НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
17 страниц V  « < 5 6 7 8 9 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Двигаемся к своим целям! Выкладываем отчеты! Вместе веселее и проще :-))
Рейтинг 5 V
Нравится ли вам данная идея?
Нравится ли вам данная идея?
Да, отличная идея! [ 22 ] ** [84.62%]
Да, любопытно... [ 3 ] ** [11.54%]
Отношусь нейтрально [ 0 ] ** [0.00%]
Нет, не понравилась [ 1 ] ** [3.85%]
Другое [ 0 ] ** [0.00%]
Будете ли принимать участие?
Обязательно! [ 16 ] ** [61.54%]
Постараюсь [ 5 ] ** [19.23%]
Надо подумать:-)) [ 4 ] ** [15.38%]
Нет, не буду [ 1 ] ** [3.85%]
Другое [ 0 ] ** [0.00%]
Всего голосов: 26
Гости не могут голосовать 
Valentin
сообщение 11.8.2013, 8:37
Сообщение #121


Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58721
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Цитата(прекрасная фея @ 10.8.2013, 18:42) *
a035.gif a035.gif a035.gif d040.2.gif b020.gif b020.gif b020.gif



Ольчик, спасибо!! aa35.gif aa35.gif aa35.gif aa35.gif aa35.gif

Может, с нами?! a075.gif

Юлечка, подредактированный план еще лучше!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif Больше системности, аккуратности!! МОЛОДЕЦ!!





День 21


Основная цель ближайшего времени:
Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.

Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.


Да, осваиваю курс НЛП-Практик по книгам. И смотрю видео Пьюселика, Тренинг Тренеров.

В общей сложности сегодня 2 часа слушал и смотрел этот тренинг.

1. Физические упражнения.

Бег 45 минут.

2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.

Немного. Удобно слушать тренинги Пьюселика. И знания, и английский icon_mrgreen.gif Он говорит, его переводят.

Плюс сериалы на английском

3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.

Довольно хорошо. Продолжаю вовремя останавливаться. Стал есть более медленно и внимательно. Начал тренироваться держать вилку левой рукой.


4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды

Да.

5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.

Да, делал рассылки.

6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.

Да, пишу!! И это здорово!! Писать на форуме - это очень важно и очень полезно и правильно!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif

7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.

Да, написал статью - введение в тренинг по улучшению качества и эффективности общения с противоположным полом.

Статья

Как и зачем становиться эффективнее, успешнее и лучше в общении с противоположным полом?!

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=9377

8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам

Да. Все внимание к курсу НЛП-Практик.

9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.

Да.

10. Закреплять изученное на практике.

Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю.

11. Завести файл желаний и написать туда как можно больше желаний!!

Все то же. Хотя появились новые желания. Надо зайти и добавить.

12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.

Да

13. Хорошая осанка, держать спину ровно.

Старался. Держу спину ровно все чаще. Вот и сейчас выпрямился icon_mrgreen.gif
14. Чистота и порядок

Поддерживаю чистоту.

15. Медитация

Да, немного.

16. Визуализация желаемого.

Да, визуализирую.

17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.

Да, думаю!! Даже записываю идеи!!

18. Обдумывание будущих тренингов, вебинаров, консультаций.

Да, обдумываю. Появляются идеи, пишу тексты, наброски. Кое-что уже появилось в виде статьи. Еще раз приглашаю прочитать и прокомментировать:

Как и зачем становиться эффективнее, успешнее и лучше в общении с противоположным полом?!

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=9377

19. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.

Да, кое-что делается. Работаю с техниками, которые освоил. Результат есть. Вчера пришла на массаж очень милая девушка... a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif приятно работать с милыми людьми. И работать проще, и стараешься для приятного человека еще больше!!

20. Начать записывать короткие видео с интересными рассказами.

Идея продолжает созревать. Уже пишу тексты.

21. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.

Да, делаю. Не очень много, но целенаправленно и осознанно.

22. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!!
ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.

ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!! Все лучше, больше замечаю жестикуляцию людей. Наблюдаю за мимикой тех с кем общаюсь.

23. Налаживать контакт с Бессознательным.

Да, прислушиваюсь, налаживаю контакт с помощью специальных техник. И этот контакт очень радует!!

24. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.

ДА!! Надо. Но не делал. Надо заняться!!

25. Чувствовать радость от процесса жизни.

Да, чувствую!! И когда чувствую, это так здорово!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif

26. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.

Сделано!!


Всем спасибо!! Все успехов!! Радует, что каждый день присоединяются новые люди!! Велкам!! d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif



А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях



Мой канал на Ютьюбе *** Ютьюб. Девчачье штучки *** Ютьюб. Путешествия, психология, тренинги
Посмотреть более 1000 фотографий клиенток можно ЗДЕСЬ >>>>

ОБО МНЕ: Валентин Денисов-Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Ведущий женских тренингов, массажист создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов) и еще нескольких интересных сайтов (по похудению, психологии и борьбе с целлюлитом). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>). Еще больше обо мне читайте здесь
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в Петербурге О том, как записаться ко мне на Массаж в Петербургу >>>> *** О том, как записаться на антицеллюлитный массаж к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Ukaaa
сообщение 11.8.2013, 22:19
Сообщение #122


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



Цитата(Valentin @ 11.8.2013, 8:37) *

Юлечка, подредактированный план еще лучше!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif Больше системности, аккуратности!! МОЛОДЕЦ!!


Спасибо, Валентинчик! wub.gif wub.gif wub.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
Ukaaa
сообщение 11.8.2013, 22:36
Сообщение #123


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



ОТЧЕТ №23





1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.


Поскольку появился этот пункт среди моих целей, я стала более осознанно относиться к своим состояниям. Хотя эмоционально день был очень разным icon_mrgreen.gif Где-то просто быть радостной, так как для этого не нужно предпринимать усилий, где-то затягивало в не самое лучшее состояние, но я работала лапками, выплывала из этого n020.gif Вот, например, пошла на пляже купить 3 смузи, дядечка их долго делал, минут 15, упаковал их в коробочку - я делаю буквально пару шагов от его прилавка, и коробочка рвется, смузи падают на землю и разливаются... Грустно, конечно, было - и новые делать времени не было, хотя дядечка обещал бесплатно повторить (но это как раз, на мой взгляд, в той ситуации было неправильно - это ведь его заработок и он не виноват, что коробочка так порвалась, вообще никто не виноват - так получилось). И в общем-то примерно 400 р. за смузи, разлитые на землю и мне на ноги тоже жалко было. Но я буквально через минуту уже пришла в себя, и изменила свое настроение с "сейчас разревусь" d060.gif на вполне себе нейтральное. Видимо, какую-то кармочку выплатила, спасибо, что так d025.gif

Ну, и еще есть одна ситуация, которая пока не доходит до логического разрешения, что периодически подплющивает. Зато какая шикарная тренировка на переключение между состояниями a115.gif За это стоит поблагодарить d025.gif

