Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Вода Зч с молоком и таком 2 банана Прогулка с дочей на 6 км Гречка с маленькими кусочками сыра олтермани 17 проц, помидорка, 2 огурчика и 2 мааальньких кусочка серого хлеба Зч с молоком и снова с 1 ураура! Кусочком черного шоколада 2 банана 2 яблока Зч с молоком и таком 2,5 банана Зч с молоком и 1 (всего ) овсяной печенькой
Процедуры, физика: Зарядка 20 мин 6 км пешком 10 приседаний Беготня за дочкой на площадке и таскание 13 кг тушки само собой ))
Купила 2 новых лачка: черешневый и апельсиновый замучу двуцветный маник с ними!
Тыыыкс.. Что еще?!
Дооождик пошел у нас.. чудесно сижу возле открытых окон.. Заодно цветочки мои в горшках за оком польются
В Москве похоладало, идет дождик.. Такую погоду я тоже люблю: пахнет вкусно, свежо и можно сидеть смотреть в окно и пить чай.. Ммм но не с маленьким ребенком Сегодня утром мы с подругой и ребенками снова в икею намылились.
Отчетик за вчера
Питание: Вода Зч с молоком 2 банана Вода 2 банана Гречка с огурчиком, помидорчиком, редиской и кусочком хлеба и сыром Зч с молоком и 2 квадратиками черного шоко 3 банана и яблоко Зч с молоком и 2 творожными сырками (ну вот зачееем?!)
Процедуры: 20 мин зарядки Прогулка быстрым шагом с коляской км на 6-7 Двухцветный маникюр ))
Чет я забегалась на той недели и в выходные Много дел по дому, муж очень много работает и дела накопились важные и срочные: сделать загранпаспорт дочке, машину в сервис на то.. 3 дня подряд возвращаясь вечером с прогулок мы шли под ливнем как из ведра ггг люблю далеко уйти от дома, даже не смотря на черные тучи на небе )) но тааак хорошо зато: чисто, свежо, пахнет мокрой землей и травой мммм Ходила как обычно минимум км 6 в день, а чаще и больше: 8-10. Отчеты отдельно не записываю в блокнот, поэтому не помню все Сладкое есть, но меньше гораздо. Например, нам привезли плиточку молочного шоко из италии. Я ее ела 3 дня )) хотя раньше могла за раз уговорить! Начинаются появляться обалденно вкусные овощи ммммм! Маст хэв последней недели: салат из свежей капусты, огурчика, редиски и помидора со сметаной Сгодня купила даже лоточек клубники съела пока 1 ягодку-очень даааже!!! К чаю помыты всегда чернослив, курага.
В субботу с дочей во второй половине дня были родители мужа. А мы впервые почти за 2 года попали в наш ресторанчик наконец, где мы познакомились, и где муж потом мнеиделал предложение отлично посидели! Вообще не переела, хотя ели суши. Правда был бокал махито так романтично и здорово иногда все-таки быть вдвоем!!! но быстро начинаешь скучать по ребенку.. Он уже как наша часть тела На обратном пути заезали в иль дэ боте, и я муж купил мне 4 новых лака (ярко-розовый, желтый, нежной зелени и чисто красный)! Лето: хочется ярких цветов! Ррр!
А так ежедневная зарядку присутствует, были и ванны с морской солью, вчера маска на волосы из желтка и масла виноградных косточек, маникюр )) сейчас у меня он синий с 2 желтыми ноготками
Вода Зч с молоком и бутер с сыром ольтермани 17% Суп с помидоркой и огурчиком 2 банана, яблоко, груша 2 бутера с сыром (пока не съела, так и не могла наесться в обед) Зч с молоком и черносливинок шт 5 На ужин салат из свежей капусты, огрурцов, помидоров, редиски и сметаны. Зч с тортом пьичье молоко и ладно бы кусочек: нет! 4! Вообще не контролирую себя, когда дома сладости (( а раньше мне было пофиг на них. Я не покупаю, так мама пришла в гости и принесла! И это еще не все в 23:00 был зч с молоком и упаковка мишек барни
Процедуры: Зарядка Пешком 6 км Ванна с солью
Что ж такое?! Не могу сдержаться, пока не съем все сладкое
Вода Завтрак: Зч с молоком и кусочек торта птичье молоко, 1/2 банана Обед: перловка с морковкой и шапминьонами, 2 огурчика, помидорчик. Зч с молоком и 2 кусочками горького шоко. Перекус: 7 клубничек, банан 4 соцветия отварной цв. Капусты (доела за ребенкой) Ужин: салат из св.капусты, огурцов,помидоров, лука со сметаной и кусочком лепешки (у нас недалеко пекут в печи без дрожжей, просто мука и вода) Зч и 2 банаки.
