НА ГЛАВНУЮ       Сексология   Женский форум о сексе     Как избавиться от целлюлита     Женский Форум обо всем   
>

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

Валентин Денисов-Мельников массажист, психолог, сексолог, Профессиональный массажист, создатель сайта Красотуля.ру, эксперт на ТВ - Валентин

Эффективный антицеллюлитный массаж в Москве

Профессиональный АЦ и скульптурирующий массаж в СПб

  Массаж - ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОК 

  ВИДЕО ОТЗЫВЫ!! о массаже  

  ОТЗЫВЫ 2 >  * ОТЗЫВЫ 3
 1000 ФОТО КЛИЕНТОК >>    Как проходит массаж. Видео ролики >>>>  
  Массаж Бразильская попка

Хороший, опытный  массажист - Юлия

  Качественный АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ для похудения в Москве

Массаж в Петербурге без боли и синяков

Юлия Пономарева, антицеллюлитный массаж в Москве, Петербурге
6 страниц V  « < 2 3 4 5 6 >  
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
> Sneschik. Стройнею)
Sneschik
сообщение 8.6.2013, 11:45
Сообщение #61


счастливая
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 2544
Регистрация: 26.9.2008
Пользователь №: 19091



Привет,
сегодня утром составила меню на сегодня опираясь на своё желание съесть тот или иной продукт но в правильное для меня время)

план на сегодня

первый и второй завтраки до 12 дня - фрукты,кофе,творожная запеканка кусочек,3 блинчика.
обед - овощи по желанию любые с творогом
ужин - чернослив,любой фрукт с творогом,или смузи с клубникой и кефиром
воды 2,1 литра,витамины,обязательное обёртывание.



Сегодня - самый счастливый день моей жизни!


77.8*************************61.7*****59
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Sneschik
сообщение 8.6.2013, 12:07
Сообщение #62


счастливая
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 2544
Регистрация: 26.9.2008
Пользователь №: 19091



случайно не туда кликнула и попала в дневник к одной девочке взгляд зацепился за линейку - мне сейчас очень интересны показатели веса и т.д.,так вот
получила шок,девочка /я помню её ещё по записям когда вела дневник свой несколько лет назад/ сидит уже столько лет и всё на диетах ужасных,на таком отличном сайте где столько инфы о здоровом питании и столько правильных девочек и вес у неё постоянно скачет- вот думаю почему ей все пишут столько лет какая она молодец если такие скачки в +/- 1 кг. и более в ту или иную стотону в короткое время очень плохо-и со здоровьем скоро будет совсем там...зацепило вот меня sm02.gif



Сегодня - самый счастливый день моей жизни!


77.8*************************61.7*****59
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
 

Потрясающая история от автора сайта Красотуля.ру


 

  Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Это возможно!!   

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ  МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру  Отличное качество по комфортным ценам!!  

 Антицеллюлитный Массаж  в МОСКВЕ   >>    Анитицеллюлитняй массаж Красоты в Петербурге       

Отзывы о массаже, впечатления, результаты, истории >>>>    ОТЗЫВЫ - 2 >>   * ОТЗЫВЫ - 3 >>   *  ОКОЛО ТЫСЯЧИ (!!!)  ФОТОГРАФИЙ  КЛИЕНТОК >>  

 
 
Ukaaa
сообщение 9.6.2013, 8:47
Сообщение #63


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



Привет, Алена!

Я пришла знакомиться icon_mrgreen.gif , меня зовут Юля hb.gif hb.gif hb.gif
Цитата
в середине июля летим на море правда куда и в какую страну пока не знаем),переедем и по горящей путёвке рванём на море.


А в какие страны хотелось бы?




Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Sneschik
сообщение 9.6.2013, 13:49
Сообщение #64


счастливая
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 2544
Регистрация: 26.9.2008
Пользователь №: 19091



Привет a98.gif
я сегодня выспалась таки,давно такого не было),проснулась в 9 и не надо
было завтрак готовить думать кому и что,малявка на море,муж рано утром уехал на новую квартиру т.к. рабочие вроде к 6 утра к нам должны были приехать,масик спал - красотень)
Сделала себе пилинг лица и декольте ,нанесла маски;
купила вчера гель для душа на с морской солью с таким обалденным запахом который напомнил мне подводный массаж в водолечебнице - я ванну там наполняла большим количеством соли морской
и масло лимона и апельсина-ммм сразу захотелось повторить те моменты ...массаж)... rolleyes.gif rolleyes.gif rolleyes.gif
приедет сегодня девочка с салона которая меня стрижёт,сделает для меня такое исключение)-затонирует мне волосы-хочу цвет поярче)
smile.gif вчера был педикюр ,нанесли лак ярконебесноголобуго цвета -красиво так как раз к моему настроению и новым брюкам такого же цвета,белая маечка...)у нас лето здорово так...)

