Приветик Любаш! Да ни как, почему то я не испытываю ни какого желания или рвения как ранее, даже когда я пошла кушать мне было так же пофиг, как если бы я не ела, Насю читаю, она пишет, что прям радуется ему, ждет его, а мне честно пофиг, я себе честно я признаюсь, что я делаю это не ради очищения, а ради снижения веса, с таким настроем, оздоровительного результата боюсь не будет может перенесу его на завтра, хотя тоже сомневаюсь, сюрприз весь в том, что с момента разгрузочных дней на водичке, у меня совершенно сбился стул, если раньше это было через день, хотя должно быть каждый день, то сейчас это 1-2 раза в неделю и мне это не нравится. Вчера я даже пила какие то ужасно экологически чистые и полезные травы для очищения кишечника, и эффекта 0! Когда в прошлом году я делал мониторную чистку, во мне го.на было больше, чем в толстых людях с растянутым желудком, со слов медсестры, радости это не приносит мне. Надо следующую неделю посвятить мониторной чистке, и уходить по хорошему на сыроедение, но не будем себя обманывать, этого не случиться, значит надо просто увеличить кол-во сырой пиши. Есть еще версия что я мало двигаюсь, вся работа на стуле дома. Не хочется идти к докторам на обследование и самолечение я не одобряю, но верю в силу правильного питания, вот такие вот дела в общем. Вес кстати начал расти, сегодня утром был 52.1, еще бы я в туалет не ходила дня 3 уже ((
Сегодня хорошо дома позанималась, растяжку сделала, на попу упры, пресс качать лень, все время хочется пить, может организм привык уже что в субботу я на водичке... да и есть не хочется. Настроение ровное безэмоциональное.
Привет, стройняшечка-моделечка! Я уже хотела идти спать, когда прочитала про стул раз в неделю. Аж проснулась. Это же ужасно. Я бы уж давно била тревогу во все колокола! Если бы я хоть раз в день не опорожнила кишечник, я бы чокнулась, так быть не должно, это ненормально! Заёк, посиди денёк на яблоках, целый день тока они. Или хотя бы за полчаса до еды съедай яблочко. И отличным слабительным свойством обладает свёкла. Натирай на крупной тёрке сырую. заправляй чем любишь и на здоровье. Если не привычно сырая, то хотя бы варёная. Кстати, запоры провоцируют хлеб, любое мучное и, как ни странно, масло. Тебе, наоборот, нужно голодание. И никакого крахмала (а это мука, крупы, картофель, макароны). Давно у тебя проблема со стулом? Он должен быть каждый день и даже 2 раза в день. После чего у тебя стул стал реже, чем раз в день?
Цитата(Onishka @ 22.2.2014, 17:30)
Да ни как, почему то я не испытываю ни какого желания или рвения как ранее, даже когда я пошла кушать мне было так же пофиг
В голодании, да и в любых разгрузочных днях, самое главное - это настрой. Если его нет, то не получится, не стоит себя мучить.
Цитата
надо просто увеличить кол-во сырой пиши.
И исключить крахмал. Крахмал - это клей, который в кишках всё склеивает. Клетчатка-клетчатка и ещё раз клетчатка! Кстати, ты отдельно клетчатку не покупаешь? У меня дома отруби всех мастей. И хорошо добавлять в супы, каши и термообработанные овощи.
Цитата
Есть еще версия что я мало двигаюсь, вся работа на стуле дома.
Я всё же грешу на питание. У меня, допустим, работа сидячая. да и дома я тоже сижу за компом в основном. Фитнесом не занимаюсь, козявка. Я думала, что должна оправиться от сидячей работы. Но ни фига подобного. Отлично постройнела даже. И со стулом всё ОК.
Цитата
Не хочется идти к докторам на обследование и самолечение я не одобряю, но верю в силу правильного питания
Почитай на эту тему инфу в инете. Так и до геморроя рукой подать.
Цитата
Вес кстати начал расти, сегодня утром был 52.1
Я думаю, что тебя должен волновать запор, а не вес, с которым и так всё впорядке. Кстати, у него бывают и психологические причины - это нежелание расставаться с чем-то из прошлого.
Цитата
Сегодня хорошо дома позанималась
Умачка!
Лучший способ предсказать своё будущее – стать его создателем Выбор пищи - это выбор судьбы Каждый живёт в том мире, который он создал своими мыслями Любовь - это то, что делает нас богами Самый сексуальный изгиб на твоём теле - это твоя улыбка :)
Вы
хотите быть красивой и стройной,
правда?! Вам хочется
нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе и
сексуальнее, верно?! Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и
упругим, ведь так?! Это возможно!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ от автора сайта Красотуля.ру Отличное качество по комфортным ценам!!
