Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Onishka]

Давайте станем чуть добрее,
Не будем злиться на других.
Жить с добрым сердцем веселее.
Ценить друзей, любить родных.

Мы все зависим друг от друга,
Плоха ли жизнь, иль хороша.
Дождь за окном, кружит ли вьюга.
С добром всегда светла душа.

[Богиня :)]

Ох и Сашуня А что у вас с погодкой?
Ты мой вопрос про работу игноришь?

[Onishka]

Какой у тебя шеф...
Сашунь, ты такая молодец! А расскажи в чем именно заключается твоя работа? Помню что-то связано с правами на землю, да?

Светулик, не заметила почему то, я делаю техпланы для постановки объектов недвижимости на кадастровый учет.

погодка у нас отличная, +18 где то на солнышке, сегодня был ветерок прохладный к вечеру утих погода шикарная!!!!

Ходили с мужем на 300 спартанцев!!!! ух хорош фильм!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Актеры.... Ева Грин Линда Хиди Я в восторге и даже больше!!!!!!!!!!

[Богиня :)]

Чертишь их?

[Onishka]

и черчу, и заполняю и пишу заключения

[Насю]

Здравствуй, чудесная!
Каждое утро начинаю с чтения твоего дневника.

Последние несколько недель вес колебался на отметке 51-52, хочу 50-51, для этого, что надо я не представляю, недоедать, это кончится срывом и обжираловкой

Почему для тебя так принципиальны цифры? С весом у тебя всё отлично. Нигде ничего лишнего, жира лишнего нет. Почему так архи-важны 50 кг?

может надо просто исключить растительное масло

Очень люблю растительное масло. Исключительно нерафинированное, другого дома даже не имеется много лет. У меня дома целый арсенал: подсолнечное, горчичное, льняное, рыжиковое, оливковое нерафинированное, оливковое нефильтрованное (оказывается. есть и такое), масло грецкого ореха... Ещё жду масло тыквенных семечек. А ещё необычайно вкусно масло кунжутное, но цена... А масло-то я ем щедро.
Мне лично было бы трудно без мала... без этих вкусовых ощущений...

...но я читала что если его не смешивать с животным, то оно не идет в калории

От растительного масла нельзя поправиться, однозначно.

Это цветы которые нам вчера подарили!!!

Обожаю тюльпаны. Мои любимые цветы. Хотела бы заняться их выращиванием.

из разгрузки вышла на огромной миске фруктового салата

А ты чем-нибудь его заправляешь?
Я просто никогда не любила фруктовые салаты. Может, я их неправильно делала...

через 3 часа организм выгрузил все содержимое кишечника и желудка походу

Ну наконец-то!!!

...приехала девушка, выругалась матом, наорала на мойщиков, что они вовремя не освободили для нее бокс, не оставила ключи со словами "НЕТ" всех разозлила, и те мужчины которые мне искрене улыбались и желали прекрасного ровного загара, говорили про нее такие грубости, что аж противно и мыли ее машину со злостью и отвращением....

Отличный пример! Мы сами делаем свой день!

[Onishka]

Здравствуй, чудесная!
Каждое утро начинаю с чтения твоего дневника.

НАСЮ УРА!!! я так скучала!!!!!!!!!!!!!!

Почему для тебя так принципиальны цифры? С весом у тебя всё отлично. Нигде ничего лишнего, жира лишнего нет. Почему так архи-важны 50 кг?

ноги становяться тоньше и появляется сексуальная тонкая талия
да и вообще я ни когда не весила ниже 49, хочется посмотреть как это будет выглядеть, нарастить всегда смогу

Очень люблю растительное масло.

Гурман прям, такой выбор!!!!! мне тоже овощи допустим без масла не вкусные, да и салаты, но пока я еще не приняла ни какого решения, пока ем с ним)

Обожаю тюльпаны Мои любимые цветы. Хотела бы заняться их выращиванием.

