чувствую!! И когда чувствую, это так здорово!!
26. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.
Сделано!! С опозданием в 3 дня
Всем спасибо!! Все успехов!! Радует, что каждый день присоединяются новые люди!! Велкам!!
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Девочки, простите, если кого не упомянул в прошлом сообщении!! Жду вас всех в этой темке!!
Мой косяк, не отчитывался три дня. Но я накосячил, я и исправлю. Итак, насколько помню: День 23
Основная цель ближайшего времени: Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.
Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.
Да, осваиваю курс НЛП-Практик по книгам. И смотрю видео Пьюселика, Тренинг Тренеров.
В общей сложности сегодня 2 часа слушал и смотрел этот тренинг.
Я чувствую, вижу, замечаю, как идет продвижение к целям!! В том числе к этой!! Настолько вперед продвинулся!! Как же здорово, эффективно и правильно писать о своих целях каждый день!!
1. Физические упражнения.
Бег, минут 40.
2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.
Немного. Удобно слушать тренинги Пьюселика. И знания, и английский Он говорит, его переводят.
Плюс сериалы на английском. Много, часа полтора.
3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.
Довольно хорошо. Продолжаю вовремя останавливаться. Уже все раньше чувствую насыщение. Хотя по инерции еще продолжаю есть после получаемых сигналов. Надо останавливаться раньше.
4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды
Около того.
5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.
Да, делал рассылки. Много!!
6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.
Да, пишу!! И это здорово!! Писать на форуме - это очень важно и очень полезно и правильно!!
7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.
8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам
Да. Все внимание к курсу НЛП-Практик.
9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.
Да. Слушаю интересные лекции, поэтому получается это делать даже с клиентками. Им тоже нравится. Сегодня одна женщина принесла внешний диск и попросила ей перекинуть всего Пьюселика - 38 Гб!! Перекинул
10. Закреплять изученное на практике.
Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю. Еще внимательнее отношусь к тому, как строю фразы. Анализирую свою речь.
11. Завести файл желаний и написать туда как можно больше желаний!!
Все то же. Хотя появились новые желания. Надо зайти и добавить.
12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.
Да
13. Хорошая осанка, держать спину ровно.
Старался. Держу спину ровно все чаще. Вот и сейчас выпрямился
14. Чистота и порядок
Поддерживаю чистоту.
15. Медитация
Да, немного.
16. Визуализация желаемого.
Да, визуализирую.
17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.
Да, обдумываю. Появляются идеи, пишу тексты, наброски. Создал страницу подписки на информацию о тренингах и вебианарах.
19. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.
Да, кое-что делается. Работаю с техниками, которые освоил. Есть новые интересные идеи. Надеюсь на их воплощение в жизнь!!
20. Начать записывать короткие видео с интересными рассказами.
Идея продолжает созревать. Уже пишу тексты. Уже все ближе!!
21. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.
Да, делаю. Не очень много, но целенаправленно и осознанно.
22. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.
ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!! Все лучше, больше замечаю жестикуляцию людей. Наблюдаю за мимикой тех, с кем общаюсь.
23. Налаживать контакт с Бессознательным.
Да, прислушиваюсь к Бессознательному. Стараюсь понимать сигналы, принимать информацию.
24. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.
ДА!! Надо. Но не делал. Не делал целенаправленно переключение между шестью состояниями, но по мере необходимости переключаюсь из одного в другое.
25. Чувствовать радость от процесса жизни.
Да, чувствую!! И когда чувствую, это так здорово!! Рад, что чувствую все чаще!!
26. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.
Сделано!! С опозданием в 2 дня
Всем спасибо!! Все успехов!! Радует, что каждый день присоединяются новые люди!! Велкам!!
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
Вчера вечером не успела отчитаться. Отчитываюсь!
ОТЧЕТ №25
1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.
Да, радость сегодня была. Такая спокойная и мягкая радость)) И ощущение легкости... Хорошо, когда настроение отличное
2. Саморазвитие:
- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь ) - ведение дневничка - регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее - слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги - молитвы, мантры, аффирмации - постоянная визуализация, концентрация на желаемом
Медитация - 1,5 ч. Больше - ничего не делала, только благодарности перед сном.