Вообще, я сейчас слушаю тренинг НЛП и там как раз говорили, что-то типа того, что можно переходить из одного состояния, как получится, как "цветочек в проруби" icon_mrgreen.gif , а можно осознанно выбирать состояние и переходить в него. Второй вариант мне нравится больше, к этому и стремлюсь d025.gif


2. Саморазвитие:

- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь d025.gif )
- ведение дневничка
- регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее
- слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги
- молитвы, мантры, аффирмации
- постоянная визуализация, концентрация на желаемом


Сегодня практически не медитировала, так что перед сном обязательно. Дневничок не вела, благодарности сейчас напишу. Тренинг случала в мп3. d025.gif

3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию
Ну, сегодня практически весь день был на пляже, поэтому о распределении времени сложно говорить icon_mrgreen.gif Могла бы утром больше поработать, но тут как раз сыграло роль это самое вдохновение d060.gif

4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой)
- красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры)
- красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица
- красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д.
- отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д.
- прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения
- быть всегда куколкой wub.gif - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем wub.gif


С едой - умничка, отказалась от многих вкусняшек. Вот вафельная трубочка вечером была лишней, слопала ее совершенно автоматически. Но, зато сейчас об этом вспомнила a115.gif Плавала сегодня и много ходила. Осанку удавалось держать. И сразу другое состояние! Супер!

Расчесывалась массажной щеткой, массажными движениями втирала масло.

5. Творчество
- освоить танец живота
- закончить вышивку-икону
- освоить 30 новых вегетарианских блюд
- продолжить работать с мастикой
- плетение красивых косичек

Сегодня только научилась плести новый вид косички d025.gif

6. Навыки для успешной и радостной работы
- учить английский язык
- стать профессиональным наблюдателем
- тренироваться в переключении между состояниями
- изучать НЛП - аудио, тренинги, видео


Слушала много НЛП-практик в аудио. Классно! a115.gif a115.gif a115.gif

Наблюдала много за людьми, а вот тренироваться - не тренировалась, если не считать того, что я писала в первом пункте. Английского не было.





Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ukaaa
сообщение 13.8.2013, 10:19
Сообщение #124


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



ОТЧЕТ №24





1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.


Настроение сегодня в течении дня менялось, но было в основном положительным. Оказывается, я такой счастливый человек, у меня столько хорошего происходит! Крутотенюшка! Сегодня было несколько чудесных разговоров! Разрешилась моя ситуация, которая колбасила, причем разрешилась максимально хорошо)) a115.gif Я познакомилась с замечательной девочкой, с которой у нас много общего и мы с ней обсудили много всяких девчачьих штучек. Полезно обмениваться опытом a115.gif a115.gif a115.gif В общем, все прекрасно! a115.gif a115.gif a115.gif


2. Саморазвитие:

- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь d025.gif )
- ведение дневничка
- регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее
- слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги
- молитвы, мантры, аффирмации
- постоянная визуализация, концентрация на желаемом


Медитировала 2,5 ч, рада! Визуализировала, благодарила d025.gif

3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию
Вот как-то мало сегодня было уделено времени на работу. Вроде и не фигней занималась, а все, что хотела - не успела.

4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой)
- красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры)
- красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица
- красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д.
- отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д.
- прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения
- быть всегда куколкой wub.gif - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем wub.gif


Я сегодня обжорище! Не горжусь aa26.gif Много сладкого и как-то несбалансированно ни разу. Зато пила много. Спорта не было, но ходила много. За осанкой следила.

5. Творчество
- освоить танец живота
- закончить вышивку-икону
- освоить 30 новых вегетарианских блюд
- продолжить работать с мастикой
- плетение красивых косичек

Готовила домашние сырки в шоколадной глазури wub.gif

6. Навыки для успешной и радостной работы
- учить английский язык
- стать профессиональным наблюдателем
- тренироваться в переключении между состояниями
- изучать НЛП - аудио, тренинги, видео

Ничего не слушала, только оттачивала навыки профессионального наблюдателя d025.gif






Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Машуня:-)
сообщение 13.8.2013, 22:47
Сообщение #125


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 12
Регистрация: 1.8.2013
Пользователь №: 31795



День №2

Цель №1 :Изучение английского.
Ничего не делала
Цель №2 :Полный отказ от мяса, рыбы и яиц.
Всё прекрасно, даже не хочется проказничать n020.gif
Цель №3 :Ежедневные физические нагрузки.
Ничего не делала, только «прогулка по делам» на часа 2
Цель №4 :Подготовка к Чемпионату Европы по шахматам и общее повышение квалификации. (Желательный минимум- за год повысить рейтинг на 200 пунктов.)
Смотрела партии с комментариями. d025.gif
Цель №5:Чтение книг (по собственно составленному списку).
Читала.
Цель №6:Улучшение памяти. Учить стихотворения, запоминать шахматные варианты, запоминать цитаты.
Ничего не делала. c9.gif
Цель №7:Научиться просыпаться в одно и тоже время без будильника.
Не практиковала.
Цель №8:Уход за телом и избавление от целлюлита.
Только скрабик для ног и масочка для лица вечером. rev.gif
Цель №9:Выпивать в день минимум 1,5 литра воды.
Справилась. biggrin.gif
Цель №10:Научиться комфортно себя чувствовать в любом обществе, эффективному общению с людьми.
Ничего не практиковала.
Цель №11:Научиться вкусно готовить.
Ничего не делала.
Цель №12:Ежедневная визуализация, работа с желаниями.
Всякое бывало. f0f.gif
Цель №13:Вышивать.
Не вышивала.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
КалександраБ
сообщение 14.8.2013, 10:45
Сообщение #126


счастлива
Иконка группы

Группа: ****
Сообщений: 8234
Регистрация: 12.7.2008
Из: УФА
Пользователь №: 18595



1. питание, ежедневно кушать фрукты и овощи, исключить полностью сладкое и мучное, пить больше воды, чем чая и кофе, сюда же и спорт отнесу.
Чай и кофе свела к минимуму, кушаю много фруктов и овощей, сладкого все меньше, мучного почти нет, спорта мало.
2. чтение - ежедневно читать!!!
читаю немного..
3. ежедневно делать что-то по дому!
осуществляю! пусть даже постирать - или погладить, вытереть пыль!
4. фотографировать! изучать литературу о том, как правильно это делать.
воплощаю!
5. радоваться жизни! в чем это может проявляться? улыбка, покупка для себя чего-нибудь, помощь другим людям...
на позитиве - улыбаюсь постоянно не смотря ни на что, балую себя.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 14.8.2013, 11:53
Сообщение #127


Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58721
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Девочки, какие молодцы, что отчитываетесь!! Машуня, Юля, Кристина!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif

Оля, Саша, ждем вашего возвращения!! a075.gif


Мой косяк, не отчитывался три дня. Но я накосячил, я и исправлю. Итак, насколько помню:

День 22


Основная цель ближайшего времени:
Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.

Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.


Да, осваиваю курс НЛП-Практик по книгам. И смотрю видео Пьюселика, Тренинг Тренеров.

В общей сложности сегодня 2 часа слушал и смотрел этот тренинг. Пришла книга "Полный сертификационный курс". 600 страниц полезнейшей информации. Изучаю!!

1. Физические упражнения.

Бег 75 минут и еще 14.

2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.

Немного. Удобно слушать тренинги Пьюселика. И знания, и английский icon_mrgreen.gif Он говорит, его переводят.

Плюс сериалы на английском

3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.

Довольно хорошо. Продолжаю вовремя останавливаться. Вроде, даже лучше получается.


4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды

Стараюсь

5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.

Да, делал рассылки.

6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.

Да, пишу!! И это здорово!! Писать на форуме - это очень важно и очень полезно и правильно!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif

7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.

Да, обдумываю, осмысливаю, пишу!!

8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам

Да. Все внимание к курсу НЛП-Практик.

9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.

Да.

10. Закреплять изученное на практике.

Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю. Еще внимательнее отношусь к тому, как строю фразы. Анализирую свою речь.

11. Завести файл желаний и написать туда как можно больше желаний!!

Все то же. Хотя появились новые желания. Надо зайти и добавить.

12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.

Да

13. Хорошая осанка, держать спину ровно.

Старался. Держу спину ровно все чаще. Вот и сейчас выпрямился icon_mrgreen.gif

14. Чистота и порядок

Поддерживаю чистоту.

15. Медитация

Да, немного.

16. Визуализация желаемого.

Да, визуализирую.

17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.

Да, думаю!! Даже записываю идеи!!

18. Обдумывание будущих тренингов, вебинаров, консультаций.

Да, обдумываю. Появляются идеи, пишу тексты, наброски.

19. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.

Да, кое-что делается. Работаю с техниками, которые освоил. Результат есть. И будет еще больше!!

20. Начать записывать короткие видео с интересными рассказами.

Идея продолжает созревать. Уже пишу тексты. Уже все ближе!!

21. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.

Да, делаю. Не очень много, но целенаправленно и осознанно.

22. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!!
ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.

ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!! Все лучше, больше замечаю жестикуляцию людей. Наблюдаю за мимикой тех, с кем общаюсь.

23. Налаживать контакт с Бессознательным.

Да, прислушиваюсь, налаживаю контакт с помощью специальных техник. И этот контакт очень радует!!

24. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.

ДА!! Надо. Но не делал. Не делал целенаправленно переключение между шестью состояниями, но по мере необходимости переключаюсь из одного в другое.

25. Чувствовать радость от процесса жизни.

Да, чувствую!! И когда чувствую, это так здорово!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif

26. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.

Сделано!! С опозданием в 3 дня


Всем спасибо!! Все успехов!! Радует, что каждый день присоединяются новые люди!! Велкам!! d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif



А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях



Мой канал на Ютьюбе *** Ютьюб. Девчачье штучки *** Ютьюб. Путешествия, психология, тренинги
Посмотреть более 1000 фотографий клиенток можно ЗДЕСЬ >>>>

ОБО МНЕ: Валентин Денисов-Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Ведущий женских тренингов, массажист создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов) и еще нескольких интересных сайтов (по похудению, психологии и борьбе с целлюлитом). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>). Еще больше обо мне читайте здесь
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в Петербурге О том, как записаться ко мне на Массаж в Петербургу >>>> *** О том, как записаться на антицеллюлитный массаж к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 14.8.2013, 19:34
Сообщение #128


Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58721
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Девочки, простите, если кого не упомянул в прошлом сообщении!! Жду вас всех в этой темке!!

Мой косяк, не отчитывался три дня. Но я накосячил, я и исправлю. Итак, насколько помню:

День 23


Основная цель ближайшего времени:
Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.

Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.


Да, осваиваю курс НЛП-Практик по книгам. И смотрю видео Пьюселика, Тренинг Тренеров.

В общей сложности сегодня 2 часа слушал и смотрел этот тренинг.

Я чувствую, вижу, замечаю, как идет продвижение к целям!! В том числе к этой!! Настолько вперед продвинулся!! Как же здорово, эффективно и правильно писать о своих целях каждый день!! b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif

1. Физические упражнения.

Бег, минут 40.

2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.

Немного. Удобно слушать тренинги Пьюселика. И знания, и английский icon_mrgreen.gif Он говорит, его переводят.

Плюс сериалы на английском. Много, часа полтора.

3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.

Довольно хорошо. Продолжаю вовремя останавливаться. Уже все раньше чувствую насыщение. Хотя по инерции еще продолжаю есть после получаемых сигналов. Надо останавливаться раньше.


4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды

Около того.

5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.

Да, делал рассылки. Много!!

6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.

Да, пишу!! И это здорово!! Писать на форуме - это очень важно и очень полезно и правильно!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif

7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.

Да, обдумываю, осмысливаю, пишу!!

Новая статья:

Хороший бизнес и не очень или Позитивные и негативные манипуляции.
http://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2523



8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам

Да. Все внимание к курсу НЛП-Практик.

9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.

Да. Слушаю интересные лекции, поэтому получается это делать даже с клиентками. Им тоже нравится.
Сегодня одна женщина принесла внешний диск и попросила ей перекинуть всего Пьюселика - 38 Гб!! Перекинул icon_mrgreen.gif

10. Закреплять изученное на практике.

Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю. Еще внимательнее отношусь к тому, как строю фразы. Анализирую свою речь.

11. Завести файл желаний и написать туда как можно больше желаний!!

Все то же. Хотя появились новые желания. Надо зайти и добавить.

12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.

Да

13. Хорошая осанка, держать спину ровно.

Старался. Держу спину ровно все чаще. Вот и сейчас выпрямился icon_mrgreen.gif

14. Чистота и порядок

Поддерживаю чистоту.

15. Медитация

Да, немного.

16. Визуализация желаемого.

Да, визуализирую.

17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.

Да, думаю!! Даже записываю идеи!!

18. Обдумывание будущих тренингов, вебинаров, консультаций.

Да, обдумываю. Появляются идеи, пишу тексты, наброски. Создал страницу подписки на информацию о тренингах и вебианарах.

19. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.

Да, кое-что делается. Работаю с техниками, которые освоил. Есть новые интересные идеи. Надеюсь на их воплощение в жизнь!!

20. Начать записывать короткие видео с интересными рассказами.

Идея продолжает созревать. Уже пишу тексты. Уже все ближе!!

21. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.

Да, делаю. Не очень много, но целенаправленно и осознанно.

22. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!!
ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.

ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!! Все лучше, больше замечаю жестикуляцию людей. Наблюдаю за мимикой тех, с кем общаюсь.

23. Налаживать контакт с Бессознательным.

Да, прислушиваюсь к Бессознательному. Стараюсь понимать сигналы, принимать информацию.

24. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.

ДА!! Надо. Но не делал. Не делал целенаправленно переключение между шестью состояниями, но по мере необходимости переключаюсь из одного в другое.

25. Чувствовать радость от процесса жизни.

Да, чувствую!! И когда чувствую, это так здорово!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif Рад, что чувствую все чаще!! thankful.png thankful.png thankful.png thankful.png thankful.png

26. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.

Сделано!! С опозданием в 2 дня


Всем спасибо!! Все успехов!! Радует, что каждый день присоединяются новые люди!! Велкам!! d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif



А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях



Мой канал на Ютьюбе *** Ютьюб. Девчачье штучки *** Ютьюб. Путешествия, психология, тренинги
Посмотреть более 1000 фотографий клиенток можно ЗДЕСЬ >>>>

ОБО МНЕ: Валентин Денисов-Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Ведущий женских тренингов, массажист создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов) и еще нескольких интересных сайтов (по похудению, психологии и борьбе с целлюлитом). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>). Еще больше обо мне читайте здесь
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в Петербурге О том, как записаться ко мне на Массаж в Петербургу >>>> *** О том, как записаться на антицеллюлитный массаж к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ukaaa
сообщение 14.8.2013, 19:42
Сообщение #129


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



Вчера вечером не успела отчитаться. Отчитываюсь! d025.gif

ОТЧЕТ №25





1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.


Да, радость сегодня была. Такая спокойная и мягкая радость)) И ощущение легкости... Хорошо, когда настроение отличное a115.gif


2. Саморазвитие:

- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь d025.gif )
- ведение дневничка
- регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее
- слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги
- молитвы, мантры, аффирмации
- постоянная визуализация, концентрация на желаемом


Медитация - 1,5 ч. Больше - ничего не делала, только благодарности перед сном.

3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию

На мой взгляд, время опять как-то не так распределено: с утра не побегала, игру в бадминтон проспала)) Работала, правда, много, но хотела еще успеть кое-что - не успела.

4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой)
- красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры)
- красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица
- красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д.
- отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д.
- прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения
- быть всегда куколкой wub.gif - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем wub.gif


Представляете, слопала 6 конфет! Ну, офигеть-офигеть! Сначала я думала, что что-то заедаю, а потом поняла, что да нет - я абсолютно счастлива и все со мной хорошо, просто люблю поесть icon_mrgreen.gif Спорта не было, волосы расчесывала массажной расческой.

5. Творчество
- освоить танец живота
- закончить вышивку-икону
- освоить 30 новых вегетарианских блюд
- продолжить работать с мастикой
- плетение красивых косичек

Не было ничего творческого...

6. Навыки для успешной и радостной работы
- учить английский язык
- стать профессиональным наблюдателем
- тренироваться в переключении между состояниями
- изучать НЛП - аудио, тренинги, видео

Ничего не слушала, только оттачивала навыки профессионального наблюдателя d025.gif






Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 14.8.2013, 19:44
Сообщение #130


Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58721
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Девочки, как у вас с продвижением к целям?! Заметили ли вы уже, что чем больше думаешь о своих целях, пишешь о них, выкладываешь отчеты, тем ближе становишься к их достижению?!



День 24


Основная цель ближайшего времени:
Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.

Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.


Да, осваиваю курс НЛП-Практик по книгам. И смотрю видео Пьюселика, Тренинг Тренеров.

В общей сложности сегодня 2-3 часа слушал и смотрел этот тренинг.

Слушаю аудио-тренинг НЛП-Практик. Придумал, как трехчасовые файлы порезать на 20-минутные. Для удобства. Ну не молодец ли я?! icon_mrgreen.gif

Я чувствую, вижу, замечаю, как идет продвижение к целям!! В том числе к этой!!
Очень здорово продвигаюсь вперед!!

Как же здорово, эффективно и правильно писать о своих целях каждый день!! b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif

1. Физические упражнения.

Бег 77 минут.

2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.

Немного. Удобно слушать тренинги Пьюселика. И знания, и английский icon_mrgreen.gif Он говорит, его переводят.

Плюс сериалы на английском. Много, часа полтора.

3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.

Довольно хорошо. Продолжаю вовремя останавливаться. Уже все раньше чувствую насыщение. Хотя по инерции еще продолжаю есть после получаемых сигналов. Надо останавливаться раньше.


4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды

Около того.

5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.

Да, делал рассылки. Много!!

6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.

Да, пишу!! И это здорово!! Писать на форуме - это очень важно и очень полезно и правильно!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif

7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.

Да, обдумываю, осмысливаю, пишу!!


8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам

Да. Все внимание к курсу НЛП-Практик.

9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.

Да. Слушаю интересные лекции, поэтому получается это делать даже с клиентками. Им тоже нравится.

10. Закреплять изученное на практике.

Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю. Еще внимательнее отношусь к тому, как строю фразы. Анализирую свою речь и речь других людей.

11. Завести файл желаний и написать туда как можно больше желаний!!

Все то же. Хотя появились новые желания. Надо зайти и добавить.

12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.

Да

13. Хорошая осанка, держать спину ровно.

Старался. Держу спину ровно все чаще. Вот и сейчас выпрямился icon_mrgreen.gif

14. Чистота и порядок

Поддерживаю чистоту, пропылесосил.

15. Медитация

Да, немного.

16. Визуализация желаемого.

Да, визуализирую.

17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.

Да, думаю!! Даже записываю идеи!!

18. Обдумывание будущих тренингов, вебинаров, консультаций.

Да, обдумываю. Появляются идеи, пишу тексты, наброски.

19. Сбор базы адресов тех, кому это интересно.

Да, редактирую, создаю страницы подписки, расставляю рекламу и т.п.

20. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.

Да, кое-что делается. Работаю с техниками, которые освоил. Есть новые интересные идеи. Надеюсь на их воплощение в жизнь!!

21. Начать записывать короткие видео с интересными рассказами.

Идея продолжает созревать. Уже пишу тексты. Уже все ближе!!

22. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.

Да, делаю. Не очень много, но целенаправленно и осознанно.

23. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!!
ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.

ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!! Все лучше, больше замечаю жестикуляцию людей. Наблюдаю за мимикой тех, с кем общаюсь.
Сегодня вообще смог отстраниться от того, что говорит человек и обращать внимание на голос и жестикуляцию.

24. Налаживать контакт с Бессознательным.

Да, прислушиваюсь к Бессознательному. Стараюсь понимать сигналы, принимать информацию.

25. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.

ДА!! Надо. Но не делал. Не делал целенаправленно переключение между шестью состояниями, но по мере необходимости переключаюсь из одного в другое.

