Приветик )) уже писала но повторюсь, был у меня знакомый, сел на сыроедение за 2 месяца ушло легко 18 кг)) стоит задуматься сколько ненужного человек в себе носил и как легко и с радостью организм от этого избавился удачи тебе!!!!! буду забегать радоваться за тебя!!!
Спасиба большое! Интересный пример) На сыроедении действительно вес просто летит в низ каждый день, особенно если он большой. Забегайте! Всегда рада, вместе то веселее)
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
Привет, Женечка!
Цитата(Авокадо @ 13.6.2013, 13:04)
Да и на сыроедение можно коньки откинуть со спортом, так как рацион необычный, думаю это будет сверх нагрузка, а вот за прогулки я только за, особенно ногами)
А как твое самочувствие при таком питании? Каких размеров порции?
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
А как твое самочувствие при таком питании? Каких размеров порции?
Привет! Самочувствие хорошее на +5, порции небольшие, съедала где-то за целый день две три горсти вишни, пару помидор и огурцов. Больше и не хотелось. Хотя может это и мало, если сыроедить всю жизнь.
Жень, если не секрет, почему на 4 дня перерыв в сыроедении? Результаты классные У меня был опыт 100% сыроедения неделю (потом сорвалась), за первые 4 дня ушло 4кг. Теперь иду к сыро постепенно и у меня неплохо получается.
Я люблю себя и принимаю такой какая есть Я не ем мясо с 19 октября 2011 года МОЙ ДОМИК
Жень, если не секрет, почему на 4 дня перерыв в сыроедении? Результаты классные У меня был опыт 100% сыроедения неделю (потом сорвалась), за первые 4 дня ушло 4кг. Теперь иду к сыро постепенно и у меня неплохо получается.
Привет, не секрет мама приехала в гости и она точно не потерпит моего сыроедения, уже был когда то спор на эту тему. Вообщем себе дороже)
За 4 дня вот это скорость) А сколько за неделю ушло если не секрет?
Привет, не секрет мама приехала в гости и она точно не потерпит моего сыроедения, уже был когда то спор на эту тему. Вообщем себе дороже) За 4 дня вот это скорость) А сколько за неделю ушло если не секрет?
Да уж, мама конечно это серьезно. Сколько за неделю ушло не помню, я тогда расстроилась от того, что сорвалась и по-моему даже и не взвесилась в конце недели. Ну 5кг точно было.
Я люблю себя и принимаю такой какая есть Я не ем мясо с 19 октября 2011 года МОЙ ДОМИК
Напишу отчет. Эти дни питалась в основном гречкой, да салатами. Вес 94, подозреваю из-за гречки и соли прибавился кг. Сегодня на завтрак тоже была гречка, на обед и ужин буду есть салаты. Сегодня последний день, а завтра уже вновь возвращаюсь к сыроедению.
"Желудок начинает работать с пяти часов утра, он вырабатывает соляную кислоту и пепсины, которые растворяют органику. Клетки, которые вырабатывают это, тоже органические, тоже живые, а значит, они не могут жить круглосуточно, они тоже перевариваются соляной кислотой. Поэтому желудок работает максимально 12 часов, с 5 часов утра до 5 часов вечера. К шести часам вечера в желудке нет ни соляной кислоты, ни клеток, которые ее вырабатывают, следовательно, пища принятая после шести часов вечера, не усваивается, не переваривается и будет лежать и гнить в желудке до следующего дня."
И правда, очень интересная информация. Спасибо, что поделилась, Женя
Легко ли тебе удается не есть после 18?
Приветик. Раньше мне казалось это нереально тяжело и любимым делом было поесть вечерком. А сейчас я понимаю, что ужин действительно лучше отдать врагу) Сейчас да полегче намного, особенно после СЕ (СыроЕдения) и даже начинает нравится.
Я снова вернулась и снова в строю. Вчера не могла себя заставить перейти на сырое, вначале хотела отчаяться, а потом поняла, что просто был не тот день и завтра повезет. И правда сегодня полна сил идти дальше и дается легко. Уже поела вишенки, дальше по стандарту салаты и т.д.)))) Планирую до конца месяца увидеть первую цифру 8 на весах, а в следующем месяце снижать вес пока не увижу первую цифру 7. Очень помогает ваша поддержка. Спасибо всем.
Ну все сразу видно, что я включилась!)) Уже 3 сообщение за день пишу))
Полазила по форуму и начала собирать эффективные упражнения для похудения и подтяжки.
Первое которое очень заинтересовало хождение на попе на полу. Понравилось, что отзывов много положительных. И полезно при заболеваниях в малом тазу.
Второе поднятие попы из положения лежа на полу, ноги согнуты в коленях, плечи прижаты к полу.
Третье махи ногами вверх на четвереньках.
Четвертое обруч.
Пятое упражнение на пресс.
Шестое упражнение на спину.
Вообщем это все упражнения, которые делать не лень и с которыми я знакома и раньше иногда делала, но не регулярно. Буду отчитываться каждый день и писать какой эффект)
Через месяц скорее всего еще что-то добавлю) Вперед к спорту!
Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17172
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496
Привет, Женечка!
Цитата(Авокадо @ 19.6.2013, 6:14)
Раньше мне казалось это нереально тяжело и любимым делом было поесть вечерком. А сейчас я понимаю, что ужин действительно лучше отдать врагу)
Согласна с тобой! И это приятно ощущение легкости по утрам Я вот с тех пор как стала рано ужинать встаю с ощущением легкости и энтузиазма кинуться на поиски еды
Цитата
Сейчас да полегче намного, особенно после СЕ (СыроЕдения) и даже начинает нравится.
Отлично! Единственное, не используй, пожалуйста, сокращения - на форуме они запрещены
Цитата(Авокадо @ 19.6.2013, 6:20)
Планирую до конца месяца увидеть первую цифру 8 на весах, а в следующем месяце снижать вес пока не увижу первую цифру 7.
Желаю тебе, чтобы все получилось
Цитата(Авокадо @ 19.6.2013, 14:33)
Ну все сразу видно, что я включилась!)) Уже 3 сообщение за день пишу))
Молодец! Продолжай в том же духе!
Цитата
Вообщем это все упражнения, которые делать не лень и с которыми я знакома и раньше иногда делала, но не регулярно. Буду отчитываться каждый день и писать какой эффект)
Когда планируешь заниматься - утром или вечером? Советую выделить себе какое-то конкретное время для спорта, это помогает собраться и позаниматься
Отлично! Единственное, не используй, пожалуйста, сокращения - на форуме они запрещены
Спасибо..не буду больше
Цитата(Ukaaa @ 19.6.2013, 21:08)
Желаю тебе, чтобы все получилось
Спасибо! Сама мечтаю чтобы все получилось)
Цитата(Ukaaa @ 19.6.2013, 21:08)
Когда планируешь заниматься - утром или вечером? Советую выделить себе какое-то конкретное время для спорта, это помогает собраться и позаниматься
Решила заниматься после 18:00. Вчера уже отзанималась, но сегодня как-то странно ничего не болит) Я слышала что на сыроедении боль отсутствует после тренировок. Хотя вчера во время 1-го и 3-го упражнений чувствовала боль
Всем привет. Продолжаю свое сыроедение. Думаю каждый день писать нет смысла пока. Линеечку буду двигать. Только что сделала упражнения, которые выше писала, вечером еще повторю. Такие хорошие ощущения как после зарядки. Так как мерзну на сыроедение помогает разогреваться. К концу июня в последних числах напишу подробный отчетик.
Цитата(Ukaaa @ 20.6.2013, 18:30)
По сколько раз делаешь упражнения, сколько подходов?
Женечка, ты молодец! Напиши, пожалуйста, хотя б один день. Что ты ешь? Сколько раз в день? Есть ли у тебя четкий график - завтрак, обед, ужин?
Спасибо большое, Натусик! Рада, что заглянула
Да у меня просто питание однообразное. Утром вишня, банан или яблоко. Именно утром хочется фруктов и ничего другого. В обед обязательно хочется салата помидоры, огурцы, могу погрызть еще морковку или капустку. А ужин или бывает два ужина тоже фрукты и овощи по настроению. Четкого времени нет. если просыпаюсь в 5 утра могу и в 5 съесть вишни, обед приблизительно в 13.00, а ужин до 18.00, после стараюсь не есть. Еще кстати если тянет сильно на сладкое ем изюм, можно кураги. Жду когда появятся дыни, вот тогда я оторвусь
Пью воду) но если появляется дома газировка не могу устоять и пью хотя знаю, что лучше не стоит. Вот вообщем-то и все, может и покажется что строгое сыроедение, но это пока вес большой, так сказать временная диета, а так можно еще кучу всего добавить, орехи, семечки, пророщенную пшеницу, морские водоросли и т.д. Но это все позже. Я просто сейчас боюсь затормозить результаты, двигаюсь пока по плану)
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.