Насюша, спасибо что прокомментировала, яблоки я ем регулярно в день штук 5-7 съедаю, я просто их очень люблю, а как слабительное на меня не действует ни чего, ни курага, ни чернослив, ни свёкла, вот такой вот сюрприз, насчет запора, даже при редком стуле у меня кал идет мягкий, т.е. без дискомфортных ощущений, но это ни фига не радостно когда с такими интервалами. Насчет крахмала, последний месяц картошки вообще не было как и макарон, были только каши рис, гречка, пшеничная, овсяная, что ж тогда есть блин ... понимаю что овощи/фрукты понимаю. Реже стал после голодания, после первого же, ты писала, что организм чистился, выходило из тебя все, а я еще тогда задумалась, а почему у меня тишина, после второго это случилось на 3-й день, сейчас еще хуже все и это при том, что я ем 3 раза + 2-3 перекуса, т.е. в день около кг еды входит, но блин не выходит
яблоки я ем регулярно в день штук 5-7 съедаю, я просто их очень люблю, а как слабительное на меня не действует ни чего, ни курага, ни чернослив, ни свёкла
Значит, ты ешь то, что сводит пользу яблок на нет. Есть какой-то продукт (группа продуктов), который тебе категорически нельзя никогда. Экспериментальным путём надо выяснить, что это.
Цитата
были только каши рис, гречка, пшеничная, овсяная, что ж тогда есть блин
Ты настройся на то, что это временно. Что отказ от каш - это на неделю, допустим. Я, кстати, каши ем крайне редко, раз в неделю если. И ни фига не голодная.
Цитата
... понимаю что овощи/фрукты понимаю.
Из них можно приготовить много чего.
Цитата
после второго это случилось на 3-й день, сейчас еще хуже все и это при том, что я ем 3 раза + 2-3 перекуса, т.е. в день около кг еды входит, но блин не выходит
Я не эксперт, конечно, по таким вопросам. Но вывод в том, что, значит, ты не то ешь. Посади себя на временную диету под названием "чудесный стул". Убеди себя, что это на определённое время (чётко установи рамки, допустим, на неделю), что это нужно для здоровья. Я бы тебе порекомендовала Арнольда Эрета "Целебная система бесслизистой диеты".
Лучший способ предсказать своё будущее – стать его создателем Выбор пищи - это выбор судьбы Каждый живёт в том мире, который он создал своими мыслями Любовь - это то, что делает нас богами Самый сексуальный изгиб на твоём теле - это твоя улыбка :)
Спасибо девочки за поддержку. Насюш, книжку скачала читаю, интересная очень. Вчера сделал клизму, сегодня на водички буду, завтра поеду на мониторную чистку. Настроение хорошее, щас с дочей пойдем гулять))
Сашуль, привет Я хочу добавить. Ешь овощи сырые. И все должно наладиться. А может ты мало ешь? Пока этот маленький комочек еды пройдет по кишечнику... Я стараюсь есть не меньше 200г салата из сырых овощей на обед и ужин. Иногда и на завтрак И проблем со стулом нет. Как по часам с утра, когда проснулась, и днем. Два раза в день стабильно. Было и три раза, когда много гороха не ем
Я люблю себя и принимаю такой какая есть Я не ем мясо с 19 октября 2011 года МОЙ ДОМИК
Девочки, а из моего опыта борьбы с запорами, лучшее средство - обыкновенная вода в больших количествах. Пью литра по 3 в день и организм начинает чиститься сам. Может пригодится))
Девочки, а из моего опыта борьбы с запорами, лучшее средство - обыкновенная вода в больших количествах. Пью литра по 3 в день и организм начинает чиститься сам. Может пригодится))
ДА уж, водичка у нас самое целебное что есть наверное.
Денек прошел как планировала на водичке, есть не хочется, слабость, спать охото, прогулялась с дочей сегодня, мужа не поздравляла, не считая секса. Ужасно хочется яблок, просто ЖУТЬ!
Саша, приветик!! не могу пройти твоих мотивирующих фото У тебя фикурка самое что ни на есть то что надо (во написала ) да-да Не надо ни больше, ни меньше. Все в самый раз. Просто поддерживай, и все, как правильно сказали девочки
Цитата(Onishka @ 21.2.2014, 15:27)
[i]69 СПОСОБОВ УСИЛИТЬ ЖЕНСКУЮ ЭНЕРГИЮ
много про это читала у Руслана Нарушевича. И одно время спецом применяла, именно как "лекарство", доставляла себе различные удовольствия потому как надо.. И могу сказать, что это действительно работает причем отлично
Саша, приветик!! не могу пройти твоих мотивирующих фото У тебя фикурка самое что ни на есть то что надо (во написала ) да-да Не надо ни больше, ни меньше. Все в самый раз. Просто поддерживай, и все, как правильно сказали девочки
Cпасибо большое))) учусь держать ее))
Цитата
много про это читала у Руслана Нарушевича. И одно время спецом применяла, именно как "лекарство", доставляла себе различные удовольствия потому как надо.. И могу сказать, что это действительно работает причем отлично
да вот же надо в день хоть 10 пунктов выполнять))))
Утром вес 51.8, с ним же я ложилась спать, проснулась отекшей(( Самочувствие будто и не голодала, все норм ни слабости, ни каких симптомов Съела капусты, сегодня надеюсь посыроедить и вода, вода, вода. Не получается последнее время по гостям бегать, простите куколки, я наверстаю. Всех отличной рабочей недели!!!