26. Чувствовать радость от процесса жизни.

Да, чувствую!! И когда чувствую, это так здорово!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif Рад, что чувствую все чаще!! thankful.png thankful.png thankful.png thankful.png thankful.png

27. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.

Сделано!! С опозданием в 1 день


Всем спасибо!! Все успехов!! Радует, что каждый день присоединяются новые люди!! Велкам!! d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif



А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях



Мой канал на Ютьюбе *** Ютьюб. Девчачье штучки *** Ютьюб. Путешествия, психология, тренинги
Посмотреть более 1000 фотографий клиенток можно ЗДЕСЬ >>>>

ОБО МНЕ: Валентин Денисов-Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Ведущий женских тренингов, массажист создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов) и еще нескольких интересных сайтов (по похудению, психологии и борьбе с целлюлитом). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>). Еще больше обо мне читайте здесь
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в Петербурге О том, как записаться ко мне на Массаж в Петербургу >>>> *** О том, как записаться на антицеллюлитный массаж к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Машуня:-)
сообщение 14.8.2013, 23:13
Сообщение #131


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 12
Регистрация: 1.8.2013
Пользователь №: 31795



День №3

Цель №1:Изучение английского языка
Вечерком прошла пару уроков на lingualeo

Цель №2:Полный отказ от мяса,рыбы и яиц
Мясо и рыба как и прежде не вошли в список моих соблазнов d060.gif а вот яйца пока присутствовали в очень вкусном маковом рулетике...не удержалась пока unsure.gif

Цель №3:Ежедневные физические нагрузки
Напроказничав в еде,съев пару кусочков рулета,а также парочку конфет,пришлось выгонять все лишние калории часом игры в бадминтон. И минут 20 танцев под любимую музыку,пока никого дома не наблюдалось c9.gif Хорошоооо,так и чувствую,как фигурка стройнеет b020.gif b020.gif b020.gif

Цель №4:Подготовка к Чемпионату Европы по шахматам и общее повышение квалификации.
Занималась сегодня мало o050.gif

Цель №5:Чтение книг
Читала сегодня n020.gif n020.gif n020.gif

Цель №6:Улучшение памяти. Учить стихотворения, запоминать шахматные варианты, запоминать цитаты.
Запомнила несколько слов на английском языке

Цель №7:научиться просыпаться в одно и тоже время без будильника
Сегодня проснулась сама и очень легко встала aa2.gif

Цель №8:Уход за телом и избавление от целлюлита.
Ничего не делала

Цель №9:Выпивать в день минимум 1,5 литра воды
С этим всё хорошо v1.gif

Цель №10:Цель №10:Научиться комфортно себя чувствовать в любом обществе, эффективному общению с людьми.
Сегодня пыталась хорошо держаться в разговорах с журналистами и чиновниками.Очень даже неплохо 49.gif smile.gif

Цель №11:научиться вкусно готовить
Ничего не делала

Цель №12:Ежедневная визуализация,работа с желаниями
Ночь впереди ещё d040.2.gif

Цель №13:Вышивать
Не вышивала



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Душечка
сообщение 15.8.2013, 9:07
Сообщение #132


заслуженная форумчанка
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 19258
Регистрация: 17.3.2011
Из: Москва
Пользователь №: 27891



Давно захожу в тему, а сейчас подумала, а почему собственно не написать свои цели, пусть даже пока не глобальные... d060.gif
Итак:
1. Ложиться каждый день до 0,
(пока не получается) aa26.gif
2. Добавить физических упражнений, в т.ч. йога
(пока только ходьба, обруч и скакалка) d060.gif
3.Чтение книг
(Выполняю)
4. Уход за телом
(вчера только ножные ванночки) icon_mrgreen.gif
5. Улучшение памяти
(Решаю кроссворды и головоломки) d025.gif
6. Следить за осанкой
(Пытаюсь держать спинку ровной)
7. Пить 1.5-2 л. воды
(с этим все в порядке)
8. Заняться наконец изучением английского
(пока sm02.gif )
9. Начать бегать
(связано с п.1)
10. Возобновить обливание холодной водой
(Сегодня не делала) aa26.gif
11. Ежедневная визуализация и работа с желаниями
(Пока не достаточно)
12. Закончить вышивку
Пока никак aa26.gif



Домик 1
Домик3

домик 2


.ЧТО БЫ Я НИ ДЕЛАЛА, КОЛИЧЕСТВО ДОБРА В МИРЕ ДОЛЖНО УВЕЛИЧИВАТЬСЯ

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ukaaa
сообщение 15.8.2013, 17:24
Сообщение #133


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



ОТЧЕТ №26





1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.


Да, сегодня был очень гармоничный и радостный день. Утро было не самым веселым - и самочувствие своеобразное и вообще - такое, суматошное утро)) но потом все исправилось. Я сделала очень и очень важное для меня дело. Очень благодарна Существованию за то, что все получилось.

Сегодня ярко светило солнышко, было хорошо и приятно прогуляться, поиграть с сестрой в бадминтон. В общем, отличный день был! Несколько интересных идей пришло)) Тоже хорошо!


2. Саморазвитие:

- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь d025.gif )
- ведение дневничка
- регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее
- слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги
- молитвы, мантры, аффирмации
- постоянная визуализация, концентрация на желаемом


Помедитировала немного перед сном. Благодарила d025.gif

3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию

Наверное, надо мне перестать себя грызть за то, что я не все успеваю... Нужен план. Ведь я просто физически не успею все, что у меня голове. Нужно распределить цели, пошагово. d025.gif Вот этим в ближайшее время и займусь.


4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой)
- красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры)
- красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица
- красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д.
- отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д.
- прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения
- быть всегда куколкой wub.gif - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем wub.gif


Интересная штука - психика! Вчера лопала конфеты и не занималась спортом и казалась себе шаром на ножках icon_mrgreen.gif , сегодня ела меньше и полезности, занималась спортом - и вижу себя стройной красоткой! f0f.gif И даже где-то прорисовался мой плоский животик)) Чудеса да и только! с прическами сегодня я была не очень изобретательна - хвостик)) зато была в красивом платьице. wub.gif

Повылезали несколько прыщиков на лице - надо перестать его трогать. Сделала маску на личико, ощушения приятные))

Пила кофе - это зря, но он был вкусный)) но больше ни-ни, только фруктовый чай)

5. Творчество
- освоить танец живота
- закончить вышивку-икону
- освоить 30 новых вегетарианских блюд
- продолжить работать с мастикой
- плетение красивых косичек

Не было ничего творческого...

