А ты не сдерживайся!!! Настрой себя просто иначе, наслаждайся самим процессом! Кушай больше фруктов и овощей, их я смотрю у тебя совсем мало. Ну и помни, что я и все мы красотулечки рядом и поддержим! Если кушать хочешь - съешь фрукт какой-нибудь!!! Мне помогает! Удачного дня!
Привет, девочки! Привет, Кристи! Да, ты права, надо изменить питание, и сделать это навсегда, а то я то себя просто ограничиваю, а в душе мне хочется всего вреднючего поэтому и срывы. заказала, кстати, книжку Валентина "Как похудеть не отходя от жизни", завтра съезжу получу а фрукты я как то вообще не оч. люблю, больше люблю овощи, но на работе их как то резать не удобно,хотя, надо озадачиться отчет за сегодня: 9.30 вода 300 мл. с шоколадкой. 10.30 чай, 2 конфеты с орехами и мармеладинка 11.30 вода и конфетка 12.00 овощной суп со сметаной и оливками 200 мл. 14.00 кофе и конфетка 15.00 2 салата с майонезом (купила в магазине) с крабовыми палочками, другой - морковь с сыром. 550 кКал. 16.00 травяной отвар 18.00 салат из огурцов и помидоров со сметаной и творог со сметаной Усе... завтра суббота, буду исправляться, у меня по плану:
выпить воды не менее 1,5 литров на завтрак: омлет из одного яйца с молоком 30 мин. фитнеса на ноги на обед: греческий салат 30 мин. фитнес на руки на ужин: греческий салат питаться до 18.00
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.