Денек прошел отлично) Питалась яблоки, капуста, щас (22-00) 2 киви съела, так что выход из голода был правильным первый раз. Читаю книжку про безслизистую диету, много того что я не понимаю, но в принципе интересно. Ходила на танцы, погуляла, потом еще с дочей гуляла, в общем день прошел активно. Вот еще вспомнила, что обещала показать туфельки и в чем занимаюсь.
Можешь объяснить, зачем нужна чистка кишечника? По моим представлениям там отсутствует что-либо грязное. А вот полезных микроорганизмов живёт множество. И вымывать их - значит повышать степень риска различных заболеваний - от рака кишечника до инфекций. Когда человек потребляет достаточное количество овощей, фруктов и клетчатки в них и зёрнах, он тем самым подкармливает именно полезные бактерии. Которые и оказывают положительное действие на организм. Кишечник человека сам по себе не в состоянии усвоить клетчатку, казалось бы - балласт, а на самом деле помощники сыты и продуктивно на тебя работают. Питаясь достаточным количеством полезной растительной пищи, но вымывая тех, кто круглосуточно работает тебе на пользу и расщепляет то, что ты ешь, ты тем самым сводишь на нет свои собственные усилия. На картинке неполный список того, что делают для тебя микроорганизмы в твоём толстом кишечнике: Хотя, это твои кишки, ты можешь делать с ними всё, что сочтёшь нужным.
Да я осознаю все что ты написала, поэтому стараюсь пока решить все питанием, не сильно то я рвусь сделать чистку, но с другой стороны если сделать чистку и питаться соответствующе правильно, то микроорганизмы восстановятся в чистом кишечнике наверное быстрее. Может я и не права конечно.
В толстом кишечнике взрослого человека различных микроорганизмов где-то 5% от его веса, то есть 3-5 кг (это по весу больше, чем любой из человеческих органов). Вымыв их из организма можно даже похудеть. Но это всё равно, что оставить границы своего государства без пограничных войск на какое-то время. Они покрывают стенки кишечника как бы защитной плёнкой, которая защищает от механических воздействий стенки, питает клетки стенки кишечника, способствует их делению, в то же время обезвреживают токсические вещества и мутагены, которые могут с течением времени стать причиной рака. Живя и развиваясь, полезные бактерии угнетают рост всех тех патогенных, которые попадают с пищей, они же регулируют перистальтику, выделяя соответствующие вещества. То есть запор вполне может быть следствием чисток. Стенка кишечника - это такая граница, которая разделяет стерильную среду - твою кровь и полную всевозможных, хороших и плохих, микроорганизмов. Полезные микроорганизмы живут в тесном симбиозе не только с человеком, но и друг с другом. И они очень чувствительны к среде. Раньше считалось, что наш "внутренний" мир беднее, но так считалось потому, что не могли вырастить микроорганизмы, живущие внутри нас, на питательных средах вовне. Не подобрали им по нраву и среды, и условия. А сейчас их расшифровывают по генам. Микроорганизмов внутри человека больше, чем клеток всего его организма. Внутри человека нет грязи, зато есть армия помощников. Вместо того, чтобы проводить ковровые бомбардировки, можно просто помочь "своим", правильно их прикармливая.
Сегодня был интересный жрущий день утром было все прекрасно, салат из капусты с морковкой, потом в обед случился громкий внутренний диалог, мой внутренний голос орал на меня что хочет нормальной вкусной еды начиная с этого момента было столько вкусного, бутерброды с маслом и медом, штук наверное 5 3 кусочка черного шоколада это все результат того, что мне было лень готовить нормальную еду, и я бегала хватала куски потому, что хотела есть, то с чего начала к этому и вернулась "Чтоб правильно питаться, надо вовремя готовить!" а сегодня даже мужа кормила яичницей Еще я стараюсь пить побольше воды, и мне щас даже тяжело сидеть ))))) минут через 40 отпустит тяжесть надо будет сделать растяжку
О как знакомо)) я бывает тоже начну кусочничать вместо нормальной еды, пипец просто) но для себя извлекла урок, на случай если лень готовить (а это часто бывает) в холодильнике всегда запасы замороженных смесей - закидываю их на скородку или микроволновку и готово)
Девочки!!
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ
МАССАЖ КРАСОТЫ с отличными результатами и комфортными ощущениями и расслабляющий массаж от автора сайта и форума Красотуля.ру
Женский интернет-журнал Красотуля.ру (женский форум и женский сайт) приглашают
к сотрудничеству рекламодателей.
Посещаемость женского сайта Красотуля. ру - 17 тысяч человек в день -
это обеспечит вам хорошую отдачу от рекламы.
Подробнее>>>>
Перепечатка любых материалов женского сайта и женского форума Красотуля.ру ТОЛЬКО ПРИВЕТСТВУЕТСЯ.
С одним простым условием.
Разместите после материала
активную ссылку на этот сайт.
Договорились?!! :-))
Перепечатка материалов сайта и форума вне сети Интернет (газеты, журналы, книги) - только по согласованию с администрацией сайта.
Спасибо за сотрудничество.