3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию
На мой взгляд, время опять как-то не так распределено: с утра не побегала, игру в бадминтон проспала)) Работала, правда, много, но хотела еще успеть кое-что - не успела.
4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой) - красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры) - красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица - красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д. - отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д. - прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения - быть всегда куколкой - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем
Представляете, слопала 6 конфет! Ну, офигеть-офигеть! Сначала я думала, что что-то заедаю, а потом поняла, что да нет - я абсолютно счастлива и все со мной хорошо, просто люблю поесть Спорта не было, волосы расчесывала массажной расческой.
5. Творчество - освоить танец живота - закончить вышивку-икону - освоить 30 новых вегетарианских блюд - продолжить работать с мастикой - плетение красивых косичек Не было ничего творческого...
6. Навыки для успешной и радостной работы - учить английский язык - стать профессиональным наблюдателем - тренироваться в переключении между состояниями - изучать НЛП - аудио, тренинги, видео Ничего не слушала, только оттачивала навыки профессионального наблюдателя
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Девочки, как у вас с продвижением к целям?! Заметили ли вы уже, что чем больше думаешь о своих целях, пишешь о них, выкладываешь отчеты, тем ближе становишься к их достижению?!
День 24
Основная цель ближайшего времени: Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.
Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.
Да, осваиваю курс НЛП-Практик по книгам. И смотрю видео Пьюселика, Тренинг Тренеров.
В общей сложности сегодня 2-3 часа слушал и смотрел этот тренинг.
Слушаю аудио-тренинг НЛП-Практик. Придумал, как трехчасовые файлы порезать на 20-минутные. Для удобства. Ну не молодец ли я?!
Я чувствую, вижу, замечаю, как идет продвижение к целям!! В том числе к этой!! Очень здорово продвигаюсь вперед!!
Как же здорово, эффективно и правильно писать о своих целях каждый день!!
1. Физические упражнения.
Бег 77 минут.
2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.
Немного. Удобно слушать тренинги Пьюселика. И знания, и английский Он говорит, его переводят.
Плюс сериалы на английском. Много, часа полтора.
3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.
Довольно хорошо. Продолжаю вовремя останавливаться. Уже все раньше чувствую насыщение. Хотя по инерции еще продолжаю есть после получаемых сигналов. Надо останавливаться раньше.
4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды
Около того.
5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.
Да, делал рассылки. Много!!
6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.
Да, пишу!! И это здорово!! Писать на форуме - это очень важно и очень полезно и правильно!!
7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.
Да, обдумываю, осмысливаю, пишу!!
8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам
Да. Все внимание к курсу НЛП-Практик.
9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.
Да. Слушаю интересные лекции, поэтому получается это делать даже с клиентками. Им тоже нравится.
10. Закреплять изученное на практике.
Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю. Еще внимательнее отношусь к тому, как строю фразы. Анализирую свою речь и речь других людей.
11. Завести файл желаний и написать туда как можно больше желаний!!
Все то же. Хотя появились новые желания. Надо зайти и добавить.
12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.
Да
13. Хорошая осанка, держать спину ровно.
Старался. Держу спину ровно все чаще. Вот и сейчас выпрямился
14. Чистота и порядок
Поддерживаю чистоту, пропылесосил.
15. Медитация
Да, немного.
16. Визуализация желаемого.
Да, визуализирую.
17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.
Да, обдумываю. Появляются идеи, пишу тексты, наброски.
19. Сбор базы адресов тех, кому это интересно.
Да, редактирую, создаю страницы подписки, расставляю рекламу и т.п.
20. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.
Да, кое-что делается. Работаю с техниками, которые освоил. Есть новые интересные идеи. Надеюсь на их воплощение в жизнь!!
21. Начать записывать короткие видео с интересными рассказами.
Идея продолжает созревать. Уже пишу тексты. Уже все ближе!!
22. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.
Да, делаю. Не очень много, но целенаправленно и осознанно.
23. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.
ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!! Все лучше, больше замечаю жестикуляцию людей. Наблюдаю за мимикой тех, с кем общаюсь. Сегодня вообще смог отстраниться от того, что говорит человек и обращать внимание на голос и жестикуляцию.
24. Налаживать контакт с Бессознательным.
Да, прислушиваюсь к Бессознательному. Стараюсь понимать сигналы, принимать информацию.
25. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.
ДА!! Надо. Но не делал. Не делал целенаправленно переключение между шестью состояниями, но по мере необходимости переключаюсь из одного в другое.
26. Чувствовать радость от процесса жизни.
Да, чувствую!! И когда чувствую, это так здорово!! Рад, что чувствую все чаще!!
27. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.
Сделано!! С опозданием в 1 день
Всем спасибо!! Все успехов!! Радует, что каждый день присоединяются новые люди!! Велкам!!
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
Цель №1:Изучение английского языка Вечерком прошла пару уроков на lingualeo
Цель №2:Полный отказ от мяса,рыбы и яиц Мясо и рыба как и прежде не вошли в список моих соблазнов а вот яйца пока присутствовали в очень вкусном маковом рулетике...не удержалась пока
Цель №3:Ежедневные физические нагрузки Напроказничав в еде,съев пару кусочков рулета,а также парочку конфет,пришлось выгонять все лишние калории часом игры в бадминтон. И минут 20 танцев под любимую музыку,пока никого дома не наблюдалось Хорошоооо,так и чувствую,как фигурка стройнеет
Цель №4:Подготовка к Чемпионату Европы по шахматам и общее повышение квалификации. Занималась сегодня мало
Цель №5:Чтение книг Читала сегодня
Цель №6:Улучшение памяти. Учить стихотворения, запоминать шахматные варианты, запоминать цитаты. Запомнила несколько слов на английском языке
Цель №7:научиться просыпаться в одно и тоже время без будильника Сегодня проснулась сама и очень легко встала
Цель №8:Уход за телом и избавление от целлюлита. Ничего не делала
Цель №9:Выпивать в день минимум 1,5 литра воды С этим всё хорошо
Цель №10:Цель №10:Научиться комфортно себя чувствовать в любом обществе, эффективному общению с людьми. Сегодня пыталась хорошо держаться в разговорах с журналистами и чиновниками.Очень даже неплохо
Цель №11:научиться вкусно готовить Ничего не делала
Цель №12:Ежедневная визуализация,работа с желаниями Ночь впереди ещё
Давно захожу в тему, а сейчас подумала, а почему собственно не написать свои цели, пусть даже пока не глобальные... Итак: 1. Ложиться каждый день до 0, (пока не получается) 2. Добавить физических упражнений, в т.ч. йога (пока только ходьба, обруч и скакалка) 3.Чтение книг (Выполняю) 4. Уход за телом (вчера только ножные ванночки) 5. Улучшение памяти (Решаю кроссворды и головоломки) 6. Следить за осанкой (Пытаюсь держать спинку ровной) 7. Пить 1.5-2 л. воды (с этим все в порядке) 8. Заняться наконец изучением английского (пока ) 9. Начать бегать (связано с п.1) 10. Возобновить обливание холодной водой (Сегодня не делала) 11. Ежедневная визуализация и работа с желаниями (Пока не достаточно) 12. Закончить вышивку Пока никак
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
ОТЧЕТ №26
1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.
Да, сегодня был очень гармоничный и радостный день. Утро было не самым веселым - и самочувствие своеобразное и вообще - такое, суматошное утро)) но потом все исправилось. Я сделала очень и очень важное для меня дело. Очень благодарна Существованию за то, что все получилось.
Сегодня ярко светило солнышко, было хорошо и приятно прогуляться, поиграть с сестрой в бадминтон. В общем, отличный день был! Несколько интересных идей пришло)) Тоже хорошо!