так с вчерашним планом
не совсем вышло как планировала с утра,но всё же ок.,были гости вечером поэтому ужин видоизменился smile.gif
Менюшка вчерашняя
завтрак-фрукты,150 гр.запеканки творожной,один блинчик.
обед - творог,клубника
ужин - орехи,фрукты;вода со льдом,мятой,лимоном
Воды около 3 литров,витамины.

план на сегодня
завтрак-уже был)
обед-суп пюре из брюссельской капусты и моцарелы
ужин-смузи из творога или кефира с клубникой

сейчас допишу в дневнике и пойду фотки выбирать наши семейные,планирую до завтра/послезавтра определиться и напечатать в разных подходящих мне форматах фото для новой квартиры,хочется что особенное придумать...)


Цитата(Ukaaa @ 9.6.2013, 6:47) *
А в какие страны хотелось бы?

Привет Юля, будем знакомы) на море хочу поближе от дома и где потеплее))),так как с погодой сейчас каламбур во многих странах происходит - выберем лучшее направление для того времени когда полетим)




Сегодня - самый счастливый день моей жизни!


77.8*************************61.7*****59
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Sneschik
сообщение 9.6.2013, 20:20
Сообщение #65


счастливая
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 2544
Регистрация: 26.9.2008
Пользователь №: 19091



что то точно придерживаться плану не получается,но ничего страшного),желания в еде в течении дня менялись поэтому
получилось так

Отчёт сегодняшний
завтрак-50 гр. творожной запеканки,2 блинчика с мёдом,кофе.
обед-суп пюре из брюссельской капусты и моцареллы.
ужин- орехи,чернослив кофе

так незаметно для себя я снова начала пить кофе,
хотя после отбеливания зубов думала брошу,продержалась я недолго но ничего
...меню не очень,но другого ничего не хотелось сегодня smile.gif
постараюсь ещё скраб тела сделать с эфирными маслами и морской солью,а обёртывание уже завтра...)



Сегодня - самый счастливый день моей жизни!


77.8*************************61.7*****59
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ukaaa
сообщение 9.6.2013, 20:21
Сообщение #66


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



Привет, Алена! aa19.gif

Цитата(Sneschik @ 9.6.2013, 13:49) *
Сделала себе пилинг лица и декольте ,нанесла маски;

Самодельные маски делаешь или покупные?

Цитата
купила вчера гель для душа на с морской солью с таким обалденным запахом который напомнил мне подводный массаж в водолечебнице - я ванну там наполняла большим количеством соли морской
и масло лимона и апельсина

Какое замечательное утро wub.gif wub.gif wub.gif


Цитата
Привет Юля, будем знакомы) на море хочу поближе от дома и где потеплее))),так как с погодой сейчас каламбур во многих странах происходит - выберем лучшее направление для того времени когда полетим)

Понятно d025.gif d025.gif d025.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Sneschik
сообщение 10.6.2013, 22:42
Сообщение #67


счастливая
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 2544
Регистрация: 26.9.2008
Пользователь №: 19091



Привет,
сделала сейчас скраб для тела потом нанесла обёртывание и обмоталась плёнкой a115.gif ,вчера кстати тоже успела скраб сделать,кожа мягусенькая такая)
Уже который день вертится вопрос зачем я вернулась сюда,всё таки о похудении мне поговорить совершенно не с кем aa26.gif
уже чувствовалось как всем моим надоела эта тема d060.gif ,а так как она меня снова начала волновать shy.gif -отсюда и дневник,и мне хорошо и окружение моё спокойно.
так с этим разобрались,идём дальше,
спорт сегодня был,обёртывание тоже,тонирование волос вчера удалось,появилась такая рыжинка в волосах-красиво на солнце и под моё настроение самое то)

Отчёт сегодняшний
завтрак-зерновой тост 3 штуки,огурцы,сыр,кофе.
2 завтрак-яблоки,орехи,кофе
обед-кукуруза 2 качана
ужин-кефир,чернослив

воды 2,1л.,витамины
меню мне не нравится,но пока так,буду стараться улучшать.