6. Навыки для успешной и радостной работы
- учить английский язык
- стать профессиональным наблюдателем
- тренироваться в переключении между состояниями
- изучать НЛП - аудио, тренинги, видео

Ничего не слушала, только оттачивала навыки профессионального наблюдателя d025.gif






Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ukaaa
сообщение 15.8.2013, 17:27
Сообщение #134


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



Машуня, с возвращением! a115.gif a115.gif a115.gif

Цитата(Душечка @ 15.8.2013, 9:07) *
Давно захожу в тему, а сейчас подумала, а почему собственно не написать свои цели, пусть даже пока не глобальные... d060.gif


Валечка, успехов! Я рада, что теперь и ты с нами e010.gif e010.gif e010.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ukaaa
сообщение 15.8.2013, 22:53
Сообщение #135


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



ОТЧЕТ №27





1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.


Утро было не простым. Ощущение какой-то транзитной линии... А началось все поздно вечером. Слава Богу, к полудню все исправилось! И сейчас я в чудесно-волшебном настроении и очень рада, что все у меня так замечательно складывается! Вот чудесно-волшебное настроение мне нравится куда больше, чем сопливо-зареванное!:-)) Про это надо помнить d025.gif d025.gif d025.gif


2. Саморазвитие:

- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь d025.gif )
- ведение дневничка
- регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее
- слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги
- молитвы, мантры, аффирмации
- постоянная визуализация, концентрация на желаемом


Помедитировала часик. Много мыслей приходит, надо бы их фиксировать, а то сейчас как в шутке: "Хотела собраться с мыслями и не одна мысль на собрание не пришла":-)) Надо вести мой Дневничок. Я четко чувствую разницу между тем, когда я его веду и когда не веду. И когда я веду - я себе нравлюсь куда больше.

3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию

Хотела сегодня приготовить Пад Тай. А получилось все иначе. Много работала, а Пад Тай отменился пока. По работе много сделала - довольна. Но себе время практически не уделяла. Ни себе, ни творчеству. И да, помнить о плане, который надо составить d025.gif

И вообще, иногда "залипаю" вконтакте, хожу бесцельно по страничкам, странное состояние. И на это много времени уходит. У меня даже скачана программка, считающая время, проведенное на сайтах, надо бы ее запустить d060.gif


4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой)
- красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры)
- красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица
- красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д.
- отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д.
- прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения
- быть всегда куколкой wub.gif - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем wub.gif


Стройная красавица сегодня лопала печеньки с шоколадным маслом:-)) Но они на стройность и на красоту, конечно! sm01.gif

Спорта не было... Даже не красилась сегодня. Но чувствовала себя все равно красоткой)) Осанку держала!

5. Творчество
- освоить танец живота
- закончить вышивку-икону
- освоить 30 новых вегетарианских блюд
- продолжить работать с мастикой
- плетение красивых косичек

Не было ничего творческого...

6. Навыки для успешной и радостной работы
- учить английский язык
- стать профессиональным наблюдателем
- тренироваться в переключении между состояниями
- изучать НЛП - аудио, тренинги, видео

Ничего не слушала, только оттачивала навыки профессионального наблюдателя d025.gif Надо больше внимания уделять этому пункту d025.gif





Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Машуня:-)
сообщение 15.8.2013, 23:35
Сообщение #136


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 12
Регистрация: 1.8.2013
Пользователь №: 31795



День №4

Цель №1:Изучение английского языка

Утром развлекалась на lingualeo, d040.2.gif ,а вечером удалось посвятить пару часиков просмотру онлайн-трансляции одного важного турнира с комментариями на английском языке,в общем два в одном даже получилось a035.gif a035.gif
Очень понравилось,понимала практически всё n020.gif d025.gif

Цель №2:Полный отказ от мяса,рыбы и яиц.
Всё также умничка d025.gif мясо и рыбка ни-ни aa26.gif ,а яйца опять в рулетике встретила icon_eek.gif

Цель №3:Ежедневные физические нагрузки
Сегодня удалось только прогуляться часика 2

Цель №4:Подготовка к Чемпионату Европы по шахматам и общее повышение квалификации
Сегодня довольна собой.Вечером- просмотр трансляций,а в обед решала задачки n020.gif n020.gif

Цель №5:Чтение книг
На удивление сегодня вообще не нашлось минутки почитать o050.gif c9.gif

Цель №6:Улучшение памяти.
Ничего не делала o050.gif o050.gif

Цель №7:Научиться просыпаться в одно и тоже время без будильника.
Сегодня будила сестрёнка,не дело пропускать завтрак,нынче d060.gif

Цель №8:Уход за телом и избавление от целлюлита.
Ничего не делала.

Цель №9:Выпивать в день минимум 1,5 литра воды
Тут всё замечательно rev.gif rev.gif rev.gif Завтра ещё попробую поголодать,чтобы стать стройненькой d025.gif

Цель №10:комфортно себя чувствовать в любом обществе, эффективному общению с людьми
Не практиковала o050.gif

Цель №11:Научиться вкусно готовить
Этот день очень быстро прошёл d47.gif

Цель №12:Ежедневная визуализация, работа с желаниями
Как всегда перед сном d025.gif

Цель №13:Вышивать
Пока не получается найти время a075.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Valentin
сообщение 16.8.2013, 0:36
Сообщение #137


Гроза апельсиновых корок :-)) да и просто I am brilliant :-))
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 58721
Регистрация: --
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 4



Цитата(Душечка @ 15.8.2013, 9:07) *
Давно захожу в тему, а сейчас подумала, а почему собственно не написать свои цели, пусть даже пока не глобальные... d060.gif



О!! Здорово!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif


Девочки, как у вас с продвижением к целям?! Заметили ли вы уже, что чем больше думаешь о своих целях, пишешь о них, выкладываешь отчеты, тем ближе становишься к их достижению?!

Выложу отчет сразу за два дня, чтобы войти в график, наконец!!

День 25 и 26


Основная цель ближайшего времени:
Овладеть необходимыми знаниями, подготовиться к обучению и стать сертифицированным специалистом по курсу НЛП-практик, а затем и НЛП-Мастер. А может, и НЛП-Тренер. Пройти обучение и сертификацию у Гагина и Пьюселика.

Для наиболее успешного прохождения курса, в ближайшее время сконцентрироваться на видео и книгах по курсу НЛП-практик.


Да, осваиваю курс НЛП-Практик по книгам. И смотрю видео Пьюселика, Тренинг Тренеров. Сейчас еще и слушаю аудио версию тренинга НЛП-Практик. Тоже интересно. Хотя и не Пьюселик.

В общей сложности сегодня 4-5 часов слушал и смотрел тренинги. И вчера пару часов.

Я чувствую, вижу, замечаю, как идет продвижение к целям!! В том числе к этой!!
Очень здорово продвигаюсь вперед!!

Как же здорово, эффективно и правильно писать о своих целях каждый день!! b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif b020.gif

1. Физические упражнения.

Ничего.

2. Изучение английского. Просмотр фильмов на английском, чтение, общение и т.п.

Немного. Удобно слушать тренинги Пьюселика. И знания, и английский icon_mrgreen.gif Он говорит, его переводят.