А сколько их разновидностей а запах у них какой приятный, очень нежный цветок

А ты чем-нибудь его заправляешь?
Я просто никогда не любила фруктовые салаты. Может, я их неправильно делала...

вчерашний ни чем не заправляла, а вообще или ананасовым соком слегка, и сверху взбитыми сливками а вообще фрукты очень сочные там ни чего не надо зато вкус играет и сладкое и кислое и мягкое и хрустит наверное можно и еще веточку мяты кинуть или приправкой какой нить корица, ваниль, гвоздика для аромата, но я пока так не пробовала, а надо будет!)))))

[Onishka]

Утренний вес 51.1. вот у меня вес прыгает, как белка блин, перед сном весила 51.8
подъем в 8 утра, зарядка, 50 приседаний, пойду делать полезный завтрак!!
На улице какой то сумашедший ветер гудит, но настроение все равно сногсшибательное и позитивное!
Всех люблю, пусть ваш понедельник будет ЛЕГКИМ на зависть всем понедельникам!!!!

[Насю]

НАСЮ УРА!!! я так скучала!!!!!!!!!!!!!!

Да я постоянно здесь. Просто писать нету времени.

ноги становяться тоньше и появляется сексуальная тонкая талия

А разве сейчас талия и ножки не тонкие? На фото так всё пропорционально. Можно даже мышц побольше...

да и вообще я ни когда не весила ниже 49, хочется посмотреть как это будет выглядеть

Может, будет выглядеть и супер. Но не ценой же полуголодного существования и срывов. Так с психикой могут начаться проблемы. Стоит ли оно того? Всё-таки психика важнее.
Если это твой вес, то пусть он придёт сам.
Я весила 47 кг (с 67кг за месяцев 8 постройнела до 47). Без всяких диет и ограничений. Ела при чём как слоник. Просто при переходе на вегетарианство вес быстро стаял. Чувствовала я себя превосходно, была полна энергии и позитива. Олег говорит, что была слишком худой, что мне так не стоит... Когда перешла на веганство вес стал нарастать немного. В принципе, всё по обычной схеме - когда переходишь на лучшее питание, вес сначала падает, так как уходит лишний жир, больные клетки, залежи кала, шлаки, токсины и паразитирующие бактерии. А всё это весит не хило. Когда это уходит, организм начинает строить новые здоровые клетки и взращивать полезные бактерии. Поэтому вес растёт и достигает того, каким он должен быть. Так что стоит ли стремиться к определённому весу? Организм сам знает, сколько ему лучше. Главное, чтобы каждая клеточка была здорова. А 52кг, 50 или 49, так ли важно?

Гурман прям, такой выбор!!!!!

Ой, ну я вообще гурман по маслам, чаю, крупам и вообще по еде.

мне тоже овощи допустим без масла не вкусные, да и салаты

Вот мне тоже. Главное - кушать растительное. Пусть и с заправкой.

вчерашний ни чем не заправляла, а вообще или ананасовым соком слегка, и сверху взбитыми сливками

Я делала фруктовый салат впервые много лет назад, ещё будучи мясоедом и увлёкшись похуданием. Прочитала его рецепт и давай делать, заправила его вишнёвым йогуром. Не понравилось.
Была у меня подруга... точнее попытка построить отношения, ну в общем она любила фруктовый салат, но она его заправляла обычным сахаром, просто сахарила. Я пробовала у неё, ну ничё так, но как-то стрёмно сахар-то добавлять в столь полезное и так сладкое блюдо... Вот я и думаю, есть ли какие-то полезные аналоги. У меня есть отличное кокосовое молоко, ждёт своего звёздного часа в холодильнике и есть экстракт стевии с ароматом ванили. Корицу я тож люблю, правда, в сочетании с печёными яблоками, типа в яблочной шарлотке...
Да, есть где разгуляться фантазии.