Цитата(Ukaaa @ 9.6.2013, 18:21) *
Самодельные маски делаешь или покупные?

Юль для лица покупные,а для тела опять таки под настроение,я же недавно закончила грудью кормить и долгое время не делал совсем никаких обёртываний,пока вот с эфирными маслами ,кофем,мёдом и сливками,банка гуам холодное обёртывание стоит пока неохота с ним делать,нравиться сейчас ощущение после кофейных ...и запахи такие ммм)



Сегодня - самый счастливый день моей жизни!


77.8*************************61.7*****59
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Sneschik
сообщение 11.6.2013, 18:16
Сообщение #68


счастливая
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 2544
Регистрация: 26.9.2008
Пользователь №: 19091



Привет,
отчёт сегодняшний
9.00.-овсянка,отруби,лён,овощи свежие с маслом.
12.00.-пол банана,пол яблока,кофе.
15.30.-клубника с творогом.
18.30.-будет творог с фруктом каким нибудь)

воды около 2 литров,витамины,планируется обёртывание)



Сегодня - самый счастливый день моей жизни!


77.8*************************61.7*****59
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Galla
сообщение 11.6.2013, 18:24
Сообщение #69


Лидер
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 4585
Регистрация: 10.3.2009
Из: Новосибирск
Пользователь №: 21575



Привет моя радость!

Давненько не заглядывала к тебе, извини солнышко wub.gif
Про девочку и диеду, я такую знаю, но не отговариваю, что не послушает же все равно, я удивляюсь всем тем кто на диетах сидит, я так не могу мне кажется нереальная сила воли должна быть. Я только могу ужины контролировать ))) Вобще так то раз сила воли есть на диетах сидеть, то лучше овощи и фрукты тогда кушать конечно
Красоточка твоя на морях,круто a115.gif
Отчетики твои мне нравятся a115.gif
Раз ты решила взять вес под контроль, то ему ничего не останется как сбежать d025.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Sneschik
сообщение 13.6.2013, 16:17
Сообщение #70


счастливая
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 2544
Регистрация: 26.9.2008
Пользователь №: 19091



Привет,

Галочка hb.gif рада тебя видеть)!
Цитата(Galla @ 11.6.2013, 16:24) *
Про девочку и диеду, я такую знаю, но не отговариваю, что не послушает же все равно, я удивляюсь всем тем кто на диетах сидит, я так не могу мне кажется нереальная сила воли должна быть.

а я отговариваю всех кого могу),считаю что диеты это болезнь,и если человек который год в сознательном возрасте прыгает с диету на диету - то он болен,глуп...сила воли изначально нужна для здорового питания,спорта...)
Цитата(Galla @ 11.6.2013, 16:24) *
Я только могу ужины контролировать ))) Вобще так то раз сила воли есть на диетах сидеть, то лучше овощи и фрукты тогда кушать конечно

ты и диеты несовместимое понятие aa26.gif ,у тебя всё a115.gif a115.gif a115.gif
за фрукты и овощи я за ,но питание должно быть всё равно сбалансированным,а так если она ест яблоки,потом кефир,потом нормально что ей хочется нормальной еды и у неё естественно плюс и отёки,а что будет с кожей и всем остальным - капец,капец... sm02.gif
Цитата(Galla @ 11.6.2013, 16:24) *
Красоточка твоя на морях,круто a115.gif
Отчетики твои мне нравятся a115.gif

малявочка моя уже в воскресенье прилетает,покажу фотки в одноклассн.,кстати о фотках как думаешь если я сделаю чёлку себе - на твой взгляд как?очень интересно твоё мнение) a075.gif
...с питанием стараюсь,прислушиваюсь к себе не насилую организм,но уже за такой период правильного питания ничего вредного и не хочется,если только перед кд сладкого,но сладкое есть и не вредное-смотря что)))



Отчёт за эти дни
точно уже не вспомню,завтраки в основном были или каша,или запеканки,обеды и ужины - овощи,фасоль,творог с овощами или фруктами,смузи овощные,орехи.
делала в понедельник себе ванну из морской соли,много много молока,эфирных масел,мёда-такой кайф ммммм) rolleyes.gif rolleyes.gif rolleyes.gif и oбёртывания через день,маски для тела + скраб тоже через день 49.gif
результат - вес на месте,а по одежде видно что объёмы ушли smile.gif




Сегодня - самый счастливый день моей жизни!


