Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Авокадо]

Отчет за 11 июля:
Завтрак: абрикосы
Обед: помидоры
Ужин: абрикосы и 2 стакана колы(( нужно отучать себя от газировки, это не дело!
Вес: 87,5

Женечка, привет!


Выше нос! Все получится! Ты уже столько сделала - с каждым днем твои правильные привычки становятся сильнее, и тебе все проще будет придерживаться здорового образа жизни, а значит и своих целей ты достигнешь легко и непринужденно

А у тебя был когда-то вес 50 кг?



Какие травы добавляешь?

Приветик, Юль! Вес да был) Травы: базилик, придает особый вкус особенно помидорам) туда же укроп, зеленый лук)
Спасибо за поддержку! Нос держу по ветру, мне приятно на самом деле сейчас сыроедить, да и полмесяца июля уже почти пролетело! Остается не так уж много времени. Думаю что на правильном питание будет еще приятней находится, оно ведь будет еще разнообразей чем сейчас. И конечно вес теперь под полным контролем, сейчас и в дальнейшем. Спасибо форуму и вам!

[НатС]

Привет

Даже 2 стакана колы не испортили твой замечательный отчет Но в самом деле лучше ее забыть навсегда Ну ты сама все знаешь

[Авокадо]

Привет

Даже 2 стакана колы не испортили твой замечательный отчет Но в самом деле лучше ее забыть навсегда Ну ты сама все знаешь

Привет! Наташ, так и есть, надо прекращать. Вредная она(

[Onishka]

Умничка, сыроедешь еще!!! и вес потихонечку, но теряется это наверное сама приятная награда и мотивация, зато как радуется твой организм, что ему становится легче и он получает полезную пищу!!!!

[Авокадо]

Отчет за 12 июля:
Завтрак: абрикосы
Обед: помидоры
Ужин: яблоки
Вес: 86,9

[Авокадо]

Умничка, сыроедешь еще!!! и вес потихонечку, но теряется это наверное сама приятная награда и мотивация, зато как радуется твой организм, что ему становится легче и он получает полезную пищу!!!!

Приветик! Спасибки! Картинка класс!

[Onishka]

Приветик) а ты зелень совсем не кушаешь? там же много полезного в ней ))

[Авокадо]

Хочу попробовать начать кушать не 3-4 раза в день, а каждые 2 часа по чуть-чуть. Может так получится разогнать метаболизм? Надо попробовать, ведь диетологи тоже советуют часто и понемногу.

[Onishka]

Хочу попробовать начать кушать не 3-4 раза в день, а каждые 2 часа по чуть-чуть. Может так получится разогнать метаболизм? Надо попробовать, ведь диетологи тоже советуют часто и понемногу.

хорошая идея, а я вот не знаю немного это сколько? ))

[Авокадо]

Приветик) а ты зелень совсем не кушаешь? там же много полезного в ней ))

Приветик еще раз! Кушаю когда в салаты добавляю! Базилик, укроп, сельдерей, зеленый лук, щавель, салат зеленый - всё это очень люблю! Просто в отчете пишу как овощной салат

хорошая идея, а я вот не знаю немного это сколько? ))

Ну это наверно с горсточку, мне так кажется) Наверно, если каждые 2 часа кушать, то и не будет голода и есть не сильно захочется.

[Авокадо]

Сегодня новости не очень. Вчера сорвалась на рыбу, потом и на хлеб и шоколад и другие вредности. И откат веса аж до 88 кг. А все началось с газировки. Теперь около 5 дней понадобится, чтобы вернутся к прежним результатам. "Освоила" новую методику "есть часто и понемногу". Не нужна мне такая методика, не мое видимо.

Но ничего на ошибках учатся. Продолжаю дальше. Мысленно 90 кг у меня сейчас потолок. И я не хочу возварщаться за эту черту.

[Onishka]

Сегодня новости не очень. Вчера сорвалась на рыбу, потом и на хлеб и шоколад и другие вредности. И откат веса аж до 88 кг. А все началось с газировки. Теперь около 5 дней понадобится, чтобы вернутся к прежним результатам. "Освоила" новую методику "есть часто и понемногу". Не нужна мне такая методика, не мое видимо.

Но ничего на ошибках учатся. Продолжаю дальше. Мысленно 90 кг у меня сейчас потолок. И я не хочу возварщаться за эту черту.

Радость наша привет.
у меня так было со случайно залетевшей конфетой коркунов %)это все сахар, он реально опасен, хочешь у меня статья даже есть. держись!!! все это дрянь не нужная твоему организму, держись мы с тобой, каждый раз перед тем как положить в рот каку подумай о нас!!!! Ты проделал такой путь, не надо возвращаться, там же нет ни чего )) посмотри на красотуле рубрику до и после, она очень мотивирует))

[Авокадо]

Радость наша привет.
у меня так было со случайно залетевшей конфетой коркунов %)это все сахар, он реально опасен, хочешь у меня статья даже есть. держись!!! все это дрянь не нужная твоему организму, держись мы с тобой, каждый раз перед тем как положить в рот каку подумай о нас!!!! Ты проделал такой путь, не надо возвращаться, там же нет ни чего )) посмотри на красотуле рубрику до и после, она очень мотивирует))

Привет!!!! Сахар коварен! Подтверждаю! Статью бы с удовольствием прочла!

Спасибо, я правда думаю о вас и вашей поддержке, о том, что нужно довести задуманное до конца.

Сижу пока на огурцах, типа разгружаюсь. Хоть я и особо не нагружалась) Но огурцы пропадут если их не доесть).

[Onishka]

Приветик )))
а я как то попробовала на огурцах разгрузиться равносильно весь день на воде пробыть, ты молодец!!!!
про сахар

[Ukaaa]

Женечка, ничего страшного, что сорвалась - главное сейчас опять продолжать правильно питаться. А в чем причины - почему столько всего съела неполезного?

Зайчик, удаляй, пожалуйста, из цитат картинки

[Авокадо]

Женечка, ничего страшного, что сорвалась - главное сейчас опять продолжать правильно питаться. А в чем причины - почему столько всего съела неполезного?

Зайчик, удаляй, пожалуйста, из цитат картинки

Приветик, Юльчик! Спасибо! Картинки больше не буду оставлять в цитатах!
Причины есть да, поняла это недавно. Психологические, можно сказать нервный срыв. Нехорошие события происходят в последнее время. И вот как итог срыв на еду, которой и не особо хотелось. Но я сейчас под успокоилась немного.

[Onishka]

приветик!!!!
я к тебе с дарами ))

как питание, как настроение, похвастайся

[НатС]

Привет!
Нет такого человека, который не срывается. Давай возвращайся, не печалься и вперед - к новым победам!
А то написала, что сорвалась и исчезла

[Ukaaa]

Приветик, Юльчик! Спасибо! Картинки больше не буду оставлять в цитатах!

Причины есть да, поняла это недавно. Психологические, можно сказать нервный срыв. Нехорошие события происходят в последнее время. И вот как итог срыв на еду, которой и не особо хотелось. Но я сейчас под успокоилась немного

Женечка, да непросто в стрессовые моменты удержаться от еды... Наверное, надо запомнить про такой случай и всегда иметь на вооружении другие способы, помогающие справиться со стрессом. Например, полежать в ванной с пеной и эфирными маслами. Ромашковый чай. Что-то такое, что для тебя работает

[Авокадо]

19 июля. Плавно возвращаюсь к фруктам и овощам.
С утра банан
Обед постный овощной суп
На ужин будет вишня
Вес пока не хочется мерить и записывать каждый день, пока не вернусь к прежним результатам. Дальше уже появится стимул.