Красотуля.ру РЕКОМЕНДУЕТ

[Onishka]

Утренний вес 52.7.
Сегодня разгрузочный день, надо бжать за кефиром, а то жрать охото зверски, буду еще и творог брать, на завтрак, а то я так не дотяну, а к ночи протяну ))) -

[Colibri-14]

Удачного разгрузика!
Я тоже съела 50 гр творога на завтрак.
Вот только взвеситься забыла, но ничего - вчера взвешивалась.

[Onishka]

Запаслась творогом 0,5%, уже грамм 50 съела, правда с пол чайной ложки меда, еще литр кефира 2.5% и 500мл 1.%
рекомендуемые 2 литра я еще не выпивала ни в одну из разгрузок))
Сегодня надо убрать в квартире, муж уезжает на работу, не придется готовить еду, ура )))

[NewLove]

Сашуль!!! я тоже разгружаюсь! Удачи нам!!! Хорошего дня!!!

[Onishka]

Если честно, настроя на разгрузку нету, но держусь, планы все изменились, еду работать с мужем , может меньше мыслей будет о еде ))) а вообще я уже представляю как я завтра буду есть вкуснейшие овощи
После танцев, немножко уставшая, тело приятно побаливает )))

[Насю]

День провела как порядочная, питалась умеренно, с легкими перекусами, сходила на стрип-денс

Как по-красотулински-то!

я себя люблю еще больше чем вчера!!!

Сегодня готовила горячий салат!!!

Если честно, настроя на разгрузку нету, но держусь

Я тоже как-то не настраивалась особо, но само пошло. Такое совпадение, у меня тоже сегодня разгруз. Есть совершенно не хочется. Голова к вечеру заболела и тошнит. Очищаемся.

а вообще я уже представляю как я завтра буду есть вкуснейшие овощ

О, я куплю на рынке огромную ветку салата, он такой хрустящий, с оливковым маслицем, моденским уксусом...ммммм....

После танцев, немножко уставшая, тело приятно побаливает

А поподробнее, что делали? Я вот просто не представляю даже... Там только упражнения на гибкость? Аэробных и силовых нет?
Удачи в красотулинских делах!

[Onishka]

Я тоже как-то не настраивалась особо, но само пошло. Такое совпадение, у меня тоже сегодня разгруз. Есть совершенно не хочется. Голова к вечеру заболела и тошнит. Очищаемся.

кстати все хочу спросить, ты головную боль расцениваешь как что ?

О, я куплю на рынке огромную ветку салата, он такой хрустящий, с оливковым маслицем, моденским уксусом...ммммм....

как жестоко )))) а я ж кефиром чуть не подавилась ))

А поподробнее, что делали? Я вот просто не представляю даже... Там только упражнения на гибкость? Аэробных и силовых нет?
Удачи в красотулинских делах!

поскольку эта группа новичков, то мы учились делать отдельные движения, движения на гибкость, тянулись, все это в бодром таком темпе было, что я аж устала))) это первые 40 мин, а потом разогретое тело растягивали в основном на шпагат, хотя растяжка была сумбурная, конкретно она была слишком быстрая, для растяжки главное настроиться и расслабиться, времени на это уже не было, вот за это я не люблю групповые занятия сейчас начинаю чувствовать что болит попа, ноги, талия и спина поработали все таки хорошо

Разгрузку еще держу, кефир я тебя люблю

[Насю]

Оперативненькая моя

ты головную боль расцениваешь как что ?

Токсины из клеток выходят и попадают в кровь. С кровью они гуляют по телу, и поэтому так фигово себя чувствуешь.

поскольку эта группа новичков

Отлично, что есть группа для новичков. Это лучше, чем когда все вместе.

для растяжки главное настроиться и расслабиться, времени на это уже не было, вот за это я не люблю групповые занятия

Я тоже. И мне тоже бывает надо индивидуальное время. Иначе это превращается в гонку, а упражнения делаются недостаточно эффективно.

болит попа, ноги, талия и спина

О, и даже спина!

кефир я тебя люблю

Он такой ядрёно-резкий и кислый. Я никогда не любила кефир. Мы с подругой один раз дааавно, лет 12 назад, начитавшись диет, решили разгрузиться на кефире, купили по литру кефира и начали. Первая не выдержала она и ужин трескала за обе щёки. Вскоре и я сдалась, потому что мне было очень плохо, голова болела адски. Опыт у меня неудачный, так сказать. Чем он лучше листьев салата?

[Colibri-14]

Вот и у меня голова заболела. Мама ходит говорит, что глюкозы не хватает, чтоб черный чай с сахаром попила.
Так-то кушать не хочется, но вот голова...

[Onishka]

Вот и у меня голова заболела. Мама ходит говорит, что глюкозы не хватает, чтоб черный чай с сахаром попила.
Так-то кушать не хочется, но вот голова...

Это мое самое больное место пока 17.45 ттт не болит, но я днем поспала с ребенком, есть и правда не хочется, а я максимум стакан кефира выпила, И ВОДА ВОДА ВОДА держись солнышко!!!

[Onishka]

Токсины из клеток выходят и попадают в кровь. С кровью они гуляют по телу, и поэтому так фигово себя чувствуешь.