77.8*************************61.7*****59
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Sneschik
сообщение 17.6.2013, 13:26
Сообщение #71


счастливая
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 2544
Регистрация: 26.9.2008
Пользователь №: 19091



Привет,
хочу вспомнить и написать отчёты за эти дни и может прояснится картина
почему вес стоит на месте

пятница-
завтрак -хлебцы цельнозерновые,сыр,помидоры,огурцы,чай зелёный,имбирь
обед-фруктовая нарезка-груша,виноград,яблоко,банан,апельсин
ужин-орехи 150 гр.,чернослив около 75 грамм

суббота-
завтрак-овсянка на воде,отруби,лён,салат овощной,оливковое масло
обед-дынька маленькая
ужин-орехи,фрукты

воскресенье-
завтрак-печенье домашнее имбирное,чай из липы
обед-фруктовая нарезка-груша,виноград,яблоко,банан,апельсин
ужин-творог,50 гр. орехов,чернослив грамм 50

в течении дня около 3 литров воды,витамины;
процедур,спорта-не было

не могу с переездом найти сантиметр,многое уже упаковано и куда я его всунула, в списках видать забыла
указать
Сегодня подсчитала калории на завтрак,посмотрю что получится в конце дня,
может я сама того не замечая перебираю ... aa21.gif




Сегодня - самый счастливый день моей жизни!


77.8*************************61.7*****59
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Sneschik
сообщение 17.6.2013, 14:31
Сообщение #72


счастливая
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 2544
Регистрация: 26.9.2008
Пользователь №: 19091



на глаза случайно / а может не случайно)/ попались для меня актуальные строчки

Калории -это такие невидимые глазу пакостники,слопаете блинчики с творогом,угоститесь на десерт порцией тирамису ...и не посчитанные калории возьмут и ушьют вашу одежду на размер;захотите утром влезть в любимые джинсы,опля,а они не натягиваются.кто виноват?калории d060.gif .они мастера по зауживанию шмоток. d060.gif

начинаю,вернее начала уже считать калории)





Сегодня - самый счастливый день моей жизни!


77.8*************************61.7*****59
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Sneschik
сообщение 17.6.2013, 21:01
Сообщение #73


счастливая
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 2544
Регистрация: 26.9.2008
Пользователь №: 19091



Отчёт сегодняшний

10.00.-хлебцы цельнозерновые,сыр,овощи свежие с оливковым маслом,кофе
14.30.-пшеничная каша,помидор
15.30.-яблоко
18.30.-орехи,чернослив

Калории - 1350 *1 ложку масла оливкового не считала,и в дальнейшем решила делать так же)
воды около 2,5 литров,витамины
спорта и процедур - 0

Хорошо что я начала считать,поняла в чём я переедала,
как оказалось в безобидных таких продуктах,я думала если полезные значит можно иногда и побольше съесть-тешила себя мыслью d060.gif



Сегодня - самый счастливый день моей жизни!


77.8*************************61.7*****59
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ukaaa
сообщение 18.6.2013, 20:18
Сообщение #74


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



Привет, Алена! hb.gif

Цитата(Sneschik @ 17.6.2013, 21:01) *
Хорошо что я начала считать,поняла в чём я переедала,
как оказалось в безобидных таких продуктах,


И в чем переедала, в каких продуктах были невидимые глазу пакостники-калории? icon_mrgreen.gif

Цитата
калории d060.gif .они мастера по зауживанию шмоток.

icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif icon_mrgreen.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Sneschik
сообщение 18.6.2013, 21:43
Сообщение #75


счастливая
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 2544
Регистрация: 26.9.2008
Пользователь №: 19091



Привет,

Юль рада видеть тебя)
Цитата(Ukaaa @ 18.6.2013, 18:18) *
И в чем переедала, в каких продуктах были невидимые глазу пакостники-калории? icon_mrgreen.gif

a075.gif d060.gif

сейчас напишу и плавно перейду к отчёту a075.gif
например сегодня на завтрак я хотела сделать привычный для себя объём каши,лъна ,клетчатки,масла оливкового
через пару часов я захотела орехов и чернослива к чаю зелёному - и если посчитать калораж обычных для меня порций - вышло хорошо за тысячу калорий и это завтрак с перекусом только
уменьшила порции и всё равно сегодня уже в 13.00 у меня вышло 1100 калорий s24.gif
ох тяжко мне было сегодня-очень s24.gif
хотелось уже забить не все эти калории и продолжить утешаться мыслью - ну я же ем всё полезное ни тебе жареного ни тебе вредного,но взяла себя в руки
продолжаю дальше)

Отчёт сегодняшний

08.00.овсянка,лён,клетчатка,салат из помидор с оливковым маслом
13.00.орехи,чернослив,чай зелёный
15.00.груша,яблоко
17.00.огурцы
18.30.помидоры с творогом

Калорий 1350
Воды около 2 литров,витамины,с обёртыванием сегодня думаю не успею


всётаки у меня проблема с насыщением или эта фаза у меня сейчас такая,
но мысли дающие сигнал желудку что раз это полезно то можно и много съесть - на лицо.
Сегодня я себя приодолела и главное поняла,
посмотрим что будет завтра 49.gif



Сегодня - самый счастливый день моей жизни!


77.8*************************61.7*****59
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Sneschik
сообщение 18.6.2013, 22:01
Сообщение #76


счастливая
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 2544
Регистрация: 26.9.2008
Пользователь №: 19091



хотя ведь и какоето время назад я занималась подсчётом калорий и довольно таки с успехом,
сейчас не могу вспомнить почему же я это оставила если вес уходил - но об этом по крайней мере сейчас я не узнаю,
и память и подсознание молчат...
я сегодня подумала а может я боюсь быть вся такая идеальная,постройнеть и прийти к тому весу что я хочу? icon_eek.gif Хороший вопрос - надо задуматься мне над этим.Осталось совсем немного мне лишнего убрать,но находятся какие то ступоры,которые я сейчас и не вспомню,а значит надуманные хм...



Сегодня - самый счастливый день моей жизни!


77.8*************************61.7*****59
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ukaaa
сообщение 18.6.2013, 22:16
Сообщение #77


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



Цитата(Sneschik @ 18.6.2013, 21:43) *
например сегодня на завтрак я хотела сделать привычный для себя объём каши,лъна ,клетчатки,масла оливкового
через пару часов я захотела орехов и чернослива к чаю зелёному - и если посчитать калораж обычных для меня порций - вышло хорошо за тысячу калорий и это завтрак с перекусом только

Я тебя понимаю. Мне тоже сложно себя ограничить, если это полезные продукты. d025.gif


Цитата
уменьшила порции и всё равно сегодня уже в 13.00 у меня вышло 1100 калорий s24.gif
ох тяжко мне было сегодня-очень s24.gif

Зато есть и хорошие новости - желудок стягивается к небольшому объему достаточно быстро. Мне обычно хватает пары дней ограничений в порциях, чтобы начать насыщаться небольшим количеством еды. Но эти несколько дней надо потерпеть a075.gif Помогает, если пить очень большое количество воды. После 3 стаканов воды кушать уже не хочется.
Мне еще помогла покупка маленьких, детских вилочек и ложечек - кушаешь медленнее и насыщение происходит быстрее.
Ты молодец, что день продержалась! a115.gif a115.gif a115.gif


Цитата(Sneschik @ 18.6.2013, 22:01) *
я сегодня подумала а может я боюсь быть вся такая идеальная,постройнеть и прийти к тому весу что я хочу? icon_eek.gif Хороший вопрос - надо задуматься мне над этим.


А почему такая мысль пришла? Как долго ты стройнеешь?



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Sneschik
сообщение 18.6.2013, 23:04
Сообщение #78


счастливая
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 2544
Регистрация: 26.9.2008
Пользователь №: 19091



Цитата(Ukaaa @ 18.6.2013, 20:16) *
Я тебя понимаю. Мне тоже сложно себя ограничить, если это полезные продукты. d025.gif

wub.gif wub.gif wub.gif да уж,может это эгоистично но знать что я не одна такая успокаивает ,хотя нет-это слово сюда не подходит...