2. Саморазвитие:
- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь ) - ведение дневничка - регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее - слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги - молитвы, мантры, аффирмации - постоянная визуализация, концентрация на желаемом
Помедитировала немного перед сном. Благодарила
3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию
Наверное, надо мне перестать себя грызть за то, что я не все успеваю... Нужен план. Ведь я просто физически не успею все, что у меня голове. Нужно распределить цели, пошагово. Вот этим в ближайшее время и займусь.
4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой) - красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры) - красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица - красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д. - отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д. - прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения - быть всегда куколкой - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем
Интересная штука - психика! Вчера лопала конфеты и не занималась спортом и казалась себе шаром на ножках , сегодня ела меньше и полезности, занималась спортом - и вижу себя стройной красоткой! И даже где-то прорисовался мой плоский животик)) Чудеса да и только! с прическами сегодня я была не очень изобретательна - хвостик)) зато была в красивом платьице.
Повылезали несколько прыщиков на лице - надо перестать его трогать. Сделала маску на личико, ощушения приятные))
Пила кофе - это зря, но он был вкусный)) но больше ни-ни, только фруктовый чай)
5. Творчество - освоить танец живота - закончить вышивку-икону - освоить 30 новых вегетарианских блюд - продолжить работать с мастикой - плетение красивых косичек Не было ничего творческого...
6. Навыки для успешной и радостной работы - учить английский язык - стать профессиональным наблюдателем - тренироваться в переключении между состояниями - изучать НЛП - аудио, тренинги, видео Ничего не слушала, только оттачивала навыки профессионального наблюдателя
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
ОТЧЕТ №27
1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.
Утро было не простым. Ощущение какой-то транзитной линии... А началось все поздно вечером. Слава Богу, к полудню все исправилось! И сейчас я в чудесно-волшебном настроении и очень рада, что все у меня так замечательно складывается! Вот чудесно-волшебное настроение мне нравится куда больше, чем сопливо-зареванное!:-)) Про это надо помнить
2. Саморазвитие:
- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь ) - ведение дневничка - регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее - слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги - молитвы, мантры, аффирмации - постоянная визуализация, концентрация на желаемом
Помедитировала часик. Много мыслей приходит, надо бы их фиксировать, а то сейчас как в шутке: "Хотела собраться с мыслями и не одна мысль на собрание не пришла":-)) Надо вести мой Дневничок. Я четко чувствую разницу между тем, когда я его веду и когда не веду. И когда я веду - я себе нравлюсь куда больше.
3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию
Хотела сегодня приготовить Пад Тай. А получилось все иначе. Много работала, а Пад Тай отменился пока. По работе много сделала - довольна. Но себе время практически не уделяла. Ни себе, ни творчеству. И да, помнить о плане, который надо составить
И вообще, иногда "залипаю" вконтакте, хожу бесцельно по страничкам, странное состояние. И на это много времени уходит. У меня даже скачана программка, считающая время, проведенное на сайтах, надо бы ее запустить
4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой) - красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры) - красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица - красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д. - отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д. - прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения - быть всегда куколкой - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем
Стройная красавица сегодня лопала печеньки с шоколадным маслом:-)) Но они на стройность и на красоту, конечно!
Спорта не было... Даже не красилась сегодня. Но чувствовала себя все равно красоткой)) Осанку держала!
5. Творчество - освоить танец живота - закончить вышивку-икону - освоить 30 новых вегетарианских блюд - продолжить работать с мастикой - плетение красивых косичек Не было ничего творческого...