Утренний вес 51.1. вот у меня вес прыгает, как белка блин

Саш, в этот раз за 2 дня голодания с меня ушло 3 кг. И это при моём-то не великом весе... Подумать только, сколько лишнего человек в себе носит...

зарядка, 50 приседаний

Кстати, при нерегулярном стуле очень рекомендуют приседания и наклоны.

пусть ваш понедельник будет ЛЕГКИМ

Сегодня выходной! Прелесть!

[Onishka]

Купил пять роз, на все, что были, деньги,
И нес своей любимой в день рожденья.
Как никогда он шел походкой легкой,
Но вдруг услышал, как неподалеку
У гастронома плакала старушка.
В авоське у нее порвалась ручка.
Рассыпались и свекла, и картофель,
Что для старушки было катастрофой!
Да только не спешил помочь никто
Несчастной той в изношенном пальто.
Он все собрал. Она благодарила:
"Дай Бог тебе всего на свете, милый!".
А он достал вдруг розу из букета:
"Возьмите, женщина! Подарок от поэта"!

А на Сенной просила дочка маму
На ярмарке купить гиппопотама,
Но, чтоб никто не слышал, мать шептала:
"Не в этот раз, у мамы денег мало".
Он подошел с улыбкой на устах:
"Вот вам цветы! Возьмите просто так!".
Вручив по розе им, исчез под аркой,
С изрядно прохудившимся подарком...

В трамвае, что гремел, как колесница,
Грустны у пассажиров были лица.
Вдруг девушку заметил он случайно,
Что больше всех вокруг была печальна.
Куда-то, где звонка ее не ждали,
Она звонила. Ей не отвечали...
И, выходя на третьей остановке,
Он прошептал: "Простите, мне неловко...
Но я уверен, что он Вас не стоит.
Вот эта роза - Вам, а он - пустое...
Я Вам желаю счастья много-много!
А мне пора". Она сказала: "с Богом!".

И, не успев прийти к любимой в срок,
Принес он ей всего один цветок.
Держал подарок бережно в руке
В просторной для того цветка фольге.
И глядя в удивленные глаза,
Любимой все, как было, рассказал.
Любимая ответила ему:
"Прости, один цветок я не приму!
Ты, видно, все придумал, как всегда!
И девушка в трамвае - ерунда!
Да никаких и не было старушек!
Ты пропустил с друзьями пару кружек!
И сочинил все это на ходу!
А я тебя сижу, как дура, жду!"
И дверь закрылась прямо перед носом,
И он побрел в кабак с названьем "Осень",
Где пиво пил, хотя уж год, как бросил.
И думал, дым пуская папиросой,
Что все-таки принес кому-то счастье
Его букет, поделенный на части.

© Вячеслав Иванов

[Onishka]

А разве сейчас талия и ножки не тонкие? На фото так всё пропорционально. Можно даже мышц побольше...

Мыщцы были бы вообще кстати, но тренажеры я не переношу физически, мне потом плохо, до рвоты, пока танцы и домашние упры на попу, позже начну бегать

Может, будет выглядеть и супер. Но не ценой же полуголодного существования и срывов. Так с психикой могут начаться проблемы. Стоит ли оно того? Всё-таки психика важнее.

Не, этот не мой путь, ищу золотую середину между умеренным спортом и умеренным питанием

Если это твой вес, то пусть он придёт сам.

Как говорит Валентин, "всегда есть к чему стремится"

Я делала фруктовый салат ... и давай делать, заправила его вишнёвым йогуром. Не понравилось.

Мне бы тоже не понравилось... фиииии, люблю хлопья кукурузные, многозлаковые, но ем их редко потому, что заправлять мне их не нравится, а сухими надоедают, а фруктовый салат, который от природы невероятно вкусный заправлять чем то а с сахаром, так это унижение салата и его природной сладости. Хотя на вкус и цвет....

Саш, в этот раз за 2 дня голодания с меня ушло 3 кг. И это при моём-то не великом весе... Подумать только, сколько лишнего человек в себе носит...

Как они прошли то эти 2 дня? как было самочувствие? как самочувствие после выхода ?

[Насю]

Мыщцы были бы вообще кстати, но тренажеры я не переношу физически

Не обязательно тренажеры. Ты ж не хочешь накачать мышцы Шварцнеггера. Можно заниматься с собственным весом и гантелями. Дома ведь тоже можно делать силовые.

пока танцы и домашние упры на попу, позже начну бегать

От бега, наверно, мышцы не хило на ногах накачиваются. Бегуньи-то вон какие мышцатые. А я не лю бег.
Знакомая подбивает меня ходить на стрип вместе. Оказывается, рядом с моей работой проводят. Надо узнать!

ищу золотую середину между умеренным спортом и умеренным питанием

Я, наверно, самый сачконутый сачок. Хочу просто жить, делать, что захочется и быть при этом здоровой и красивой.

Как говорит Валентин, "всегда есть к чему стремится"

Ага, особенно у таких неугомонных.

Как они прошли то эти 2 дня? как было самочувствие? как самочувствие после выхода ?

Мои ручки дошли наконец-то до описания, как оно было. Самочувствие... слабость до сих пор...

[Onishka]

Коротко о последних 24 часах

на весы вставать страшно и стыдно
Вчера ходила на массаж, танцев не было. усиленно смотрю фотки и мотиваторы

[Onishka]

да, пока есть время похвастаюсь, на попе уже появилась "улыбочка" и это после 3-х сеансов)))
Для меня "улыбочка на попе", это форма стала более округлой и поднялась чуточку вчера муж даже меня гладил и нахваливал

[Богиня :)]

Сашка, улыбочка на попе так красиво звучит
Как у вас погодка?

[Ukaaa]

Скопировала ))) и за одно нашла интересный рецепт, завтра приготовлю))

Умничка! Здорово

Ах как же я люблю солнышко!!! теплое, ласковое))

Скопировала в Избранное http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?s=...st&p=876721

[danara]

Поздравляю с улучшением формы попы. Ты молодец!

[Onishka]

Приветик всем!
Не писала, времени совсем не было ) у меня все стабильно, работа, танцы массаж.
На улице ливень 3-й день, сегодня выгнала себя силком прогуляться в торговом центре, а то у мня с едой случились теплые отношения, сегодня хоть как то контролировала, вчера и позавчера было что то страшное, на весы не становлюсь страшно, хотя джинсы висят и опять кишечник стоит вчера так дожралась болели все органы, на сладкое не тянет, хочется ЕСТЬ, вчера старалась усмирить себя с помощью салатов, съедала большую миску и через 30 мин опять жор, пила чай, воду, что б как то сбить, но мысли были в одном направлении сегодня все намного лучше, но наверное потому, что я сбежала из дома
На завтра планы, сыроедческий денек, на фруктовый салат запаслась всем нужным!!! Хотя у нас сломался холодильник, так что придется готовить рыбу, может еще скушаю кусочек семги но исключительно со свежими овощами!

[svetluy]

Привет Сашуль ) Прочитала последние новости! "Жрун" приходит внезапно ко всем, так что ничего страшного...Самое интересное, что я сама думала, что КД-шки прийдут и усё...А чего то сегодня после салата и 2 блинчиков с джемом просто объелась, а раньше на 2 ух я точно не остановилась бы...Вот такой у нас странный организм!!!

Если ты так не любишь тренажёры, то выкинь идею про тренажёрку насовсем...Давно известно, что спорт, которым занимаешься через силу---пользы не приносит!

Удачного фруктоовощеедения!!!

[Onishka]

Приветик Всем!
Есть пару минут, напишу
вес 52.1
Завтрак фруктовый салат, 2 порции
Потом сварила суп овощной, и выпила кружку его бульона, не хочу овощей почему то на бульон аж трясло хотелось.