Цитата(Ukaaa @ 18.6.2013, 20:16) *
Зато есть и хорошие новости - желудок стягивается к небольшому объему достаточно быстро. Мне обычно хватает пары дней ограничений в порциях, чтобы начать насыщаться небольшим количеством еды. Но эти несколько дней надо потерпеть a075.gif Помогает, если пить очень большое количество воды. После 3 стаканов воды кушать уже не хочется.
Мне еще помогла покупка маленьких, детских вилочек и ложечек - кушаешь медленнее и насыщение происходит быстрее.
Ты молодец, что день продержалась! a115.gif a115.gif a115.gif

да,я читала об этом и если и у тебя это получилось - значит схема такая работает,но мне трёх дней будет мало,раньше я пробовала уменьшить порции до 250 грамм потом сорвалась,сейчас конечно дело не совсем в граммах а в калориях у меня,но чувствую что как минимум две недели нужны мне для привыкания
а водой да-ей и спасаюсь)
и масика ложкой кушаю)
спасибо Юля!!!

Цитата(Ukaaa @ 18.6.2013, 20:16) *
А почему такая мысль пришла? Как долго ты стройнеешь?

первый раз после первых родов поправилась,но быстро пришла в форму,второй раз после печального события-заедала его-но потом справилась.
и третий раз после вторых родов-набрала очень много и вот осталось совсем чуть)
но до идеального веса в моём понимании никогда не доходила aa26.gif aa26.gif aa26.gif ,хотя могла,и дело тут не в силе воле aa26.gif ...в другом,но вот в этот момент я думаю что сидит во мне боязнь стать красивей...почему?время нужно,нужно разбираться в себе.
хорошо что я начала писать свои ощущения



Сегодня - самый счастливый день моей жизни!


77.8*************************61.7*****59
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Ukaaa
сообщение 19.6.2013, 10:06
Сообщение #79


....
Иконка группы

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 17168
Регистрация: 17.11.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 15496



Привет, Алена! aa19.gif

Цитата(Sneschik @ 18.6.2013, 23:04) *
wub.gif wub.gif wub.gif да уж,может это эгоистично но знать что я не одна такая успокаивает ,хотя нет-это слово сюда не подходит...

Понимаю d025.gif Осознание того, что ты не одна и есть люди с похожими проблемками, и есть те, кто с этим успешно справляется или справился - вдохновляет продолжать двигаться к цели a075.gif d025.gif Поэтому, наверное, на форуме проще стройнеть, чем самостоятельно, ведь это и поддержка, и единомышленники - огромное количество плюсов.
Цитата
да,я читала об этом и если и у тебя это получилось - значит схема такая работает,

Работает d025.gif Кстати говоря, лучше, если есть какие-то неотложные дела и занятия на время, пока привыкаешь к меньшему количеству еды, чтобы о ней постоянно не думать. Даже то же вышивание меня так затягивает, что я могу весь день этим заниматься и не думать о том, как голодна icon_mrgreen.gif

Цитата
но мне трёх дней будет мало,раньше я пробовала уменьшить порции до 250 грамм потом сорвалась,сейчас конечно дело не совсем в граммах а в калориях у меня,но чувствую что как минимум две недели нужны мне для привыкания

Две недели - это все равно не так много. От всей души желаю тебе успехов! обязательно пиши отчеты и свои ощущения! a075.gif

Цитата
но до идеального веса в моём понимании никогда не доходила aa26.gif aa26.gif aa26.gif ,хотя могла,и дело тут не в силе воле aa26.gif ...в другом,но вот в этот момент я думаю что сидит во мне боязнь стать красивей...почему?время нужно,нужно разбираться в себе.
хорошо что я начала писать свои ощущения

Интересно. Пиши свои мысли, ощущения, наблюдения - это помогает все разложить по полочкам, по своему опыту знаю d025.gif



Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 
Sneschik
сообщение 19.6.2013, 21:09
Сообщение #80


счастливая
Иконка группы

Группа: Пользователи+
Сообщений: 2544
Регистрация: 26.9.2008
Пользователь №: 19091



Привет,

Юля спасибо за поддержку! wub.gif wub.gif wub.gif
приятно когда общающаяся с тобой сторона находится на одной волне с тобой a075.gif


*******
вчера вечером мне захотелось сладкого и чтобы не было срыва по калориям сегодня,
я вечером испекла творожную запеканку),
получилось 200 калорий на 100 грамм.
До обеда съела в два захода запеканку на 800 калорий s24.gif ,
потом добавила ещё 200 калорий бананами и так удовлетворила свой аппетит на сладкое и это всё до 14.00., obm.gif
и началась в 16.00 где то трясомачка на еду такая серьёзная,
не знаю что это но кушать хотелось ужасно icon_eek.gif
не буду много и долго писать,спаслась салатом и водой в итоге даже по калоражу вышло меньше чем планировала,со страху наверное переесть d060.gif