очень больно они это делают(((

Он такой ядрёно-резкий и кислый. Я никогда не любила кефир. Мы с подругой один раз дааавно

я как то те посидела на кефирной диете, я кефир потом лет 5 не могла видеть))
щас вроде как переношу его получше.

чем он лучше листьев салата?

а вот на травке я не могу, пробовала как то на огурцах и на яблоках, это вообще садизм

[danara]

Александра, как у тебя все прошло сегодня? :-)

[Onishka]

Александра, как у тебя все прошло сегодня? :-)

Разгрузка удалась за день получилось обед стакан кефира и завтрак обезжиренный творог грамм 50 не больше с 0.5 ч.л меда и вода , щас вот чай с имберем, голова почти не болит немного давит :-) даже мужа кормила в общем прошло легко
Получилось даже прогуляться, хотела выходной но пришлось по работать, а вот завтра много работы!

[Богиня :)]

Молодцом, Сашуня, что разгруз выдержала.
У меня тоже сегодня голова болит.

[Onishka]

Доброе утро
Поскольку разгруз получился на воде, ощущения неожиданные %) перед сном чувствовала себя обычно, даже с мужем любовью занимались.
В 5 утра проснулась по мне бегают кольца огня на выдохе, начинались где то в районе пупка или ниже, я пошла попила воды(стакан) захотела еще, пошла снова (стакан) хотелось еще и еще но уже не пошла, потом стало жутко холодно, затем я чувствовала всем телом как бьется сердце, а когда выпила воду я чувствовала каждый орган через который она прошла потом впадала в сон, просыпалась от того что у меня стенка живота давит на позвоночник но я просыпалась и говорила "у меня все хорошо, это чистка" сейчас 9 утра руки трясутся, тело трясется, шатает, вес 52.2.
Съела 2 киви, щас сижу пью чай, потом пойду готовить еду (овощи на пару), но сначала съем яблоко, вроде как выходить вообще надо на соках, но мне просто не хочется потом мыть соковыжималку в общем ночка была неожиданная ))))
из плюсов - совершенно пропал кашель!
Голода как такого нет, в принципе если не трясучка то чувствую я себя отлично.
После такого разгрузочного дня, в себя положить что то тяжелое и вредное, не то что не хочется, но и даже отвратительно, но наверное это пройдет )))

[Лапуля Красотуля]

Доброе утро
Поскольку разгруз получился на воде, ощущения неожиданные %)

Офигеть)) круто! ты молодец! это твой первый опыт голодания? думаешь повторить?

я вот провела день на кефире, на воде как-то страшновато, если честно))

[Onishka]

Приветик!

Офигеть)) круто! ты молодец! это твой первый опыт голодания? думаешь повторить?

я вот провела день на кефире, на воде как-то страшновато, если честно))

да получился первый опыт, да я как то планировала тоже на кефире, а вообще ни чего не хотелось, короче само собой сложилось
вообще конечно планирую, но пока после первого стресс до сих пор слабость, хотя уже покушала

[Onishka]

Питание сегодня было усиленное, работы море, сил нету, выживаю как могу %) ела пойму все подряд, слабость кажется до сих пор имеет место быть ))))

И тут же сразу подкрадываются негативные мысли, я сегодня работала весь световой день и до сих пор работаю и работать еще и работать(время 21:40) а ребенок бедный бегает не знает куда голову преклонить, мужики сидят в телевизор пялятся, а мы с бабушкой работаем головы не поднимая, по мойму мир перевернулся нах, или так всегда было, только раньше было дом.хозяйсто без бытовой техники и бабы все вручную это вытворяли, у меня то и посудомойка, и стиралка, и сушка и жрать я готовлю без кулинарных изысков, еще я буду извращаться!!!! и тут вопрос нужна ли мне карьера???!!!! и тут же ответ ДА!!!! потому ,что без профессии и денег на мужиков надеяться, это тоже самое, что воду в сито набирать, бессмысленный и беспощадный труд. Ребенок растет как сорняк (((((
Пожаловалась пойду дальше трудиться!!! я Вас всех люблю!!!

[Onishka]

Всем доброе утро!!!
Вес 52.6.
Всем плодотворной трудовой недели!!!

[NewLove]

и тут вопрос нужна ли мне карьера???!!!! и тут же ответ ДА!!!! потому ,что без профессии и денег на мужиков надеяться, это тоже самое, что воду в сито набирать, бессмысленный и беспощадный труд. Ребенок растет как сорняк (((((
Пожаловалась пойду дальше трудиться!!! я Вас всех люблю!!!

Сашуль, я согласна с тобой на все 100%, надо всегда понимать, что ты сама все сможешь...так и ведешь себя увереннее и отношения строятся совсем по - другому!!! А насчет ребенка, все это двояко. я помню, что ты ОШО читаешь, так у него есть книга "Новый ребенок". Я её еще не всю прочитала, но там есть мысль о том, что чем меньше влияние, которое мы оказывает на дитё, тем лучше. Ребенку надо много времени проводить наедине с собой, чтобы быть самодостаточной личностью.