6. Навыки для успешной и радостной работы - учить английский язык - стать профессиональным наблюдателем - тренироваться в переключении между состояниями - изучать НЛП - аудио, тренинги, видео Ничего не слушала, только оттачивала навыки профессионального наблюдателя Надо больше внимания уделять этому пункту
Утром развлекалась на lingualeo, ,а вечером удалось посвятить пару часиков просмотру онлайн-трансляции одного важного турнира с комментариями на английском языке,в общем два в одном даже получилось Очень понравилось,понимала практически всё
Цель №2:Полный отказ от мяса,рыбы и яиц. Всё также умничка мясо и рыбка ни-ни ,а яйца опять в рулетике встретила
Цель №3:Ежедневные физические нагрузки Сегодня удалось только прогуляться часика 2
Цель №4:Подготовка к Чемпионату Европы по шахматам и общее повышение квалификации Сегодня довольна собой.Вечером- просмотр трансляций,а в обед решала задачки
Цель №5:Чтение книг На удивление сегодня вообще не нашлось минутки почитать
Цель №6:Улучшение памяти. Ничего не делала
Цель №7:Научиться просыпаться в одно и тоже время без будильника. Сегодня будила сестрёнка,не дело пропускать завтрак,нынче
Цель №8:Уход за телом и избавление от целлюлита. Ничего не делала.
Цель №9:Выпивать в день минимум 1,5 литра воды Тут всё замечательно Завтра ещё попробую поголодать,чтобы стать стройненькой
Цель №10:комфортно себя чувствовать в любом обществе, эффективному общению с людьми Не практиковала
Цель №11:Научиться вкусно готовить Этот день очень быстро прошёл
Цель №12:Ежедневная визуализация, работа с желаниями Как всегда перед сном
Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58723
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4
Цитата(Душечка @ 15.8.2013, 9:07)
Давно захожу в тему, а сейчас подумала, а почему собственно не написать свои цели, пусть даже пока не глобальные...
О!! Здорово!!
Девочки, как у вас с продвижением к целям?! Заметили ли вы уже, что чем больше думаешь о своих целях, пишешь о них, выкладываешь отчеты, тем ближе становишься к их достижению?!
Выложу отчет сразу за два дня, чтобы войти в график, наконец!! День 25 и 26
Основная цель ближайшего времени: Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.
Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.
Да, осваиваю курс НЛП-Практик по книгам. И смотрю видео Пьюселика, Тренинг Тренеров. Сейчас еще и слушаю аудио версию тренинга НЛП-Практик. Тоже интересно. Хотя и не Пьюселик.
В общей сложности сегодня 4-5 часов слушал и смотрел тренинги. И вчера пару часов.
Я чувствую, вижу, замечаю, как идет продвижение к целям!! В том числе к этой!! Очень здорово продвигаюсь вперед!!
Как же здорово, эффективно и правильно писать о своих целях каждый день!!
1. Физические упражнения.
Ничего.
2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.
Немного. Удобно слушать тренинги Пьюселика. И знания, и английский Он говорит, его переводят.
Плюс сериалы на английском. Много, часа полтора.
3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.
Довольно хорошо. Продолжаю вовремя останавливаться. Уже все раньше чувствую насыщение. Хотя по инерции еще продолжаю есть после получаемых сигналов. Надо останавливаться раньше.
4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды
Около того.
5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.
Да, делал рассылки. Много!! Много всего делаю по сайту. Очень много нового.
6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.
Да, пишу!! И это здорово!! Писать на форуме - это очень важно и очень полезно и правильно!!
7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.
Да, обдумываю, осмысливаю, пишу!!
8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам
Да. Все внимание к курсу НЛП-Практик. Читаю чудесную книгу.
9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.
Да. Слушаю интересные лекции, поэтому получается это делать даже с клиентками. Им тоже нравится.
10. Закреплять изученное на практике.
Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю. Еще внимательнее отношусь к тому, как строю фразы. Анализирую свою речь и речь других людей.
11. Завести файл желаний и написать туда как можно больше желаний!!
УРА!! Наконец-то добавил туда новые желания!!
12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.
Да
13. Хорошая осанка, держать спину ровно.
Старался. Держу спину ровно все чаще. Вот и сейчас выпрямился
14. Чистота и порядок
Поддерживаю чистоту.
15. Медитация
Да, немного.
16. Визуализация желаемого.
Да, визуализирую.
17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.
Да, обдумываю. Появляются идеи, пишу тексты, наброски. Иного всего!!
19. Сбор базы адресов тех, кому это интересно.
Да, работаем над этим!!
20. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.
Да, кое-что делается. Работаю с техниками, которые освоил. Есть новые интересные идеи. Надеюсь на их воплощение в жизнь!!
21. Начать записывать короткие видео с интересными рассказами.
Идея продолжает созревать. Уже пишу тексты. Уже все ближе!!
22. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.
Да, делаю. Не очень много, но целенаправленно и осознанно. Интересуюсь у людей их наблюдениями, как видят какие-то изменения во мне, в моей мимике.
23. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.
ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!! Все лучше, больше замечаю жестикуляцию людей. Наблюдаю за мимикой тех, с кем общаюсь. Это входит в привычку.
24. Налаживать контакт с Бессознательным.
Да, прислушиваюсь к Бессознательному. Стараюсь понимать сигналы, принимать информацию.
25. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.
ДА!! Надо. Но не делал. Не делал целенаправленно переключение между шестью состояниями, но по мере необходимости переключаюсь из одного в другое.
26. Чувствовать радость от процесса жизни.
Да, чувствую!! И когда чувствую, это так здорово!! Рад, что чувствую все чаще!!
27. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.
Сделано!!
Сегодня были новые прекрасные идеи!! Спасибо за них, спасибо тем, кто мне помогает!!
Всем спасибо!! Все успехов!! Радует, что каждый день присоединяются новые люди!! Велкам!!
А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
ОТЧЕТ №28
1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.
Да, настроение сегодня было очень разным. Менялось со скоростью света:-))Здравствуй, ПМС и КД:-)) Но мне сегодня для радости не требовалась тонна сладостей - это очень даже радует)) Познакомилась сегодня с очень милым малышом) Вот не со всеми детьми мне приятно и радостно общаться, это скорее исключения. А этот очень милый, контактный. Даже не заметила, как пролетели те 1,5 ч, что мы с ним играли)) Прикольно, у него какой-то свой детский мир. Вот нравится ему машинки не возить по полу (и правда, что за каменный век!) а разбивать их об стены) Причем с таким энтузиазмом! Видно, что человечек познает мир таким образом)) Вспомнила свое детство - мне вот тоже нравилось кидать тяжелый металлический мяч в бьющиеся предметы) и я не мыслила так глобально - мне нравился звук, который получался и то, как мячик чудно летит)) Остальное - было мелочами:-)
Познакомилась с чудесной собакой Дингой. Столько в них радости, преданности и Любви. Такой вот безусловной. Даже у собак есть чему поучиться. Когда ты открыта миру, то можешь учиться у чего и у кого угодно
2. Саморазвитие:
- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь ) - ведение дневничка - регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее - слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги - молитвы, мантры, аффирмации - постоянная визуализация, концентрация на желаемом
Медитировать буду перед сном. А вот внутреннее состояние сегодня было одухотворенным и наполненным. Все хорошо и будет еще лучше, я в этом уверена.
3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию
Сегодня практически весь день была в гостях, поэтому работой занималась совсем немножечко, капелюшечку прямо-таки. Завтра буду наверстывать.
4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой) - красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры) - красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица - красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д. - отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д. - прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения - быть всегда куколкой - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем
С питанием я сегодня была скромнее, чем обычно. Правда, была сладкая газировка - много. Но почему-то захотелось... Хочу завтра поголодать, тем более, что завтра Экадаши. Должна была сегодня, но на сегодня наметилась поездка в гости, было бы странно приехать в гости и пить только воду.
Осанку держала ровненько, в остальном - спорта не было (но ходила много), процедурок тоже не было для красоты. Чего-то перхоть опять появилась... Может, вода все-таки местная не подходит? Не знаю...
5. Творчество - освоить танец живота - закончить вышивку-икону - освоить 30 новых вегетарианских блюд - продолжить работать с мастикой - плетение красивых косичек Ничегошечки
6. Навыки для успешной и радостной работы - учить английский язык - стать профессиональным наблюдателем - тренироваться в переключении между состояниями - изучать НЛП - аудио, тренинги, видео Была очень наблюдательна Несколько любопытных моментов заметила
День выдался нелёгким,первый раз опробовала "разгрузочный день"
Цель №1 :Изучение английского. утром изучала курсы на lingualeo,вечером смотрела видео с комментариями на английском Цель №2 :Полный отказ от мяса, рыбы и яиц. Сегодня вообще всё было легко,ибо ничего не ела Цель №3 :Ежедневные физические нагрузки. Неважно себя чувствовала из-за голодания,поэтому не до нагрузок было. Цель №4 :Подготовка к Чемпионату Европы по шахматам и общее повышение квалификации. (Желательный минимум- за год повысить рейтинг на 200 пунктов.) Смотрела партии с комментариями,решала задачки Цель №5:Чтение книг (по собственно составленному списку). Читала. Цель №6:Улучшение памяти. Учить стихотворения, запоминать шахматные варианты, запоминать цитаты. Ничего не делала. Цель №7:Научиться просыпаться в одно и тоже время без будильника. Легко встала. Цель №8:Уход за телом и избавление от целлюлита. ничего не делала. Цель №9:Выпивать в день минимум 1,5 литра воды. Справилась,да и на воде ж только сидела Цель №10:Научиться комфортно себя чувствовать в любом обществе, эффективному общению с людьми. Ничего не практиковала. Цель №11:Научиться вкусно готовить. Ничего не делала.Вчера был явно не подходящий день для этого Цель №12:Ежедневная визуализация, работа с желаниями. Всякое бывало. Цель №13:Вышивать. Не вышивала.
Цель №1 :Изучение английского. утром изучала курсы на lingualeo,вечером смотрела видео с комментариями на английском
Цель №2 :Полный отказ от мяса, рыбы и яиц. Справилась Цель №3 :Ежедневные физические нагрузки. Сегодня вместе с сестрёнкой поиграли в бадминтон,минут 30 где-то,а так больше ничего.
Цель №4 :Подготовка к Чемпионату Европы по шахматам и общее повышение квалификации. (Желательный минимум- за год повысить рейтинг на 200 пунктов.) Сегодня,наконец-то,добралась до этюдов!!!Горжусь собой прям Цель №5:Чтение книг (по собственно составленному списку). Не читала.
Цель №6:Улучшение памяти. Учить стихотворения, запоминать шахматные варианты, запоминать цитаты. Ничего не делала.
Цель №7:Научиться просыпаться в одно и тоже время без будильника. Легко встала.
Цель №8:Уход за телом и избавление от целлюлита. ничего не делала.
Цель №9:Выпивать в день минимум 1,5 литра воды. Водичка хорошо идёт
Цель №10:Научиться комфортно себя чувствовать в любом обществе, эффективному общению с людьми. Ничего не практиковала.
Цель №11:Научиться вкусно готовить. Всё никак ручки не доходят
Цель №12:Ежедневная визуализация, работа с желаниями. Обычно перед сном это делаю.
Цель №13:Вышивать. Также как и с готовкой...Не вышивала.
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
11.8.2013, 8:37
Он говорит, его переводят.
Вот, например, пошла на пляже купить 3 смузи, дядечка их долго делал, минут 15, упаковал их в коробочку - я делаю буквально пару шагов от его прилавка, и коробочка рвется, смузи падают на землю и разливаются... Грустно, конечно, было - и новые делать времени не было, хотя дядечка обещал бесплатно повторить (но это как раз, на мой взгляд, в той ситуации было неправильно - это ведь его заработок и он не виноват, что коробочка так порвалась, вообще никто не виноват - так получилось). И в общем-то примерно 400 р. за смузи, разлитые на землю и мне на ноги тоже жалко было. Но я буквально через минуту уже пришла в себя, и изменила свое настроение с "сейчас разревусь" 
на вполне себе нейтральное. Видимо, какую-то кармочку выплатила, спасибо, что так 
Много сладкого и как-то несбалансированно ни разу. Зато пила много. Спорта не было, но ходила много. За осанкой следила. 
)
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Дневники желаний. Визуализации и другие интересности.