Маловато воды, торт наконец кончился
Полезности:
Зарядка 20 мин, щетка перед ванной на попу и ножки, ванная с солью. Начала слушать лекции Торсунова-вдохновляяяюююсь
Встала в 6 утра, сделала медитацию, сделала зарядку свою+ пресс 2 по 20, на попу упражнения тоже 2 по 20. Тяжело с непривычки, но главное-начать!
Завтрак: Вода Зч и 12 орешков сушеного миндаля
У нас который день дожди ночью и по утрам.. Пахнет прекрасно!!! Но и спится в такую погоду тоже просто великолепно даже моя ранняя пташка-доча-и то вчера проспала до 8:45 и сег еще спит.. Это прямо долго для нее ))
Очень буду стараться вставать все же рано: и польза несомненная организму и тд и тп, и время для себяяя! Вот слазила уже на красотулю еще по гостям пробегусь-и прямо великолепно!!!
7:15 вода, зч с молоком и 12 минд орешков сушеных 10:00 2 банана и 8 клубничек с маленькой ложкой сметаны нежирной 12:30 перловка с грибами и морковкой, 2 помидора, 2 огурца. Зч с 2 кусочками черного шоко. 16:30 зч с молокой и 3 сырниками, 1 чайная ложечка сливового варенья 19:30 зч с молоком и 4 сырниками, 1 чайная ложечка сл варенья 20:30 вода
Полезности: 20 мин зарядка, комплекс на пресс и попу 2 по 20, медитация. 6 км любимой прогулки не было, тк с утра лил дождь, а вечнром с дочей погуляла свекровь.
Вчера встретила подругу из нашего дома, которая родила 15 мая девочку. Мимимиии Просто слов нет! Сплошная неееежность! Носочки как на карандашах одеты, царапки как боксерские перчатки Совсем уже не верится, что чуть больше года назад и у меня был такой воробушек, даже меньше..
Встала в 6 утра: зарядка, медитация, пошуршала по дому, послушала Торсунова.
Ела:
7:00 вода, 2 банана 8:00 травяной чай и бутер с сыром, 2 штуки, на моем любимом хлебе (ц/з и с семечками и черносливом), 2 курагинкм 12:00 вода, 2 бутера с сыром и 3 больших помидора, немного редиски, огурчик. Помидоры такие вкусные розовые мммммм могу съесть их все )) 14:00 клубника 15:00 травяной чай и 2 кус горького шоколада 19:00 салат из капусты, огурчика и сметаны Зч с молоком и 2 кус молочного шоко.
Стараюсь заменить зч на травяной, зч пока 1 раз в день.
Полезности: Зарядка, упры на попу и пресс Прошла 8 км Эпиляция Маникюр Ванна с солью
Слушаю Торсунова, не о еде даже, а о том как жить.. И мне прям отзывается все в душе. Раньше слушала его-не шел он мне. И то, о чем он говорит, реально у меня в жизни так было (в прошлом браке), либо так есть.. Поэтому буду стараться налаживать режим дня! И без лекций миллион раз замечала: встану поздно-голова болит, все нервирует, ощущение, что ничего не успеваю.
Вот сег это и подтвердилось: решила поспать, хотя проснулась в 6, когда муж целовал перед уходом. А встала в 8! Ну и чо?! Голова болит, капризы ребенка небольшие сращу нервируют, ну и само собой для себя вообще ничо не успела сделать
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.
20.5.2013, 14:08
так?
и ладно бы кусочек: нет! 4! Вообще не контролирую себя, когда дома сладости (( а раньше мне было пофиг на них. Я не покупаю, так мама пришла в гости и принесла!
Рекомендуем:
Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ
Лучший женский форум худеющих » Я - Красивая. Красота, здоровье, массаж, похудение, борьба с целлюлитом » Форум худеющих. Женский форум, помогите похудеть. Личные дневники красоты. Дневники худеющих