Плюс сериалы на английском. Много, часа полтора.

3. Есть умеренно, останавливаться, когда сыт, даже если осталось еще много вкусного.

Довольно хорошо. Продолжаю вовремя останавливаться. Уже все раньше чувствую насыщение. Хотя по инерции еще продолжаю есть после получаемых сигналов. Надо останавливаться раньше.


4. Выпивать в день минимум 1,5 литра воды

Около того.

5. Развитие сайта. Работать над рассылками и сайтом.

Да, делал рассылки. Много!! Много всего делаю по сайту. Очень много нового.

6. Писать на форуме. Находить время хотя бы для пяти содержательных сообщений.

Да, пишу!! И это здорово!! Писать на форуме - это очень важно и очень полезно и правильно!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif

7. Замечать, осмысливать, обдумывать идеи для статей. Писать интересные статьи для сайта.

Да, обдумываю, осмысливаю, пишу!!


8. Читать, изучать хотя бы несколько страниц каждый день по различным предметам

Да. Все внимание к курсу НЛП-Практик. Читаю чудесную книгу.

9. Прослушивать, просматривать хоть одну лекцию.

Да. Слушаю интересные лекции, поэтому получается это делать даже с клиентками. Им тоже нравится.

10. Закреплять изученное на практике.

Да, изучаю, анализирую, закрепляю, осмысливаю. Отрабатываю, отрабатываю, отрабатываю. Еще внимательнее отношусь к тому, как строю фразы. Анализирую свою речь и речь других людей.

11. Завести файл желаний и написать туда как можно больше желаний!!

УРА!! Наконец-то добавил туда новые желания!!

12. Амальгамы (прослушивание, проговаривание), работа с мыслями, визуализации, новые идеи.

Да

13. Хорошая осанка, держать спину ровно.

Старался. Держу спину ровно все чаще. Вот и сейчас выпрямился icon_mrgreen.gif

14. Чистота и порядок

Поддерживаю чистоту.

15. Медитация

Да, немного.

16. Визуализация желаемого.

Да, визуализирую.

17. Думать над новыми идеями в разных областях жизни.

Да, думаю!! Даже записываю идеи!!

18. Обдумывание будущих тренингов, вебинаров, консультаций.

Да, обдумываю. Появляются идеи, пишу тексты, наброски. Иного всего!!

19. Сбор базы адресов тех, кому это интересно.

Да, работаем над этим!!

20. Привлечение новых клиенток. Максимально хороших, милых, с которыми комфортно, легко и радостно работать.

Да, кое-что делается. Работаю с техниками, которые освоил. Есть новые интересные идеи. Надеюсь на их воплощение в жизнь!!

21. Начать записывать короткие видео с интересными рассказами.

Идея продолжает созревать. Уже пишу тексты. Уже все ближе!!

22. Улыбаться людям, больше невербально коммуницировать.

Да, делаю. Не очень много, но целенаправленно и осознанно. Интересуюсь у людей их наблюдениями, как видят какие-то изменения во мне, в моей мимике.

23. Стать ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!! СУПЕР ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ НАБЛЮДАТЕЛЕМ!!
ВНИМАТЕЛЬНО смотреть все, - фильмы, просто на людей на улице, отслеживать тонкости мимики и другие калибровки.

ДА!! Работаю, наблюдаю, замечаю, тренируюсь!! Все лучше, больше замечаю жестикуляцию людей. Наблюдаю за мимикой тех, с кем общаюсь. Это входит в привычку.

24. Налаживать контакт с Бессознательным.

Да, прислушиваюсь к Бессознательному. Стараюсь понимать сигналы, принимать информацию.

25. Научиться моментально переключаться между основными состояниями по собственному желанию и быстро. Для этого тренироваться каждый день переходить из состояния позитив-актив в позитив-пассив, негатив-актив и т.д.

ДА!! Надо. Но не делал. Не делал целенаправленно переключение между шестью состояниями, но по мере необходимости переключаюсь из одного в другое.

26. Чувствовать радость от процесса жизни.

Да, чувствую!! И когда чувствую, это так здорово!! a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif a115.gif Рад, что чувствую все чаще!! thankful.png thankful.png thankful.png thankful.png thankful.png

27. Ежедневно выкладывать отчет о сделанном и не сделанном, при необходимости редактировать список целей и желаемых действий.

Сделано!!

Сегодня были новые прекрасные идеи!! Спасибо за них, спасибо тем, кто мне помогает!! thankful.png thankful.png thankful.png thankful.png thankful.png thankful.png thankful.png


Всем спасибо!! Все успехов!! Радует, что каждый день присоединяются новые люди!! Велкам!! d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif d025.gif



А теперь интересные ссылки на мои темы, на странички о записи на Массаж Красоты в Москве и в Питере и информация о других полезных интересностях



Мой канал на Ютьюбе *** Ютьюб. Девчачье штучки *** Ютьюб. Путешествия, психология, тренинги
Посмотреть более 1000 фотографий клиенток можно ЗДЕСЬ >>>>

ОБО МНЕ: Валентин Денисов-Мельников, живу и работаю в Москве и в Питере. Ведущий женских тренингов, массажист создатель этого сайта (в настоящий момент Красотуля.ру один из крупнейших женских сайтов) и еще нескольких интересных сайтов (по похудению, психологии и борьбе с целлюлитом). Почетный Член Российской Лиги Массажистов и автор нескольких книг (Подробнее об этом читайте здесь>>>>). Еще больше обо мне читайте здесь
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в Петербурге О том, как записаться ко мне на Массаж в Петербургу >>>> *** О том, как записаться на антицеллюлитный массаж к Пономаревой Юлии >>>>

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ Массаж Красоты в МОСКВЕ Записаться ко мне МАССАЖ В МОСКВЕ >>>>

Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ukaaa
сообщение 16.8.2013, 23:49
Сообщение #138


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



ОТЧЕТ №28





1. Ощущать постоянно счастье и радость, Любовь ко всему. Работать над своим внутренним состоянием, прекрасным настроением. Трансформировать негативные мысли в позитивные. Быть более осознанной, ощущать настоящий момент и его неповторимость. Ощущение легкости, одухотворенности, подъема и наполненности.