Отчёт сегодняшний

07.00.творожная запеканка,кофе
09.00.творожная запеканка,кофе
14.00.кофе,2 банана
16.00.салат из помидор,огурцов,творога,зелени,ложки оливкового масла.
18.00.салат из помидор,огурцов,творога,зелени

Калорий-1250
Воды около 2,5 литров,витамины

купила всё для обёртывания,и для принятия ванны с морской солью,маслами,молоком...-сделаю всё обязательно вечером)

до сбалансированного меню мне ещё работать и работать,и да забыла написать у меня отвес сегодня - 300. smile.gif
В следующий раз контрольное взвешивание сделаю через 3 недели)



Сегодня - самый счастливый день моей жизни!


77.8*************************61.7*****59
Вернуться в начало страницы
 
+Ответить с цитированием данного сообщения
 

Массаж - 
      решение многих проблем

 ИНТЕРЕСНОСТИ ФОРУМА:15 лишних килограммов, животик и целлюлит... ВСЕ ПРОПАЛО!! :-)) Интересная история и 25 интересных и впечатляющих фото!! >>  * Из 83 килограмм в 59 - история о том, как стать стройной и красивой без посторонней помощи!!  *   Минус 14 килограмм или Как стать прекрасней. ПОТРЯСАЮЩИЕ фотографиИ "ДО" и "ПОСЛЕ" * Постройнеть реально!! Минус 7см с талии и по 4,5 см каждой ноги. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" *  * Последствия стресса для женского тела. Фотографии * Нам так нужны прикосновенья....  * Массаж - удовольствие, которое трудно с чем-то сравнить >>>>  * Секреты питания красивых и знаменитых >>>> * Результаты иногда видны сразу. Фотографии с разницей в одну неделю >>>> * Форумчанки - вегетарианки. Сотни фотографий наших форумчанок!! >>>>  * Волшебство массажа. Я так изменилась и похорошела, и я ощущаю себя по-новому. Фото "ДО" и "ПОСЛЕ" >>>> * Сексуальность и негативность. Отрицательные мысли губят сексуальность. * МОИ КЛИЕНТКИ. Около 1000 фотографий женщин, ходивших на массаж к ведущему сайта Красотуля.ру  *

Смотри, читай ИСТОРИИ УСПЕХОВ
сообщение Красотуля.ру рекомендует:




6 страниц V  « < 2 3 4 5 6 >
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Сейчас: 21.10.2020, 17:59

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Психолог, сексолог, сексология >  

***
 

Красотуля.ру Лучшее >  

***

ДО и ПОСЛЕ. Фото, Истории успехов

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Наши группы ВКонтакте. Вступай, мы тебе рады!!

Массаж Красоты - полезно, приятно, эффективно!! 

***

Будь красива и стройна!! Мотивация на стройность >  

***

 

Косы, локоны, косички. Красивые прически из косичек  

***

Красивые торты, вегетарианские торты, веганские торты на заказ в Петербурге >  

 

       Рекомендуем:

  Подписывайся и НАСЛАЖДАЙСЯ!! 

 

Подружись ВКонтакте с  администратором сайта  Красотуля.ру, психологом-консультантом и специалистом по Массажу Красоты Валентином Денисовым-Мельниковым >  



 

Смешные картинки и отличное настроение для всех

***

МАССАЖ - простое и правильное решение многих проблем!!

Психологические штучки. Психология в картинках >  

***

Бестселлеры САЙТА Красотуля.ру  

 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" и другие книги Денисова-Мельникова В.В.

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


 

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

***

НА ГЛАВНУЮ      ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ      АРХИВ ФОРУМА > >       Наш ИНТИМНЫЙ ФОРУМ > >      РЕКЛАМА АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ


ВСЕ    С А М О Е    ИНТЕРЕСНОЕ с сайта Красотуля.ру в Ваш почтовый ящик> >


Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают к сотрудничеству рекламодателей. Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день - это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы. Подробнее>>>>

Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ. С одним простым условием. Разместите после материала активную ссылку на этот сайт. Договорились?!! :-))

Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта. Спасибо за сотрудничество.

Обратная связь



Об авторе сайта:

Валентин Денисов-Мельников, хороший массажист, антицеллюлитный массаж Москва СПб Петербург,


ИСТОРИИ КРАСОТЫ, истории успехов и самые интересные материалы нашего сайта:














>Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ


Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru


Яндекс.Метрика