Да, настроение сегодня было очень разным. Менялось со скоростью света:-))Здравствуй, ПМС и КД:-)) Но мне сегодня для радости не требовалась тонна сладостей - это очень даже радует)) Познакомилась сегодня с очень милым малышом) Вот не со всеми детьми мне приятно и радостно общаться, это скорее исключения. А этот очень милый, контактный. Даже не заметила, как пролетели те 1,5 ч, что мы с ним играли)) Прикольно, у него какой-то свой детский мир. Вот нравится ему машинки не возить по полу (и правда, что за каменный век!) а разбивать их об стены) Причем с таким энтузиазмом! Видно, что человечек познает мир таким образом)) Вспомнила свое детство - мне вот тоже нравилось кидать тяжелый металлический мяч в бьющиеся предметы) и я не мыслила так глобально - мне нравился звук, который получался и то, как мячик чудно летит)) Остальное - было мелочами:-) d060.gif

Познакомилась с чудесной собакой Дингой. Столько в них радости, преданности и Любви. Такой вот безусловной. Даже у собак есть чему поучиться. Когда ты открыта миру, то можешь учиться у чего и у кого угодно d025.gif


2. Саморазвитие:

- ежедневная медитация (идеально - 3 ч, я к этому стремлюсь d025.gif )
- ведение дневничка
- регулярно благодарить Бога, вспоминать все то, что делает меня счастливее
- слушать лекции и тренинги, читать книги по развитию и духовные книги
- молитвы, мантры, аффирмации
- постоянная визуализация, концентрация на желаемом


Медитировать буду перед сном. А вот внутреннее состояние сегодня было одухотворенным и наполненным. Все хорошо и будет еще лучше, я в этом уверена.

3. Научиться разумно распределять свое время, чтобы мне хватало и на творчество, и на работу, и на отдых, и на медитацию

Сегодня практически весь день была в гостях, поэтому работой занималась совсем немножечко, капелюшечку прямо-таки. Завтра буду наверстывать.


4. Стать стройной красавицей, научиться следить за собой, быть всегда ухоженной и красивой)
- красивая фигура: сбалансированное и здоровое питание, регулярный спорт (пробежки, танцы, зумба, растяжка, подвижные игры)
- красивая кожа: масочки для лица, постоянный уход - утром и вечером, освоить массаж лица
- красивые, длинные, сильные, шелковистые волосы: маски, длительное расчесывание массажной расческой, аромарасчесывание, соляной скраб для кожи головы и т.д.
- отсутствие целлюлита: обертывания, самомассаж, контрастный душ, обливания холодной водой, антицеллюлитное масло и т.д.
- прекрасная осанка: следить за осанкой, делать упражнения
- быть всегда куколкой wub.gif - с красивой прической, ухоженными ручками, легким макияжем wub.gif


С питанием я сегодня была скромнее, чем обычно. Правда, была сладкая газировка - много. Но почему-то захотелось... Хочу завтра поголодать, тем более, что завтра Экадаши. Должна была сегодня, но на сегодня наметилась поездка в гости, было бы странно приехать в гости и пить только воду.

Осанку держала ровненько, в остальном - спорта не было (но ходила много), процедурок тоже не было для красоты. Чего-то перхоть опять появилась... Может, вода все-таки местная не подходит? Не знаю...

5. Творчество
- освоить танец живота
- закончить вышивку-икону
- освоить 30 новых вегетарианских блюд
- продолжить работать с мастикой
- плетение красивых косичек

Ничегошечки icon_mrgreen.gif

6. Навыки для успешной и радостной работы
- учить английский язык
- стать профессиональным наблюдателем
- тренироваться в переключении между состояниями
- изучать НЛП - аудио, тренинги, видео

Была очень наблюдательна d025.gif Несколько любопытных моментов заметила d025.gif






Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Машуня:-)
сообщение 17.8.2013, 11:37
Сообщение #139


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 12
Регистрация: 1.8.2013
Пользователь №: 31795



День №5

День выдался нелёгким,первый раз опробовала "разгрузочный день" d025.gif

Цель №1 :Изучение английского.
утром изучала курсы на lingualeo,вечером смотрела видео с комментариями на английском
Цель №2 :Полный отказ от мяса, рыбы и яиц.
Сегодня вообще всё было легко,ибо ничего не ела d060.gif
Цель №3 :Ежедневные физические нагрузки.
Неважно себя чувствовала из-за голодания,поэтому не до нагрузок было.
Цель №4 :Подготовка к Чемпионату Европы по шахматам и общее повышение квалификации. (Желательный минимум- за год повысить рейтинг на 200 пунктов.)
Смотрела партии с комментариями,решала задачки rev.gif
Цель №5:Чтение книг (по собственно составленному списку).
Читала.
Цель №6:Улучшение памяти. Учить стихотворения, запоминать шахматные варианты, запоминать цитаты.
Ничего не делала. o050.gif
Цель №7:Научиться просыпаться в одно и тоже время без будильника.
Легко встала. n020.gif
Цель №8:Уход за телом и избавление от целлюлита.
ничего не делала.
Цель №9:Выпивать в день минимум 1,5 литра воды.
Справилась,да и на воде ж только сидела a035.gif
Цель №10:Научиться комфортно себя чувствовать в любом обществе, эффективному общению с людьми.
Ничего не практиковала.
Цель №11:Научиться вкусно готовить.
Ничего не делала.Вчера был явно не подходящий день для этого aa26.gif aa26.gif
Цель №12:Ежедневная визуализация, работа с желаниями.
Всякое бывало. sm01.gif
Цель №13:Вышивать.
Не вышивала.



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Машуня:-)
сообщение 18.8.2013, 0:12
Сообщение #140


Новичок
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 12
Регистрация: 1.8.2013
Пользователь №: 31795



День №6

Цель №1 :Изучение английского.
утром изучала курсы на lingualeo,вечером смотрела видео с комментариями на английском

Цель №2 :Полный отказ от мяса, рыбы и яиц.
Справилась d025.gif
Цель №3 :Ежедневные физические нагрузки.
Сегодня вместе с сестрёнкой поиграли в бадминтон,минут 30 где-то,а так больше ничего.

Цель №4 :Подготовка к Чемпионату Европы по шахматам и общее повышение квалификации. (Желательный минимум- за год повысить рейтинг на 200 пунктов.)
Сегодня,наконец-то,добралась до этюдов!!!Горжусь собой прям n020.gif rolleyes.gif
Цель №5:Чтение книг (по собственно составленному списку).
Не читала. o050.gif

Цель №6:Улучшение памяти. Учить стихотворения, запоминать шахматные варианты, запоминать цитаты.
Ничего не делала. o050.gif

Цель №7:Научиться просыпаться в одно и тоже время без будильника.
Легко встала.

Цель №8:Уход за телом и избавление от целлюлита.
ничего не делала.

Цель №9:Выпивать в день минимум 1,5 литра воды.
Водичка хорошо идёт d060.gif d025.gif

Цель №10:Научиться комфортно себя чувствовать в любом обществе, эффективному общению с людьми.
Ничего не практиковала.

Цель №11:Научиться вкусно готовить.
Всё никак ручки не доходят d47.gif c9.gif c9.gif

Цель №12:Ежедневная визуализация, работа с желаниями.
Обычно перед сном это делаю.

Цель №13:Вышивать.
Также как и с готовкой...Не вышивала. unsure.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




17 страниц V  « < 5 6 7 8 9 > » 
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 20.10.2020, 23:38

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика